大学足球选修课教案.docx

大学足球选修课教案.docx

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大学足球选修课教案

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第1次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、速度运球

2、射门

3、技巧：

反击比赛

4、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、速度运球

2、射门练习

3、技巧：

反击比赛

4、结束赛

1、运球（直线）20米短跑

2、15ⅹ-每次短跑后休息30秒（积极的有球活动）

1、自由练习

2、小组进行

1、有小球门的5对5。

在本方半场，最多只能传球三次，然后必须进入对方半场

2、多于三次传球则将控球权交给对方球队

1、在3/4场地进行7对7对7

2、一支球队休息

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第2次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、个人技战术

2、技巧：

两人对抗行为

3、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、个人技战术

2、技巧：

两人对抗行为

3、结束赛

1、每名球员加强和改善自己的控球能力，比如运球过人、双脚颠球、障碍跑、头顶球等等

2、教师给予建议

3、由伸展运动构成的短暂休息

1、1对1（防守对进攻）

2、教师给予建议

3、相对于球和防守队员的距离

4、2对1（两名进攻队员对一名防守队员）

5、从中线开始练习，逐步向球门推进

6、变换形式：

以射门结束练习

3、11对11

4、7对7（两次触球/球员；直接比赛，自由比赛）

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第3次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、射门

2、技巧：

把握机会射门

3、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、射门

2、技巧：

把握机会射门

3、结束赛

1、短跑，从球门外线，罚球区边线后

2、两人头顶球对抗，从中线开始

3、与教师短传，对付防守队员

4、从中线开始2对2

1、4对4，从中线开始

2、4名球员从中线开始发动进攻。

如完成射门、防守队员抢互球或球出界，进攻结束。

4名防守队员再从中线处重新开始

1、11对11

2、任务：

控球队在对方半场只允许有两次触球。

3、快速射门

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第4次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、运用假动作盘带过人

2、身体素质

3、技巧：

把握机会射门

4、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、运用假动作盘带过人

2、身体素质：

足球特殊的耐力

3、技巧：

把握机会射门

1、两名队友练习所掌握的所有假动作

2、交换角色

3、同上——带有小球门

1、半场6对6

2、两次触球

3、直接比赛

1、4对4+1

2、将罚球区线向两铡延长至边线，控球方的一名球员和一名防守队员在此线与球门线之间的区域内

3、控球方必须通过灵巧的配合，将球传给这个区域内，并摆脱对方防守的球，只有他可以射门

射门后从中线重新开始

4、允许从此区域回传球

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第5次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、射门

2、身体素质

3、技巧：

持球、保持速度

4、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、射门

2、身体素质：

足球特殊的耐力

4、技巧：

持球、保持速度

在罚球弧顶处以胸部接球后射门（背对球门）

在罚球弧顶处接传球后射门（同上）

练习同上

有防守队员

在球门线、中线与两条边线的交界处各设置两个小门进行7对7比赛

每队防守两个球门

3ⅹ10，之间短暂休息

11对11

通过准确的横传球和回传球回传，然后突然提高速度

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第6次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、假动作过人和位置练习

2、身体素质

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、假动作过人和位置练习

2、身体素质：

足球特殊的耐力

位置1：

在25米ⅹ20米的球地上进行2对2对2

球队A与球队B比赛，射门成功后，球队C顶替失球队上场

位置2：

在15米ⅹ30米的场地上进行2对2对2，双方各两个球门

总有一个球队在休息

只能以“弱脚”传接球

位置3：

两人一组练习头顶球

位置4：

在10米ⅹ5米的场地内进行网式足球赛

在自己的半场有三次触球机会

5分钟后交换球队

在半场内进行7对7

两次触球/球员

直接比赛

30分钟，有短暂休息/伸展

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第7次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、射门

2、技巧：

由守转攻时的比赛结构

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、射门

从右边或左边进行外围传中

原地、跑动中、障碍运球后

3、技巧

由守转攻时比赛结构

之字形传球后外围传中

两人一组，从中线的两侧开始。

外侧球员传中、内侧球员射门

有防守球员

8对8

任务：

后卫队员应在得球后迅速将球传给两侧的中场队员（中场队员在中线和罚球区线之间的边结处传球）

后卫队员只能两次触球

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第8次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、身体素质

2、技巧：

边路进攻

3、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、身体素质

运球速度

足球特殊的耐力

2、技巧

边路进攻

3、结束赛

运球时突然加速（在教师的命令下）

3ⅹ10加速跑，超过10米

系列休息3~5分钟

半场8对8对抗

两次触球/球员

直接比赛

在划定的场地内4对4

两名前锋潜伏在中圈附近，等待控球队员的传球。

其中一名前锋接到传球后，迅速向球门冲刺。

随后用一个球继续此练习

11对11

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第9次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、身体素质

2、任意球

3、技巧：

互相配合和比赛控制

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、身体素质

速度

2、任意球

3、技巧

互相配合和比赛控制

25米短跑

2ⅹ10短跑

每次短跑后休息30秒

跑完一个系列后休息3~5分钟，积极恢复（有球）

以不同方式踢任意球

直接

简接——通过队友的暗示

一名球员横向传球，第二名球员用脚底停球，第三名球员射门

与人墙中的同队队员进行踢墙式射门配合

小组练习

8对8（3名防守队员+5名进攻队员对替补队员）

任务：

准确传球，整体配合流畅

两次触球/球员

直接比赛

20分钟

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第10次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、接运球

2、技巧：

摆脱防守

3、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、接运球

2、技巧

摆脱防守

3、结束赛

4人一组

一名传球队员将球传给正在加速跑的队友，队友接运球并在转身时将球回传给传球队员

每名球员轮换做传球队员

20分钟

练习4对4+1（中立队员）

中立队员属控球队一方。

控球方的球员将球传出后必须积极跑位，接中立队员的传球或将球传给中立队员（中立队员不被盯防）

中立队员穿一件其他颜色的球衣服

15-20分钟

半场8对8

全场11对11

25分钟

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第11次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、身体素质

2、技巧：

抑制

3、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、身体素质

速度

足球特殊的耐力

2、技巧

抑制

3、结束赛

25米折返跑

10Ⅹ

每次短跑休息30秒

半场8对8

两次触球/球员

20分钟

半场6对6

任务：

在对方半场失球后就地围抢，并防守对方其他球员

15-20分钟

11对11

20-23分钟

结束部分

时间

课的内容

组织教法与要求

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、调整呼吸，放松肌肉。

嘉应学院大学体育足球选修课教案

教师：

卢志成

班级：

二年级（下）

第12次课

时间:

年月日

教具

足球

地点

足球场

本课任务

1、跳起头顶球

2、射门

3、技巧：

比赛转移

4、结束赛

开始部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

5分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习。

准备部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

10分钟

1、慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

基本部分

时间

课的内容

组织教法与要求

备注

70分钟

1、跳起头顶球

4人一组头顶球

2、射门

3、技巧

比赛转移

4、结束赛

球员倒退跑中跳起头顶球

抛球队员在向前跳动中不断接、抛球

10Ⅹ-然后交换角色

用头将球顶高

从中线开始

球员背对球门，双方将球向后抛，然后置身加速跑追球射门

开始位置同上

球员颠球，将球从头顶