夏天每日给顾客的养生短信Word文档下载推荐.docx

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秋老虎，摆尾归冈;

防中暑，清汤果蔬;

愿生活，和谐安康!

　　12、8月23日处暑节气气象短信播报：

从卫星云图能够了解到，心状云系将笼罩全国上空，处暑将遇强对流空气，天空将响起一声天雷，擦过一丝爱情闪电，洒下一场幸运雨，吹来一阵清风。

随后，暑气大消，喜气弥漫。

处暑快乐!

　　13、暑”于你的清凉，“暑”于你的美味，“暑”于你的健康，“暑”于你的事业，“暑”于你的财富，“暑”于你的快乐，“暑”于你的爱情;

愿在处暑这个天统统“暑”于你!

　　14、处暑之时，应早睡早起，接受天地灵气，午时稍睡滋阴，午后喝茶水养肾，晚饭少油腻防止胸闷烦躁，饭后稍事打坐，散步，休息就该入睡，九点为补阳气。

祝你处暑安康愉快!

　　15、处暑处暑藏热暑，暑气消退凉风起;

热不马上*，冷不立即穿棉;

午间谨防秋老虎，睡觉凉席垫薄被;

少开空调多透气，时刻要把感冒防。

短信发送养生谣，关怀祝福常识至。

　　16、处暑过后，气温进入了显著变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。

此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。

多吃蔬菜、水果有生津润燥、消热功效。

　　17、水果帮你过处暑：

西瓜消暑除烦止渴又利尿;

苹果清热止渴缓疲劳;

椰子清暑解渴又滋补;

荔枝营养丰富，补水生津有奇效。

友情提示：

反季水果要少吃。

　　18、处暑到来天渐凉，秋高气爽重阴阳。

春困秋乏懒洋洋，睡眠充足保健康。

热在中午早晚凉，注意温差保无恙。

伸个懒腰解秋乏，发条短信添吉祥。

愿心情爽朗!

　　19、处暑节气不可忘，养生保健要记牢：

午间热，晚间凉，睡前记得关门窗，增减衣服要恰当。

睡觉盖被莫着凉，多食蔬果保健康，幸福生活长又长。

　　20、处暑的太阳照大地，转凉的空气存暖意，劝君：

饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维c。

多喝水少添衣，每日午睡有规律。

可恶秋老虎仍徘徊，处暑时节要警惕。

　　【篇二】夏天每日给顾客的养生短信

　　1、夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，因为出汗较多还应多补充一些盐份。

多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。

　　2、萝卜清热化痰，开胃健脾理气；

银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚；

蘑菇营养丰富，增强机体免疫；

糯米利胃生津，调养胃肠裨益；

茄子现食现补，适合深秋养体。

　　3、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！

　　4、若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。

三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。

养生不是大智慧，生活细节要坚持。

祝君永远年轻！

　　5、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

　　6、炎热夏季已来到，准确补水有妙招。

热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。

餐前睡前要适量，补水时间更重要。

运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

　　7、夏季养生很重要，健健康康欢乐绕。

多吃水果和蔬菜，鸡鸭鱼肉荤腥少。

各种煲汤少不了，开胃保健消化好。

绿豆熬汤最解暑，祛毒养胃最是妙。

多喝绿茶少饮料，清凉解热暑自消。

愿你夏季人健康，快快乐乐每一秒！

　　8、知你烦躁不堪，什么都不想干，送你西瓜一半，愿你夏至清淡，闻你因酷热所烦，整日就像瘫痪，送你薄荷一片，愿你夏至无患，夏至到，祝你清凉一夏，心情轻松十分！

　　9、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　10、热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦；

吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安；

跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边；

送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧！

　　11、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

　　12、夏季养生有高招，萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排*，菜花常吃癌症少，冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。

祝你一夏安康围绕！

　　13、炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好！

　　14、小动作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，转转脖子，健康生活夏天不怕了。

　　15、汽车空调使用三大错误，错误一：

一进车厢就开空调，错误二：

随意选择空调温度，错误三：

空调总是开在低档。

　　16、让电脑辐射最低小帖士：

穿插休息以避免长时连续操作电脑。

保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米，双眼平视或轻度向*视荧光屏。

　　17、夏至到了，吹吹“夏”风，烦恼远抛；

看看白云蓝天，避暑悠闲；

品杯清茶，甘甜度一“夏”；

短信互传，幸福一“夏”天。

祝夏至快乐开心幸福绕，无忧无虑乐逍遥。

　　18、夏至来到雨量多，气温增**湿大，健身养生快行动。

精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。

适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。

　　19、夏季出门要防晒，所有皮肤遮起来。

一顶草帽从头起，披肩随风左右摆。

经常涂抹防晒油，更是不忘太阳伞。

天热多喝白开水，深居浅出最安全。

保护皮肤，天天防晒！

　　20、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　21、酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：

一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。

祝君一夏神清气爽！

　　22、炎炎夏日，送你对联解暑。

上联：

绿柳钓弯月，碧荷缀池塘，几缕清风解暑气；

下联：

淡茶润心田，蛙声奏夜曲，一条短信送祝福；

横批：

心静自然凉。

　　23、夏至节气到了，送你一条短信，收到的人好运变长，永无尽头；

阅读的人幸福变长，天长地久；

转发的人甜蜜变长，一生相守；

保存的人平安变长，健康长寿。

祝你快乐！

　　24、夏天多疾病，少洗冷水澡；

衣物勤换洗，肠胃要注意；

户外运动好，小心蚊虫咬；

睡眠要保证，精力要补足；

夏季养生道，预防胜良药！

　　25、夏季防暑巧喝茶，秘诀给你道一道，上午最宜喝绿茶，振奋精神效率佳，下午饮**，加入枸杞抗疲乏，晚间喝点决明子，补脑安神就靠它。

愿快乐安康！

　　26、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；

平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；

平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。

　　27、人生在世着实不易，做好养生“*气”：

不生馁气，不生闷气，不生怨气，不泄阳气，不泄精气。

祝君保养人体的真元之气，益寿又延年！

　　28、夏日炎炎，骄阳似火；

多晒太阳，恐有不妥；

紫外线强，皮肤易伤；

防晒遮阳，十分重要；

养生之道，细微着手；

确保肌肤，美丽健康！

　　29、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。

　　30、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；

上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；

中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；

下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；

睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　【篇三】夏天每日给顾客的养生短信

　　1、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！

　　2、【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。

煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。

　　3、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；

炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡；

太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；

工作时候别太累，有害健康易疲劳；

降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。

　　4、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！

　　5、秋高气爽桂香飘，即时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。

愿你安康！

　　6、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。

　　7、天气逐步凉，当把感冒防；

落木萧萧下，心里别感伤；

锻炼要跟上，热身防拉伤；

饮食若多样，赛过中药房；

昼短夜更长，深睡精神旺。

调养身心，健康无恙。

　　8、秋季养生要防燥，即时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

　　9、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；

秋景美，外出游玩切记增衣添被；

秋思长，轻声问候暖暖心窝房；

祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。

　　10、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。

祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。

　　11、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；

坐车久了，下来走走，健康相随；

一日三餐，荤素搭配，营养护胃；

天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；

秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。

　　12、秋高气爽季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！

　　13、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！

　　14、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。

　　15、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。

小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。

　　16、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提升抵抗水平，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　17、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！

　　18、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，即时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。

温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　19、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。

　　20、养生之道在养心，心平气和人年轻。

遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。

沉着镇定细分析，冷静思考对策找。

心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！

　　21、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。

走江南，闯漠北，随便走走也健身。

昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。

吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。

秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。

祝您健康！

　　22、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼；

走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神；

大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡；

自我调节心情好，快乐无忧精神佳。

祝秋健康！

　　23、秋季到，养有道；

睡得好，起得早；

心情妙，愁丝少；

胃口好，防感冒；

少争吵，不要闹；

养精锐，一切好。

愿你一生幸福到老！

　　24、秋季养生多注意：

饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；

晨练运动要适当，身体强壮放心上；

睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。

愿你深秋幸福无限长！

　　25、深秋“寒气袭脚”，天天泡脚，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，协助寒湿排出。

关怀送到，愿你安康！

　　26、天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦；

秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康；

温度猛降，增加营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。

　　27、秋季是诗，读出的是美好；

秋季是文字，写出的是；

秋季是寒风，感受的是清冷；

秋季是关怀，出门别忘添衣；

秋季是问候，三餐营养搭配；

秋季是祝福，祝你一切安康！

　　28、夏季防上火，千万莫熬夜。

常喝白开水，天天都午睡。

水果与青菜，常常乐开怀。

入室要通风，出门要防晒。

早睡又早起，晨练好身体。

提醒父与母，健康才幸福！

　　29、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；

送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；

送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；

孩儿注重养生道，为保您老更健康！

　　30、*同志工作忙，夏季照样要上岗；

爱岗敬业不辞苦，服务人民好榜样；

奈何天热受煎熬，还是要把酷暑扛；

记得多带清热药，养生真的很需要！