美的生磨豆浆机食谱彩图.docx
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美的生磨豆浆机食谱彩图
美的生磨豆浆机食谱
温馨提示:
1.以上食谱适用于1岁以上的婴儿,因宝宝的体质不同而异,仅供参考,
2.当婴儿约6个月时,对母乳喂养儿和配方粉喂养儿应该逐步开始添加辅助食品。
通常是最先给予谷类这样的食物,随后添加蔬菜和水果,再稍后给予肉类,最后给予蛋类,建议每次只添加一种新食物,添加新食物每次至少间隔3-4天,婴儿在第一次不能食用太多,以检查对食物有无任何不良反于,这对于有食物或其他物品过每家庭史的儿童尤为重要,
3.由于婴儿的胃肠道还没有发育完全,消化能力不强,制作菠菜瘦肉粥时,请除尽瘦肉上粘附的脂肪,
4.建议在婴儿辅食制作完成后,先用滤网过滤,再给婴儿食用。
5.豆浆做好后最好是在2小时喝完,尤其是在夏天,豆浆很容易腐败变质,现做现喝,对新鲜度没有把握的豆浆最好不要喝哦!
1.酥茶小豆腐:
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,花生20克,瓜子仁15克,铁观音茶叶5克,盐适量
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂,压制后制成豆腐,切成小方块待用;
2.锅里放入适量的油,倒入花生米用小火不断翻炒,炒至半熟的时候放入瓜子仁,炒至金黄色盛出,待稍微凉时撒上盐,压碎,利用锅剩下的油把豆腐块煎至金黄;
3.取出一个小奶锅,里面倒入适量的水,水开放入铁观音茶叶,用小火煮45分钟后关火,把豆腐块放入,盖子盖上浸泡一小时,然后用筷子夹出,撒上花生碎和瓜子仁即可。
2.南瓜浓香牛肉豆腐
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,牛肉200克,南瓜250克,茶树菇100克,、糖、盐、生抽、料酒、黑椒酱、干淀粉适量
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂,压制后制成豆腐,切块待用;
2.锅中加水放入南瓜煮成南瓜浓汤,加盐调味;牛肉洗净后切小粒加入生抽、料酒、糖和淀粉、片腌渍;
3.另起锅下油,放入豆腐小火煎至六面金黄,取出用小刀在中间挖一个洞成豆腐盒,放进碟备用;
4.利用平底锅的底油,放入牛肉粒快速翻炒至表面金黄,取出,锅继续加入茶树菇粒翻炒至菇粒稍变软,调入适量的盐调味,牛肉回锅,加入一勺黑椒酱快速翻炒匀;
5.将炒好的馅料装入在豆腐盒,再倒入事先煮好的南瓜浓汤即可。
3.梭子蟹嫩豆腐
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,梭子蟹3只,鸡蛋1个,料酒、生抽、盐、糖、葱、蒜、胡椒粉适量
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.梭子蟹用刷子洗净,去底,去胃,去腮,对切,放盐,糖,料酒腌渍,加入鸡蛋搅匀;
2.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂,压制后制成豆腐,豆腐切块,注入清水,放,葱煮开;
3.把梭子蟹放入,中火煮开,小火熬煮10分钟;
4.加盐,胡椒粉,料酒,生抽调味,撒入蒜末、葱花即可。
4.扇贝虾仁焗豆腐
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,扇贝10个,虾仁100克,培根2片,奶酪150克,丝、盐,黄酒适量
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂,压制后制成豆腐,切成小块倒入鸡蛋液;
2.扇贝虾仁清理干净放丝,黄酒腌渍,蒸锅水烧开后,分别放入蛋液豆腐和扇贝虾仁,蒸10分钟;
3.把蒸熟的扇贝、虾仁铺在豆腐上,再铺上培根和奶酪丝,预热烤箱,200度烤10分钟即可。
5.焦糖玫瑰豆花
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,酯3克,糖50克,玫瑰糖适量
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.3克脂置于碗中用少量纯净水化开,将脂溶液冲入美的磨盘豆浆机制作的豆浆中迅速搅拌2秒后静置10分钟,制成豆花;
2.将50克白砂糖与10克清水置于碗中,一边小火加热一边搅拌,慢火煮至焦糖色后关火,迅速将15克热水冲入碗中,然后于冷水中冷却;
3.将豆花盛入碗中,煮好的焦糖汁浇于表面,最后再撒上适量玫瑰糖即可。
6.豆汁三鲜豆花火锅
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,猪肉500克,鱿鱼100克,菌类120克,蔬菜250克,高汤1000毫升,、葱适量,盐
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.取一半美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水,石膏或脂,压制后制成豆腐;
2.另一半豆浆加入高汤熬煮开,加入葱、、盐;
3.将豆腐倒出放入锅里煮至豆花块飘起,倒入猪肉、鱿鱼、菌类、蔬菜煮熟,调味后即可。
7.酸辣开胃之酸辣豆花粉丝
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,脂3克,薯粉丝80克,蒜、醋、生抽、黑胡椒、剁椒、香菜适量,食油2勺,辣椒油3勺,
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.3克脂置于碗中用少量纯净水化开,将脂溶液冲入美的磨盘豆浆机制作的豆浆中迅速搅拌2秒后静置10分钟,制成豆花;
2.沙煲放在炉上烧热,加适量食油爆香蒜,加入沸水后下入薯粉丝;
3.倒入豆花,淋入醋搅匀,加入盐、生抽和胡椒煮开,加入香菜,红剁椒和花生碎,最后淋入辣椒油即可。
8.香辣豆花富贵鱼
用料:
美的磨盘豆浆机制作的豆浆,桂鱼1条,熟黄豆50克,熟蒜、、胡椒粉、糖、盐、绍酒适量,
功能键:
豆花豆腐
操作方法:
1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂,压制后制成豆腐,切成小方粒待用;
2.桂鱼洗净,用盐,胡椒粉,绍酒,片腌渍;
3.锅注油烧热,将鱼两面煎黄,下葱段,片,烹入绍酒,加少许开水大火5分钟熬出鱼汤,捞出桂鱼待;
4.另起锅下油炒香熟蒜,放入鱼汤,绍酒,盐,糖,胡椒粉煮沸,滤渣后加入切粒豆腐或豆花煮入味,捞出倒入盆;
5.将捞出的鱼盖在豆花上,中间撒上熟黄豆和小葱花,锅放两大勺红油烧热浇在鱼上即可。
9.核桃花生糊
用料:
核桃仁50克,大米1量杯,花生20克,冰糖粉或白砂糖少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将核桃仁、大米与花生洗净,放入美的豆浆机中,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将冰糖粉或白砂糖放入碗中,倒入米糊即可。
至尊关爱:
拥有聪明的头脑对宝宝来说至关重要,这道核桃花生米糊中富含油酸,亚麻酸,蛋白质以及维生素B2\B6\E等,健脑益智,增强宝宝记忆力。
10.青菜鸡肝米糊
用料:
熟鸡肝50克,菠菜20克,大米1量杯,食用盐少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将鸡肝煮熟,与洗净的大米一起放入美的豆浆机,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将菠菜、盐放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
鸡肝对于宝宝的眼睛健康非常有好处,有很好的明目功效,能够预防眼疾,并且与菠菜的给合营养全面,有助于宝宝身体细胞的成长。
11.青菜瘦肉米糊
用料:
精瘦肉100克,菠菜30克,大米1量杯,食用盐少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将精瘦肉切末,与洗净的大米一起放入美的豆浆机,加水至两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将菠菜、盐放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
这道米糊中,维生素和矿物质都很均衡丰富,可以促进宝宝身体细胞的成长,激活大脑功能,补充宝宝日常所需的大量维生素。
12.南瓜米糊
用料:
南瓜200克,大米1/2量杯,白砂糖少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将南瓜去皮洗净,切小块,与大米一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
南瓜香甜可口,营养丰富,所含果胶可以保护胃胶道粘膜,南瓜含有丰富的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,为宝宝的生长发育的重要物质,非常适合宝宝食用。
13.红薯米糊
用料:
红薯200克,大米1/2量杯,白砂糖少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将红薯去皮洗净,切小块,与大米一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
在宝宝成长过程中,肠胃的消化能力很重要,红薯中富含膳食纤维和10多种矿物质,不仅营养丰富,还能促进肠胃蠕动,帮助消化。
14.蛋黄米糊
用料:
熟蛋黄2个,大米1量杯,白砂糖少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将大米洗净,与煮熟的蛋黄一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、叶黄素和玉米黄素等人体所需的矿物质,为宝宝提供成长过程所需各种营养。
15.虾皮紫菜米糊
用料:
大米1量杯,紫菜20克,虾皮20克,小米1/3量杯,葱末,盐少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将大米,小米,紫菜,虾皮洗净,一起放入美的豆浆机中,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将葱末,盐放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱:
虾皮营养丰富,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳,紫菜含碘量很高,可预防宝宝“甲状腺肿大”,紫菜同样富含钙、铁等矿物质元素,能促进宝宝骨骼及牙齿的生长发育。
16.莲子绿豆浆
用料:
绿豆1量杯,莲子1/2量杯、白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将绿豆和莲子洗净,放入美的豆浆机,加水
到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
绿豆能够解毒,人们在睡眠时,身体真正休息之后,肝脏的解毒功能才能发挥,长期失眠会导致肝脏功能的紊乱从而让身体淤积毒素,这道绿豆浆,正好起到一定的辅助作用。
17香蕉橙味豆浆
用料:
香蕉1根,甜橙1/2量杯,黄豆1量杯
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将黄豆洗净,放入美的豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将香蕉去皮切成小段,甜橙去皮切小,将香蕉与甜橙一起放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
香蕉中富含可以让人放松精神的矿物质,同时,富含维生素C的甜橙也可以帮助人们缓解压力,对于忙碌的男人来说,无疑是最好的健康饮品。
18胡萝卜香浓玉米豆浆
用料:
胡萝卜50克,玉米粒2量杯,白砂糖少许
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将胡萝卜洗净,去皮,切小块与玉米粒一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
玉米糊最易消化,所含纤维素含量很高,最大米的10倍,大量纤维素能刺激胃肠蠕动,加速有害物质排出体外,能润中健胃,利尿。
19紫薯米浆
用料:
紫薯100克,米1量杯,白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将紫薯洗净,去皮,切小块,将大米洗净取1量杯,一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能搅打,待机器发出“嘀嘀”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
紫薯中的陌和花青素含量非常高,多食用紫薯对人身体非常有好处,它能够增强血管弹性,降压,排毒等。
20猕猴桃果酱
用料:
猕猴桃1个,菠萝80克,白砂糖适量
功能键:
果蔬汁
操作方法:
1.将猕猴桃去皮,切小块,菠萝去皮,切小块,入盐水浸泡,
2.将将猕猴桃与菠萝一起放入豆浆机中,加入少许白砂糖,加纯净水至两条水位线之间,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
猕猴桃可增强人体免疫力,有效降低冠心病,高血压等多种疾病发病率,还能促进伤口愈合和对铁质的吸收。
21黑豆糯米糊
用料:
黑豆1量杯,糯米1/2量杯,白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将黑豆,糯米洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
黑豆营养全面,具有补肾益气功效,糯米为温补强壮食品,健脾养胃,此类饮品对脾胃虚寒,食欲不佳有一定缓解作用,对尿频有很好的食疗效果。
22花生花杏仁露
用料:
带皮花生仁1量杯,杏仁2/3量杯,蜂蜜少许
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将花生仁和杏仁洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.量杯一勺蜂蜜放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
花生的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后排出体外,杏仁中富含的维生素E,有机硒和类黄酮,能够抵抗衰老和促进心脏健康。
23紫米红豆浆
用料:
红豆1量杯,紫米1/2杯,白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将红豆、紫米洗净,放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
身为女人的你,是否有时觉得燥热难耐?
这种情况多数发生在更年期之后,是由于体能的下降而导致的阴虚,紫米具有滋阴补肾的功能,同时搭配红豆有补养脾胃的功效,二者相辅相成。
24香芋豆浆
用料:
芋头2个,黄豆1量杯,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将芋头去皮切小块,与洗净的黄豆一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
芋头含有丰富的粘黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。
25红枣小米粥
用料:
红枣1量杯,小米1量杯,白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将粘米洗净,与红枣一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
红枣小米粥,养胃补气养血,小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,其中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。
26香蕉绿豆浆
用料:
香蕉1根,绿豆1量杯,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.量取一量杯绿豆,洗净放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.香蕉去皮切段,加入白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
香蕉含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心,香蕉能有效维护皮肤毛发的健康,令皮肤光润细滑。
27芝麻海带米糊
用料:
芝麻2/3量杯,海带30克,白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将芝麻先炒熟,与洗净的海带,大米一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
黑芝麻有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,是极佳的保健美容食品,而常食海带能使女性体雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
28黑芝麻红枣豆浆
用料:
黑芝麻1/2量杯,黑豆2/3量杯,黄豆2/3量杯,阿胶蜜枣6粒,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将熟芝麻、阿胶蜜枣与洗净的黑豆、黄豆一
一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
黑芝麻有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,是极佳的保健美容食品,阿胶蜜枣对易贫血缺铁的女生有很好的食补效果。
29百合银耳莲子浆
用料:
百合、莲子、银耳各1/3量杯,黄豆1/2量杯,冰糖粉适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将黄豆洗净,与百合、莲子、银耳一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将冰糖粉放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
黄豆富含植物雌激素“大豆异黄酮”,可起到减轻妇女更年期综合症状的作用,百合,银耳,莲子都有清心安神的作用,这款百合银耳莲子浆可帮助女性清火滋阴,养心安神,补益抗衰。
30核香杏仁露
用料:
杏仁1量杯,核桃1量杯,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将熟杏仁、核桃仁一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
杏仁的美白功效人人皆知,同时核桃中也富含能够延缓衰老的微量元素及维生素E,二者结合后,不仅味道更香浓,而且功效显著。
31粟米豆浆
用料:
粟米1/3量杯,黄豆2/3量杯,玉米粒2/3量杯,
白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将粟米,黄豆洗净,与玉米粒一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
粟米是非常养人的,中国有句古话叫“瘦粥自养”,就是指的是粟米,和胃安神,滋养肾气,同时玉米中的钙含量不亚于乳制品,因此也是补钙佳品。
32西芹兰花豆浆
用料:
西芹50克,西兰花40克,黄豆2/3量杯,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将黄豆、西芹和西兰花洗净,一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
这道豆浆用料和风味独特,西芹和西兰花都可以帮助老人增强抵抗力,特别是西兰花,其营养居绿色蔬菜的榜首,对老人健康也非常有好处。
33核仁豆浆
用料:
核桃1量杯,花生仁2/3量杯、黄豆2/3量杯、枸杞8粒,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将黄豆洗净,与核桃仁、花生仁、枸杞一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必须的不饱和脂肪酸,这些成份皆为大脑组织细胞代的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑细胞,有助于宝宝的大脑发育。
34玉米麦片豆奶
用料:
胡萝卜50克,嫩玉米粒2量杯、白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将胡萝卜洗净,去皮切小块与嫩玉米粒一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
这道玉米麦片豆奶中,富含丰富的膳食纤维,刺激肠胃的蠕动,消除肠道宿便,打开老年人的胃口,同时,黄豆中的植物蛋白和牛奶中的动物蛋白也是很好的营养搭配。
35板栗豆浆
用料:
板栗8粒,黄豆1量杯、冰糖粉适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将板栗去壳洗净与黄豆一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将冰糖粉放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
板栗对补肾,强筋骨很有功效,尤其是老年人多吃板栗能达到益寿作用,美的豆浆机360度底盘加热和双层不锈钢桶身保温的效果更胜一筹,使食材在更短的时间更易熟,确保口感味道和营养价值双丰收。
36莲子山药糊
用料:
山药2量杯,去芯莲子1/2量杯、白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将山药去皮洗净与莲子一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
山药的最大特点是富含大量的黏蛋白,黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保障作用,保持血管弹性,同时具有益智安神功效。
37浓香养生生豌豆浆
用料:
豌豆1量杯,黑芝麻1/3量杯、熟花生仁1/3量杯,白砂糖适量
功能键:
浓豆浆/古法生磨/超快豆浆
操作方法:
1.将豌豆洗净与黑芝麻、熟花生仁一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择浓豆浆/古法生磨/超快豆浆功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
豌豆富含人体所需的各种营养物质,具有益脾和胃,利湿功效,豌豆中的优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
38荞麦米糊
用料:
荞麦1量杯,大米1/2量杯、白砂糖适量
功能键:
八宝/米糊
操作方法:
1.将荞麦、大米洗净一起放入豆浆机,加水到两条水位线之间,选择八宝/米糊功能,待机器发出“滴滴”提示音或指示灯闪烁,
2.将白砂糖放入豆浆机中,选择果蔬汁功能搅打1-2分钟即可。
至尊关爱;
荞麦米糊可以帮助中老年人降低血压,促进人体纤维蛋白溶解,扩短暂管,有利于降低血清胆固醇,有健脾益气,开胃宽肠,消食化滞的功效,非常适合中老年人食用。
豆渣的妙用
在豆浆制作完成后,会有一定量的豆渣,因口感不佳,多数人会选择丢弃。
然而,豆渣营养价值极高,含有的粗纤维有利于减肥、降血脂。
下面就介绍一下豆渣的妙用:
1.制作成营养丰富的食品
(1)香菜豆渣
将猪肉烧热,倒入约500G豆渣翻炒,加入适量盐、味精炒至热烫软滑时,倒入洗净切细的香菜末炒匀,撒上胡椒粉即可。
(2)豆渣鸡蛋饼
打2个鸡蛋,加入适量沥干的豆渣、盐、葱末、末,搅拌均匀。
形成蛋糊,在锅里加入适量的食用油,等油微热时,倒入适量的蛋糊,用小火煎好。
豆渣鸡蛋饼口感松软,含有丰富的蛋白,尤其适合老人或营养不良的儿童食用。
(3)豆渣窝头
豆渣和面粉的比例为1:
3,加入适量大枣肉、小打或酵母粉、清水,搅拌均匀,面和到能捏成型就可以。
让和好的面醒上十几分钟,做成窝头,蒸上20分钟左右即可。
(4)豆渣糕
豆渣中加入适量面粉或糯米粉,打入一个鸡蛋,加葱、盐等调味品,调成糊状,蒸熟即可。
2.作花肥
把豆渣倒入花盆里,用土盖上,养花效果很好的哦。
(五)美的新一代多功能豆浆机使用小常识:
1.做完饮品后机器如何清洗更干净?
美的豆浆机采用无网技术,没有网罩,没有卫生死角,清洗起来比有网罩及四叶刀片的机器更方便,另外,若在使用完