非常有用的120个生活小常识.docx
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非常有用的120个生活小常识
非常有用的120个生活小常识
1、秋冬季节手脚易干裂,可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可光滑如初。
2、用塑料袋保鲜韭菜:
将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方,可保鲜三四天左右,冬天可保鲜一周。
3、冬季气候干燥寒冷,手脚易发生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。
4、抽油烟机上的油盒很难清洗,可在干净的油盒里先放点水,让油滴在水上,快满时一倒,又就全部倒出来了。
5、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒,晒时可在被子上盖一层布,防止阳光直射。
6、白色毛衣穿久了会逐渐发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时,再取出晾干,即可洁白如新。
7、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上,不易刮下,可在煮前放火炉旁预热片刻,油脂即熔。
8、毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋、水各半的混合液喷洒一下,再洗涤,就可恢复原样。
9、秋冬季节,每日煮食白萝卜,连汤带菜早晚各服时一小碗,长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
10、低温季节每天坚持搓耳、瘦,然后对这些部位用电吹风吹暖片刻,即可有效防治冻疮。
11、冬季装修时,木材要注意保湿,以免变形;木工制品要及时封油,以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品,或每天喝一杯酸奶,一碗鸡汤,都可有效预防感冒。
13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面,放置片刻,用水洗净即可去污。
14、艾草塞鼻可治鼻塞,将艾草揉好塞入鼻孔中,艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。
15、丝绸衣物烫黄时,可用少许苏打粉加水调成糊状,涂在焦迹处,待水蒸发后,再垫湿布熨烫,焦黄即可消除。
16、刚买回的陶瓷餐具,用4%的食醋水浸泡煮沸,可以去掉大部分的有毒物质。
17、棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓,然后用清水漂洗干净,即可清除。
18、柚子皮煮水可以治冻疮,用柚子皮煮水擦洗患处,每天1~2次,几次即可见效。
19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理,可现在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹感,镜子很容易恢复清晰。
20、当石灰飞入眼中,热辣难忍时,只要滴入少许糖水,就可解除痛苦。
21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时,在里面放块肥皂,即可去除。
22、买礼盒送人时,价格标签很难撕掉,可用吹风机吹热再撕,会很轻松地撕下来,不留一点痕迹。
23、生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助。
24、姜汁治晕车,茶水漱口防流感。
25、冬季忌常舔嘴唇,会越填越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。
26、香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,几次即可见效。
27、绿豆退烧治感冒的窍门:
可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。
28、花椒叶水泡脚治脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快痊愈。
29、衣服上沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水清洗,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍。
30、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸一刻钟食用,止咳效果很好。
31、桔皮水洗脸可润肤,用开水浸泡几片桔皮,待温度适宜后,用桔皮水洗脸,能润肤。
32、大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂处,一天两次,几天即可痊愈。
33、猪油蜂蜜膏能治冻疮,取猪油20克,蜂蜜80克,放在一起调匀成膏,敷于患处每日三次,数日可痊愈。
34、淀粉汁治鼻血。
取淀粉一两,凉白开水一碗,搅匀,空腹服下,每天早晚各一次,3天一疗程。
35、用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜白面包轻轻摩擦,油迹即可消除。
36、辣椒外敷可治痛风。
把辣椒切成条状,贴在患处,24小时换一次,连贴几次,疼痛感可消失。
37、白萝卜治鼻塞。
取白萝卜3~4个,放入锅中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻子即可畅通。
38、来苏水泡脚可治冻疮。
每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚,几次后冻疮可好。
39、煮可乐可治伤风感冒。
伤风感冒初起时,可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮,然后饮之,即有显著疗效。
40、用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡的木耳不仅外观肥大松软,而且炒后味道鲜嫩。
41、甘草绿豆汤解药物中毒。
药物中毒时,用甘草15克,绿豆50克煎汤,一日一剂,分3次服下。
42、醋可以消除冰箱臭味。
将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内,有除臭杀毒的作用。
43、巧洗羊毛衫:
洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水,漂洗时再加几滴醋,可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。
44、碘酒外抹患处能除手癣,在患处每天抹碘酒4到5次,患处皮肤逐渐干而脱落,手癣随之治愈。
45、含漱白酒能预防口腔溃疡。
口腔粘膜被咬破之后,随即以少量白酒含漱,经5~10分钟后突出,即不再发生口腔溃疡。
46、巧刷翻毛皮鞋:
用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面,晾干后把黄米面刷掉,脏东西即随之除掉。
47、白酒治汗脚臭脚。
每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部,并自然风干,坚持一个月,可治愈脚臭。
48、啤酒漱口可去尘消毒。
用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒作用,使喉咙更舒畅。
49、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水,干后再用干布擦,可轻易将玻璃擦亮。
50、将鸡蛋磕破,分离蛋黄和蛋白,将蛋黄倒入牛奶中同煮,饮后可起到镇脑安神的功效。
51、肥皂遇水软化后,使用起来相当不便,可把其放入冰箱冷冻库中半小时,冰箱可吸取多余水分,让肥皂恢复硬度。
52、眼睛干涩时,用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,双手护住杯口,每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
53、民间除粉刺土方:
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去。
54、吞食韭菜治鱼刺卡喉。
将一把不切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能治卡喉鱼刺。
55、枣树皮香油膏可治烫伤。
取枣树皮适量,用开水洗净,烤干、碾末,加香油拌成膏,抹于患处。
56、嚼生姜可除口腔水泡。
口腔内起水泡时,可切几片生姜入口细嚼,水泡即会慢慢消除。
57、使牙快速变白土方:
用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
58、加醋快速腌蛋一法:
将鲜蛋用清水洗净,再用食醋洗,然后放入盐水中,一星期后即可食用。
59、巧除眼内异物:
斟满一碟清水,将落入灰尘的眼睛浸入水中,连续眨眼数次,自可清除异物。
60、食物催眠法:
(1)睡前半小时食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;
(2)喝适量牛奶可安睡。
61、治疗贫血土方:
取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上,晒干将干血揉成粉,用红酒调服,一日半匙粉,一日两次。
62、脚枕枕头治抽筋。
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头,可防止抽筋症状在睡觉时发生。
63、吃火锅时,汤中放入适量啤酒有降火作用,吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔。
64、薄荷甘草茶有效护嗓。
冲茶时放入5克薄荷,3克甘草,常饮此茶可有效防治咽喉痒痛和咳嗽。
65、甘草锌可治反复口腔溃疡。
反复发生口腔溃疡者,久治不愈时,口服甘草锌可有效治疗。
66、盐水除鸡眼。
用一匙食盐加水煮沸,待稍凉后烫脚,烫脚后参干即可,每次半小时,一周左右鸡眼可自行脱落。
67、海带泥掺蜂蜜治口疮。
将海带(或茄子皮)烤焦捣碎,掺入蜂蜜后涂在患处,效果很好。
68、涂抹肥皂可消肿止痛。
不论是被开水或火烫伤后,立即在伤处涂抹些肥皂,可暂时消肿止痛。
69、草莓冰糖炖食可止咳。
将草莓去蒂与冰糖(2:
1)放水炖服,每日服3次,数天有效止咳。
70、白糖的妙用:
做鱼加白糖,鱼片不烂锅易成形;发面加白糖可缩短发酵时间;菜中带酸味,加白糖可消除。
71、牛奶能使鱼汤鲜美。
在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可以使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味。
72、嚼吃花生有效治倒牙。
嚼几粒花生或一段生葱,牙齿立即复原如初,就可以继续咀嚼东西了。
73、按摩眼眶治鼻炎。
双手食指按在两眼下的眼眶骨,每天两次揉两百下,一段时间后可见效。
74、要清除冰箱霉菌,可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉,可用干布蘸上少量酒精擦拭。
75、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即恢复弹性。
76、食盐与杏仁调敷面部可增白。
取食盐一匙,杏仁粉150克,用水调成糊,涂于面部。
77、洋葱驱蟑螂。
在室内放一盘切好的洋葱片,蟑螂闻味便会陶醉,同时还可延缓室内食物变质。
78、醋和豆浆洗头效果好。
用加豆浆的水配合洗发液洗发,用加米醋的水清洗,两天一次,效果好。
79、加醋容易去鱼鳞。
处理细鳞鱼类时,可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋,容易去鳞。
80、将鲜嫩蒜苗洗净切段,加糖、醋、盐、酱油,浸泡一周,然后当咸菜就饭吃,可有效驱除蛔虫。
81、煮食蚕豆可消腹胀。
将蚕豆煮烂拌入适量白糖,每天服用数汤匙,连续一周,能有效治疗腹胀。
82、瓶上浇水可速冻,啤酒喝饮料瓶浇上水,放入冰箱,40分钟就冰好了,而不喷则需2小时。
83、刚宰杀的鸡有股腥味,如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一个小时,异味即除。
84、抹牙膏止血止痛防感染,小面积皮肤损伤或烧烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛防止感染。
85、嘴唇上生水泡时,用温水洗净患处,然后把风油精涂抹泡上,每天至少3次,能加速水泡消失。
86、螺丝钉头涂肥皂易旋钮,旋螺丝钉之前,将肥皂涂在钉头上,钉头再往木头里旋就容易多了。
87、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时,可以在浓茶中放点冰糖饮用,即可有效接触这些症状。
88、淡盐水能防中暑。
夏季出汗过多的人,适量饮用淡盐水,不仅能解渴,而且还能预防中暑。
89、衣物上不小心沾了奶渍、血渍,新迹要立即用冷水洗,陈迹应先用洗涤剂洗后,再用淡氨水洗。
90、煎饮猕猴桃治肝炎。
取猕猴桃果100克、红枣12枚,水煎当茶饮,对有效治疗急性肝炎有促进作用。
91、吃苹果可缓解反酸。
常反酸者,在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。
92、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎,包在纱布内,睡前嗅一嗅,可助人快速入眠。
93、取食盐150克,菊花100克,浸泡在开水中,放温后洗擦腋窝,每天两次,可除狐臭。
94、取西瓜皮250克,加500克水煎熬,将水熬至一半,加一些冰糖服用即可治咽喉炎。
95、取60毫升鲜丝瓜汁,加蜂蜜适量,搅匀服用,每日两次,对百日咳有一定治疗作用。
96、治疗近视小窍门:
经常下蹲能有效寸进静脉回流,缓解腹部瘀血,缓解视力疲劳,防止近视及视力衰退。
97、插花保鲜法:
每天用剪刀修剪花枝条末端切口处,确保新鲜,可使花枝吸水功能保持良好状态。
98、车前草可治尿频。
将车前草的根部除掉后洗净,煮水当茶饮,一天3~4次即可。
99、治头屑妙方:
将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中,使其完全溶解后洗头,可有效止痒祛屑。
100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一小时后再吃早饭,长期坚持,可治疗胃炎。
101、夏日天气炎热,易长痱子,可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。
102、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。
炒苦瓜前,应将其放沸水中焯一下,去除草酸后再炒。
103、可用啤酒来擦拭观叶植物,用啤酒擦过后不仅灰尘没了,连长年的污垢也能去除,叶面也留下自然光泽。
104、腹泻初起时,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜瓣),一般腹泻在12小时后可缓解。
105、将大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后食用,可治疗咳嗽音哑、咽喉干痛。
106、植物油外抹有效去痂。
将适量植物油烧开,待凉后抹在痂上,痂很快就会脱掉。
107、咀嚼芝麻可止反酸,反酸时,可取适量芝麻细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住反酸,疗效显著。
108、风油精治烫伤。
对于小范围轻度烫伤,可将风油精直接滴敷在烫伤部位上,每隔四小时滴敷一次。
109、辣椒大多数人都爱吃,切辣椒往往辣手发热,可用白酒擦洗,再用清水冲洗,手马上就不辣痛了。
110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口,有止痛作用,刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。
111、凉席刚买来或使用前后,应用毛刷蘸热水刷洗,再晾晒20分钟,可清除汗渍及螨虫。
112、木制家具应用干布擦和上蜡保养,若沾上难擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用湿布擦。
113、牙齿美白偏方:
用木瓜切片,每天擦拭牙齿两次,每次2分钟,坚持一月,必然有效。
114、将适量绿豆煮烂,加白糖,每天当水喝,可防中暑,适量加入金银花,效果更佳。
115、治疗口腔溃疡小偏方:
每天取核桃壳10只左右,用水煎汤口服,一日3次,3天即可治愈。
116、将小苏打与食盐按1﹕1比例混匀,加水调成浆糊,早晚用它刷牙,坚持使用牙齿就会变白。
117、鱼肝油治手癣。
把鱼肝油丸挤破,取少许外敷,几小时后如无不良反应,即可放心涂敷,每天三次。
118、护甲窍门。
做完美甲后,将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中,每次10分钟。
119、流血时,捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状,贴在伤口处不要松手,片刻即可将血止住。
120、蜂蜜可治疗口腔溃疡,漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面,保持几分钟,然后咽下,一天三次。
五款天然眼膜的DIY,也可以润肤防皱的呢。
丝瓜眼膜
丝瓜是护肤的好原料。
取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥,直接可贴在眼都
蜂蜜蛋黄眼瞙:
把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油,每周可做1-2次。
牛奶眼膜:
先把牛奶放入冰箱冰镇,再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上。
繁重天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋.
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银耳眼膜:
把银耳熬成浓汁,装入小瓶内冰镇。
每次取3-5滴涂于眼角和眼周。
有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。
每日一次。
黄瓜蛋清眼膜:
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周,滋润功效。
每周1-2次。
(1)容颜不老方
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
上述物共捣为末,和匀备用。
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。
具有容颜不老功效。
(2)灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
(3)美肤祛皱饮
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
以上共混合均匀即可饮用。
每日1-2次。
(4)地黄抗皱粥
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用;粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
每日1
剂,当早餐,1次趁热吃完。
每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。
(5)杏仁牛奶芝麻糊
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸,冷却后食用,每日早晚各100克。
弹力纤维最重要的组成成分是硫酸软骨素。
富含硫酸软骨素的食物有鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等。
近年来,对核酸及其衍生物研究和利用已在国内外引起了广泛的关注。
核酸是一种生命
信息物质,一些著名的生物学家认为,核酸能延缓衰老,健肤美容,为“延年益寿的葆春药物”。
人体的皮肤细胞每15日就得更新一次,核酸对皮肤的保养起重要作用。
有调查表明,
老年妇女每日服用核酸800毫克,维生素c2克,4周后,老年斑部分消失,脸上的皱纹明显变浅,原本干燥粗糙的皮肤变得光滑了。
核酸在蛋白质生物合成中起重要作用,影响到其它各类代谢物质的代谢方式和反应速度
。
随着年龄的增长,人体合成核酸的能力降低,越来越依赖于从食物中摄取更多的核酸。
核酸含量较高的食物有:
鱼类、鱼子酱、虾类、牡蛎、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
此外,芸豆的胚芽部分也是核酸的来源。
专家们指出,在摄入核酸丰富的食品时,最好同时吃适量的富含维生素的青菜和水果,有利于核酸的吸收和保证营养均衡。
食疗方
(1)桑椹葡萄粥:
桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
将桑椹子、
薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。
淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。
每日1剂,早晚各1次。
具有滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤功效。
适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者
。
(2)薏苡仁山药粥:
薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
将大枣洗净
去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
具有健脾和胃,益气悦肤,清利湿热功效
。
适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。
(3)大枣白合粥:
大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。
将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
趁热食用,每日1~2次。
具有益气健脾,宁心安神,除烦润肤功效。
久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白功效,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。
(4)香蕉奶糊:
香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。
具有润肤去皱功效。
(5)薏苡仁莲子百合粥:
薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10
克,大米100克。
将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
每日服2次,早晚空腹食用。
具有美肤去皱、光泽皮肤及美肤驻颜功效。
(6)银耳菊花糯米粥:
银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
粥熟后调入蜂蜜服用。
每日2次。
具有补气血,嫩皮肤,美容颜功效。
适用于颜面苍老,皮
肤粗糙干皱。
常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
(7)杏仁牛奶芝麻糊:
杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用,每日早晚各100克。
具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及
抗皱去皱功效。
(8)美肤去皱饮:
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
将芹
菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
每日1~2次。
经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮
肤嫩白红润富有光泽。
△液体维生素E5滴、蛋白清1个、蜜糖1/4杯,混和后用以敷面(搽之),20分钟后用温水或清水洗去。
△蛋黄与蜜糖各半拌匀涂于面上颈上,10分钟后用温水洗净。
△每晚用维生素E数滴或维生素E胶囊品加入去皱霜中,混和后直接涂在皱纹部并轻轻揉按。
△马铃薯茸加入蛋黄1个、维生素E5~6滴、鲜奶少许调成糊状,敷面15分钟后洗去,再搽去皱霜。
△蛋白清1个、柠檬1个、酸乳酪两匙、麻油或蜜糖半匙,先把蛋白拌匀加入麻油或蜜糖、酸乳酪,再加进柠檬搅匀涂面及手足背10~15分钟后用温水洗去,再用上液按摩数次。
或用杏仁磨碎加在酸乳酪内调匀外涂在皮肤上。
这样可增添皮肤之光泽,起保护与增白作用。