05618青少年心理卫生课后思考题答案整理.doc
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第一章青少年心理卫生概述
1.什么是心理卫生？
答：
一是指人的心理健康状况；二是指一门学科，即心理卫生学；三是指维护和增进人们心理健康的一项事业或服务性工作。
2.试述衡量青少年心理健康的标准。
答：
1、自我意识良好2、人格健全3、智力正常4、情绪乐观5、意志坚定6、人际关系和谐7、社会适应良好
3.简述现代心理卫生运动的兴起和发展。
答：
当代心理卫生运动是从如何正确认识精神病，并给精神病患者以人道的待遇开始的。
4.简述青少年心理卫生的意义和原则。
答：
意义：
1、维护青少年心理健康的需要2、青少年心理成长的需要3、培养高素质人才的需要。
原则：
1、面向全体与个别对待原则2、矫治、预防与发展相结合的原则3、主体性原则4、全社会共同参与原则。
5.青少年心理卫生研究的基本方法有哪些？
答：
1、观察法2、实验法3、调查法4、测验法5、个案法
第二章青少年的身心发展
1.青春期主要有哪里生理变化？
答：
青春期的生理变化主要表现在身体外形的迅速变化、脑与神经系统的发育和性生理发育成熟3个方面。
一、身体外形的变化，主要表现在身高、体重和第二性征3个方面。
二、大脑机构与机能的发展，主要表现在脑重与脑容积增加、脑电波的变化、皮层兴奋过程与抑制过程的平衡。
三、性生理发育，主要表现在女性性生理发育、男性性生理发育、性发育提前现象。
2.青少年心理发展的一般规律是什么？
答：
青少年心理发展的规律具体表现为以下4个特征。
一、连续性和阶段性二、方向性和顺序性三、不平衡性四、差异性。
3.青春期生理发育对青少年心理发展存在哪些影响？
答：
青春期生理发育对其心理发展的影响具体表现在以下4个方面。
一、对身体容貌的敏感性增强二、产生性意识三、产生成人感四、独立性与闭锁性的发展。
4.青少年的心理发展主要受哪些因素的影响？
答：
一、生物影响（包括遗传和先天素质）二、环境影响（包括家庭环境和教育影响）
三、主观能动性
第三章青少年的性心理卫生
1.什么是性心理？
性心理活动有哪些表现？
答：
性心理是指与性征、性欲以及两性交往等有关的心理状况和心理活动。
表现：
一、对性知识的追求二、性欲望和性冲动三、性的自慰行为四、对异性的爱慕
2.性心理的发展经过哪些阶段？
说明各阶段的特点。
答：
青少年性心理的发展大体经历以下4个阶段。
一、异性疏远期二、异性好感期三、异性爱慕期四、两性恋爱期
特点（再补充）
3.什么是早恋？
早恋具有什么特征？
答：
是指18岁以下的未成年男女过早建立恋爱关系的行为。
特征：
青少年的早恋具有朦胧性、矛盾性、变异性和差异性等特征。
4.针对具体的案例分析早恋的类型和引起早恋的原因。
答：
类型：
1、爱慕型2、好奇型3、模仿型4、从众型5、补偿型6、逆反型
7、病理型原因：
1、生理因素2、心理因素3、社会因素
5.早恋具有哪些危害？
答：
早恋的危害是多方面的。
1、分散注意力，影响学习2、易受伤害，产生心理问题3、容易出现性过失4、增加犯罪发生率
6.如何正确对待青少年的早恋？
答：
1、正视早恋2、动之以情，晓之以理3、丰富课余生活4、鼓励异性正常交往
7.青少年常见的性问题有哪些？
答：
1、性恐惧2、性压抑3、手淫4、性罪错
8.结合青少年问题的案例，论述应该采取的有效辅导策略。
答：
1、性恐惧（把具有性恐惧的青少年以小组的形式组织起来，一起探讨他们共同关心的问题，这样的团体辅导对缓解性恐惧有较好的辅导效果。
）
2、性压抑（一种方法是帮助青少年形成合理的性认知；另一种方法是引导青少年通过各种积极的、富有建设性的活动来缓解自己的性冲动，释放自己的性压抑。
例如体育活动、文娱活动、学习活动、集体交往活动或劳动等途径）
3、手淫（第一，树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。
第二，注意起居卫生，养成良好生活习惯。
第三，培养广泛的兴趣，转移注意力。
第四，提高自我的分析鉴别能力。
）
4、性罪错（一要加强性知识、性道德的教育；二要指导他们学会如何与异性交往，如何避免性的挑逗和诱惑；三要创建良好的家庭、学校和社会环境。
）
9.说明我国青少年性教育的内容。
答：
一、香港学校性教育的内容：
1、了解自己2、家庭生活3、与人相处（初中）；1、了解自己2、了解和结交异性3、家庭生活4、人际关系5、性价值观（高中）
二、台湾学校性教育内容：
1、生殖与生长2、婚姻与家庭（图3-1性教育的概念架构）
三、中国内地学校性教育内容：
1、性生理教育2、性心理教育3、性道德教育4、性法纪教育
10.实施青少年性教育的途径和方法有哪些？
答：
途径：
1、家庭性教育（方法：
生活指导法、讨论交流法、榜样示范法）2、学校性教育（方法：
直观教学法、收集问题讲解法、读书指导法、小组讨论法、角色扮演法、续故事法、个案分析法）3、社会性教育（方法：
医疗部门提供性病防治、艾滋病预防的教育，司法部门进行性罪错危害和预防的教育等、大众传媒的积极正面影响）
第四章青少年的个性与心理卫生
1.简述个性的16因素特质理论和五因素的模型。
答：
1、美国心理学家卡特尔认为个性是由个性特质构成的，分为表面特质和根源特质，而根源特质是个体行为的最终根源。
卡特尔用因素分析法对个性特质进行了分析，提出了16种互相独立的根源特质，即个性因素，编制了卡特尔16种人格因素问卷（16PF）。
2、塔佩斯等运用词汇学的方法对卡特尔的特质变量进行了再分析，发现了5个相对稳定的因素。
以后许多学者对塔佩斯提取的5个因素作了进一步验证，形成了著名的个性五因素模型。
这5个因素是：
开放性、责任心、外倾性、宜人性、神经质。
（OCEAN）
2.青少年的气质有哪些类型？
答：
胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
3.青少年性格发展有什么特点？
答：
性格主要由4个方面的特征构成：
态度特征、认知特征、情绪特征、意志特征。
1、青少年性格的认知特征在初二至高一阶段发展迅速，能从多方面来考虑某个问题，能灵活选择解决问题的方法，表现出思维的灵活性和权衡性。
另外，青少年开始多方位地探索生活中的各种问题，表现出主动性的认知特征。
2、青少年性格的情绪特征在小学六年级出现显著的变化，具体表现为学生情绪的稳定性加强，情绪体验更加深刻。
3、青少年性格的意志特征在初二以后进入迅速发展时期，主要表现在意志的果断性上。
4.简述马斯洛的需要层次理论。
答：
包括生理的需要（指人们对食物、水分、空气、睡眠、性等的需要）、安全的需要（表现为人们对稳定、安全、受保护等的需要）、归属与爱的需要（是人们要求与其他人建立感情联系的需要，如亲情、爱情、友情等）、尊重的需要、自我实现的需要。
5.青少年典型的优势需要有哪些？
答：
青少年时期的典型优势需要表现为友谊的需要、独立自主的需要、理解和尊重的需要、成就需要等。
6.分析青少年产生逆反心理的自身因素。
答：
1、生理发育与心理发展的不平衡2、自我意识的觉醒3、认知水平的偏差4、好奇心的驱使（可以再具体）
7.举例说明青少年中存在的不良个性。
答：
1、逆反心理2、孤僻3、依赖4、怯懦5、反社会倾向
8.论述如何塑造青少年良好的个性。
答：
1、对照健康个性的标准，剖析自己2、丰富知识，加强文化修养3、从小事做起
4、融入集体，建立良好的人际关系5、正确应对挫折，锻炼意志
第五章青少年的自我意识与心理卫生
1.简述埃里克森的自我发展理论
答：
埃里克森认为，人的自我意识的发展持续整个一生。
他把一个人自我意识的形成和发展过程划分为8个阶段，并认为这8个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由自我成长和社会环境决定的。
8个阶段如下：
（一）信任对不信任
（二）自主对羞怯和怀疑
（三）主动对内疚
（四）勤奋对自卑
（五）自我同一性对角色混乱
（六）亲密对孤独
（七）繁殖对自我专注
（八）自我整合对失望
2.青少年自我意识发展具有哪些特点？
答：
1、青少年自我认识的特点（包括自我分化、自我评价表现出对体态容貌和内心世界的关注、自我评价独立性的发展、自我评价客观性的发展）2、青少年自我体验的特点（包括自我体验日益丰富和深刻、自我体验的闭锁性、自我体验的矛盾性、自我体验的易变性）
3、青少年自我调节的特点（包括自我控制由被动性向主动性发展、由自我控制向自我教育发展）
3.青少年自我意识发展中有哪些冲突？
答：
1、主观的我与客观的我之间的矛盾2、理想的我与现实的我之间的矛盾3、独立与依附的矛盾4、自尊与自卑的矛盾5、好胜与消沉的矛盾
4.青少年的自我意识偏差表现在哪些方面？
答：
1、自我中心2、从众心理3、自卑4、自负
5.如何克服自我中心的倾向？
答：
自我中心是一种不良的自我意识，可以从以下方面来帮助和指导青少年克服自我中心的不良倾向。
1、了解什么是自我中心观2、视角转换3、学会爱别人4、主动承担责任
6.什么是从众行为？
青少年产生从众心理的原因有哪些？
答：
从众是指个体在群体压力下，在知觉、判断、信仰及行为上表现出与群体中大多数人一致的现象。
原因：
1、相信他人心理2、寻求安全心理3、群体认同的需要
7.什么是自卑？
青少年产生自卑心理的原因有哪些？
如何克服自卑心理？
答：
自卑是由于个体的认知歪曲而形成的对自我价值的消极评价，以及由此产生的自我否定、自我轻视的情感体验。
原因：
1、家庭背景2、生理因素3、能力的因素4、挫折经历
5、过强的自尊心6、不合理认知。
如何克服自卑：
青少年要正确对待自己，从认知和行为两个方面来努力克服自卑。
1、认知矫正2、行为锻炼法
8.论述青少年如何发展和完善自我意识。
答：
有效调控自我是发展和完善自我的根本途径。
1、建立合理的理想自我2、积极参加实践锻炼，提高自制力。
第六章青少年的情绪与心理卫生
1.说明三种情绪状态的含义。
答：
根据情绪发生时的强度、速度、持续时间和外部表现的不同，可以把它分为心境、激情和应激三种基本状态。
心境：
是一种比较微弱而又持久的情绪状态。
激情：
是一种强烈的、爆发性的、短时的情绪状态。
应激：
是由出乎意料的紧张情境所引起的情绪状态。
2.青少年的情绪发展有哪些特征？
答：
具体地讲，青少年情绪的发展主要表现在以下几个方面：
1、情绪体验的强烈性2、情绪体验的波动性3、情绪体验的丰富性4、情绪表现的内隐性和外显性并存5、情绪的个体差异和性别差异。
3.什么是焦虑？
焦虑有哪些心理、生理及行为反应？
答：
焦虑是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力、不能应付时出现的紧张痛苦反应，是个体处于失助状态之中而又不能采取有效行为去对付威胁时产生的一种情绪体验。
生理反应：
焦虑状态会引起不同程度的植物神经功能紊乱。
（可具体说明）
心理反应：
焦虑状态通常表现出一种莫名其妙的不安。
（可具体说明）
行为反应：
焦虑状态表现为不同程度的手足无措，人们通常会采取一些无意识的动作来消除紧张、焦虑。
（可具体说明）
4.什么是抑郁？
抑郁有哪些危害？
答：
抑郁是指个体在一个较长的时期内感到无精打采、闷闷不乐、异常沮丧的一种不良情绪体验。
危害：
抑郁影响青少年的动机、情绪、思维、注意和行为方式等多个方面，对青少年的日常生活和学习产生消极的影响。
（可具体说明）
5.什么是恐惧？
恐惧形成的原因有哪些？
答：
恐惧是个体在正常情况下对某一特定事物、人际交往或处境等产生紧张不安的内心体验。
原因：
通常是外界环境和机体内部因素相互作用的结果。
（可具体说明）
6.什么是嫉妒？
嫉妒有什么危害？
答：
嫉妒是一个人在个人欲望得不得满足时所产生的一种不服气、不愉快、自惭、怨恨的情绪体验。
危害：
嫉妒是一种不良的情绪，不仅伤害他人，而且有害于自己的身心健康。
1、嫉妒有碍于人际关系和谐2、嫉妒有害于身心健康。
7.试结合实例论述青少年情绪调节的基本方法。
答：
1、理性情绪疗法2、系统脱敏法3、表情和呼吸调节法4、简便易行的情绪调节方法（可具体说明）
第七章青少年的意志与心理卫生
1.说明意志行动中的三种冲突类型。
答：
人的意志行动通常表现为接近或回避某一目标，根据意志行动的这一特点，可以把冲突分成以下三种类型。
1、双趋冲突2、双避冲突3、趋避冲突
2.青少年意志品质的发展有什么特点？
答：
1、自觉性和主动性增强，但盲目性和依赖性依然存在
2、果断性有所发展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断
3、坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾
4、自我调节能力增强，但自制力仍较薄弱
3.论述如何培养青少年良好的意志品质。
答：
1、树立远大理想2、制定合理目标3、讲究科学方法4、从小事做起5、坚持体育锻炼6、榜样示范7、塑造良好个性
4.、青少年产生挫折的主要原因有哪些？
答：
1、学业失败2、人际关系不协调3、情感困扰4、心理承受能力差
5.说明应对挫折的心理防御机制。
答：
心理防御机制，是指人们为了应付挫折造成的心理压力，恢复心理平衡而有意无意地使用的一种精神上的自我保护机制。
心理防御机制有积极和消极之分。
积极的心理防御机制有认同、补偿、升华和幽默等；消极的有压抑、文饰、投射和反向等。
6.结合实际，论述有效应对挫折的策略。
答：
1、正确对待挫折2、合理运用心理防御机制3、调节抱负水平4、寻求社会支持
5、创设挫折情境，培养挫折承受力
第八章青少年的学习与心理卫生
1.简述影响青少年学习成效的因素。
答：
1、生理成熟水平2、智力因素和非智力因素3、已有的知识和技能水平4、学校因素
5、家庭因素
2.简述学习困难的含义和特点。
答：
学习困难是指无明显智力缺损的学生由于心理、素质以及环境等方面的原因，在学习技能的获得或发展上出现障碍，表现出经常性的学业成绩不良。
特点：
学习困难学生在神经功能、认知、元认知、学习动机、社会性发展和心理健康等方面表现有一定的特点。
（可具体说明）
3.简述学生厌学的含义和成因。
答：
厌学是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习的认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。
成因：
1、学习目标不明确2、心理压力过重3、教师教学水平低下4、片面的自我认知
4.简述学习疲劳的含义和种类。
答：
是指由于连续学习或高强度学习而导致学习效率下降的现象。
种类：
疲劳按其性质可以分为生理疲劳和心理疲劳。
5.简述考试焦虑的含义和考试焦虑形成的条件。
答：
是指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。
形成条件：
1、考试情境的激发性2、认知评估的调控性3、个体之间的差异性4、反馈信息的强化性
6.结合实例论述培养青少年学习动机的主要方法。
答：
一、激发与维持学习的外在动机（教师和家长可以运用目标、反馈、评价、竞赛等各种强化手段来激发与维持学生的外在动机：
1、提出明确、具体的学习目标2、及时反馈学习结果3、恰当、适时的表扬与批评4、适当开展竞赛活动）二、激发与维持学习的内在动机（1、创设问题情境2、提倡发现学习）三、归因训练（1、团体发展法2、强化矫正法3、观察学习法）四、培养自我效能感（1、丰富学生的成功体验2、为学生提供适当的榜样示范3、指导学生积极归因）
7.结合实例说明培养青少年学习兴趣的主要方法。
答：
要激发和培养学生的学习兴趣，可采用以下一些具体的做法。
1、切实改进教学方法
2、合理安排教学内容3、充分挖掘学科知识中的兴趣点4、及时帮助学生解决学习困难
5、利用原有兴趣的迁移
8.如何对青少年的学习策略进行辅导？
答：
1、制定学习计划2、抓好学习的基本环节3、掌握“由薄到厚”和“由厚到薄”的学习方法4、几种具体的学习认知策略（1、划线2、作笔记3、写提要）
9.如何防治学习疲劳？
10.结合实际论述考试焦虑的调节方法。
答：
1、树立正确的考试观念2、确定合理的期望水平3、做好考试准备4、学会积极暗示
5、学会几种放松方法6、掌握考试技巧
第九章青少年的人际交往与心理卫生
1.什么是人际交往？
什么是人际关系？
答：
人际交往是指人与人之间相互传递信息、相互认识和相互作用的过程。
人际关系是人们通过人际交往而形成的心理关系，如师生关系、同伴关系、亲子关系等。
2.影响人际吸引的因素有哪些？
答：
1、接近性2、相似性3、互补性
3.青少年与同伴交往有哪些特征？
答：
1、迫切需要融入同龄团体2、重视友谊3、充满矛盾的异性交往
4.青少年的亲子交往有什么特点？
答：
1、青少年对父母的态度发生变化2、亲子关系的亲密程度发生变化3、青少年对父母产生新的期望
5.结合实例说明青少年人际交往中存在的主要问题。
答：
一、青少年人际交往中社会认知偏差（1、首因效应2、晕轮效应3、社会刻板印象）
二、青少年人际交往中的情绪问题（1、愤怒2、羞怯）三、青少年人际交往中的人格缺陷（1、自卑2、多疑3、孤独）四、青少年人际交往中的行为问题（1、社会性退缩行为2、欺负行为）
6.论述青少年应该如何实现良好的人际交往。
答：
一、遵循交往原则（1、平等原则2、互利原则3、诚信原则）二、学会控制自己情绪（1、克服羞怯2、克服愤怒）三、培养良好的个性品质（1、尊重2、宽容3、热情4、责任感）四、掌握交往技巧（1、主动交往，善于自我表露2、耐心倾听，善于提问3、掌握赞美与批评的艺术4、勇于承认错误）
第十章青少年的生活习惯与心理卫生
1.结合自己的经历，分析当前青少年存在的主要不良生活习惯。
答：
1、吸烟2、饮酒3、网络成瘾
2.青少年吸烟和过量饮酒会对身心健康产生哪些影响？
答：
吸烟：
1、对身体的危害2、对心理健康的危害过量饮酒：
1、对身体健康的影响2、对心理健康的影响3、过量饮酒产生的社会问题
3.分析青少年吸烟和过量饮酒的原因。
答：
吸烟：
1、好奇心理2、模仿心理3、补偿心理4、表现心理5、交往心理6、解压心理（可补充详细）；过量饮酒：
1、民族习俗和家庭的影响2、同伴的影响3、心理因素
4.简述网络成瘾的三种理论模型。
答：
1、Young的ACE模型2、Davis的认知--行为模型3、Grohol的阶段模型
5.分析青少年网络成瘾的原因。
答：
一、互联网的易成瘾性（1、随意性2、多样性3、匿名性4、时空延伸性）二、易导致网络成瘾的人格特征（1、内向型性格2、低自尊、高人际敏感性3、喜欢标新立异）三、需要满足解释（1、情感表达的需求2、社会支持需求3、缓解压力需要4、虚拟的自我实现）
6.Young关于网络成瘾矫治的策略有哪些？
答：
1、改变上网时间段2、定时提醒，强制执行3、设定上网的具体目标4、约束和过滤上网内容5、家长和老师要经常引导成瘾青少年的上网行为，改变他们对网络的错误认识，形成正确的认知6、让成瘾青少年列出由于沉迷于网络而无法参加的其他感兴趣的活动
7、建立支持群体
第十一章环境与青少年心理卫生
1.简述影响青少年心理健康的家庭因素。
答：
一类是客观因素，如家居空间、家庭社会经济地位、家庭结构等；一类为主观因素，如父母自身的特点、父母的教养方式、家庭气氛等。
2.结合实际论述营造良好家庭环境的基本途径。
答：
1、营造舒适的居室环境2、营造良好的学习环境3、营造良好的情感氛围
3.简述影响青少年心理健康的学校因素。
答：
1、学校学风2、班集体3、教师4、奖惩手段
4.结合实际论述创设优良学校环境的基本途径。
答：
1、完善学校的物质条件2、加强精神文化环境建设
5.简述影响青少年心理健康的社会因素。
答：
１、社区环境 ２、社会风气 ３、传播媒介（图书、电视、互联网）
第十二章青少年心理危机干预
1.什么是心理危机？
说明心理危机的发展过程和结局。
答：
心理危机是指个体遇到重大生活事件，却又无法回避，也无法用已有的方法加以有效解决时产生的严重心理不平衡状态。
发展过程：
1、冲击期2、防御期3、解决期4、绝望期或成长期。
心理危机的结局：
1、个体顺利度过了危机，并且在经历危机的过程中学会了处理危机的新方法，同时经过磨难获得了一次成长的机会。
2、危机虽然度过，但个体却留下了“心理阴影”，形成了一些可能是带有偏见的观点或者态度。
3、自杀4、个体未能度过危机，引发精神障碍。
2.青少年常见的心理危机源有哪些？
答：
1、学业压力2、环境适应不良3、人际交往障碍4、身心发展不平衡
3.青少年常见的心理危机反应有哪些？
答：
1、情绪反应2、认知反应3、行为改变4、生理反应
4.什么是危机干预？
试述危机干预的原则。
答：
主要指及时帮助处于危机中的人们恢复心理平衡。
原则：
第一，想法设法让当事人自愿接受帮助；第二，帮助当事人正确地面对危机，并采取合适的行动；第三，为当事人提供各种有关的信息。
5.危机干预的4种模式分别是什么？
答：
1、平衡干预模式2、认知干预模式3、心理社会干预模式4、折中干预模式
6.青少年危机干预的策略有哪些？
试述“最佳应对方式训练计划”。
答：
1、加强对青少年心理危机源的控制2、增强青少年的挫折承受能力3、加强青少年心理健康教育4、建立和完善青少年支持系统5、建立青少年危机预警机制。
最佳应对方式训练计划：
（详细补充）
7.危机干预的技术有哪些？
什么是危机事件应激解说？
答：
技术：
1、支持技术2、问题解决技术3、危机事件应激解说/这是一类在应对突发性危机事件时针对团体进行干预的技术，有时也被称为团体会晤。
8.危机干预的步骤有哪些？
答：
1、危机评估2、制订治疗性干预计划3、治疗干预阶段4、危机的解决和随访
9.青少年自杀的原因有哪些？
答：
1、自杀的社会文化因素2、自杀的生物学因素3、自杀的心理学因素
10.常见的自杀预测指标是什么？
答：
1、自杀意愿2、自杀计划3、自杀动机4、未来安排5、自杀未遂或自我伤害
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