高中高一主题班会方案5篇.docx
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高中高一主题班会方案5篇
高中高一主题班会方案5篇
根据学生的思想动态，有针对性地确立和策划班会的主题主题班会是班集体建设的一项必要活动，以下是小编精心收集整理的高中主题班会方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
高中主题班会方案1
班会目的：
通过班会，使学生明确高中生活的紧张和快节奏，更是温馨的美好的。
引导学生正确认识自我，增强同窗之间的了解，为高中生活奠定良好基础。
此次班会虽以“一颗苹果”为题，关于梦想，关于现实，关于雄心壮志，却无关苹果。
但是在班会的每个环节均以“一颗苹果”为神来之笔，融入到活动中。
苹果的意象所展现的就是一种乐观向上的心态。
即要我们无论遇到再困难的问题都要以积极乐观的态度去面对。
这也正是我们所要的一种生活态度。
青春惜时，乐观向上。
“活着不多不少/幸福刚好够用/活着其实很好/再吃一颗苹果”。
班会形式：
在主持人的带领下分别以歌舞、情景剧、朗诵、游戏等节目表现出班会的主题。
使同学明白：
无论遇到再困难的问题都要以积极乐观的态度去面对。
学习如此，生活亦是如此。
乐于期待，勇于追求。
主题设计：
以图文相结合的形式表现出《一颗苹果》的主题。
幻灯片、宣传海报及班级宣传栏的新颖设计使同学更清晰的记住了班会的主题，达到预期效果。
班会准备：
1、召开班干部会议：
针对班上所存在的问题，确定以《一颗苹果》为主题。
2、收集资料：
围绕“青春、惜时、乐观”的主题收集相关资料（例如：
诗歌、散文、小品、歌曲等形式的资料）。
3、确定主持人
4、确定班会上文艺节目和参加人员
5、设计主题班会PPT、宣传海报、宣传栏
6、准备用品：
①节目单②参加人员名单③歌曲伴奏带④小品道具⑤秒表
⑥宣传栏（写下对班上同窗想说的“谢谢”或“对不起”或是参加班会的感受）
⑦电教设备：
《一颗苹果河》《一起走到》等多首音乐伴奏带、游戏背景音乐、
游戏题目的录音（共10段，由本班同学热情献声）
7、教室布置：
利用周五课间操时间组织班委布置。
（彩带、气球等）
班会过程：
一、开场白（主持人讲话）
大家好!
欢迎各位老师各位同学抽空参加我们高二年14班的主题班会《一颗苹果》。
（PPT：
放映动态海报）
在进入今天的活动前，先跟大家分享下一则来自希腊先哲亚里士多德曾说过的关于苹果的故事。
（PPT:
放映此则故事）
亚里士多德曾说，当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。
如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。
以后你还能得到更多，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。
人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。
以上是个关于分享的故事。
分享你的快乐，分享我的感动，分享我们的青春记忆点滴。
与大家分享的一切胜过独自拥有。
下面也请在座的各位一同分享高二年14班的成员们所带来的青春圆舞曲（即歌曲串烧）。
二、青春圆舞曲（5首歌舞表演）（PPT：
播放音乐伴奏带及MV）
1、霹雳虎、帅帅虎、乖乖虎三只小虎带来的《青苹果乐园》
2、宇宙超级无敌青春美少女SHE的《梦田》
3、粉丝无数的养中MVP的《找自己》
4、华丽丽的美声天后团带来的《三人》
5、永远十八岁的摇滚诗人团体五月天的《一颗苹果》
主持人：
感谢以上小虎队、SHE、MVP、美声天后团、五月天所带来的精彩的歌舞表演。
也希望在座的大家能分享并感受到了14班特有的青春洋溢与欢乐。
（PPT：
放映与以下内容相关的画面，班级、集体、梦想、荣耀、隔阂、陌路、河流…）
今天主题班会的开场音乐从热爱摇滚的五月天开始。
五月天总爱用一种戏谑或是无厘头的语气来描述生活，直白却不直露，浅显却不浅薄。
只是很简单的字句，却道出了深刻的人生哲理。
比如他们的《一颗苹果》
“经过了漫长的等候梦想是梦想我还是一个我”，这句表达了对于理想与未来的呼唤。
我们都有着许多关于青春的梦想，说起来无比热血，也无比的坚定。
在美好的期许中等待它变成现实，但是等啊等啊，许多年过去了，曾经的誓言又有多少能够变成实实在在地存在于现实中的自己的脚步呢?
甚至在追逐的过程，我们忽视了那些美好的记忆，甚至忽略了与一路上和自己同行的伙伴们的沟通，于是误会产生了，隔阂出现了。
这份误解将你我的同窗情谊划开了一条河，彼此知道对方始终在彼岸遥遥注视着，但，无奈脚步太沉重，始终停伫原地，无法泅过河，靠近彼此。
我们在等待，也许等待这条河流干枯，也许只能眼睁睁看着小河变成……下面请收看小品《曾经，拥有》
三、小品《曾经，拥有》
参演者：
金绵、晓雯、小凯、春梅、蕴宁
剧本：
蕴宁
导演：
蕴宁、贵斌
主持人：
故事中的他们感慨着“如果我们之间能多一点理解，我们或许就不会在人潮中擦肩而过，形同陌路。
”那么，现实生活中的你、我、我们呢?
是否也有类似的感慨?
如果有，是不是应该适时沟通，解除误会，重新恢复对朋友的信任及珍视这份友情呢?
切莫只是静等时间流逝，最后徒留一份遗憾深埋于自己的青春回忆中。
（PPT：
放映《一颗苹果》的后半段）
有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心里钻洞;有些人变成相片，堆在角落，灰尘像雪一般冰冻。
时间如果可以倒流，我想我还是会卯起来蹉跎。
（PPT：
强调“如果”）若你还在为曾经的某件事某个人而感动而不释怀，那说明这些人是住在你心里的人。
感谢她吗?
说出来吧。
之间有隔阂了吗?
也请一吐为快吧。
“如果”是一个很玄妙的词，我们总希望可以回到过去做出另外的选择。
既然如此，何不利用本次班会给自己的心打开一扇窗，把你心中的她请出来，让她知道你的心意。
在座的同学手上都有颗贴着便利贴的苹果，让我们效仿亚里士多德，一起分享吧，把手上的这棵苹果赠于你心中想致谢或致歉的人。
你还可以在便利贴上事先写下想对对方说的话。
可以吗?
请大家用掌声给同学们一些鼓励。
来吧。
四、亚里士多德的交换苹果时间（注：
一颗苹果赠予一人，受赠者不能将其转赠）
主持人：
感谢以上同学们的参与。
谢谢你们的分享。
“赠人玫瑰，手有余香”，一颗苹果也是如此。
虽只是赠予对方一颗再普通不过的苹果，但它带来的温馨都会在赠与者和授予者的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。
在14班这个拥有58个同学及大家长BOSS，59人的大家庭中，我们都想借此班会表达对这个家庭的感受，于是前几天大家都写了一份给班上某一同学的信，里头写下的是平日想说却无机会或不敢说的话。
现在这些信件都放在铁盒子里。
代表着一颗颗想要互相珍惜彼此同窗情谊的心。
来吧，14班勇敢又可爱的同学们，请勇于对班上同学或师长说出你内心里的那句“对不起”或“谢谢”吧。
譬如说，对不起，我曾经误解过你。
谢谢你，曾经那么热忱地帮助我。
再如果可以的话，我们甚至可以不吝啬地给对方一个友情的大大拥抱，一个将嘴角牵拉成弧线的真诚微笑。
愿意吗?
我们等待着你。
下面的活动是《对不起谢谢你》，请大家给这些勇敢的同学最热烈的掌声吧。
五、同学活动《对不起谢谢你》
（随机抽取，视情况，有的信件是由写信者亲自朗读，有的较为内向且羞于表达者则由主持人代读）
主持人：
无论是掌声，还是我们的默契地会心一笑，甚至是有感而发的眼泪，在这时刻，我们的心更近了。
14班除了有勇敢的“对不起”和“谢谢你”之外，还有什么呢?
我们还有良好的默契。
为了验证这一点，下面请大家来参与一个小游戏《苹果配音公社》，以下有10段录音，分别由本班9名精英配音员独挑大梁。
他们的艺名分别是：
猥琐的蜡笔小新、滥情的宝、异常自信的雪饼哥、急需金嗓子的小日、诚实的卧底警察、长相温柔的阿土伯、理科生阿武、期限万年的罐头、爱玩大富翁的沙隆巴斯。
（PPT：
放映十段录音及人物介绍）
六、游戏环节
主持人：
请同学们猜猜他们分别是班上哪些同学?
（电脑随机抽取参与玩游戏的名单）
七、班主任总结
首先感谢各位老师及同学对此此主题班会的支持与参与。
此次班会虽以“一颗苹果”为题，关于梦想，关于现实，关于雄心壮志，却无关苹果。
但是在班会的每个环节均以“一颗苹果”为线索，融入到每项活动中。
苹果的意象所展现的就是一种乐观向上的心态。
即要我们无论遇到再困难的问题都要以积极乐观的态度去面对。
这也正是我们所要的一种生活态度：
青春惜时，乐观向上。
就如歌曲最后所唱到的，“活着不多不少，幸福刚好够用。
活着其实很好，再吃一颗苹果。
”
至于朋友，无论是分享、感谢、还是致歉，都要及时地传达自己的心意给对方。
每个人，在如拳头般大小的心里，一生的时间内，会承载多少记忆，留在心里的有哪些人?
留在心里的那些人都是我们年华更变的见证，我们不断细心收藏着彼此的变化，随着年华的流逝，彼此生命的交集愈来愈明显，因为这份感情与生命的轨迹经常同步而行。
留在心的那些人，是那些曾经感动过自己，温暖过自己，心疼过自己的人。
这些人就是你们。
14班的孩子们。
能一起合唱这首燕姿的《一起走过》吗?
代表着我们一直携手并进走在迈向高三的大路上。
八、班级大合唱《一起走过》
主持人结语：
略
高中主题班会方案2
一、活动的目的：
为了帮助同学更好贯彻“文明、诚实、守信”的做人原则，作一个有优良品质的文明高中生，结合校园内文明与不文明的现象谈谈自己观点，同时发出倡议：
希望大家做一名值得自豪的文明高中生。
二、活动准备：
1、开学初，组织学生学习有关社会礼仪的知识
2、平时注意到一些不良习惯，利用晨会、班会及时加以纠正和教育
三、活动时间及地点：
20年9月28日高一（4）班
四、活动过程：
1、教师导入
2、活动程序
（一）活动开始：
一、班长讲话并宣布活动开始：
同学们，大家下午好!
今天我班在这里开展主题班会，主题是：
争做文明学生希望大家相互配合，积极发言下面班会正式开始
从踏进这个校园开始，每天我们呼吸着她馥郁的芬芳，采撷着知识的花粉校园需要每个人共同努力来建造，在良好的言行下为学校增添光彩。
我想问大家，你认为自己是一个文明人吗?
我们谈谈身边存在有哪些不文明现象
2、同学们各抒己见，自由发言
甲：
同学们乱扔乱丢乱吐现象十分严重，扔纸片、扔纸盒、扔饮料瓶，更不文明的是走着，吃着，吐着，扔着
乙：
说的没错，我们身边破坏公共财物也十分严重，举两个例子，班上的簸箕、扫把、提水桶领回来不几天就损坏了，还有很多同学的课桌都画了“大花脸”（一些同学默不作声）
丙：
还有一些欺负弱者或弱势群体的，同情弱者，是中国的人之常情，但有的同学以大欺小，以强凌弱，特别是欺负那些弱者，甚至乱起绰号，以别人的残疾来取笑
主持人：
刚才同学们说的是大家平时经常看到的不文明的现象，我们不能这么做，要坚决与这些行为划清界限
3、同学们讨论、发言
某同学：
文明言行主要是三管好管好自己的嘴，不要乱骂人，不讲脏话，不放野话，不起绰号，不乱吐，管好自己的脚，不要乱走，乱踢、乱踩、乱塌，管好自己的手，不要乱丢乱扔，不要随便伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘
4、倡议书
亲爱的同学们：
学生，家之学子，国之未来我们应该切之弊端，正身立己，扫除不良行为习惯关键在于自身思想上的认识与重视只要我们有恒心，有毅力，没有攻不破的难关;只要我们真正有“建文明校园，做文明学生”这个理念，就能清除掉所有的“问题”，完善自我踏踏实实做事，正正稳稳做人，积极树立校园新风只有这样才能从根源上发现到自己的问题所在，提高个人修养，只有这样才能真正成为一个和谐发展的人，一文明合格的当代高中生在此，我们呼吁大家以文明为己任，从现在做起，从自身做起，从自己身旁点滴小事开始，时刻紧记我们的口号：
人人讲文明进步，从改掉一个不良习惯做起!
由此，班委倡议：
（1）爱班爱校，说文明话，作文明人，塑造学生文明形象
（2）以校为家，爱护公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌文化
（3）遵守公共规则，维护正常的校园秩序
（4）戒除抽烟、酗酒，严守校规校纪
（5）服饰整洁大方，不配带耳环、项链等饰物
（6）男女同学，自尊自爱，正常交往，举止文明，言行得体
班主任总结
通过召开本次班会，大家的礼仪知识又比以前丰富了，其实讲礼仪就在我们的生活中，在我们每个人的言行举止中，希望每个同学都能成为一名懂礼仪、讲礼仪、守礼仪的公民!
班会反思:
1、整个活动过程都充满着紧张、欢乐的气氛，大家都在愉快地氛围中又学到了很多礼仪知识
2、纠正了同学平时不在意的一些不合礼仪的细节、习惯
口号：
文明礼貌暖人心。
高中主题班会方案3
新组建宿舍，学生们由陌生聚在一起，学会相处是集体生活的关键。
班上学生多为独生子女，其中大部分初次离开父母过集体生活，难免有些不适应。
为了加强宿舍内部团结，增强集体荣誉感，召开此班会。
班会过程：
一、班会程序
1.“我爱我家”吹气球比赛。
男女宿舍同时进行：
宿舍1VS宿舍2;宿舍3VS宿舍4;宿舍5VS宿舍6;宿舍7VS混合宿舍。
2.宿舍问题讨论。
说明：
①每个宿舍派出两人参加。
②主持人提出若干宿舍问题，然后提出两个观点选项，参赛者可根据其选择进行走动，并说出选择理由和解决方法。
③对方或台下观众可针对发言内容随意发问或反驳。
④发言有理或精彩的，其他同学掌声鼓励。
最后获得掌声最多的发言者将获“宿舍至宝”称号并获一份特别奖品。
3.班主任总结，班会结束。
二、班会纪实
主持人：
在我们进行班会之前呢，咱们先来做一个游戏。
我先说一下咱们的游戏规则。
游戏以宿舍为单位组成一支球队，要求把球吹过对方场内，除手外，可用身体任何部分触球，吹出界或球掉在本方界内的输;每场三局，每局三分，采用三局两胜淘汰制，男_各赛出冠军宿舍一个。
在咱们的球场上，分两个场地，每宿舍各派一人拉线（中间的线），由班主任当裁判。
主持人：
同学们听明白了吗?
同学们：
明白。
主持人：
好，现在比赛开始。
（过程略）
主持人：
在刚才的游戏中，大家表现的都很出色，尤其是宿舍3，他们宿舍取得了第一名。
我们祝贺他们。
主持人：
比赛结束了，可我就在想，如果只依靠一个人的力量，宿舍3最后能取得胜利吗?
同学们：
不能。
主持人：
对，我觉得也不能，而且如果大家不齐心，也许他们在第一场的比赛中，就有可能被淘汰掉了。
所以说集体的力量大。
宿舍是我们生活的地方，每天生活在同一屋檐下，正如一家人一样。
但正所谓“相见好，同住难”，日子久了，难免会有一些磕磕碰碰。
例如争洗澡房啊、别人拿错了自己的东西啊、清洁问题、用词不当引起误会啊、舍员说梦话吵着自己睡觉等等。
总之，小问题是很多的，如若处理不当，小问题会变成大问题，或者会造成关系紧张，或者会造成情绪低落，影响学习，或因此势不两立，大动干戈，造成不可想象的后果……
一个宿舍的人际关系，可以看作是其他人际关系的缩影，现代社会除了讲究IQ外，也讲究EQ，也就是情商，说白一点，就是情绪和人际关系。
一个才华横溢但处处讨人厌的人，他会因众叛亲离、孤立无援而最终一事无成。
学会处理宿舍的人际关系，也就学会调节人与人的关系。
下面，我们共同讨论一下，如果我们遇到下列问题时，该如何恰当地解决。
1.A、B同住一室，B经常带一些水果之类的食品回宿舍，A跟其他的舍友经常分而吃之。
有一次，B从教室回来，发现自己水果全没了，而自己竟然一个也没吃过，他一声不吭，去洗澡，洗完后，发现自己刚买一个星期的洗衣粉又没了。
这时，A从另外的洗澡房出来，并说：
“你的洗衣粉太糟糕了，洗得一点也不干净。
”B生气了：
“‘不问而取，视为贼也。
’打了别人还说别人弄断他的棍子，岂有此理!
”从此，B没有睬过A。
而A和其他舍员就觉得B太小气，斤斤计较没点男子气概。
问：
你支持谁?
为什么?
假如你是舍长，你会用什么方法解决这种僵局?
如果你是其中的舍员呢?
2.B来自北方，经常不洗澡，而A很爱干净，觉得既然同在一室，就应该顾及他人感受，搞好个人卫生，因此对B颇有微词。
而B则认为这是个人的事，A是“狗拿耗子，多管闲事。
侵犯个人隐私权，干涉别人的私生活。
”
问：
你支持谁?
假如你是他，你会怎样解决这件事?
3.A是学生会干部，经常要做事而误了宿舍清洁，B颇有微词。
B认为：
A不把宿舍清洁问题当一回事，才赶不回来清洁的。
而A认为自己因为工作才耽误清洁的，并不是故意的，情有可原。
问：
你支持谁?
为什么?
若你是他，你会怎样解决?
4.A非常有生活规律，而且睡眠质量不好。
B非常勤奋，每天一大早就去课室，但每一次，他都轻手轻脚的起床，以免吵醒A。
A却仍然每次都被吵醒。
A认为B不应该为了自己而影响别人休息，影响他人的学习状态。
B则认为自己已经尽量少发出声音了，其他人都没意见，就他，要么是太挑剔，要么一定是妒忌自己这么勤奋。
问：
你认为A对还是B对?
B是否该坚持?
5.A喜欢说人坏话，许多舍员均对此不满，你有何妙方劝他?
6.舍员都在搞大清洁，而A在吃东西，B在洗衣服，大家对此很不满。
A的理由是他在吃东西，迟一点也没关系;B则认为，我上次已经搞过一次清洁了，这一次不用搞了，那些搞过再搞的人只不过是热心而已。
问：
你同意A和B的观点吗?
对此你有什么既能解决问题，又能不伤和气的良策?
7.你觉得舍员相处的原则是什么?
8.你心目中的宿舍是怎么样的?
你对舍长的要求是什么?
主持人：
听了同学们说了这么多，下面请班主任说两句。
班主任：
各位同学，以上情景，或许大家曾经听说或经历过，通过讨论，同学们都或多或少地寻找到一些解决宿舍问题的方法和原则;但无论以何种方式解决问题，人与人之间的相处贵在真诚与互爱互助，同在屋檐下，亲如一家人，希望大家能多从别人的角度想想，“将心比心”，坦诚相待，互相照应。
只要能做到这一点，你将会找到集体生活的真正乐趣，找到令你若干年后仍感动不已的温暖感觉。
关注学生中存在的问题，并引导学生自己进行解决，这是解决问题的根本。
一节讨论班会的讨论发言是否踊跃热烈，关键是设计的问题是否为他们熟悉的、有争议以及关乎切身利益的。
本次活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。
通过讨论，对一些问题达成了共识，一些错误的言行在集体舆论的监督之下得到了纠正。
这节班会引起了学生对宿舍问题的关注。
开班会前，学生反映的宿舍关系紧张的问题比较多，班会后很长一段时间，舍长都没有反映这一类情况，宿舍关系日趋融洽。
高中主题班会方案4
教学目的：
让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法
教学重点：
让学生掌握建立自信的方法
教学方法：
讲授、活动与表演相结合
教学教具：
漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
课前准备：
让四同学准备表演：
“谁是自信者”，让每位同学写一篇*“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识;让学生注意观察班上每个同学有些什么优点
教学过程：
引入：
主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）;请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性
一、自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀（板书）
举例说明：
A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭
B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验
C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（陈鸿梅同学）谈体会
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信
过渡：
大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人
二、自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发?
表演：
“谁是自信者?
”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦
文：
小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗?
A：
（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦
文：
班上的同学都很喜欢你的歌舞呢
A：
这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧
文：
那我也不勉强了小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗?
B：
哎，谢谢你的称赞有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任我会尽力而为的!
文：
谢谢你的支持小C，你愿意参加表演吗?
C：
表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?
表演当然是非我莫属啦!
（指着B）不过他和我同台表演似乎不太相配吧
主持人问：
“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?
”
同学们齐回答：
“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点（板书）
自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点（板书）
自信——恰当地评价自己的优缺点（板书）
过渡：
现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢?
三、建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：
“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?
”提出这个问题是因为很多同学进入高三后发觉周围同学都很用功，学习压力较大于是学习信心发生了动摇而学习信心对学习成绩有很大影响请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长
1、认识自己的优点、能力和特长（板书）
天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来如何认识自己身上存在哪些优点呢?
2、感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下活动：
“优点轰炸”
找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点
问该同学：
“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的?
”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响?
”
答：
“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力”
所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力
3、多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强多尝成功体验的窍门有：
⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事
例：
有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科
⑵把目标分为若干阶段的小目标
把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进
过渡：
最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法
4、充实自我，提
升级会员 