小习惯大未来.docx
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小习惯大未来
小习惯大未来
课程题目：
小习惯大未来
您家孩子磨蹭吗？
粗心吗？
注意力不集中吗？
小学阶段最突出的三大问题都可以通过养成好习惯解决。
主要内容：
1、习惯养成重要性
2、小学生要养成那些好习惯
3、习惯养成的两大秘诀
课程特色：
课程中故事多，案例多，时间应用多，期待您的积极参与和互动。
亲爱的各位家长：
大家好！
非常高兴今天在这里和大家分享关于家庭教育的话题。
今天的话题是《小习惯大未来》，这个话题比较适合小学低学段的家长来听。
孩子年龄越小可塑性越强。
小学低学段更适合这个课程来听，或者说更适合帮助孩子养成好习惯。
就是年龄越小可塑性越强。
在全国各大城市汇总出来的目前小学阶段出现率最高的问题第一是磨蹭，吃饭磨蹭，起床磨蹭，写作业磨蹭。
第二粗心。
第三注意力不集中。
在小学完全可以通过培养孩子习惯来解决以上三大问题。
甚至能帮助解决小学阶段出现的各种问题。
本次课程分三大部分：
一、为什么在小学阶段习惯那么重要。
那么我们说，知道养成习惯很重要还不行，要知道为什么重要。
二、在小学阶段要帮孩子养成那些好习惯呢？
三、习惯养成的两大秘诀。
一、习惯养成对小学生的重要性
先给大家讲两个小故事：
第一个小故事不知道大家是个否熟悉，就是人类登上月球的第一个人——加加林。
加加林在竞选登月候选人的时候，候选人有20多人。
是如何脱颖而出的呢？
所有的候选人第一次进入太空舱参观的时候，主设计师发现了一个小细节。
那就是有一个人近太空舱的时候把自己的鞋脱下来了。
这个人就是加加林。
主设计师被他的动作感动了。
因为他花了很多心血设计这个太空舱。
而他发现有一个人是这样珍惜她的劳动成果。
在主设计师的推荐下，加加林胜出，成为了第一个登上月球的人。
这就是加加林如何胜出的故事。
一个小动作：
进门脱鞋成就了加加林的事业。
加加林的妈妈在培养他的好习惯的时候，怎么也想不到会帮助加加林成为世界上第一个登上月球的人。
这是正面的故事，再给大家讲一个反面的故事。
有一个人姓李，在单位工作勤勤恳恳，领导对他挺认可的。
五四青年了，领导让他代表青年员工讲话。
并且告诉他：
下一步要将他的岗位调一调。
这就是很明白了，要被提拔了。
小李很高兴，下班回到家就抓紧时间准备演讲稿。
整整一晚上。
第二天早晨起来，打扮好准备上台演讲，临出门找袜子找不到了，就问媳妇：
媳妇，你看到我袜子了吗？
媳妇说：
我哪知道，你每次脱了袜子都乱扔别找了，赶紧穿双新的，别耽误正事。
小李穿上新袜子就出门了。
站在台上演讲的时候，正值五一后，天气是有点热的。
小李讲得热血沸腾，汗都流下来了，想找点东西擦擦汗。
就掏口袋，果然一摸，摸到了一块软软的东西，以为是纸巾，掏出来就往脸上擦。
他刚一擦，下面就哄堂大笑了。
原来他掏出来的是昨晚刚脱下来的袜子。
在这种场合出现这样的事，领导就不高兴了。
回到单位以后，领导又对小李有了一个深入的观察，发现他平时办公桌上乱七八糟，脚底下也总是很脏，东西总是乱放。
于是慢慢就放弃了要提拔他的想法。
你看，这件小事，或者说一个小习惯断送了效力的前程。
所以我们说看一个人是否卓越，不是单一的举动而是习惯。
好习惯成就好人生，坏习惯毁掉好前程。
这也是我们今天的题目——小习惯决定大未来。
那我们考虑一下，这个习惯是什么时候养成的，在孩子0—18岁发展过程中，0-6岁，有一个非常关键的家庭教育任务就是让孩子身心要健康，尤其是心理方面。
当然还有一个关键任务就是培养孩子良好的生活习惯。
而在6-12岁，主要培养孩子良好的学习习惯。
当然良好的学习习惯是有一个好的基础的，就是0——6岁的良好的生活习惯。
小学阶段的习惯养成只是在幼儿园阶段生活习惯的基础上多加了内容而已。
所以在小学低年级阶段是养成习惯的黄金期，也是小学阶段家庭教育的重要任务。
所以叶圣陶老先生说：
教育的本质就是帮助孩子养成好习惯。
那再来说说什么习惯？
比如现在你是在哪，怎样聆听这个微课程呢？
是拿着笔和本坐在桌子旁？
还是躺在暖和的被窝里？
所以习惯就是就是长期养成的、一时不容易改变的、是稳定的自动化的行为。
习惯形成的三大方式：
第一，模仿。
我们人出生后，第一个学会的本领就是模仿。
第二，有意训练。
第三，无意强化。
什么叫无意强强化呢？
我们用一个小故事来理解一下：
从前有一个人叫二子，跟师傅学剃头。
这是民国时候的事。
那个时候没有头型模特。
学徒就只能拿冬瓜练手。
就是把那个冬瓜一切两半，把平的那一面蹲在桌子上，用圆头那面练手。
因为是学徒，不是正式的理发师。
所以师娘经常喊他干点零活。
二子拿冬瓜李练手的时候，练着练着就听师娘喊他：
二子，给师娘打瓶酱油去!
二子就赶紧答应：
来了，师娘！
二子就把刀往冬瓜上一戳，就去打酱油了。
那天二子练着练着，师娘又喊：
二子！
去买包盐！
二子就又把刀往冬瓜上一戳，就又去买盐了……一年以后，二子练手出徒了，可以来真格的了。
隔壁的张大爷来剃头。
师傅说：
二子，张大爷可是我们的老客户，你可得拿出最高水平。
儿子说：
师傅，您瞧好吧。
二子就开始给张大爷理发，理得非常认真。
理到一半，听到师娘又喊：
二子，来帮师娘把衣服晾上。
二子：
来了来了！
习惯性地把剃头刀往冬瓜以前是冬瓜，现在就张大爷的脑袋上戳去。
就听张大爷挨咬一声，差点造成事故。
那你说，在这故事中，师娘是有意训练二子往人脑袋上戳这个习惯吗？
不是，是无意识的。
在咱们生活中也会有这样的无意识训练。
比如：
宝贝刚上一年级，在写作业。
刚想把数学题的答案写到作业本上，这个时候，妈妈进去了：
宝贝，吃点草莓，歇歇，等会再写吧。
宝贝吃完草莓，说不定就会把这一页掀过去，做下一页了。
在孩子精力最集中写作业的时候，妈妈的打扰无意中给孩子养成了一个写作业注意力不是那么集中的写作业的习惯。
所以，家长的打扰在这里起到了无意强化的作用。
不知道刚才我们提到的家庭教育中的小事，您家有出现过吗？
有则改之无则加勉。
上面是我们今晚分享的第一个话题：
习惯的重要性以及什么是习惯。
接下来我们要开始第二大部分的内容：
二、小学阶段要养成那些好习惯。
这些我们去网上搜，有的是，文明礼貌的习惯啊，有待人接物习惯、写作业习惯、听课的习惯等等。
在这里我们只给大家介绍，来自北京师范大学钱志亮教授给我们分享的两个八部曲，也就是起床八部曲，放学八部曲。
也就是早晨起床的时候要养成那八个好习惯，放学以后要养成哪八个好习惯。
（一）放学八部曲：
1、放好书包换鞋衣。
这个大家都能理解，你看孩子在外头疯跑了一天了，外衣啊、外裤鞋子啊，都会粘满许多的灰尘。
我们一定要在一进门的时候，在门口把这些细菌和灰尘拦截在门外。
把书包放好后，先换上家居服，换上拖鞋。
2、讲究卫生把手洗。
防止病从口入，并且小学生用的铅笔，往往放学后，你会发现小孩子手上抹的铅比较多，我们要让孩子把手洗干净，防止铅中毒。
3、然后喝水吃东西。
这一点是特别需要爸爸妈妈们注意的。
以前我们家长碰面之后，夸自己家孩子的时候，经常这样说：
我们家宝贝，习惯特别好，一放下书包就写作业。
其实这个是不科学的。
这也不该是拿来表扬孩子的一个方面。
为什么？
因为孩子在写作业时候，他的大脑运行是需要脑部的葡萄糖供给的。
而葡萄糖来自哪呢？
对是来自食物。
你看孩子放学的时候体内的葡萄糖已经消耗得差不多了，如果这个时候让孩子接着写作业，他的体内是缺少这种能量的。
但是孩子一般小学放学挺早的，接着让他吃晚饭，第一可能家里没有这种条件，在一个大概也有点早。
这个时候可以让孩子吃点喝点，先吃小零食，点点心、面包啊、水果啊，补充点热量就好了。
并且要洗一洗手，而且最好让孩子玩会，放松一下。
这个大概要拿出15、20分钟的时间。
这个我们家长们学习以后，回去实施的时候，孩子都比较高兴，唉！
爸爸妈妈怎么这么善解人意，可以让我先吃点玩点，再写作业。
而且让孩子把手洗干净啊，让孩子们吃点喝点玩点，这样他才会能更稳定的，保持更长的注意力时间去完成作业。
4、赶紧坐定先复习
让孩子把课本拿出来，今天语文学的什么啊，数学学了什么呀，我们从头到尾先看看。
讲的例题是什么。
5、再做作业心有底
只要不是参考书上的一些题目，只要不用看书的就尽量地把书合上。
千万不要让孩子去看书本，不要让孩子照着课本去抄答案
6、检查对错需仔细
一定要让孩子养成一个自己检查对错的好习惯。
要仔仔细细地检查。
7、明天学啥我预习
明天上语文、上数学，可能学什么？
第几章第几页，先看一看，做做课后题试着做一做。
不会的明天注意去听。
8、收拾准备好欢喜
我根据明天的课程表，第一节上语文，第二节上数学，第三节上美术，我就按照这样的额顺序把课本全都顺好了。
把明天上学所要的东西全都收拾得妥妥当当。
然后我就出去该吃饭吃饭，该练琴练琴，该出去玩出去玩。
（二）起床八部曲
1、慢慢坐起脚先垂
因为我们睡了一晚上之后，身体有一些静电，光着脚，踩在地板上，把静电释放出去，身体会觉得舒服一点。
2、喝杯白水醒醒胃
人醒了，肠胃还没醒呢，喝一杯温的白开水，特别利于养生。
3、拉屎撒尿先吐沉
话粗理不粗，先排干净，才能摄入新的。
并且早晨6:
00——7:
00是大肠经活跃的时候，这个时候让孩子养成一个好的排便习惯的话，是利于孩子肠道健康的。
4、便后洗手再漱口
注意是在漱口而不是刷牙。
好多家长让孩子起床之后洗完脸接着刷牙。
刷牙是干什么呢？
是清理口腔内的食物残渣。
还没吃饭呢，刷什么牙呢。
反而吃完饭之后不去刷牙了。
上海有一个中学做过这么实验，中学生，以前是吃早饭之前刷牙，后来改成吃完早饭之后再刷牙，结果高中生患龋齿率降低了很多。
所以什么时候刷牙是很重要
5、吃饱早饭不吃亏
刚才我们说了，大脑的运行时需要葡萄糖供应的。
不吃早饭的孩子很吃亏的。
不吃早饭，一上午无法集中注意力学习的。
早饭是金，午饭是银，一日三餐中，早饭是最最重要的。
6、刷牙洗脸擦净嘴
7、抹些香香皮肤美
寒冷的北方比较干燥，不管男孩女孩，抹一点比较便宜的宝宝霜就可以了。
8、书包最好双肩背
我刚才说到的都是两个好的八个好习惯，一个是放学后的，一个是起床前的，起床后的。
那么还有
（三）最糟糕的八个不好的习惯：
1、是看电视没节制。
2、是爱玩电子游戏。
我说不管是看电视，还是玩电子游戏，还是玩手机，对于这种电子类的光污染，小学生一次不能超过半小时，否则对孩子的颈椎，脊椎还有视力都是有很大影响。
3、做事磨磨蹭蹭
4、说话含糊吞吐
5、父母喊他不懂
6、做完作业不收
7、公共场合没羞
8、邋遢不爱干净
这是最糟糕的八个生活习惯。
不知道，咱们家长听了之后是不是感觉咱们家宝贝身上有还是没有呢。
其实。
可能多多少少会有一到两个。
不用着急啊。
不好的习惯是可以改变的，尤其是我们可以通过一些好的习惯来替代这些不好的习惯。
并且我们作为家长，要知道像放学八部曲起床八部曲，这些好习惯，如果是孩子的家中，没有好的模仿的这个对象的话，那就要用第二个方法了，就要有意识地培养了。
所以说孩子的习惯需要培养，培养需要科学的方法，那么接下来就是讲
（三）惯养成的两大秘诀。
那么咱们习惯养成有哪两大秘诀呢，这也是我们经过这么多年的一个学习，还有实践，以前我是讲可能有六个方法，但是现在我给他汇总成两大秘诀。
因为我在实践当中，我发现：
一个是方法很重要。
第二个还有跟方法一样重要的，就是坚持。
再好的方法，如果坚持不了几天或者是十几天。
我们知道一个好习惯的养成最少需要21天。
如果坚持不到最少21天的话，再好的方法也是无效的。
所以说养成习惯的两大秘诀，第一就是科学的方法，第二就是不懈的坚持。
其中在第一个科学的方法里面有五个小方法。
我们依次来讲给大家听：
1、家长一定要明确养成习惯的重要性，并且让孩子能够愉快地接受。
其实，很多爸爸妈妈都知道养习惯很重要，并且习惯也是个老生常谈的问题。
但是为什么既要常谈又总是谈不好呢。
主要原因是大部分家长不太明确，到底这个习惯对这个孩子来说有多重要。
反而到了发问题发生之后，家长才有反思。
比方说有个初二的孩子写作业特别磨蹭。
尤其是一到周六周日，每个周日晚上12点之前这个孩子没睡过觉，为什么前面光玩儿了，到最后不得不写的时候才去写。
那你想啊，每个周末晚上12点之前还不能睡觉，还写不完作业，到周一怎么会有好的精神去完成他的学业呢。
那么这一周没有一个好的开头，这一周又怎样能更好的学习的一个效果呢。
所以说当意识到重要的时候，可能培养习惯的黄金期就已经过去了。
有很多家长明确不到这个习惯的重要性，本身这个家长我感觉还是不太成熟的。
补充：
不成熟父母的典型特征有五个特征：
第一，就是缺乏自信和自律，只知道约束和责罚孩子，不做自我的管理；
第二，是自以为是，固步自封，独断专行，缺乏开放心态和终身学习的意识；
第三，人云亦云，这样的教养方式，缺乏信念和原则，随波逐流。
第四，缺乏理性，为情绪所左右，经常训斥甚至打骂孩子。
第五，急功近利，总想找到一个速成的方法，来教育孩子，而一劳永逸。
这都是不成熟家长的典型特征，我们可以自我反思一下，自己身上有没有这些特征。
作为爸爸妈妈首先要自己成熟起来，不要等到出现了问题才着急。
当然了我们在帮助孩子养成好习惯的时候，要让孩子愉快接受。
怎样愉快接受呢？
我们可以设计这样一个表格：
刚才我在群里发了这样一个《放学八部曲好习惯养成品表》。
比如说我们一周可以从这八个好习惯里头，或者根据孩子的实际情况，一周给孩子定最少三个好习惯，写到第一列内容的下方。
然后写上后边儿时间——周一到周五。
然后第五行有一个自我评价，让孩子自己给自己打分儿。
第六行是家长给孩子评价，如果做得好可以来个红心作为奖励。
然后一周最后一周的评价，鼓励尽量以精神奖励为主，少以物质奖励为主。
像这样我们来做个游戏吧，或者我们来进行这样的比赛吧。
类似这样的一个方式会激起孩子比较高的兴趣来完成。
2、先教后学，目标一定要小步走。
我们想让孩子养成我的习惯，不要自以为孩子本身就会。
比方说对一年级的孩子说：
去把自己书包整理好！
那对于这样大的孩子来说，怎样才能整理好呢，家长一定要有教、扶、放的三步。
第一步，教。
就是家长具体地给孩子做示范，让孩子去模仿。
比方说来，我来教给你啊，孩子，这个大书放后边，小书放前边，然后文具盒放最前边，左边这个小侧兜里，我要放擦鼻涕的小手绢，右边侧兜里，我要放擦桌子的小抹布。
这样去让给孩子示范一遍，让孩子模仿。
第二步，扶。
要指导孩子自己练习去做，家长可以在一旁做一些必要的指点和辅导。
第三步，就是放手的时候，家长就不再干预，而只是给他做不定期的检查。
所以说不要以为孩子天生就会做各种各样的事情。
一定要先教后学，家长先教孩子。
在防守让孩子去做。
再就是目标一定要分小步走。
怎样小步走呢？
就是把大目标分解成小目标。
我来讲个小故事，来说明一下这个问题。
这个故事是来自日本马拉松冠军山田本一的故事。
马拉松很锻炼人的体力和耐力。
一般都是来自非洲的这个皮肤的运动员，可能获得的第一比较多。
但是，却有两年蝉联冠军的，却是来自日本的个头比较矮小的山田本一，他是怎么获得成功的两次蝉联马拉松冠军的呢？
他在他的自传当中写道：
我每次去参加马拉松比赛的时候，我都会提前把这个赛程走一遍。
一共多长，然后我会把这些赛程分成一个一个的小段。
比方说从起点，跑了十公里之后，正好有一个红色的房子，那么这个红色的房子就是我的第一个目标，然后接下去十公里之后
又是一个银行，那就是我的第二个目标。
我把漫长的马拉松分成了一个一个的小目标。
我每达到一个小目标之后，我就会100米冲刺的速度冲出去。
每个小目标实现了，最后我的大目标也就实现了。
放在我们的习惯养成当中也是这样，目标制定一定不要太高，太多一定要分小步走，千万不要贪吃，这样会撑坏了孩子，就会让他失去了培养习惯的一个胃口了。
所以为什么在刚才前面的表格当中，我说《放学八步曲培养好习惯表》一次最多只能写三个。
这也是我们在研究当中总结出来的，如果你太多一次给孩子培养八个好习惯，甚至六个好习惯的话。
孩子有几个做不到，比如说有三个做不到，两个做不到。
他慢慢地就会心灰意冷。
所以说一定要从少到多。
那么结合小的技巧，我们给大家出这样一个实践题：
比方说今天晚上啊，孩子接完作业了，孩子早早地检查了一遍，之后就把作业递给了您，您仔细检查发现：
孩子作业里边有七处错误。
如果这个时候正好是您家的孩子，你是爸爸或者是妈妈，您面对孩子作业当中出现了七处错误这件事儿，你会怎么做呢。
不知道大家能不能听到这一块儿，然后呢，咱们有一个现场的互动，你能想到什么好办法来处理这件事情呢？
亲爱的家长朋友，不知道您想出了好办法了吗？
或者是您的平常的教育孩子过程当中，一定会有类似的情况出现，您都是怎么处理的解决的呢？
在这儿呢，我们把另外一个方法告诉您，您可以听一听是否可以拿来使用。
那我面对孩子作业出现了六处错误，我可以这样跟孩子说：
宝贝儿，你看今天你这么早写完作业了，我发现今天写作业的速度比昨天快。
并且呢，我发现你今天作业的纸面又更整洁一些。
这种方法叫先生后代先说一说孩子表现好的地方，然后再说给他提出一些小的建议。
我发现你的作业里边儿有七处错题。
这样吧，你回去再检查一遍，你只要能把其中一处错误检查出来，剩下的六处我都告诉你。
怎么样？
这个任务孩子是否能完成？
即便是一年级的小学生也是可以完成的，那孩子说出错误之后马上夸奖：
我发现你越来越细心了，眼睛是那金光闪闪的，能够发现问题的。
好！
剩下六处妈妈都告诉。
出去玩儿吧，该怎么玩怎么玩啊。
如果再有第二天第二次，当你又发现孩子作业当中出现了不少错误的时候，你可以再这样跟孩子说：
来再去检查一遍，只要你能发现其中两处错误，剩下的五处啊，妈妈都告诉你。
以此类推，比方说一周之后可以把工作量加大，你只要能发现里边儿提出其中三处错误，剩下四处妈妈都告诉你。
于是我们在通过这个学习，把七处错误的大目标，一步一步分解成了一个一个的小目标。
一次检查出一处来，第二次检查出两处来。
我还在不断的培养孩子自我纠错的能力。
家长再也不是孩子作业的纠错机了。
孩子自我纠错能力在不断的提高。
所以我们说像类似这样的好习惯的养成，我们家长一定要牢记这一点，目标实现一定要分小步。
3、学会鼓励，学会忽视。
这是两个方面，当孩子做得好的时候，家长一定要及时的鼓励。
哪怕这个考试比上次多考了一分，哪怕今天作业比昨天做作业快了五分钟，这都要马上被发现，被提出被表扬被鼓励的。
在心理学上，这点儿称之为正强化。
也就是说，你关注到他的优点的地方越多，你表达的越多，你用语言塑造的这种好的这种行为越多，孩子就会往你所期望的、往你描述的、往你期待的那个方向去发展。
这是表现好的时候。
那他他不是天天都表现好，表现不好的时候我们该怎么办呢，表现不好的时候告诉你四个字，就是学会忽视。
只要不是违反大原则的事情，比如说他比昨天慢了几分钟，自己又去磨蹭啦等等。
只要不是违反大原则的事情，您就当没看见。
昨天正好一个家长跟我在群里聊，就谈到类似这样的事情。
因为他只是关注到了孩子在学校表现不是很好的地方。
特别的烦，说回家又准备做孩子。
我问他：
你忘了咱们讲的那两个原则吗？
第一，学会鼓励第二，学会忽视。
你这么大年龄的孩子他就是在不断的试错当中成长的。
你绝对不能拿一个成年人的标准来要求他那么完美。
何况有的时候我们做学会忽视孩子行为当中那些你不太满意，达不到你标准的那些，就当没看见而已。
而孩子易发生好的行为，有进步的行为就马上进行正强化。
这样孩子才会有不断向前的动力，才会有不断的好的习惯的养成。
这点对于小学生来说，是非常非常重要的，一定要记得，学会鼓励，学会忽视。
4、家长意见一定要一致，宽严适度。
意见一致非常的重要。
如果是家庭成员，爸爸妈妈在对孩子。
和认知要求上不一致的话，必然会有不同的情绪、不同的态度以及不同的做法暴露在孩子面前。
孩子心眼可多了，他必然会喜欢袒护自己的一方，会气恼批评自己的一方。
这不仅影响了家庭的和睦。
而且会导致孩子养成一些任性啊，是非不清啊，听不进正确的批评，常常无理取闹等不良的品德和行为。
5、家长要起到好的榜样示范作用。
在这里给大家讲个小故事。
有一个爸爸，就是业余时间，下了班之后特别喜欢喝个小酒。
这一天下了2018年的第一场大雪。
爸爸在家吃完饭之后，哎又想去跟他的那些狐朋狗友们凑个桌儿。
周末了嘛，然后这个爸爸就从家里出来，他正往前走了，怎么感觉后面有个身影在跟着他呀。
他想是不是坏人，然后赶紧回头一看，发现是个小小的声。
原来是他家儿子，他家儿子觉得好不容易下雪了，特别的兴奋，就踩着爸爸那个雪窝的脚印就跟着爸爸。
这时候爸爸一想：
啊，坏了，你看我是往小酒馆走呢，要是儿子跟着我的脚印，不就到小酒馆了吗。
那可不行，孩子太小啊，不能去！
拐弯了，因为小酒馆对面儿就是一个书店。
爸爸就拐弯儿去了书店，他家儿子就就是踩着爸爸的脚印也去了书店。
爸爸就陪孩子读了一晚上的书。
所以我们说这个家长怎么做比怎么去说更重要。
在行为上，语言上做孩子好的榜样和示范。
所以有句话：
孩子只做我们做的，不做我们说的。
你说上100遍“去学习去”，也不如你就捧起一本书你来看书，让孩子模仿。
所以说在当家长的艺术中，一两个身教等值于一吨的说教。
这个习惯养成的两大秘诀，第一大秘诀——科学的方法，就是这五个小方法我们就分享到这里。
接下来我们分享第二个秘诀——坚持。
不懈地坚。
一个好习惯，大约21天，72次才能养成坚持的。
坚持的时间越长，习惯的力量也就越强。
一个好习惯的养成，不在于孩子一天做多少，也不在于孩子一天做多好，关键在于孩子能坚持多少天。
积少才能成多。
坚持才有结果。
著名的教育家曼曾经说过：
习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索。
要不了多久他就会变得牢不可破。
长流水，不断线，最少一个好习惯要坚持21天。
习惯来自坚持，坚持来自监督。
那么谁是监督者呢，对于我们孩子来说，就是我们的家长，家长的职责就是每天最少抽出五分钟，最少坚持21天。
来帮孩子养成最少一个影响他一生的好习惯。
我们的家长想要做到这个坚持自己必须要有坚强的教育意志。
不能想起来就要求一下，想不起来就听之任之。
我们说头三脚难踢。
既要有希望有耐心，还要有恒心。
那么在我的教育这个实践案例当中，我总结出了一个方法，就是“习惯养成微信互助”，我会把十个家庭组织起来，放到一个微信群里，时间1个月。
每天来指导和监督。
一开始是要讲一个咱们这样的一个理论的这样一个课程。
然后后期呢，就是领着家长孩子一起。
开展一些亲子的活动。
并且都会通过三晒来形成群里的一个互动。
比方说会通过三晒、三秀：
第一可以秀过程，拍出照片或者是拍出一个小视频，我们怎么做的啊。
或者一个传统文化的一个小作品成果，第三就是要秀声音，要让孩子通过语言来说一说，同时还锻炼了孩子语言的表达能力。
有时候会在群里进行成语接龙活动。
一个是训练孩子们，看一看他们平时这个成语的积累。
再一个让他们会使用这个语音来组织一些语言。
还有时候会玩“填五官”的游戏。
就是蒙住眼睛来填一填小猴子的五官。
这个活动特别好玩儿。
惹得每个家庭笑声连天。
有个爸爸就说：
“哎呀家里好长时间没有这么开心过了”。
就是通过在微信群里这样一些亲子的互动，拉近亲子的关系。
然后我们再给家长们一些专业的表格。
制定《习惯养成表》呀，开《家庭会》的表格啊，这一个月当中周末都有亲子活动。
然后周一到周五，会在群里晒图，因为这个群起的最大的作用就是来互相监督，监督的是每个参与的家庭是否能够坚持。
同时，我会做一个统计，一号家庭发了吗，二号家庭晒了吗，每个家庭晒没晒，我们大家都一目了然。
这样就逼着每个家庭都要去天天做，天天晒。
这样实际上是在帮助每个家庭去坚持完成。
其实关于习惯养成还有很多很多的地方要讲。
因为时间原因我们今天大概就讲这些内容。
可能冷不丁的一听，有的家长会犯愁：
哎呀需要我做好多呀！
太麻烦了！
其实一点儿都不麻烦。
最后一个三只钟的故事送给咱们各位家长：
三只种就是三只闹钟。
有一只新组装的小钟，放在两只大钟中间。
其中一只大钟就对小钟说：
等着吧，你要不停地走，每天要走3200万次。
小钟非常的害怕：
“啊，说要我做那么大的事，我办不到，我办不到呀。
”另一支大钟就说：
“别听他胡说八道，不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。
”一这个小种就想：
这个怎么说得这么简单？
天下有这么简单的事情吗？
如果是这样，那我就试试吧。
这个小钟每秒钟轻松地滴答摆一下，不知不
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