心理活动策划.docx

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心理活动策划

心理活动策划

篇一：

心理活动策划方案一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。

而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。

因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：

心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：

2014年10月日五、活动内容：

1、游戏天地①.幸运大抽签：

游戏规则：

首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：

坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。

每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。

换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽）。

②.算钱游戏：

目的：

让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：

男生值5毛钱，女生值一块钱。

游戏的时候裁判会说：

“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?

不卖!

一块五、卖不卖?

不卖!

两块五…四块钱、卖不卖?

卖!

”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。

直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：

使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：

首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。

然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。

这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。

小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。

获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④.起蹲游戏：

游戏规则：

由主持人阅读一篇短文。

短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。

男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。

没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。

能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：

黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。

它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。

有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。

黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。

于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。

在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。

它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。

有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。

黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。

于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。

在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。

每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。

但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。

棕熊与黑熊想得不一样。

它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。

于是它直截了当告诉众蜜蜂：

它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。

它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。

它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的蜜蜂。

如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。

一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。

然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。

（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。

工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。

最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：

可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

篇二：

525心理活动月策划书心理活动月策划书化材1002班一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我班特组织以“树立阳光心态，体验快乐生活”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动主题树立阳光心态，体验快乐生活三、活动目的此次活动旨在让大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

四、活动时间：

5月五、活动方案：

“十个一活动”制作一个宣传版面举办一场专题讲座征集一次开心笑脸开展一次征文比赛体验一次手语表演规划一次大学四年观看一部心理电影表演一台心理话剧进行一个心理游戏走访一次敬老院活动一：

制作宣传版面活动目的：

突出“树立阳光心态，体验快乐生活”的主题，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

版面内容：

有关大学生心理健康知识版面制作人：

由班内擅长书法绘画的同学负责设计并制作一个宣传版面。

活动二：

专题心理讲座活动目的：

邀请校内专业人士进行健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。

从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

活动时间：

5月13日活动地点：

未定活动三：

征集笑脸活动时间：

2011年5月13日-5月18日活动内容：

在全校范围内征集90张开心笑脸,引导同学们微笑面对生活,保持心理健康，同时也为了纪念建党90周年。

作品内容：

单人或者多人、微笑或者开怀大笑、正面或者侧面像。

活动四：

征文比赛征文主题：

以“责任”为题比赛流程：

1、在全班范围内征集作品2、由学生代表及辅导员评出优秀作品，并颁发奖状和奖品3、获奖作品将以版面的形式在化学楼前展出奖项设置：

一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖若干名活动五：

《感恩的心》手语表演活动目的：

全体同学进行《感恩的心》手语表演，通过此次表演让同学们常怀一颗感恩之心。

活动六：

规划大学四年活动目的：

此次活动旨在让同学们在大学四年里，树立正确的目标，有计划的生活和学习。

活动流程：

1、让同学们写出自己在大学四年里的目标，任何方面皆可2、同学们依次将自己所写的小纸条装入许愿瓶中3、许愿瓶由班长保管，四年毕业后在恰当的时间取出还给同学们，看是否实现了自己的目标活动七：

心随“影”动活动目的：

通过观看影片《当幸福来敲门》，引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

活动流程：

1、全班同学一起观看影片2、看完后，同学们交流观后感活动八：

表演心理话剧活动目的：

通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。

活动九：

“我爱我我爱你”心理游戏活动目的：

以轻松愉快的游戏方式，让同学们认识到自己的优点，也去发现他人的优点，爱自己，爱他人活动流程：

1、两个人一组，一人说自己的优点或缺点（只要说出一条自己的缺点，后面必须紧跟自己的优点），一人用笔记录下来，3分钟为限，之后互换角色。

最后将纸交换，在纸背面的右上角写上自己的名字。

2、10个人一组围成一个圈坐下，将手中的纸交给自己右边的人，拿到纸后在纸上写上“我欣赏你，因为你——”，写好后再交给你右边的人，以此类推，直到拿到写自己名字的纸。

3、在每个人的背后贴一张空白纸，同学们可以互换祝福。

活动十：

走访敬老院活动目的：

组织同学们慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。

同时增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识，贯彻实施我校的爱心教育方针。

活动时间：

5.25大学生心理健康日附近活动地点：

未定篇三：

心理健康活动策划“呵护心灵健康成长”--**学院阳光社工作计划为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，树立良好的校风、学风，积极引导学生树立明确的奋斗目标和远大理想，激励大学生奋发图强，励志成才。

并以普及大学生心理健康知识，通过丰富多彩的心理健康宣传活动，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，提高大学生心理健康水平。

以使广大同学更好的适应大学生活.本学期我将指导阳光社围绕“健身健心，你我同行”为主题开展一系列心理健康辅导工作。

重点工作在于日常心理辅导工作。

系列活动一：

“让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵”朋辈心理辅导一、活动目的为加强和创新我校心理健康教育工作，充分发挥大学生自我教育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机预防与干预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳光社将开展朋辈心理辅导活动。

在周围年龄相当的同学之中开展具有心理咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心理知识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通，帮助同学解决日常遇到的实际问题和心理困扰，提高学生的自我管理能力，推动学生群体的互助、关怀、支持，实现学生“自助”成长模式。

此次活动主要希望老成员间能加深了解，加强各部门联系，进而达到相识、了解、信任、合作的目的，以便为今后的团队合作打下良好的基础。

也希望能解决同学们最近遇到的问题。

二、活动主题让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵三、活动时间四月四、活动地点多媒体教室五、活动内容第一环节，活跃现场气氛，调动大家的积极性。

让大家意识到要积极主动地融入集体。

所有成员围成一圈，面向圆心而站。

每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。

然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。

当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。

从而编织成一张网，手臂交错。

成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

第二环节，是大家更熟悉。

随机选取8人一组，每人拿一气球，吹起。

听口令：

抛一个，不让它落地。

加一个，再加一个。

大家一起顶气球。

哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。

考验大家的团结与组织能力。

第三环节，给大家没人发一张卡片，让每个人都在正面写下自己想说的话，可以是解决不了的问题，也可以是想听听大家意见的事情。

然后将卡片放到箱子里。

大家随机拿到一个卡片并解决上面的问题。

在这样重复一边。

之后可以取回卡片看下同学们的意见。

我们会将卡片挂在长廊邀请更多的同学写下他们的意见，也许在此过程中也会恰巧解决其他同学遇到的同样的问题。

第四环节，观看励志电影。

六、活动意义本次活动重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。

团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时。

团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。

同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。

系列活动二：

“青春〃使命”志愿服务活动一、活动目的为进一步提高大学生的文化素质，增强对雷锋精神的认识，调动同学们积极参与建设文明和谐校园的主动性，号召大家以雷锋同志为榜样，弘扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召开，营造健康、文明、积极向上的校园氛围。

使大学生活更加丰富多彩，诠释出自己的人生艺术。

会定期开展志愿服务活动，并配合大学生志愿者协会，联系校园外的志愿服务团队，定期进行志愿服务活动。

二、活动时间五月、六月（5、8世界红十字日；5、15全国助残日；6、22中国慈善活动日）三、活动内容活动一：

在世界红十字日时组织大家参加红十字会举办的志愿服务培训班，希望大家都能拿到志愿者服务证，以便大家以后有机会自己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自己生活的很幸福，要珍惜现在的生活。

活动二：

走出校园，与正规的志愿者服务团队共同参与一次志愿服务活动。

共同感受一下每人献出一点爱，就可以汇成江河。

系列活动三：

“激扬青春”室外素质拓展活动一、活动目的为提高信息学院各班同学的心理素质，增强大家的心理健康观念。

进一步加强了阳光社成员之间的交流与沟通，加深了彼此之间的友谊，从而使大家共同努力，共同成长，共同进步。

让大家更加明确了自己的奋斗目标。

二、活动时间五月下旬三、活动地点大操场四、参与人员12级心理委员及部分同学五、活动内容开展室外趣味运动会。

在活动开展前准备道具，有布条、乒乓球、乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃绳、奖品等。

在活动开始前1小时去场地做准备。

活动分为五个游戏环节，第一个是使同学们相互认识交流的解开牵牵结，第二个是十人十一足，第三个是心心相印，第四个是颠倒是非，第五个是地雷阵。

在游戏开始之前先把参赛者随机分为三组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名总裁判。

小组之间进行积分赛，每场比赛取前三名，分别得3分、2分、1分。

最后积分多的组获得最终胜利。

并给予最终大奖。

系列活动四：

“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导一、活动目的“5.25”大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健康。

纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲剧层出不穷，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。

随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等各方面，为此阳光社举办一次活动，也借此活动希望同学们更加了解自己的父母，感受到父母对自己点点滴滴的关爱，感悟到父母在我们成长中所付出的爱。