《心理健康知识与案例分析》教案1懂得心理健康的标准.docx

《心理健康知识与案例分析》教案1懂得心理健康的标准.docx

《《心理健康知识与案例分析》教案1懂得心理健康的标准.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《心理健康知识与案例分析》教案1懂得心理健康的标准.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

《心理健康知识与案例分析》教案1懂得心理健康的标准

理论课教案（首页）

课程

名称

心理健康

授课章节与内容名称

第一课懂得心理健康的标准

授课班级

汽修（高）19510

汽修（高）19511

授课时数

2

授课时间

3.9-3.13

教具

笔记本

教学目的

1、了解心理健康的含义；

2、掌握达到心理健康的方法；

教学重点和难点

重点：

掌握达到心理健康的方法。

难点：

了解心理健康的标准。

教学方法

课堂讲授、实例分析、视频播放

课外作业

案例分析

书面表达

更新、补充、删节、内容

无

教学后记

课堂教学安排（续表）

教学过程

主要教学内容及步骤

教学过程：

心灵有约、师生问候！

口号：

健康人生进取人生快乐人生

欢迎走入心理健康课堂！

导入新课

心理健康课对你有帮助吗？

你如何理解心理健康教育？

心海导航

一、什么是心理健康教育

心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教冇。

它是一种预防式教冇，包括心理素质培养和心理健康维护。

二、心理健康教育的功能

心理健康教冇具有三级功能：

初级功能（又称为障碍性心理健康教育）：

防治心理障碍：

中级功能（又称为发展性心理健康教育）：

完善心理调节：

髙级功能（又称为发展性心理健康教育）：

促进心理发展。

心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量。

学校心理健康教育就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育者良好

巩

心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进英徳、智、体、美等

固

整体素质的提髙和个性的和谐发展。

提

三、心理健康教育对我们成长的意义

l⅞

1.心理教育是张扬人性的教疗

（I）人之心力的张扬

（2）人之潜能的开发

（3）人之徳性的培育

2.心理教育是发展性教育

（1）求上心态

（2）自主意识

（3）健全人格

3.心理教育是幸福教育

（1）察知幸福

（2）体验幸福

（3）追求幸福

心理体验

一、讨论会

1.读完吕晓雯的故事，请和同桌同学讨论心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义。

2.请和小组同学讨论：

希望心理健康这门课程能够帮助我们解决哪些方

面的问题?

二、思考苑一一，理辅导等级划分

心理健康教育而向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。

心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方而的问题，需要心理

搂助的人。

心理治疗主要而向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常

生活造成了严重消极的影响。

成长工作坊

一.情境分析

请同学们谈一谈：

我们该怎样正

确利用心理测试？

怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？

拓展性训练

自我边界与尊重

1.活动要求

（1）每位同学要专注此时，用心体会当下的内心感受。

（2）每组同学扮演陌生人寻找感觉。

2.活动实施

全班平均分成A、B两组。

3.活动过程

环节一：

A小组先做。

在3米长、2米宽的范围内，摆放4把椅子。

当作活动的公共汽车。

第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。

第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。

第三站，再上4名同学。

第四站，再上6统同学。

第五站，最后再上6名同学。

环节二：

B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。

环廿三：

请全体同学思考：

（1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？

（2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？

（3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉？

4、概念

世界卫生组织（WHo）给健康所下的正式定义：

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。

即：

一个人的健康包括三个方面。

1）躯体在生理上要健康；

2）心理和精神方面要健康；3）与周围的社会环境有良好

的适应能力。

2、“适应”和''潜能”：

（1）人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。

（2）其次是'‘潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学们现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。

有人对我说：

“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！

”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。

只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。

那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地

指着另外一位同学对我说：

“老师，他的心理不正常！

”有时候，我们也会听到'‘神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：

到底心理健康与否的标准在哪里？

或举例说明不健康的情况（学生讨论）

二、心理健康的标准：

1.智力正常：

正常人的智商在90-110之间，同学们有测过自己的智商吗？

（学生回答）

估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。

智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。

2.情绪乐观稳定，反应适当、正确：

每个人都有郁闷的时候，郁闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天，你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗？

还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课，我突然把一位同学叫起来，劈头盖脸的把他骂一通，你们觉得，他这时候会有什么感觉？

他会觉得神清气爽、心情愉快吗？

是的，

这时候他的心情一定是觉得非常的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。

3.有明确的自我意识，接受自我：

在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？

（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。

那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？

根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？

（学生回答）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？

（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。

从上述大家的发言，看的出你们都能公正的评价他人和接受他人，这正是心理健康的另一个标准。

4.人际关系和谐：

请同学来谈谈自己与他人的关系如何？

（学生回答）心理健康的人往往有良好的人际关系，通过与他人的互动反过来促进心理健康。

关于这个问题我们后面会有专题来介绍。

5.符合年龄特征：

你们小时侯都玩些什么游戏啊？

（学生讨论）

那你们现在还会玩这些游戏吗？

如果有同学还在玩幼儿园时的游戏的话，请我单独面谈。

心理健康的最后一条标准就是人的行为要符合自身所处的年龄发展阶段。

以上这些是心理健康的具体标准，同学们看看板书对照自己的情况是不是够健康。

我想，大多数同学的心理还是很健康的，偶尔有一些情绪低落，或者是自己认为很荒唐的想法，只要能自我调节过来就可以了。

如果还是无法排解，可以找朋友倾诉，宣泄一下，或者来学校咨询室，让老师用专业的心理学知识帮助大家。