眼睛防护.docx
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眼睛防护
眼睛防护
1.除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？
答：
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。
长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。
已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。
每天睡眠时间不少于8小时。
2做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？
答：
近视引起的视力下降不能恢复。
眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。
3戴什么眼镜可以保护眼睛？
答：
戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。
例如：
强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。
4用什么机器能治近视？
答：
任何机器都不能有效防、治近视眼。
治近视的最好办法是戴眼镜。
5真性近视还能恢复吗？
答：
不能恢复。
真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。
6戴眼镜对眼睛有伤害吗？
答：
只要用法得当，对眼睛有益无害。
但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。
7眼镜是应该常戴不摘吗？
答：
眼镜合适应该常戴。
但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。
矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。
其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。
8戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？
答：
多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。
10OK眼镜对眼睛有好处吗？
答：
好处不多，坏处不少。
11双眼视差大怎么配眼镜？
答：
双眼视差大，确实配镜难。
既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。
不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。
不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。
经专家验光后才能确定配镜方法。
12防辐射眼镜片有什么好处？
答：
防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。
13戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？
答：
由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。
合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。
如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。
14听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？
答：
电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。
与屏幕距离小于60厘米有害，会造成严重的视疲劳。
因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。
15为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？
答：
只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。
16视力下降了，怎样才能恢复？
答：
视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。
如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。
因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。
17哪种保护眼睛的方法最好，最有效？
答：
在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。
可惜多数人不知道这几个‘正确’。
而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。
18弱视是怎么形成的，怎么治？
答：
弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。
如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。
如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。
19近视多少度才算近视眼？
答：
大于0.25度的近视才能算近视眼。
20眼睛的状况跟遗传有关吗？
答：
眼睛的状况与遗传有关。
但没有绝对的和必然的关系。
遗传因素只是眼睛状况的原因之一。
鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。
如果温度不合适，就不能变成鸡。
鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。
眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。
在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。
21写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？
答：
写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。
22近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？
答：
近视0.50度以上戴眼镜比较好。
看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。
23近视、散光、弱视怎么治？
答：
最好是戴眼镜。
24近视眼不戴眼镜有害吗？
答：
近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。
害多利少。
25轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？
答：
近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。
26弱视怎么预防，已经弱视怎么治？
答：
从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。
27散光有什么症状，是怎么形成的？
答：
散光也是一种屈光缺陷。
视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。
散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。
28戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？
答：
原因有二：
一、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。
不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。
近视3.00度，眼球凸出一毫米。
二、眼镜有美容作用。
近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。
如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。
戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。
摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。
眼镜度数越大，感觉越明显。
29散瞳验光对眼睛有害吗？
答：
在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。
30OO眼保仪真的管用吗？
答：
OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。
如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。
因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。
31看电视的时候需要戴眼镜吗？
答：
近视眼看电视应该在3米距离。
应该戴度数准确的远用眼镜看电视。
不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。
近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。
32跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？
答：
跑步戴眼镜对眼无害。
33现在怎么做可以在老年时不戴花镜？
答：
现在2.00-3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。
34写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？
答:
看远处物体比看天空好。
35已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？
答：
低度近视引起的视力下降，不可能恢复。
视力好一些说明视疲劳少了一些。
36连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？
答：
在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。
用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。
37躺着看书，眼与书平行可以吗？
答：
躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。
38我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？
答：
中小学生最好不戴隐形眼镜。
学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。
39已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？
答：
渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。
不能预防近视的发生和发展。
这个结论已被大量事实所证明。
40眼镜应该在什么情况下戴？
答：
眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。
戴对了有益，戴错了有害。
41眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？
答：
度数相差0.50度没有什么不好的后果。
但相差1.00度以上会有一些后果。
如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。
如果眼镜度数低2.00度，又不一样了……。
42视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？
答：
视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。
如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。
如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。
43除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？
答：
用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。
不适合现在学生的学习方式。
不能有效预防近视的发生和发展。
为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。
因此是预防效果最好的方法。
44有时候眼睛老疼是怎么回事？
答：
如果没有眼病，可能有两个原因：
一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。
45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？
答：
近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。
46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？
答：
眼镜不能防止视力下滑。
预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。
47什么眼药水可以治眼疲劳？
答：
什么眼药水都不可以治眼疲劳。
48如果已经近视怎么办？
答：
1.配戴近视眼镜。
获得必要的视力；2.配戴预防近视眼镜。
预防近视加重。
49近视眼长期戴眼镜好吗？
答：
会戴比不戴好。
不会戴，利害各半。
50近视怎么预防？
预防后就不会近视吗？
答：
用为君明的办法，近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防，近视不会加重。
51眼睛近视了怎么治？
答：
无法可治。
最好的办法就是戴眼镜。
52为什么会近视？
答：
从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。
从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，结果必然会近视。
53近视了，是戴眼镜好，还是不戴眼镜好？
不戴看不见，戴上又怕摘不下来。
答：
只要眼镜合适，戴的方法正确，还是戴眼镜好。
为什么怕摘不下来？
可以获得正常视力怕什么？
怕戴上以后近视加重？
为什么不用预防加重的戴法？
54睫状肌、晶状体和视网膜是什么？
答：
眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机。
晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能。
睫状肌是晶状体的动力源。
视网膜相当于相机的感光和显像系统。
任何一个部分出问题都会影响视力。
过分使用睫状肌，就会发生近视，就会使近视发展加重。
55现在视力非常好，以后还会近视吗？
答：
学生眼睛不稳定，很容易变化，如果不预防，以后一定会近视。
56如果得了近视还治的好吗？
答：
治不好。
57已经近视4.00多度，新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度的，戴哪个好呢？
答：
都要戴。
看一米以外戴高度的，长时间看一米以内时戴低度的。
58揉眼会造成近视吗？
答：
不会。
59近视以后怎样才能矫正？
答：
戴近视眼镜的时候才能矫正。
所谓矫正近视，就是光学矫正，使屈光正常。
60近视眼会不会使眼球突出？
答：
会突出。
近视3.00度可以使眼球突出一毫米。
61眼睛出现了什么情况才算近视？
答：
仅凭感觉不能确定是否近视。
必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。
62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高？
答：
用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。
63看书时，眼睛看不清怎么办？
答：
如果远视力正常，或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。
64预防近视，点眼药好不好？
答：
不好。
任何眼药都不可能有效预防学生近视。
65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？
答：
查清原因再说。
如果没有眼病，可能有两个原因：
1.阅读距离过近，时间长；2.远视眼或散光眼。
只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。
66如何判断假近视和真近视？
答：
必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。
67不知道自己近视没有，如果近视了，怎样更好的治疗？
答：
学生近视是不治之症。
近视了，任何治疗都是无效的商业行为。
68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，这样对吗？
有治好的可能吗？
怎样才能提高视力？
答：
近视眼镜可以这样戴，但近视眼没有治好的可能。
近视引起的视力下降不能提高。
69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事？
答：
如果看书不觉得‘花’，有可能是发生近视了。
要查明原因，最好做屈光检查后再说。
70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？
答：
20岁以下，年龄越小越容易近视。
71戴眼镜可否治好近视眼？
答：
戴什么眼镜都不可能治好近视眼。
72如果得了假性近视怎么办？
答：
假性近视的说法不科学，也不能准确界定。
是什么问题就应该解决什么问题。
73视力下降多少算近视？
答：
近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。
其它因素也会引起视力下降。
因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。
74得了近视会不会得其它的病？
答：
引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。
75怎样保护才可以使两眼视力一样？
答：
如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。
但近视以后最好维持现状。
因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。
76近视、远视和散光哪个严重？
答：
实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。
77准分子激光治疗后容易复发吗？
现在就做手术行吗？
答：
手术治疗近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。
术后还是近视眼。
25岁以前和高度近视以后还容易复发。
78我是否可以戴两副眼镜？
答：
屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜。
79怎样才能不让视力再下降？
答：
预防近视可以防止近视引起的视力下降。
不能防止其它因素引起的视力下降。
因此要先查明原来视力下降的原因，才能采取适当措施不让视力再下降。
80如何不让视力下降？
答：
杜绝视力下降的一切因素，才能不让视力下降。
如近视就是视力下降的原因之一。
81如何让下降的视力回到从前？
答：
近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前。
眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。
82近视加散光怎么办？
答：
最好的选择是戴眼镜。
83怎么缓解眼疲劳？
答：
学会休息。
84我的近视已经7.00度，应该戴什么眼镜，怎样才能好转？
答：
近视眼一旦发生，不论轻重都不能好转。
7.00度近视眼应该配戴两副眼镜，一副远用，一副近用，不要用错。
可以维持近视现状。
85用眼药水能不能预防控制近视？
答：
大量事实证明，眼药水不能预防控制近视。
86假性近视和真性近视怎样区分？
答：
是不是真近视一定要做屈光检查。
只看视力表，根据近视的现象不能定性。
87怎么保护眼睛不得近视？
答：
在6-7岁以前，避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼。
在6-7岁以后，上小学一年级时，开始正确配戴预防近视的眼镜，坚持到20岁为止。
唯此方法可以不得近视眼。
88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗？
答：
如果是屈光不正引起的视力下降和低常，如果视力够用，也没有其它不适，可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。
如果你想预防近视的发生和发展，应该配戴预防近视的眼镜。
89为什么我的视力一眼高一眼低？
答：
双眼视力不等是正常现象，原因多种多样，且不稳定。
若视力相差很大，为不正常现象。
应详细检查后才能确定原因。
一般学生双眼视力悬殊，多是屈光参差所致。
屈光参差可以预防，但一定要在5岁时，视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。
90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形？
答：
眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。
如果是近视眼，长时间戴眼镜的同时，近视度加重了，增加3.00度会使眼球突出一毫米。
凹透镜可以缩小物象，形变而实不变，又会使人产生错觉。
91戴眼镜是不是戴的时间越长，度数越容易加深？
答：
如果配、戴眼镜的方法是错误的，结果确实如此。
正确配戴眼镜，度数不加深。
92近视在3.00度左右，需要戴眼镜吗？
已经配了眼镜怎样使用？
答：
近视3.00度的裸眼视力很差，应该配戴矫正近视的眼镜。
但长时间近距离用眼时不要戴。
93怎样才能治好或减轻近视呢？
答：
学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。
只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。
94我的视力正常，也不近视，可看东西不舒服？
答：
如果没有别的眼病，低度远视或散光眼，就是这种感觉。
可以用合适的眼镜解决。
95怎么矫正近视眼？
答：
任何方法都不能矫正近视眼。
因为学生近视眼是眼轴过长的结果，眼轴不可能缩短。
近视眼只能预防不能矫正。
近视眼一旦形成，永远是近视眼。
但近视作为一种屈光状态，可以用眼镜光学矫正，使屈光接近正常，视力提高或恢复。
摘下眼镜一切照旧。
96每个人都容易得近视眼吗？
答：
现在95%的中小学生容易得近视眼。
97近视眼会导致失明吗？
答：
高度近视眼容易失明。
低度近视眼与正常眼一样
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