中学生心理健康教育 教学大纲.docx
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中学生心理健康教育教学大纲
《中学生心理健康教育》教学大纲
一、课程基本信息
1、课程中文名称：
中学生心理健康教育
2、课程类别：
专业选修课
3、适用专业：
公共事业管理
4、课程地位
5、总学时：
36
6、总学分：
2
7、先修课程：
普通心理学
二、课程目标
通过本课程的学习让学生掌握中学生心理健康教育的基本理论问题：
中学生心理健康教育的原则、内容、方法、方法和技术。
让学生熟悉中学生常见的心理问题与心理障碍，并掌握其应对措施。
能独立开展中学生的心理健康教育活动。
三、课程内容
第一章绪论（3课时）
教学目的与要求
理解心理健康和学校心理健康教育的含义，了解心理健康教育的过去、现在和未来，了解心理健康教育的内容、目标和任务。
第一节心理健康教育概述
一、心理健康概念的演变
二、心理健康的概念及心理健康的标准
心理健康的概念、心理健康的标准
三、心理健康教育的概念和类型
心理健康教育的概念、心理健康教育的主要类型
第二节中学心理健康教育的必要性
一、现代健康观和教育观的影响和要求:
现代健康观、现代教育观
二、党和国家政府高度重视中学心理健康教育
三、中学心理健康教育的意义
第三节我国中学心理健康教育的发展
一、我国中学开展心理健康教育的回顾
二、我国中学心理健康教育的现状
三、我国中学心理健康教育的发展趋势
第四节中学心理健康教育的基本内容与任务
一、中学心理健康教育的目标
心理健康教育的总目标;心理健康教育的具体目标
二、中学生心理健康教育的内容三、中学心理健康教育的任务
第二章影响心理健康发展的因素（2课时）
教学目的与要求
了解影响心理健康的个体因素和环境因素及其发生作用的途径。
第一节个体因素对心理健康发展的影响
一、生理因素的影响
遗传因素的影响；胎内环境的影响；分娩因素；内分泌系统的影响
二、心理因素的影响情绪；意志；需要；动机；性格
第二节环境因素对心理健康发展的影响
一、家庭因素的影响
家长的素质；人际关系；父母期望；家庭教养方式；家庭成员榜样的作用；家庭生活中重大事件的影响
二、学校因素的影响
教育指导思想；人际关系；学校环境
三、社会环境因素的影响
文化背景；社会风气；学生学习生活的环境；网络媒体
第三章中学心理健康教育原则（2课时）
教学目的与要求
理解心理健康教育的基本原则及其贯彻要求。
第一节教育性原则
一、教育性原则的概念二、贯彻这一原则要注意的几个问题
第二节全体性原则
一、全体性原则的概念二、贯彻这一原则时应注意的几个问题
第三节差异性原则
一、差异性原则的概念二、贯彻这一原则要注意的几个问题
第四节主体性原则
一、主体性原则的概念二、贯彻这一原则应注意的几个问题
第五节整体性原则
一、整体性原则的概念二、贯彻这一原则要注意的问题
第六节预防、发展重于矫治原则
一、预防、发展重于矫治原则的概念二、贯彻这一原则要注意的问题
第七节参与性原则
一、参与性原则的概念二、贯彻这一原则要注意的问题
第八节协同工作，多样性原则
一、协同工作，多样性原则的概念二、贯彻这一原则要注意的问题
第九节保密性原则
一、保密性原则的概念二、贯彻这一原则应注意的问题
第四章中学心理健康教育过程（4课时）
教学目的与要求
了解心理健康教育的基本过程和基本模式、掌握心理健康教育的基本方法，知道中学生心理健康教育评估的意义、实施与原则。
第一节心理健康教育的基本过程
一、什么是心理健康教育过程
二、心理健康教育过程的特点
心理健康教育主体多元化、心理健康教育具有广泛的渗透性
第二节中学心理健康教育的模式
一、西方中学心理健康教育模式简介二、我国中学心理健康教育模式
第三节中学心理健康教育的方法
一、认知改变法
二、情境法:
氛围式情境、角色——体验式、游戏式
三、行为训练法
第四节中学心理健康教育的评估
一、心理健康教育评估的意义
二、心理健康教育工作评估应遵循的几个基本原则
三、心理健康教育内在特征评估的基本体系
四、心理健康教育评估的实施
第五章中学生学习心理的促进（4课时）
教学目的与要求
了解中学生学习心理发展的特点、掌握中学生常见的学习心理障碍及其应对策略。
第一节中学生学习心理的发展特点
一、学习的概念二、中学生学习心理发展的一般特点
第二节中学生常见不良学习心理
一、中学生学习心理障碍
焦虑心理；依赖心理；文饰心理；闭锁心理；准备心理；从众心理；逆反心理；嫉妒心理；自安心理；心理定势
二、中学生学习心理障碍的预防和排除
第三节中学生常见心理心理障碍及其对策
一、阅读障碍的克服二、考试焦虑的调适三、厌学症的防治
第六章中学生人际关系的调适（4课时）
教学目的与要求
了解中学生人际关系发展的类型、特点，理解影响中学生人际关系的因素，中学生不良人际关系的诊断与调适方法。
第一节中学生人际关系概述
一、人际关系的发展二、中学中人际关系的类型
三、中学生人际关系的特点四、影响中学生人际关系的因素
社会心理因素、家庭和学校环境因素、个体因素
第二节中学生不良人际关系的诊断与调适
一、中学生不良人际关系的诊断:
社会退缩、品行紊乱、行为倒退
二、中学生不良的人际关系与调适
人际交往中的认知偏差及调适、社交自卑心理与调适、社交嫉妒心理的调适
第三节中学生良好的人际关系的建立
一、要求学生掌握人际交往的基本准则
二、教给学生正确交往的方法
三、充分发挥教师的人际关系协调者的作用
四、利用纪律的约束力量维护良好的人际关系
第七章中学生的自我教育（3课时）
教学目的与要求
理解自我意识的概念、中学生自我意识发展的特点，掌握中学生自我意识教育的方法。
第一节中学生自我意识发展的特点
一、自我意识的概述:
自我概念、自我意识的概念
二、中学生自我意识发展的特点
中学生自我意识发展的特点、中学生自我意识发展的特点
第二节中学生的自我教育
一、中学生自我的心理矛盾和调节二、中学生的自我教育
第八章中学生性心理教育（4课时）
教学目的与要求
理解中学生性教育的意义，了解中学生性心理发展的一般阶段和特点，掌握中学生常见的性心理问题及其性教育的基本方法。
第一节中学生性心理教育的必要性
一、性心理教育的意义
二、我国青春期性教育的现状和误区
第二节中学生性心理发育的特点
一、青春期性心理发展的一般阶段
异性疏远期、异性接近期、两性恋爱期
二、青春期性心理发展的一般特点
对性知识的探求、性心理的朦胧感和神秘感、性意识的强烈性和表现上的文饰、性心理的动荡性和压抑性、男女性心理的差异性、性行为的模仿与尝试
第三节中学生常见性心理问题及对策
一、中学生常见的性心理问题
性困惑、性敏感、性压抑、性自慰
二、怎样看待学生的“早恋”
何谓“早恋”、“早恋”现状及特点、影响中学生恋爱的心理因素
三、中学生常见性心理问题的对策
第九章中学生心理诊断与治疗（6课时）
教学目的与要求
了解中学生心理诊断的含义、过程和实施原则，掌握中学生心理诊断和治疗的基本方法。
第一节中学生心理诊断
一、什么是心理诊断
心理诊断的涵义、心理诊断的特点、心理诊断的过程
二、中学生心理诊断的原则
系统性原则、动态性原则、异同性原则、指导性原则、综合性原则、保密性原则
三、中学生心理诊断的意义
四、中学生心理诊断的方法
观察法、个案法、调查法、测验法、活动产品分析法
第二节中学生心理治疗的方法
一、箱庭疗法
箱庭疗法的概况、箱庭疗法的技法、箱庭疗法的表现及分析
二、模仿学习疗法三、系统脱敏疗法四、疏泄疗法
第十章中学心理健康教育活动课设计（4课时）
教学目的与要求
了解心理健康教育活动课的内涵、掌握中学生心理健康教育活动课设计的基本要求、原则和方法，掌握中学生心理健康教育活动课的评价。
第一节中学心理健康教育活动课概述
一、心理健康教育活动课的内涵
二、心理健康教育活动课的特点
三、当前心理健康教育活动课存在的问题简析
第二节中学心理健康教育活动课的设计
一、心理健康教育活动课的目标
二、中学生心理健康教育活动课的内容
三、中学心理健康教育活动课的单元设计
四、中学心理健康教育活动课的小单元设计
第三节心理健康教育活动课的评价
一、诊断性评价二、形成性评价三、总结性评价
四、教学方法
讲授法谈话法讨论法演示法读书指导法练习法
五、课程考核
平时成绩30%；期终考试成绩70%
六、教材与参考书
教材：
郑雪.中学生心理健康教育.广州:
暨南大学出版社,2001.
参考书：
陈家麟.学校心理健康教育——原理与操作.北京；教育科学出版社，2002.
姚本先.学校心理健康教育导论.上海：
东方出版中心，2002.
中学生心理健康教育讲座稿
各位老师、同学：
大家好！
提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。
其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：
“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”
也就是说，健康包括三方面：
一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
一、心理健康的重要性
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：
“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
心理健康的重要性由此可见一斑。
我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。
云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。
我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。
如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。
可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。
心理健康对我们的学习也具有重要的影响。
许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。
比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。
但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。
为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。
心理健康与我们的生存息息相关。
杭州有个9岁的孩子，××小学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。
有一天上午，他被全票通过评为“三好学生”。
当天中午，姐姐××把茶话会上的4块糖果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。
还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。
这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。
二、心理疾病挑战全球
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。
在美国纽约：
每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。
在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。
近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。
据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。
在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。
镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。
因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。
在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注的焦点。
1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：
中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。
1989年国家教委的一份报告：
对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23％。
上海的一项调查表明，34％的中学生有心理问题；深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2％，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32％。
听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康呢？
三、心理健康的标准
心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感；
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
3.生活理想切合实际；
4.不脱离周围现实环境；
5.能保持人格的完整与和谐；
6.善于从经验中学习；
7.能保持良好的人际关系；
8.能适度地发泄情绪和控制情绪；
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。
喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4.有乐观、积极、进取的精神。
对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。
学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。
能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。
能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
四、当前中学生心理健康现状
目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？
根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：
（一）适应问题。
适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。
如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。
适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。
因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：
其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。
其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。
其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。
因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。
新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。
但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。
而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。
（二）情感问题。
情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。
对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。
青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。
他们的这种不满往往直接指向父母。
进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。
久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。
在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。
13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。
因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。
其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。
而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。
在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。
有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。
其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。
（三）学习问题。
这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。
有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。
高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。
据调查，高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。
这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。
（四）行为和人格偏离
1.行为障碍，或称不良行为。
中学生中常见的不良行为有：
多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。
这些多见于初中低年级学生群体。
值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。
我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？
所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。
2.人格偏离。
人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。
人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。
中学生中常见的人格偏离有：
（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。
（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。
（3）自卑心理。
（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。
这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。
那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？
有一为智者说过这样四句话：
一是把自己当成别人。
比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。
还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。
也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。
智者的第二句话是，把别人当成自己。
也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者
智者的第三句话是，把别人当成别人。
就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。
智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。
好，最后，祝愿全体同学都能够成为心理健康，心灵充实，生活幸福的人。
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