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英语学习计划通用15篇

2022年英语学习计划(通用15篇)

英语学习计划1

  一、确定明确的英语学习目标

  计划学习英语之前首先要确定自己的学习目标是否明确了。

是为了考试,还是因为兴趣,或者是工作,生活需要。

想清楚自己为什么学习英语之后,就要确定自己的.学习范围。

考试一般都有大纲范围,考察重点等,自学英语同样有这个学习范围问题。

确定需要掌握的词汇量,使用的英语教材书籍,阅读,语法,听力,口语等各个方面的学习教材列个条目出来。

  这就是以后英语学习计划中必须要掌握的范围和内容。

学习目标和学习范围确定了之后,还要确定希望达到的英语能力水平,也就是听力,口语,阅读,写作,翻译这五种英语能力达到的目标程度。

这决定了英语学习计划中每项内容的学习次数,学习强度,学习质量要求。

  二、罗列自己的英语学习资源

  学习英语是一个长期的,系统的,复杂的过程。

需要付出大量的人力,物力,脑力等各个方面的资源。

只有天时、地利、人和等各个条件满足了,才有可能顺利实现自己的英语学习计划,完成预定的英语学习目标。

用一张纸列出自己的时间资源,每天有多少时间来学习英语。

时间要以小时或者分钟为单位,不要以天为单位或者以月为单位。

时间是最重要的英语学习资源,如果没有充足的时间,那么也就没有制定英语学习计划的必要了,干脆放弃。

  列出自己的空间资源,虽然有大把时间,如果你身处闹市,也不具备学习英语的条件。

你是不是有一个安静的,自由自在的英语学习空间,决定了你能不能执行学习计划,决定了英语是否有所进步。

列出自己的金钱,物质资源,虽然现在免费资源比较多,但是必要的书籍,音像资料,播放设备,甚至培训费用还是必须的,当然这个费用不是很高,只要有心学英语,相信一般都能具备这个条件。

当然如果金钱资源比较丰富,那学习英语就简单多了。

可以直接到国外进行学习。

所以说物质资源也是很关键的一个资源。

列出自己的智力条件,虽然理论上谁都能学英语,掌握英语,但是对自己的智力水平,擅长的学习手段等条件进行列举,总结,那么可以有针对性的制定英语学习计划,保证成功实现自己的学习目标。

  三、英语学习计划制定学习目标有了,学习内容有了,学习需要的各种条件也具备了。

下一步就是要制定自己的学习计划了。

  所谓制定学习计划,就是将你的各种资源,主要是时间跟学习内容进行匹配。

确定每天,每个时间段要完成,掌握的英语内容。

注意英语内容不是仅仅记住就可以了,还需要多次重复学习,所以学习内容应该是单位内容乘以学习的次数,这才是最终要完成的学习工作量。

用一张纸列出一个月的计划表。

  从1号到31号,每天计划的学习内容填进去,要实现考虑一下自己的承受能力,不要出现完不成的问题。

制定这张表格可以遵循下面几个原则。

适当原则,具体原则,时间安排合理原则,全面原则,高效原则,确保自己制定的学习内容能够在规定的时间内按质按量的完成。

另外计划制定还要有机动时间,人不是机器,未来也不是自己所能决定的,每天可能都会有别的事情打断你的计划,所以要预留一些时间出来。

学习计划中还要将要求达到的学习效果和学习目标列出来,以方便后的学习效果总结和检验。

  四、学习计划执行和效果检验

  制定英语学习计划比较简单,困难的是怎样将看似完美的学习计划有效执行下去。

这就要求在每天的学习过程中,不断加强毅力,不断给自己加油鼓劲,以及心理暗示,帮助自己按照预先制定的计划执行。

每天写一下学习日志是个不错的办法,学习完成总结一下自己的心得体会,可以帮助自己树立信心,坚定意志。

  学习效果的检验是非常重要的一个步骤,根据自己预先制定的目标,每天学习完成后,检验是否达到了目标,还有哪些差距,把问题找出来,然后解决了,那么就获得了一次进步。

学习过程中还需要不断调整自己的英语学习计划,不断完善学习计划,找到最适合自己情况,最高效率的英语学习计划。

英语学习计划2

  现在—20__年6月

  这是考研英语复习的第一个阶——基础阶段

  这个阶段里,大家的主要任务是解决掉单词。

词汇量是考研英语的根本,也是重中之重,如果没有单词的准备,后面的强化会很吃力,一直连锁反应到冲刺阶段的复习。

教育部考研大纲中规定中有5500个单词,那么对自己的要求只能是高于这个数字,因为大纲中还涉及到了与你的专业和个人兴趣相关的单词,所以单词复习记忆是需要详细制定计划,并循序渐进的。

  考研英语单词篇

  考研大纲词汇(5498):

1920基础词汇,920熟词僻义,剩余一部分核心词和低频词汇;

  写作词汇:

通过多方渠道整理的写作常用词汇以及词组,进行有效记忆;

  完形填空高频词汇:

主要是完型常考词组和词汇的辨析;

  翻译词汇:

翻译高频词汇的辨析,以及熟词僻义的强化记忆,还有少量超纲词汇的认知。

  当然,英语单词的记忆属于一个长效的工作,从开始复习考研英语到考前一天,单词记忆的工作一直不能停止,每天都需花时间记忆,不同阶段单词记忆的方式也不同,一开始是单独学习并记忆大纲词汇,从高频的基础单词到熟词僻义,不论是分类记忆,词根词缀的学习,还是单词在例句用法的理解,都要花一些时间把大纲词汇从头到尾过两遍,接着是从阅读中背单词,从写作需求上记忆单词,从完形填空和翻译上不断巩固单词。

  另提醒大家,最开始考研英语单词的学习不要通过记忆真题例句,否则练习真题阅读的时候就知道了它考察的方向以及考哪个方向,那样就会失去分析真题以及其关键单词的机会。

  考研英语基础阶段复习规划:

  ①单词记忆,每天30分钟,目标是大纲单词、常见超纲词、短语和固定搭配背2遍,见到单词能反应出其基本义,基本扫清单词障碍。

  ②考研语法学习,每天30分钟,目标是考研基本语法融会贯通,能灵活运用。

  ③阅读理解,阅读__时把握__主旨信息和框架;初步认识考研阅读理解题目的特点,注意对文中长难句的分析和基础词的引申义的把握。

读懂每篇__,找到读懂__的乐趣和方法,克服畏难情绪;积累和理解各种背景知识;通过做题训练分析问题和逻辑推理的能力。

  ④英语背诵,通过长期背诵英语__,培养语感,扩充词汇量,拓展思维及知识面。

  20__年6月至9月底

  是全面复习的第二阶段——基础强化

  前面第一阶段主要是打基础,为的是第二个阶段进行全面准备了。

所谓全面,即大家应该开始拿起笔练习写作和翻译,不只是停留在背单词和读__层面上。

  因为在前期阶段,你已掌握了大量的单词并进行了高强度的阅读训练,所以这个阶段,应该开始试着用英语表达你的想法,并且检查自己对英语的理解能力。

在这个阶段不但应该解决所有的基础问题,同时还要有一段时间进行提高,为下一阶段的复习做好充分准备,建议采取辅导班或自学相结合备考模式。

  这一阶段复习规划:

  ①单词记忆,每天30分钟,目标是记忆易混超难词汇、词汇前缀后缀、熟词生义、同义词近义词辨析、短语等,在比较中进行记忆,对单词深化记忆。

  ②阅读理解,阅读专项训练一定要按时按质完成。

暑假时间比较充分,一定得好好利用。

对阅读的要求是能够在70分钟内做完4篇阅读理解题目,掌握阅读技巧,阅读理解能力有一个质的飞跃。

  ③完形填空的集中练习,平均每天20分钟,熟悉考研英语完形填空的命题特点,并进行强化训练,进一步巩固单词和语法。

  ④翻译的集中练习,平均每天20分钟,熟悉考研英语翻译的命题特点,并进行强化训练,进一步巩固单词和语法。

  ⑤考研真题研究,本阶段用时大约为60—90小时,对近十年的真题以做套题的方式模拟一遍并认真分析,对考研英语真题的特点有更系统深入的研究和把握;对于阅读理解要从命题角度去掌握每一篇__;单词、短语、长难句全部过关。

  ⑥作文范文的学习及练习,大家必须在这阶段开始作文练习,形成自己的写作模式。

参考真题中的作文题目,熟练运用大、小作文常用模板;通过作文练习,把握作文结构和主题,能够写出符合考研作文要求的__,最大限度避免常见语法错误。

  20__年10月至11月中旬

  全面提升阶段

  在此阶段之前,一些考研机构或者名师一般会推出根据新大纲编写的模拟试题集,大家通过做最新模拟试题以及综合研究真题的收获,可以体验实战的感觉。

强化阶段的英语复习计划应该更倾向于综合训练与模拟,但是同时,也不要忘记单词的巩固与记忆。

  这一阶段复习规划:

  ①单词记忆,每天20分钟,目标是熟练掌握单词的多种意思,彻底扫除单词障碍。

  ②考研真题研究,本阶段用时大约为30小时,将10年考研英语真题再做一遍,继续保持做真题的感觉,迎接最后的挑战。

  ③作文练习,能熟练运用大、小作文常用模版,作文总分达到20分以上。

  ④模拟题练习,提高做题速度,把握好做题节奏,平均分控制在55分以上,坚持每周做2~3套题(在限定时间内完成,包括作文),为每类题型科学合理地分配时间,对分值较大的阅读和翻译应该保持高度重视。

  20__年11月下旬到12月考前

  是冲刺模考阶段

  考生不仅需要调整好临考心态和状态,而且需静下心来查缺补漏。

比如翻译部分没有练习过或者比较薄弱,那么这段时间里,需要针对个人弱势调整复习重点和时间,对薄弱考点进行突破。

如果不重视这些将有可能前功尽弃。

  这一阶段复习规划:

  ①考研真题研究,本阶段用时大约为1小时,将之前真题中的错题再过一遍,吃透为止。

  ②作文模板背诵及练习,熟练套用模板,同时能够灵活运用。

  ③差缺补漏,针对自己比较薄弱的部分强化练习。

  补充两点:

  基础更重要,切莫狂做题

  从考研英语全程复习计划中能看出,大部分的复习时间都是在打基础,单词、长难句、词组、句型、语法等等。

考研是一个选拔型考试,考察的就是英语的基础能力,所以不要过早练习真题,而忽视了基础的重要性;没有好的基础,即使做了一堆阅读,也难有任何提高与长进的,毫无意义。

换一个角度,假设已经做过一遍,记住了答案,但是在这期间只是做了题对了答案没有继续巩固基础,那么继续做第二遍的时候,就已经是浪费时间了,因为就从英语本身角度看,除了多做了一遍已经知道答案的阅读外没有什么提高。

  复习贵在坚持,别一味靠模板

  考研英语的复习就是每天都花点时间,一直坚持到考前,而不是一时的心血来潮花一个多小时做一套题,那样没一点效果。

另外英语作文的练习和积累也要稍早些开始,不要完全依赖模板,模板只是最后的保证,只起到锦上添花而不是雪中送炭的作用。

  20__考研英语必备

  必备一:

单词书

  必备二:

历年真题(最好是全新两册)

  必备三:

语法书

  必备四:

作文书(历年真题范文)

  必备五:

至少三套模拟题

英语学习计划3

  培养兴趣

  初学英语阶段,意识还处于感性阶段,老师会千方百计地在课堂上激发培养小学生的学习兴趣,采用教学卡片、图片等直观教具,通过做游戏、唱儿歌、画图画等小学生喜闻乐见的形式来调动学习热情和积极性,实现在教学中集知识和趣味为一体,使他们觉得学习英语是件很有趣的事情。

对于较难掌握的知识,宁可慢些、稳些、扎实些,也不单纯地为完成教学任务对难点、重点蜻蜓点水,一带而过。

  养成良好的学习习惯

  1、养成正确记忆单词的习惯。

  2、养成规范书写的习惯。

  3、倾听的习惯。

  4、阅读的习惯。

  注重平时积累

  词汇量在英语学习中占有重要地位,单词记忆方法直接关系到英语学习的成败。

小学生是初学者对于单词的记忆还知识处于感性阶段,如能引导得当,就能发挥他们记忆的潜能。

  很多人说在阅读中背单词,但那是针对有一定单词量的人群。

虽然阅读很重要,但还是要集中精力专门背单词。

我们学习我们的母语,尚且需要专门的记生词和生字。

平时要注重单词的积累,做到见词能读、听词能写。

  持之以恒

  学习英语要过许多关,如语音关、开口关、拼读关、朗读关、默读关、词汇记忆关、句型转换关、情景说话关、快速听写关等。

过每一关都要下够功夫,练够火候,才能苦尽甘来。

只有坚持不懈的精神,端正的学习态度,才能把英语学得更好。

  学习英语应坚持的四点:

  1.对于每课的语法重点,要适时总结,细致分析

  2.坚持大声朗读课文,可改善自己的语音,语调

  3.上课时间一定要充分把握

  4.可选购一本符合自己能力的辅导书,每天适当练习

  5.记忆单词,积累词汇量

英语学习计划4

  高一英语学习计划转眼间,到了高一了,我的英语学习计划也实施的更加顺利。

我相信,只有一个良好的学习计划,才能让我的英语更加出色。

  晨起听磁带、背单词,午后读书籍,晚上做练习,这些都已是习惯了。

坚持下来,我的英语在听、说、读、写四大块上都有了全方面的提高,也能应付猛虎般的试题了——

  听磁带,是纠正我们英语发音的一个重要途径。

每天模仿磁带里的语音和口吻读,久而久之就会成为一种习惯。

有了标准的读音,就不会再为音标题而发愁了。

  阅读也是必不可少的一部分,英语书籍、英语杂志、英语小文,都是很好的英语阅读的选择。

这样做,既可以开阔视野、增长见识,让我了解更多外国的风俗和习性。

更可以学习到更多的英语单词。

读得多了,我在对英语的阅读理解上也会有很大的提高。

让英语水平步步高升。

  我还将购买一些高一的英语众享课程,和名师面对面学习英语,也是在做一个英语的拔高。

这样可以提前学习初中的内容,让我在升学后迅速适应。

也为升学考试时的“突击题”做防备,让成绩更加理想。

我将把英语的句型结构和表达方法深深地印在脑海里,努力学好每一词、走好每一步。

  我在博客里发了2篇英语小文,虽说在语法上还有错误,但在校讯通里热心的老师的指点下,最终改正了过来。

我以后也会多多注意这些用法,争取下次不再犯相同的错误。

我相信,一点一滴的积累,最终会化为知识传输到大脑里的。

学习之余我还会多多学习博友们的英语作文,好进行对比与学习。

  此外,我还要搜集一些名校真题,抽出时间练习一下。

只有对自己意中的学校的试题有一个大体了解,把握才能更大。

其次,我可以从每次试题的错误中查漏补缺,及时弥补自己的不足之处。

  高一英语学习计划英语学习不是一件一蹴而就的事情,我们大家应该在英语学习过程中制定一个学习计划,这样对于我们大家英语成绩的提升是很有帮助的。

那么我们大家应该怎么去做呢?

下面给大家带来一份高中英语学习计划。

  1、自信,相信自己可以学的很好。

  2、每天晚上确定15--20个生词(教材书上的和平时做题时遇见的重点词汇),看一遍,大致有一个印象。

  3、第二天早晨把前一天确定的词汇集中背(注意背单词不是一次两次就可以记牢的,一定要循环记忆,在一个星期内每天至少看一遍,以后越来越熟悉花费的时间就少了)

  4、好好利用英语书和早读,上课老师讲的内容要详细做笔记(包括语言点和例句,易混知识点的对比,句式语法及常用搭配等)这是每次考前都必看的复习资料,非常好的(这是上课就应做的)

  5、把平时做错的小题(选择填空等)积累下来,把错误原因及正确答案和解释都详细记录,这也是考前最好的复习资料,没必要考前大量题海战,看这些更能帮助自己提高,使自己不在同一地方摔跤两次(这项工作是在每次做题后立即应完成的,不能拖延长时间)

  6、英语课文要好好看,反复看(课间时间就可以看很多,加上早读就可以)

  7、每天坚持做三篇阅读和一篇完形填空(上自习的时间),注意做题的速度,体会技巧,找语感;每一周看(最好是背诵)一篇英语满分高考作文(主要理解吸收别人的写作技巧,行文方式,亮点句子和单词短语)

  8、因为你还有别的功课要完成,不可能把所有精力都放在英语上,而英语语文这种语言类学科重在平时一点一滴的积累,不需要很连续的大段时间,只要充分利用好零散时间就可以提升很快的。

  9、学习英语最重要的就是坚持!

!

!

只要你持之以恒,包你很快就会看到自己的进步。

英语学习计划5

  大学英语四级考试的阅读理解部分共有四篇短文,每篇__的长度大约在230—280词之间,每篇__5道题,要求在35分钟内完成。

六级阅读与四级阅读的考试模式一样,但是__长度和难度均有所增加。

  提高阅读水平建议从以下几点进行突破:

  1、精读为主,多背诵经典篇章。

  选一本经典教材,比如《新概念》,坚持进行精读训练。

精读可以从以下几点进行:

首先放在语境中体会单词,词组的用法。

并且记住一些重要的单词和词组。

然后体会句子的结构,句式的安排,句与句之间的衔接。

并且尝试翻译其中的一些句子,对经典句子进行复述和背诵。

最后对一些经典的__应该背诵。

__背多了,英文的感悟力就会不断提高。

  2、进行泛读,扩大阅读量

  泛读贵在坚持。

每个星期坚持读一份英文报纸,每个月坚持读一本英文杂志。

坚持下来就是量变到质变的过程了。

泛读时应该涉猎各种类型的__,可以先从自己熟悉话题,自己感兴趣的话题开始。

泛读时主要体会__的主要意思,不要总是局限在个别词或者词组的层面上。

  3、熟悉英美文化背景

  影响阅读速度的因素除了单词量,词组,句法结构以外还有背景知识。

在大学一,二年级时可以读一些简介英美国家知识的读物,熟悉英语国家的政治,经济,教育,文化等方面的知识,对于理解语言本身一定大有裨益。

因为语言与文化是不能割裂开的。

而且通过文化的角度去体会英文,一定会发现语言的学习不是枯燥的单调记忆过程,而是在心中有一扇崭新的窗户被打开的过程了。

  最后,英语的学习是一个长期坚持的过程,日积月累就一定能取得好的效果。

给自己的大学英语学习制定一个长期的计划,一步一个脚印踏踏实实走过来,一定能够体会到英文语言的巨大魅力。

  __这种方法非常有效且很容易坚持---口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物.首先我们先读汉语部分,然后逐句直接口译成英文,完成一小段后,去看书上的对应英文部分并与我们的口译进行比较,我们马上可以发现我们口译的错误,缺点和进步.请注意:

开始要选择较简单的读物,且应大量做,只做一两篇效果是不明显的.开始可能较慢,费时较多,但请坚持,整体上这是一个加速的过程.高级阶段请计时练习,以加快反应速度和口语流利度.

  __作为成人学英语,记忆力差是个拦路虎,作复述练习或背诵课文往往力不从心,或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难,那么这样做可以非常有效地解决这个问题:

先学习英文课文,通篇理解透彻后,再来看汉语译文,把汉语译文口译回英文.这样等于既作复述练习又作口译(语)练习,可谓一石双鸟!

  __这样做的好处:

  1、自己就可以练习口语,想练多久,就练多久.

  2、始终有一位高级教师指出您的不足和错误---英文原文.

  3、题材范围极广,可以突破我们自己的思维禁锢,比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题,所以我们总是在练习相同的语言,进步当然就缓慢了.

  4、选择小说,幽默故事或好的短文阅读,使我们有足够的兴趣坚持下去.

  5、有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来.

  6、对所学知识和所犯错误印象深刻.这等于我们一直在作汉译英练习,很多英文译文是我们费尽心思憋出来的,所以印象相当深刻.比直接学习英文课文印象要深的多.

  7、经过大量的练习,你会有这样的感觉:

没有什么东西你不能翻译,你的翻译水平大大加强了,你的口语表达力大大提高了!

  听译法-角色互换:

三人一组,模拟翻译实战.一人将汉语,一人将英语,扮演老外,一人作翻译.练习一段时间后互换角色.这是一种非常好的翻译训练方法,也是很好的相互学习,取长补短的方法.而且可大大提高反应速度和能力.此法的高级阶段为同声传译,我们可以在听广播或看电视或开会时,把所听内容口译英文.

  口语作文和3分钟训练法:

此法适用于强化训练.找好一个题目作一分钟的口语作文,同时将其录音.听录音,找出不足和错误,就此题目再作两分钟的的口语作文,同样录音,再听并找出不足与进步,继续作三分钟口语作文.这是高级口语训练,效果不俗.

  复述练习:

最简单也是最有效的口语学习方法.从治本上攻克英文的方法,特别适合初学者和中级学者,用自己的话背颂所听的英语故事或__短文,应该大量地练习.

  读英文绕口令(就象相声演员练嘴),还可以同时口中含块糖以加大强化训练的力度.这样来强我们的口腔肌肉迅速适应英文发音,使我们的口语相当流利,清晰,而且还有自信.

  别注意短语(词组)和小词的运用,中国式的英语尤其是口语一个很大的缺点就是中国学生喜欢用大词,而真正地道的英语口语确是充满着短小,活泼,生动的短语,富有生气.而这些短语大部分有小词构成.

  ThinkinginEnglish.英语思维的培养。

  1、大量根据图片来了解生词的含义,故事的情节.这是少儿英语中常用的方法,也试用于成人.

  2、习惯于使用英-英字典而不是英-汉字典会起相当重要的作用.

  3、加强听力训练,尤其是听用英语解释英语的课程讲解.

  4、如果没有机会拥有封闭的语言环境的话,就最好尝试一下自我封闭语言环境的创造与训练.如:

强迫自己在一周内所有要表达的话,全部用英语表达.只要你能坚持一周,效果就相当明显,而无论你所表达的英语有多糟

  学习英语,最好是制定学习计划,持之以恒地学习英语。

主要是练习听力、阅读和作文了,词汇是需要长时间积累的,每天记些单词,读几篇__,做5篇左右的阅读理解,听半小时的听力,一周写两篇英语作文。

平时多听听英语广播,这样坚持几个月你的英语水平就会提高的。

  建议可以复习下英语的语法,了解各个单词/词类的用法

  我们在此提出:

  大学一年级——准备期

  大一是扎实英语知识的最佳时期,立即行动是明智的选择!

  建议:

为大学四级英语考试做好准备,同时利用这段时间补习弱项,巩固基础。

  推荐课程:

大学英语四级培训基础培训、新概念第二册/第三册、TOEFL培训、IELTS培训。

  友情提示:

无论你四年后是就职、考研还是出国,大学阶段的GPA(平均学分绩点)都尤为重要。

所以,请务必重视专业课考试。

  大学二年级——成长期

  开始对毕业后的生活有初步规划,有针对性的加以训练。

  建议:

不要到了大四再喊“空悲切,白了少年头”,所以除了成绩你还需要一箩筐的奖励、社团工作、实习、兼职、还有爱情。

  推荐课程:

大学英语四级强化、新概念第三册/四册、听说速成、GRE培训。

  友情提示:

决心在四年后飞向美利坚的同学应当在第二学期备好“红宝书”开始与“贾姨”的第一次亲密接触。

  大学三年级——转折期

  厌倦了校园那一成不变的教学楼,再也没有拉着高中同学满校园转的热情,开始怀念起步时为了理想的铮铮执着。

  建议:

把所有的想法付诸实施,重要的不是做出决策而是行动。

  推荐课程:

大学英语六级强化、考研英语辅导、新概念第三册/四册、GRE培训、听说速成。

  友情提示:

GRE考试在前,TOEFL考试在后的顺序更为合理。

  大学四年级——冲刺期

  考研的在备战,出国的在申请,留守的也都是脚步匆匆。

要求职的同学开始感叹就业行情今不如前,书面的外语水平让张口成了够呛的尴尬。

  建议:

提高证书含金量。

  推荐课程:

听说速成、TOEFL培训、IELTS培训、BEC2/3

英语学习计划6

  第一:

制定英语学习计划要从实际出发。

  制定计划,要按实际来,要符合自己已有的知识水平。

切不可制定看似完美却实行不下去的计划。

要根据自己实际的情况,每天可以学习多少知识,除了工作还能有多少自由时间来学习,制订计划不要太满,时间不要太紧,要留出机动时间,使计划有一定的机动性。

毕竟现实不会完美地跟者计划走,给计划留有一定的余地,这样完成计划的可能性就增加了。

  第二:

制定英语学习计划要有合理的目标。

  制定目标一定要适合自己的现状,制定目标不可制定的太高太远,要着眼于实际。

尽量的制定一些小目标,比较容易实现的目标,这样会比较有成就感。

相反,如果把目标定得太高,在短时间内实现不

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