舞蹈兴趣小组活动记录表(下).doc
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教学时间
第一周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
基训练习（地面）绷脚
课时
2
活
动
过
程
1.学生模仿学习新动作（手脚动作的协调）
教学关键：
手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂，
手臂要舒展。
注意学生的表情，眼睛要随手在动，腹部收紧，
坐伸准备。
2.老师念口令，学生独立完成组合。
老师个别辅导。
3.学生找伙伴进行自由练习压脚背。
4.分小组比赛练习组合。
5.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表演。
6.最后让学生随音乐做放松法，下课。
备注
低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要求眼随手动。
教学时间
第二周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
基训练习姿态练习
课时
2
活
动
过
程
1.感受练习音乐
1=C2/4快板
2.教师完整动作示范
3.动作说明
准备姿态：
跪坐下小腰。
第1个八拍：
前六拍摆头，7拍手，8站立。
第2个八拍：
前四拍扭腰扭胯+摆手，5、6逆时针转一圈，7、8张开双手。
重复两个八拍。
第5个八拍：
屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。
第6个八拍：
造型停留6拍，7、8逆时针单腿转一圈。
第7个八拍：
前四拍扭腰+双手前交叉握拳画圈，5、6、7左手叉腰+右手伸直五指张开转手腕
重复一个八拍。
4.分组练习，单一姿态，和队形
5.下课
备注
通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教学时间
第三周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
软度训练
课时
2
活
动
过
程
1.课前热身游戏
2.腰腿功复习
手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。
3.柔韧强化
（1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。
（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。
4.（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。
）
组合分为：
肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。
5.随音乐做放松法，下课。
备注
注重表情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入和专注力，提高学生身体灵活性与协调性，再加强学生能力的训练。
教学时间
第四周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
基训练习（地面）压踢腿
课时
2
活
动
过
程
1.学习地面正压腿，旁压腿，压后腿。
教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的正确姿势，而不要一次压的太重。
不正确的姿势容易拉伤韧带。
要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。
教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉学生不要勉强。
2.学习转压旁腿
教师个别指导学生的压腿姿势。
纠正不正确的姿势。
3.学习转压后腿
教师个别指导学生的压腿姿势。
纠正不正确的姿势。
在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。
再直立主力腿，身子向后压争取手拉脚后跟，要求胯要正。
4.随音乐做放松法，下课。
备注
要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。
教学时间
第五周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
基训练习（把杆）
课时
2
活
动
过
程
1.热身活动
2.把上活动
压腿，踢腿，耗腿，控腿
3.把上训练
（1）开肩、开胸腰，教师逐个活动。
（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉拉伸。
4.（把上小组合，这是教学的重点内容。
）
组合分为：
肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。
5.随音乐做放松法，下课。
备注
低年级的同学可以带上面部表情自然，眼睛平视前方，要求上身的直立感。
教学时间
第六周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
练习啦啦操
课时
2
活
动
过
程
1.老师先示范腿部训练，让学生在仔细观察后自己总结，你认为在做这些动作时该注意些什么？
然后老师再进行补充。
注意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样，才不容易扭伤。
2．教师分小结进行教学，每一个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正。
3．同学们跟着节奏，和老师一起完整的跳一遍，然后举手总结自己认为做的不够好的地方。
在跳第二遍的时候，注意克服第一次出现的问题。
4．教师带领同学们做。
5．同学们自己练习两次。
要求动作连贯、节奏准确。
6.随音乐做放松法，下课。
备注
对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以正确的方式压腿。
但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。
教学时间
第七周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
练习啦啦操
课时
2
活
动
过
程
1.学生随音乐中有秩序的走进教室。
2.听音乐律动
3.学习练习肩部、腰部的组合
4.游戏“演音乐”
教师给提示：
对于不同的音乐段落要在动作的速度上有变化，包括控制队形的变化。
5.师生共同讨论练习方法。
6.随音乐做放松法，下课。
备注
训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学时间
第八周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
练习啦啦操
课时
2
活
动
过
程
1.热身运动：
2.垫步：
脚步动作：
垫步
双手叉腰，右脚在前，左脚前脚掌着地，重心在右脚，以右脚脚后跟为轴，脚尖从外向里划半圆，重心移至前脚掌。
（学生有可能出现的问题：
（1）上身随脚的动作上下移动不能平稳。
（2）在做动作时，胯部容易转动。
（3）两脚交替时，强调颤动和抬小腿。
）
3.学生表演教师点评。
可能出现的问题：
学生不敢进行大胆创作，应鼓励和调动他们丰富的思维和创造能力。
队形变换有可能呆板。
4.教师切换不同的音乐，学生用肢体语言来表现。
5．随音乐做放松法，下课。
备注
学生基本掌握此组合，主要体现出他们在轻松愉快的教学气氛中，通过集体的力量开动脑筋，把组合进行变换，培养他们的集体意识和创编能力。
教学时间
第九周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
复习啦啦操
课时
2
活
动
过
程
1.提高精神面貌
听着音乐，上台要保持队形，抬头挺胸，自信的；音乐高潮部分要激情奔放地跳、快乐地跳。
2.巩固基本动作
教师示范基本动作。
动作一：
双手叉腰，接着原地起踵一小节（每拍起踵一次）。
动作二：
两两相对，接着相互对拍两下（每拍拍一下）。
3.分组进行展示
A段：
做动作一，沿圆圈行进，学生转起来，最后一小节，全体学生面向圆心
B段：
从圆圈上任意一名学生开始，按顺时针方向用右手间隔点人（每拍点一名学生）。
4.小结，下课
备注
此组合可以训练学生良好的调整队形能力，克服舞蹈中的错误步伐。
教学时间
第十周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
基本素质训练
课时
2
活
动
过
程
1.介绍基本站姿、基本步伐、认识节拍
2.基本步伐：
走场
3．练习手的基本动作：
双手前平举、行军礼、单手侧展、搭肩手、小提襟、圆圈拉手
4.学习组合动作，加强学生间合作练习，让学生进一步认识群舞的锻炼价值，培养学生良好的团结合作精神。
5.复习组合动作，初步了解群舞的队形变化，让学生体会中国舞的学习重点，培养学生良好的团结合作精神。
6.学生自创对形变换。
7.整套动作串联练习。
8.小结，下课。
备注
教师语言导入、动作讲解、示范。
强调每一个舞蹈动作要注意的细节，提醒学生跑跳步要向上跳起来。
教学时间
第十一周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.教师排舞蹈队形。
2.基本功练习（约5分钟）
3.练习基本动作（约5分钟）
4.手位练习（约5分钟）
5.步伐练习（约5分钟）
6.头的练习（约5分钟）
7.队形变换练习（约5分钟）
8.分组练习，教师指导
9.教师讲解，学生巩固练习
10.随音乐做放松法，布置课下练习。
备注
重点训练学生的舞感，使学生基本做到能随着音乐节奏舞动，舞蹈动作与音乐节奏吻合。
教学时间
第十二周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.排练《心飞扬》舞蹈1\4段（约25分钟）
回忆上节课所学习的内容，集体把它再和音乐跳一次。
教师指出跳得好的部分和需要改进的部分，在集体表演一次，分组再进行一次比赛。
2.教师先进行示范表演，学生看。
（教师分小节教学基本动作。
）
3.学生将两次所学舞蹈整合起来再跳一次，要求能准确的把握好音乐的节拍节奏，牢牢的记住所学的动作，能做好动作连贯。
4.最后分小组进行展示。
（约5分钟）
5.布置课下练习，下课。
备注
本节课要求教师要让学生了解到中国古典舞的飘逸、潇洒。
教学时间
第十三周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.排练《心飞扬》舞蹈2\4段（约25分钟）
这节课主要是继续进行古典舞部分的学习，要求动作轻盈、优美。
2.教师先进行现代舞动律示范表演，学生看。
（教师分小节教学基本动律。
）
3.师生讨论，让学生感受不同风格的舞蹈和区分舞蹈特点。
4.教师示范现代舞基本动作。
5.学生将两次所学舞蹈动律跳一次，要求能准确的把握好音乐的节拍节奏。
6.最后分小组进行比赛。
（约5分钟）
7.布置课下练习，下课。
备注
本节课要求教师要让学生了解到古典舞的细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合，以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。
教学时间
第十四周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.排练《心飞扬》舞蹈3\4段（约25分钟）
这节课主要是继续进行古典舞部分的学习，要求动作轻盈、优美。
2.教师先进行古典舞动律示范表演，学生看。
（教师分小节教学基本动律。
）
3.师生讨论，让学生感受不同风格的舞蹈和区分舞蹈特点。
4.教师示范古典舞基本动作。
5.学生将两次所学舞蹈动律跳一次，要求能准确的把握好音乐的节拍节奏。
6.最后分小组进行比赛。
（约5分钟）
7.布置课下练习，下课。
备注
让学生多观看舞蹈视频，如中国“小荷风采”的舞蹈，开阔视野，得到直观的感染力和提高自主学习的能力。
教学时间
第十五周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.组织教学，学生随《心飞扬》的音乐进入教室
2.巩固古典舞基训（10分钟）
3.巩固动律（10分钟）3\4段
4.教师更正个别学生的错误动作
（1）方位的转换
（2）队形的配合
（3）动作的准确
（4）表情到位
5.调整呼吸，师生讨论
6.布置课下练习，下课
备注
练习气氛很好，教师要多加鼓励，同时要求不要太高，不能急于求成。
教学时间
第十六周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
学习《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.组织教学，学生随《心飞扬》的音乐进入教室
2.巩固古典身韵（10分钟）
3.巩固现代舞动律（10分钟）
4.教师更正个别学生的错误动作
（1）方位的转换
（2）队形的配合
（3）动作的准确
（4）表情到位
5.调整呼吸，师生讨论
6.布置课下练习，下课
备注
练习气氛很好，教师要多加鼓励，同时要求不要太高，不能急于求成。
教学时间
第十七周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
复习舞蹈《心飞扬》
课时
2
活
动
过
程
1.组织教学
学生随音乐《心飞扬》进入教室。
2.复习与巩固
师：
同学们，还记得我们的舞蹈吗？
现在我们完整的随音乐来跳一跳好吗？
3.师生共同随音乐跳一跳
4.分组进行展示、讨论
（按舞蹈队形的组队来进行单独展示，看哪一组动作最熟练？
表情最好？
节奏最准？
）
5.下课
备注
多鼓励学生，增强学生自信心，提高学生自身的表现力，让学生在舞蹈课中自己学会创造美，尽情快乐！
教学时间
第十八周
活动人员
舞蹈兴趣小组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
卢平欣
教学内容
中国舞元素的复习
课时
2
活
动
过
程
1.课前简单复习所学内容
2.个人汇报或基本功展示
3.师期末评价与总结
备注
本学年最后一节课主要为学生提供展示舞台，并与学生共同探讨良好舞姿、动作习惯，今后更加正确的引导每一个学生，正确培养学生体质，增强学生自信心，提高艺术修养，锻炼其良好的舞蹈基本素质！
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