舞蹈兴趣小组活动记录.docx

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舞蹈兴趣小组活动记录

《轻舞飞扬》舞蹈社团活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《波浪柔手组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《波浪柔手组合》等

儿表现力基础训练之一，主要是通过波浪和柔手的训练，加强学生身体表答以及手、眼、身、情绪配合的表现能力。

二、舞蹈组合：

《我相信》

本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现我相信的快乐心情。

能根据音乐的节奏做动作。

活动结果

学生动作基本到位，队形变化速度有慢，心情愉快。

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周三下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《勾绷脚组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《勾绷脚组合》

它主要是控制脚部关节的能力，以及通过腿部肌肉的伸展和收缩，使下肢肌肉线条伸长，拉直，更具韧性。

二、舞蹈组合：

《我相信》

本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现自信。

两课时完成。

活动结果

动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周三下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《提沉、呼吸组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《提沉、呼吸组合》等

本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。

二、舞蹈组合：

《小苗快快长》

本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。

两课时完成。

活动结果

能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。

舞蹈活动记录

活动时间

周三下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《压胯组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《压胯组合》等

本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。

二、舞蹈组合：

《小螺号》

本舞蹈组合以手臂动作，和扭跨为主，表现在海边等待阿爸归来的情景。

一课时完成。

活动结果

能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周三下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《绕腕练习》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、   基础训练：

《绕腕练习》等

绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合的一种单元素组合。

绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。

二、舞蹈组合：

《采蘑菇的小姑娘》

本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。

两课时完成。

活动结果

动作到位，学会队型变化

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《眼睛训练组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《眼睛训练组合》等

眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。

同时为舞台表演打下良好的基础。

二、舞蹈组合：

《泼说歌》

本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。

两课时完成。

活动结果

动作到位，学会队型变化。

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《前抬腿组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《前抬腿组合》

它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲，是一种非常好的训练方法。

通过前抬腿的这一控制训练，来增强腿部肌肉的能力，为将来掌握舞姿的规格与动作的稳定打下良好的基础。

二、舞蹈组合：

《泼说歌》

本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。

两课时完成。

活动结果

动作到位，队型变化速度要快，情绪欢快。

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《后抬腿组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《后抬腿组合》

俯卧下后腰—双腿并拢，臀部夹紧，大腿紧贴地面，先仰头，身体在随之后仰。

双手夹腰两侧撑地。

后抬腿—身体俯卧，上身、腰、胯不能离开地面。

动力在大腿，肌肉拉长，膝盖伸直，臀夹紧，腿有控制地慢起慢落。

二、舞蹈组合：

《下一朵大红花》

本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。

两课时完成。

活动结果

动作到位，节奏掌握好

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《大踢腿组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《大踢腿组合》

它是舞蹈训练中重要内容之一—训练的目的主要在训练腿部的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。

二、舞蹈组合：

《下一朵大红花》

本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。

两课时完成。

活动结果

节奏掌握好，动作富有美感。

备注

舞蹈活动记录

活动时间

周一下午第三四节

主持人

李秋红

活动地点

舞蹈室

参加人员

全体队员

活动项目

《碎步练习组合》

活动形式

集中

活动过程

活动内容：

一、基础训练：

《碎步练习组合》

在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练幼儿的脚下碎步动作及舞台调度能力。

二、舞蹈组合：

《春天在哪里》

本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，草绿的美丽。

整个过程幼儿情绪愉快，动作优美。

两课时完成。

活动结果

动作到位，转身动作整齐，造型到位。

备注

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

手臂的基本动作和基本姿态1

1.手臂的基本动作

（1）单手基本动作

撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌

（2）双手配合动作

晃手、摇臂、云手、小五花、盘手

2.手的基本姿态

单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、

提襟

小结

学生基本掌握

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

身体各部分中间活动训练2

1.头部训练

2.肩带练习

3.肘部练习

4.腕部练习

5.手臂基本位置练习

6.臂的摆动，绕环，波浪练习

7.下肢活动练习

8.上肢活动练习

小结

学生能够接受

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

舞蹈团成员

活动方式

讲授训练

活动时间

星期一、三

活动内容

把上基本动作练习3

1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习

2.擦地崩脚练习

3.蹲的练习

4.小踢腿练习

5.腰的练习

6.撩弹腿的练习

小结

学生能顺利完成

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

舞蹈团成员

活动方式

讲授训练

活动时间

星期一、三

活动内容

把上基本动作练习4

根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。

小结

学生能顺利完成

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

舞蹈团全体成员

活动方式

讲授训练

活动时间

星期一、三

活动内容

舞蹈基本技巧练习5

1.原地转：

①磨转

②点步转

③旋转

2.移动的转：

正步平转

3.空中转

4.跳跃：

小跳

大跳

小结

学生学的很认真

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

王金玲

参加人员

舞蹈团全体

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

舞蹈《有趣的数学课》上半段6

一、基本训练

1、随音乐进行把杆组合练习

2、随音乐进行热身舞。

二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。

1、老师进行队列分组

2、分组指导

3、分组练习

4、老师随音乐进行舞蹈示范。

5、学生分组进行训练。

小结

学生能基本掌握

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

舞蹈《有趣的数学课》下半段7

一、基本训练

1、随音乐进行把杆组合练习

2、复习《有趣的数学课》上半段。

二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。

1、老师进行队列分组

2、分组指导

3、分组练习

小结

学生已经基本掌握

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

扶把组合练习8

准备活动：

以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

扶把练习：

通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习：

通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

教学过程

准备活动：

\

1、胸腰练习，教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

扶把练习

1、擦地

2、小踢腿

3、吸弹撩腿

学习新课

5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次，再转身换成相反的方向。

课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

舞蹈中的呼吸9

教学过程：

.把杆组合《压腿》。

预备：

45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

前压腿：

动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。

用前额触脚背。

旁压腿：

在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。

旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。

用耳触脚背。

体会运用呼吸：

压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。

\作用：

身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。

它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》

训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。

2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型，    体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰     气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

小结

今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。

当然这还需要大家的课后练习、巩固。

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

把上擦地组合10

㈠一位擦地

准备：

双手扶把，一位站立

步骤：

⑴右脚经前擦至旁，后收回。

⑵旁擦两次

⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。

⑷同上做左脚

⑸同上做反方向

⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

⑶同上，做反向。

⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。

⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地

伴奏<小松树》

教学提示：

注意胯的固定与擦地的开度。

准备：

单手扶把，五位站立。

\⑴前擦3次 

⑵后擦3次

⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次

⑷后擦出划2圈收前五位。

⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。

⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。

同样做反向

㈢踮脚提胯

a七、分组练习：

指出问题，强调重难点。

小结

练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

复习基本的动作11

基本的把杆动作组合：

  1（双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

  2（双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

  3（双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

  4五位脚，单手扶把小踢腿组合

  5五位脚，单手扶把移重心组合

  6（双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

小结

教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。

好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

小跳组合12

训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。

小结

做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

压腿13 

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

特别注意的是胯部要端正。

压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

伴奏带：

选用节奏感比较强的音乐。

小结

学生基本掌握

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

推脚背组合14

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。

年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

小结

练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

踢后退15

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

切忌身体前倾。

如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

小结

做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划

舞蹈兴趣小组活动记录

负责人

李秋红

参加人员

全体队员

活动方式

集中

活动时间

星期一、三

活动内容

大踢腿16

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。

小结

在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性