二年级上册体育.docx

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二年级上册体育

二年级体育课课时计划

第1周第1、2次课课型:

新授课

课的任务

1.懂得早睡早起的好处,并能在日常生活中做好

2.明确体育课的常规要求及注意事项.

教

材

1.体育课的常规

2.早睡早起好处多.

3.树立终身体育意识.

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.上课

2.师生问好

3.宣布内容

要求:

坐姿端正

站姿正直

遵守纪律

准

备

部

分

6’

1.同学们,喜欢上体育课吗?

你喜欢什么项目?

2.早睡早起有什么好处?

你是怎样做的?

学生回答:

（1）喜欢踢足球、打乒乓球、跳绳、做操、跑步---

（2）好处：

锻炼身体、身体健壮

基

本

部

分

1．体育课的常规要求及注意事项

（1）穿运动服、运动鞋

（2）按时上课、有事请假

组织教法:

（1）实例讲解

（2）举例说明

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2．早睡早起好处多

（1）增强体质，增进健康

（2）精力充沛

（3）提高学习效率

3．树立终身体育的意识

4游戏：

大球追小球

组织教法:

（1）实例讲解

（2）举例说明

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的思想，切实加强体育工作。

”

结

束

部

分

1.讲评

2.师生再见

器

材

粉笔2支

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第1周第3、4次课课型:

复习

课的任务

1.初步学习立正、稍息、看齐、解散、转法等队列动作。

2.明确横队、纵队的做法。

3.学会游戏快快集合。

4.规范广播体操.

教

材

1.队列动作练习

2.游戏：

快快集合

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.队列动作练习

（1）立正、稍息

（2）看齐

（3）原地转法

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3纠正动作

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2．横队、纵队

横队：

学生左右并排在一起成为横队。

纵队：

学生前后重叠在一起为纵队。

3．游戏：

快快集合

规则：

集合做到快、静、齐。

4．规范广播体操.

要求:

动作规范

姿态优美

节奏感强

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3纠正动作

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3纠正动作

4跟音乐练习。

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

墨念抖动

小鸟飞

小鱼游

器

材

录音机1台

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第2周第1、2次课课型:

综合课

课的任务

1.基本掌握原地拍球的动作要领.

2.初步学会行进间运球的方法,并能在《运球接力》游戏中运用.

教

材

1.压腿

2.拍球

3.运球接力

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.压腿

（1）弓步压腿

（2）仆步压腿

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3纠正动作

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3纠正动作

4比赛

组织教法:

1示范讲解

2学生练习

3比赛

时间

次数

基

本

部

分

2拍球

（1）原地拍球

（2）左手拍球

（3）右手拍球

（4）拍球比多

3.运球接力

规则:

（1）听开始的信号或接到球后才可跑出起点线.

（2）运球必须绕过标志物运球进入传球区才可传球.

（3）不得抱球,运球失误必须在失误地点重新开始.

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

小鸟飞小鱼游

器

材

每生小篮球自备一个

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第2周第3、4次课课型:

综合课

课的

任

务

1.初步掌握加大步幅走的动作做法,培养正确的自然走步姿势.

2.明确《单脚跳接力》的方法与规则。

教

材

1.基本舞步

2.加大步幅地走

3.游戏：

单脚跳接力

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.基本舞步

（1）进退步

（2）滑步

（3）点步

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.加大步幅地走

要领:

走步时抬头挺胸,眼看前方,两腿之间的距离要增大,步伐与上肢的摆动要协调,逐渐增大步幅.

3.游戏:

单脚跳接力

规则:

（1）必须按规定的动作跳跃,犯规者要回犯规处继续进行.

（2）法令后才可以起跳,犯规者重新开始.

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

3.比赛

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

三步一击掌

切击墨念

器

材

课

后

小

结

运动

负荷

曲线

预计

二年级体体育课课时计划

第3周第1、2次课课型:

综合课

课的任务

1.发展柔韧、协调素质，增强肌肉、韧带的伸展性。

2.掌握《换物赛跑》的游戏方法。

教

材

1.展髋后仰

2.压腿

3.游戏：

换物赛跑

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

１展髋后仰

做法：

屈膝展髋，两臂于体侧下伸，手触小腿的中下部，手触踝关节，上身后仰。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.帮助保护

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

２压腿

仆步压腿：

一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿侧伸直，平铺地面，脚尖内扣。

３游戏：

换物赛跑

规则：

（1）听到信号后再跑。

（2）物体丢掉重新捡起再跑。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

切击叩打

三步一击掌

器

材

实心球8个

课

后

小

结

运动

负荷

曲线

预计

二年级体体育课课时计划

第4周第1、2、3次课课型:

综合课

课的任务

1.初步学习仰卧推起成桥的动作,能在帮助下完成动作.

2.提高协调能力,发展柔韧素质,组织好游戏..

教

材

1.压腿

2.仰卧推起成桥

3.游戏:

青蛙过河

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.柔韧性练习

（1）弓步压腿

（2）仆步压腿

（3）纵叉

（4）横叉

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.帮助保护

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.仰卧推起成桥

做法:

仰卧于垫上,两臂肩上屈肘,两手在头后撑垫,两腿屈膝左右分开,脚跟尽量靠近臀部,两脚前掌用力蹬地.

3.游戏:

跳跃争先

规则

（1）必须按规定的动作跳跃

（2）发令后才可以起跳,犯规重新开始.

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.保护帮助

5.比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

三步一击掌

切击叩打

器

材

垫子4块

课

后

小

结

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第5周第1、2次课课型:

综合课

课的任务

1.初步掌握学习成四路纵队走的动作做法.

2.基本掌握立定跳远动作.

3.提高投准能力.

教

材

1.队形变换

2.立定跳远

3.投准

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.原地二路纵队变四路纵队

方法:

听到动令后,单数学生不动,双数学生右脚向右前方跨一步,左脚向右脚靠拢,站在前面单数学生的右侧,成立正姿势

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.帮助保护

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.立定跳远

要求：

两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

3．打靶投准

要领：

手持沙包，两脚前后开立，用手和甩臂的力量将沙包掷出，投中靶子。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

三步一击掌

秋风落叶

小鱼游

器

材

沙包30个

课

后

小

结

学生基本掌握立定跳远的双脚起跳和落地动作。

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第5周第3、4次课课型:

综合课

课的任务

1.基本掌握投掷轻物的正确方法，提高投掷的正确性。

2.学会连续跳的方法。

教

材

1.投准

2.跳跃障碍

3.游戏：

投沙包

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.投准

做法：

两脚左右开立，侧对投掷方向，肩上引臂，转体挥臂投出。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.帮助保护

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.跳跃障碍

（1）连续跳跃

（2）越过障碍

（3）跳过小河

（4）跳单双圈

3游戏：

投沙包

方法：

把学生分成四组，每组分成两小组，一组攻击中间这组，击中就失败，全击中两组互换，游戏重新开始。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3分组比赛

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3分组比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

三步一击掌

抖动切击

器

材

1沙包8个2板凳4条

课

后

小

结

学生初步掌握正确的投掷姿势及游戏方法

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第6周第1、2次课课型:

综合课

课的任务

1.掌握曲线跑,双脚跳和轻物掷远的基本方法.

2.发展上下肢力量.

教

材

1.曲线跑

2.轻物掷远

3.游戏:

跳跃争先

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.曲线跑

要领:

全脚掌着地,立即向前脚掌过渡,速度不宜太快,身体向内倾斜.

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4比赛

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2持轻物掷远

要领:

正对投掷方向,左脚在前,右手持沙包于肩上,向侧后方引伸,右腿微屈,然后右腿蹬地向作转体,右臂经肩上头侧自然挥臂,将轻物投准目标.

3.游戏:

跳跃争先

规则

（1）必须按规定动作跳跃.

（2）发令后起跳.

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

三步一击掌

切击叩打

器

材

1沙包自备1个

课

后

小

结

学生基本掌握轻物掷远的方法及要领.

运动负荷

曲线预计

二年级体体育课课时计划

第6周第3、4次课课型:

综合课

课的任务

1提高跳上跳下的技能.

2使学生跑的轻松自然.

3初步学会韵律体操（1—3）

教

材

1.韵律舞蹈

2.跳上跳下

3.加速跑

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.跳上跳下

动作方法：

原地直立，两脚用力跳上台阶，并立即跳下，依次连续进行。

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.连续跳10次

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.加速跑

要领：

自然站立起跑开始做由慢到快，最后达到最快速度。

（1）20米自然跑

（2）30米直线跑

（3）30米加速跑

3.韵律舞蹈

（1）侧举动作

（2）前举动作

（3）侧上侧下举动作

（4）上举动作

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.比赛

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.表演

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

配乐作韵律舞蹈

器

材

课

后

小

结

学生基本掌握快速跑的要领及方法.

运动负荷

曲线预计

二年级体育课课时计划

第7周第1、2次课课型:

考核课

课的任务

1.了解学生立定跳远的情况.

2.通过游戏,培养学生的投准能力和认真负责的精神.

教

材

1.投沙包

2.考核:

立定跳远

3.双脚跳

课的部分

时间

教学内容

练习量

组织教法与要求

时间

次数

开

始

部

分

2’

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

队形:

四列横队

××××××

准

备

部

分

6’

1.慢跑200米

2.徒手操

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）压腿运动

（7）跳跃运动

（8）整理运动

队形:

二路纵队

要求:

队伍整齐

动作规范

体态健美

基

本

部

分

1.双脚跳

要求:

双脚起跳,落地屈膝缓冲.

（1）原地跳

（2）兔跳

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3纠正动作

课的部分

时间

教学内容

练习

组织教法与要求

时间

次数

基

本

部

分

2.考核:

立定跳远

考核方法:

每人试跳三次,以最好依次成绩评定分数,不及格者,再给予一次补考机会.

3.游戏:

投沙包

规则:

（1）只准投腰以下部位.

（2）击中退出比赛.

组织教法:

1.示范讲解

2.学生练习

3.纠正动作

4.考核

结

束

部

分

1.放松活动

2.讲评

3.师生再见

4.收交器材

秧歌舞

器

材

1.沙包8个2.皮尺1个

课

后

小

结

学生考核成绩良好.

运动负荷

曲线预计

二年级体育课课时计划

第7周第3、

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