《保健按摩师》中级教程提要.docx
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《保健按摩师》中级教程提要
xx按摩师》(中级)教程提要
计算机理论考试:
选择题140道每题0.5分;判断题60道每题0.5分;总计200题总分100分。
手法测试:
由手法测试仪随机抽取4个按摩手法进行测试,总分5分。
如滚法、擦法、推法、摩法、鱼际揉法等。
技能操作:
随机抽取八个项目中任意三个操作,考核时间为25分钟,每超时5分钟,扣减1分。
上海市自1999年底施行多媒体按摩腧穴定位系统简称人体点穴考试,人体模型为身高1.8米男性,腧穴被黑色紧身衣覆盖肉眼不可见,考生手指触摸腧穴后按下按钮,信号转换进入计算机计分。
中级保健按摩师考试计算机随机抽取56个穴位中的10个穴位,生成试卷,每个穴位1分,总分10分,5个以上错误率,按0分处理。
头面部腰背部下肢部上肢部胸腹部
百会大椎委中肩髃ou膻中tan
神庭肩井承山肩髎中脘wan
xx天突足三里曲池xxque
攒竹zan天宗xx小海气海
睛明肺腧shu三阴交外关关元
鱼腰心腧xx内关天枢shu
迎香膈腧xx合谷xx
水沟肝腧太冲劳宫
承浆脾腧涌泉极泉
xx胃腧环跳手三里
风池肾腧犊鼻du
下关命门
耳门八髎liao
听会
翳风yifeng
技能操作
一、项肩部操作(5分钟)身体不碰受术者头部;毛巾铺盖合理,无脱落。
1.按揉项部(双手均能操作,腕关节打开)
2.拿项部(腕关节放松,无背伸、无抓抠动作)
3.掌跟揉冈上窝(先右侧,再左侧,重心合理)
4.分推冈上窝(双手拇指操作,动作平稳协调,能借助上身重心)
5.拿肩井(动作灵活柔和,连贯有节奏,无抓抠动作)
二、腰背部操作(15分钟)
1.斜压肩髋(以掌斜压一侧肩髋另一掌斜压一侧)
2.撑压脊柱(动作准确,两臂伸直交叉)
3.指压腰背部脊柱两侧华佗夹脊穴(蹲跪,能借助身体重心,手指不抖,频率约5秒钟一个周期,2遍)
4.指压腰背部脊柱两侧膀胱经和八髎穴(蹲跪,能借助身体重心,手指不抖,频率约5秒钟一个周期,2遍)
5.指压肩胛骨脊柱缘线(蹲跪,能借助身体重心,动作平稳而持续,1遍)
6.掌跟按揉xx窝(蹲跪,xx对)
7.掌压背部两侧(掌根相对,能借助身体重心,动作平稳而持续,2遍)
8.叠掌按脊柱(左侧立位,从上到下,2遍)
9.压胸扳肩(右手按胸椎正中,左手扳左肩;右手按胸椎正中,左手扳右肩)
10.搓腰背部(路线与脊柱平行,频率较快)
11.叩击腰背部(成丁字拳,动作轻快有节奏)
三、下肢后部操作(每条腿各3分钟)
1.掌根揉臀部(能借助上身重心,腕关节放松,吸定环跳穴,左手逆时针打圈,右手顺时针打圈)
2.指压股后部中线(并指压中线膀胱经,双手拇指相对,动作平稳有节奏,10个点2遍)
3.拿股后部小腿(无背伸动作)
4.掌推下肢后部(平稳流畅)
5.撑压下肢(一手压臀一手压足跟内侧,使股内旋)
6.擦涌泉(腕关节灵活,频率快,右手擦左脚,左手擦右脚)
7.屈膝伸髋(一手按髋部,一手托住膝部把腿向髋部后伸扳动,2遍)
8.搓拿大腿(xx90°无抓抠动作)
四、下肢前部操作(每条腿各3分钟)
1.拇指推趾缝(拇指推,受术者足底立位)
2.扳脚趾关节(2-3遍,受术者足底立位)
3.扳踝关节(2-3遍,受术者足底立位)
4.滚股内侧下部(左手滚左大腿;右手滚右大腿)
5摇髋关节(内旋外旋各2遍)
6.屈伸膝髋(不要突发用力,2遍)
7.拔伸下肢(膝盖顶住受术者一个脚底,双手拔伸另一个脚,受术者足底立位)
8.横抖股四头肌(结合大腿四头肌外展、内收,抖动频率快幅度小,双手握住双足外侧,站受术者足底立位)
五、腹部操作(2分钟)
1.推摩脘腹(一指禅偏锋推,四指摩)
2.xxxx
3.分推云门(双手拇指沿锁骨下缘分推)
4.横擦上胸部(掌背朝向受术者头部方向)
六、上肢部操作(8分钟)扶持手姿势正确,先按摩右臂
1.掌揉肩前部(按揉三角肌前部,腕关节放松)
2.xx肱三头肌(腕关节放松,不滑脱)
3.拿肱二头肌(腕关节放松,动作连贯有节奏,无抓抠动作)
4.拿前臂(腕关节放松,动作连贯有节奏,无抓抠动作)
5.指压前臂中线(双手拇指一上一下按压,从肘向腕,8个点2遍)
6.滚前臂(柔和)
7.分推手背(鱼际分推,动作平稳有力)
8.捏手指,勒手指(动作灵巧柔和,1遍)
9.横抖股三头肌(食指压住受术者劳宫穴,水平方向抖上臂)
七、头面部操作(5分钟)
1.xx项部(双手四指xx)
2.鱼际揉前额(右手大鱼际操作,动作协调而有节律)
3.一指禅偏锋推抹眼眶(沿眼眶边缘8字移动)
4.揉耳门、听会(取穴准确,双手中指无名指同时操作)
5.擦耳根(前后上下擦耳根)
7.指压头顶中线(动作平稳持续,善于借助身体重心,偏侧头,切勿面对受术者呼吸)
8.拔伸颈椎(左手托下颌,右手托头部,持续10秒)
9.抓五经(右手中指对头顶中线,五指分开,一抓一放,从前向后,3遍,
受术者背后立位)
10.拿肩颈(双手交替拿,受术者背后立位)
11.叩击肩颈(双拳叩击,受术者背后立位)
第一单元xx按摩基础知识
1.中国按摩的发源地是以河南为中心的黄河流域。
黄河流域的河南安阳出土的约3000年前刻在甲骨文上的文字就已有对保健按摩的记载,还记载有专职的宫廷按摩师的名字。
2.甲骨文中有按摩手法的代称和基本的手法名称“拊”。
3.《五十二病方》是我国现存最早的医学著作,内容早于《内经》
4.《黄帝内经》是我国按摩理论体系建立的标志;.《黄帝岐伯按摩》是我国第一部按摩专著。
5.《金匮要略》首次记载手法抢救自刎死。
6.《世医得效方》是元代危亦林撰写,在手法上创新了脊柱骨折的倒悬复位法。
7.《武威汉代医简》中按摩内容的记载见于膏摩方“治千金膏药方”中。
.。
8魏晋南北朝时期,自我养生风靡一时;隋代设立宫廷医学院“太医属”;唐代削减按摩师;宋代取消按摩科,商业性浴室里出现专门替客人擦背按摩者。
9.明代按摩科取消后,按摩被迫朝正骨、小儿等3个方向发展。
10.明代太医院恢复按摩科,推拿一词最早出现于明代张思维《医门秘旨》里的小儿科中。
11.明代王廷相的《摄生要义》按摩篇记载了全身性保健按摩操作法——“大
度关”法。
12.明代首次出现了与保健按摩有关的著作《净发须知》。
13.清代按摩手法少有创意,主要集中于小儿按摩,提出“正骨八法”。
14民国初期传入我国的xx按摩术有:
轻擦、重擦、揉捏、扣打等四类手法。
15.红花油适用于软组织损失疼痛。
16.葱姜汁加入75%酒精,用于感冒发热风寒等。
17.外用药酒是将中药侵泡于白酒中数日,取液使用。
18.精油是从植物的花、叶、果实等部位提炼而成。
19.按摩师应全神贯注,手随意动,功从手出,密切注意患者对手法的反应如:
xx的护痛反应,随时调整手法。
20.尽量使用接触面积较大的手法,以增加柔和感,用力规律是轻、重、轻。
21.肘压法是强刺激手法。
22.药汁是把药物洗尽并捣碎取汁。
23.人体很多疾病与脊柱排列轻微紊乱有关,保健按摩可以改善皮肤循环,畅通分泌,改善皮肤呼吸,预防痤疮痱子
24.保健按摩对血压有双向调节作用;对肠胃活动也有双向调节作用。
25.保健按摩可以增加白细胞数量,增强白细胞吞噬能力,
26.保健按摩可以降低交感神经兴奋性;抑制疼痛信号传递。
27.轻柔的按摩手法可以提高人体内啡肽的含量,达到镇痛效果。
28.xx按摩可以加速血液心向回流。
29.保健按摩中的被动手法可防止骨质疏松。
30.饭后60分钟才适宜接受全身性保健按摩。
3120世纪80年代以来,足部反射区保健按摩法在我国沐浴行业得到广泛应用。
32.太平车是一种滚动式保健按摩器具;美人拳是一种叩击式按摩器具。
第二单元人体解剖学基础
1.人体有四种基本组织:
上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织。
2.人体可分为九个系统:
运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、内分泌系统、感觉系统、神经系统。
3.人体结构和功能的基本单位是细胞。
4.细胞膜由蛋白质和脂质构成。
5.细胞质是半透明的胶状液体,细胞质中悬浮着一些细胞器和包含物。
6.细胞核由核膜、核仁、染色质和核液构成。
7.上皮组织呈膜状,被覆在人体的表面或称贴在体腔和管腔内表面。
8.结缔
组织由大量细胞间质和散在其中的细胞构成。
9.致密结缔组织:
细胞少、基质少、纤维多。
如真皮、肌腱、韧带。
10.肌组织包括:
平滑肌、心肌、骨骼肌。
11.神经组织包括:
神经细胞和神经胶质细胞。
12.神经元又叫神经细胞,功能:
接受刺激,传导神经冲动。
13.神经胶质对神经元有支持、保护、营养、绝缘作用。
14.突触指一个神经元与另一个神经元之间的相互接触点。
15.游离神经末梢感受痛疼和冷热刺激;环层小体感受压觉。
16.循环系统是一套封闭的相互联系的管道系统,包括心血管系统和淋巴系统。
17.心血管系统分为体循环(大循环)左心室——右心房;和肺循环(小循环)右心室——左心房。
18.心是血液流动的动力器官;分四腔:
左心房,XX,右心房,右心室。
19.心位于胸腔中纵隔内,位于正中线左侧,位于正中面右侧,心尖朝向左前下方,心底朝向右后上方。
20.心包是包裹心和出入心大血管根部的一层纤维浆膜囊。
21.动脉是输送血液离开心的管道;静脉是送血液回心的管道。
22.肺动脉干出自右心室;肺静脉进入左心房;主动脉起自左心室。
23颈动脉窦是压力感受器,参与调节血压;颈动脉小球是调节呼吸频率和深度,感受血液中二氧化碳浓度。
24颈外动脉分布:
颈部、头面部、脑膜。
25颈内动脉分布:
脑和视器。
26上肢动脉:
腋动脉、桡动脉、肱动脉。
27下肢动脉:
股动脉、腘动脉、颈前动脉。
28下腔静脉是人体最粗大的动脉。
29淋巴系统由淋巴管道、淋巴器官、淋巴组织构成。
30.胸导管是全身最粗大的淋巴管道。
31主要淋巴结群有:
下颌下淋巴结、颈外侧浅淋巴结、颈外侧深淋巴结、腋淋巴结、腹股沟淋巴结。
32淋巴器官:
淋巴结、脾、胸腺、扁桃体。
33淋巴系统功能:
产生淋巴细胞,参与机体免疫反应。
第三单元经络腧穴学基础
1.百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
2.神庭穴当前发际正中直上0.5寸。
3.xx穴两眉头连线中点
4.攒竹穴人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处
5.睛明穴人体的面部,目内眦角稍上方凹陷处
6.迎香穴人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹鼻唇沟中
7.水沟穴人xx的上与下交点处。
8.xx外眼角xx的上方1寸。
9.风池穴胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
11.经络,是经脉和络脉的统称。
12.经脉可分为十二经脉、奇经八脉;络脉分为十五络脉、孙络、浮络等。
13.十二经脉在体内与脏腑相连属,其中阴经属脏络腑,阳经属腑络脏,一脏配一腑,一阴配一阳,形成了脏腑阴阳表里属络关系。
14.阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交,阳经与阳经(同名经)在头
面部相交,阴经与阴经在胸部相交。
15.手足三阴经和手足三阳经,合称“十二经脉”,是气血运行的主要通道。
16.奇经八脉简称奇经也称别道奇行的经脉,即督、任、冲、阴跷、阳跷、
阴维、阳维,合称“奇经八脉”。
17.任脉、督脉的别络以及脾之大络主要分布在头身部。
18.任脉可调节全身阴气故称“阴气之海”;督脉可调节全身阳气故称“阳气之
海”;冲脉可调节十二经气血,故称为“十二经之海”也叫“血海”。
19.十二经脉表里属络关系:
手太阴肺经(从胸走拇指)与手阳明大肠经(从食指走鼻)相表里;手厥阴心包经(从胸走中指)与手少阳三焦经(从无名指走目外眦)相表
里;
手少阴心经(从胸走小指)与手太阳小肠经(从小指走耳)相表里;足太阴脾经(从大脚趾内侧走胸)与足阳明胃经(从鼻走第2趾)相表
里;
足厥阴肝经(从大脚趾外侧走胸)与足少阳胆经(从目外眦走第4趾)相
表里;
足少阴肾经(从小脚趾走胸)与足太阳膀胱经(从目内眦走小脚趾)相表
里。
第四单元xx按摩常用手法
1.一指禅推法是用拇指螺纹面或指端着力,运用前臂的摆动带动拇指关节伸
屈运动。
2.一指禅推法要领:
沉肩、垂肘、悬腕。
3.一指禅偏锋推法的着力点是大拇指偏锋桡侧。
120---160次/每分
4一指禅屈指推法是用拇指指间关节背部桡侧着力,频率钟。
第五单元全身xx按摩操作程序
(见页首技能操作考试)
第六单元指压按摩
第七单元实用英语会话