中职生体育教案课程.docx
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中职生体育教案课程
体育课教案
授课章节（单元）
第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）
教学目标
通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
教学重点
常规教育与安全教育
教学难点
常规教育与安全教育
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授
课题
课堂常规及注意事项
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到
要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的
动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
认真听讲
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
三、小结
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：
1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
板书设计
《课堂常规》
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
二、进行合理的体育锻炼。
三、小结
教学附记
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
授课章节（单元）
第一周队列队形复习广播操（第2课时）
教学目标
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
教学重点
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌
教学难点
培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
队列队形复习广播操
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、安全教育。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（进一步强调对安全的认识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
5、听音乐做广播操。
6、教师巡回观察，发现错误。
7、教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、纠正动作之后，集体练习。
1、随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
5、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
6、体委带领学生进行。
要求：
动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：
自由结组进行练习。
组织：
四列横队成体操队形
结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：
自由站立。
板书设计
无
教学附记
使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。
授课章节（单元）
第二周队列队形复习广播操
学习正步走（第3课时）
教学目标
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
教学重点
正步走的动作要领
教学难点
正步走的动作要领
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
队列队形复习广播操
学习正步走
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、对学生进行安全教育
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（强调安全意识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）原地转法
（2）齐步走——立定
（3）行进间转法
2、听音乐做广播操。
3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、教师讲解动作要领。
5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）
2、体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
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结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
板书设计
无
教学附记
使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩
授课章节（单元）
第二周队列队形练习（第4课时）
教学目标
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
教学重点
培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育
教学难点
培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
队列队形练习
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、课的内容要求。
4、查服装，安排见习生。
1、委整队，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（5）稍息——立正
（6）原地转法
（7）踏步——立定
（8）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：
动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下
组织：
自由结组进行练习。
结
束
部
分
5、组内放松。
6、教师对本次可进行总结讲评。
7、收还器材。
8、宣布下课。
5、互相抖动手臂、敲打后背。
6、学生认真听讲。
7、以组为单位。
8、师生再见。
组织：
自由站立。
板书设计
无
教学附记
为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高
授课章节（单元）
第三周队列队形复习广播操（第5课时）
教学目标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
教学重点
广播操的各节拍动作准确到位
教学难点
广播操的各节拍动作准确到位
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
队列队形复习广播操
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）原地转法
（2）齐步走——立定
（3）行进间转法
2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、听音乐做广播操。
4、教师巡回观察，发现错误。
5、教师针对每节的错误进行集体纠正。
6、纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（加强对做操质量差的同学的监督）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
板书设计
无
教学附记
班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步
授课章节（单元）
第三周队列队形复习广播操（第6周）
教学目标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
教学重点
广播操的各节拍动作准确到位。
教学难点
广播操的各节拍动作准确到位。
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
队列队形复习广播操
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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﹡
要求：
注意力集中。
基
本
部
分
1。
教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
3、齐步走——立定
4、行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
7、教师巡回观察，发现错误。
8、教师针对每节的错误进行集体纠正。
9、纠正动作之后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（对错误动作及时纠正，要求及时改正）
要求：
队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：
成四列横队。
组织：
成体操队形。
要求：
精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
板书设计
教学附记
同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高
授课章节（单元）
第四周快速跑素质练习（第7课时）
教学目标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
教学重点
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
教学难点
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
快速跑素质练习
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全问题）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真对待安全问题）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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﹡
要求：
快、静、齐，注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。
3、教师指挥学生进行跑的练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
4、游戏《捕鱼忙》
1）讲解游戏方法。
选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。
2）讲明游戏规则。
做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。
1、体委指挥。
2、学生认真听讲，认真观察。
3、在教师统一指挥下进行。
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。
）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
6、活动时注意安全。
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
组织：
原队形
游戏场地（长10米宽8米）
结
束
部
分
1、放松。
2、集体讲评。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、随着教师一起唱歌。
2、自评、互评。
3、课下认真完成。
4、师生再见。
组织：
场地内自由站立。
板书设计
教学附记
课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上
授课章节（单元）
第四周快速跑素质练习（第8课时）
教学目标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教学重点
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
教学难点
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：
成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：
精神饱满，注意力集中。
基
本
部
分
1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
1）讲解游戏方法。
将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。
反之则相反。
2）讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：
原队形
游戏场地（长10米宽8米）
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。
组织：
在场地内成体操
队形站立。
板书设计
教学附记
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。
授课章节（单元）
第五周素质练习（第9课时）
教学目标
使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学重点
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法
教学难点
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
素质练习
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、引导学生选择游戏
（1）丢手绢
（2）小猫钓鱼
（3）开火车（4）夹球跳
2、指导小组长带队组织练习
3、教师来回巡视并指导
4、简单评价
5、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
1、学生积极讨论选择游戏
2、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：
各小组在做游戏时要注意安全
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆（图二）
要求：
动作整齐，舒展。
组织：
如图二
基本部分
1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2、组织学生进行练习
3、分组轮换方法：
统一时间练习、统一时间换
4、口令或哨音组织指挥
1、纠正错误，个别指导
重点、难点：
全面发展，保质保量。
1、学生成四列或六列横队听讲解。
前滚翻
仰卧起坐10
单足跳
30米
俯卧撑
立定跳远
2、学生练习队形如下：
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
板书设计
教学附记
良好
授课章节（单元）
第五周素质练习（第10课时）
教学目标
学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。
使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。
学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。
教学重点
掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法
教学难点
掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法
更新补充
删节的
教学内容
主要教学
方式及
设计思路
讲授示范
课题
素质练习
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
行进间做徒手操
1、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范，并领做。
口令指挥学生集体练习。
2、引导学生选择游戏
（1）拉鱼网
（2）排球砸腰以下部位
（3）开火车
（4）贴烧饼
3、指导各小组长带队组织练习
4、教师来回巡视并指导
5、简单评价
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆（图二）
1、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：
动作整齐，舒展。
组织：
如图二
2、学生积极讨论选择游戏
要求：
各小组在做游戏时要注意安全
基
本
部
分
1、教师讲述练习方法及比赛规则。
2、组织学生练习与比赛。
3、组织学生讨论、研究过障碍物。
4、俯卧撑练习
1、学生积极听取练习及比赛。
2、队形如下：
×××××
×××××
×××××
×××××
☆（图三）
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收
升级会员 