节能手册.docx
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节能手册
低碳进我家
——杨浦区青少年“节能小当家”活动
活动手册
学生姓名
学校
班级
杨浦区青少年节能环保协会编
目录
“做节能当家的好孩子”倡议书………………………3
活动手册使用指南………………………………………4
当家须知…………………………………………………5
当家记录…………………………………………………11
当家档案………………………………………………16
活动延伸………………………………………………17
当家贴士………………………………………………19
做节能当家的好孩子
倡议书
同学们：
随着低碳时代的到来，2011年我们杨浦区青少年节能环保协会再次向大家倡议：
做节能当家的好孩子，让“低碳生活”的理念深入我们的日常生活，与家人一起创建“低碳节能家庭”。
倡议内容如下：
1、学会仪表读数与能耗运算，记录和计算家庭水、电、燃气的用量，争当“节能理财”的高手。
2、从身边点滴做起，设计出家庭节能好办法、好点子，并与家长一起实施、试验这些节能方法。
3、通过家庭能耗数据的比较，了解节能措施的效果，在与家人、同学分享节能好方法的同时，也能尽自己的力量，把节能的方法推广到社区中。
4、在家中采取垃圾分类和回收再利用措施，减少家庭废弃物的排放。
让我们成为家庭节能的“小当家”，成为“低碳生活”的好市民！
杨浦区青少年节能环保协会
2011年6月
（说明书）
活动手册使用指南
1、根据“当家须知”学习查询、记录和计算家长的水、电、燃气用量、费用和碳排放量的方法，以及家庭垃圾分类的方式。
2、家中采取的节能措施可以在“当家记录”提供的内容中选择，也可选择“当家贴士”中的方法，我们鼓励选择自己的创新方法。
3、将今年和去年的家庭水、电、燃气消耗量、支出和碳排放量填写到手册中的“当家记录”之“节水篇”、“节电篇”和“节气篇”中，将每月回收或再利用的家庭废弃物种类与数量记录在“当家记录”的“节材篇”中。
4、将家庭节能减排过程中发生的趣闻轶事、所思所感、自创或改进的节能妙招、自制的废弃物再利用创意作品等及时记录下来，填写在“节能日志”栏目中。
5、暑期过后，登录网页，完成“当家记录”的网上填写与提交，参与“杨浦区中小学生低碳家庭”的评选。
（当家须知）
（一）家庭用水记量法
1、水表读数
家庭用水表分为指针式和数字式：
指针式：
表内有四个黑色指针与四个红色指针，从黑色指针起顺时针方向依次代表数值的千百十个位及小数点后1234位。
数字式：
黑色数字代表数值的整数部分，从左至右依次代表千百十个位，红色数字代表小数点后1位，红色指针自顺时针起依次为小数点后234位。
如数字没有完全显示，则读取偏小的那个数值，指针没有指在数字上，也读取偏小的那个数值。
在记录家庭每月用水量的时候，应记录每月某日一早的水表数值与次月同日晚上睡觉前的水表数值，两者相减即可得出当月家庭用水量。
2、水费计算
在得到每月用水量之后，可以通过以下公式计算出当月家庭水费：
用水量*1.63+90%用水量*1.30=水费
用水量*2.8=水费
注：
若水费单价有所调整，请按调整后价格计算。
3、查询帐单
可直接根据每两月寄到家中的自来水帐单，了解到家庭某两月的用水情况，将用水量和费用除以2就可以得到平均每月的用水量和费用，然后将计算结果登记到记录表中。
（二）家庭用电记量法
1、电表读数
一般电表有机械式电表与电子式电表两种，机械式电表数值从左至右代表了千百十个位（黑色）及小数点后一位（红色）；而电子式电表可以直接进行读数。
为了让大家错开用电高峰期，电力部门推出了分时电表，将用电时间分为平段和谷段，平段为6:
00至22:
00，谷段为22:
00至次日6:
00。
电表铭牌上有一双色指示灯，在客户正常用电时，平段时红灯闪烁，谷段时绿灯闪烁。
读数方法及记录方法与水表一样。
但应注意的是计算每月用电量时应将平段用电量与谷段用电量相加。
2、电费计算
单项电表：
将用电量*0.617元得到当月应付电费。
分时电表：
应将平段用电量*0.617元+谷段用电量*0.307元得到当月应付电费。
注：
若电费单价有所调整，请按调整后价格计算。
3、帐单记录
可直接根据每月寄来的电费帐单，了解到家庭每月用电情况，将用量与费用登记到记录表中，其中用电量为平段用电量与谷段用电量两者相加。
（三）家庭用气记量法
1、燃气表读数
煤气表和天然气表的读数方法相同，从左至右依次为万千百十个位（黑色）及小数点后123位（红色），如数值没有完全显现，则读取较小的数值。
2、燃气费计算
上海燃气分为民用天然气与民用煤气，费用上有所差异，民用天然气单价为2.5元/立方米，民用煤气单价为1.25元/立方米，单价与当月燃气消费量相乘即可得到当月燃气消费金额。
注：
1）使用灌装液化气的家庭可根据液化气单价（目前为106元每瓶，每瓶14.5kg）进行计算。
2）若燃气费单价有所调整，请按调整后价格计算。
3、查询帐单
可直接根据每月寄到家中的燃气费帐单，了解到家庭上月燃气消费量，然后将数值登记到记录表中。
（四）水、电、燃气费用支出网上查询：
如果以前的水、电、燃气帐单遗失了，可以通过登陆或查询近期的水、电、燃气费用，再根据费用计算公式反推得到家庭水、电、燃气用量。
注：
登陆后需要先进行注册，然后输入用户名与密码登录后即可进行费用查询。
（五）垃圾分类方法：
2011年“节能小当家”活动提倡根据“上海绿色账户”网站推行的“垃圾干湿分类”方法进行垃圾分类。
1、知识背景：
在日常生活中，厨房是产生垃圾的源头之一，居民家庭生活垃圾中的60%是厨余垃圾，“垃圾干湿分类”以厨余垃圾分类为重点，实现生活垃圾分类收集、分类运输、分类处理。
2、分类方法：
把厨余果皮（湿垃圾）放在棕色垃圾袋中，其它垃圾（干垃圾）放在黑色垃圾袋中，部分“垃圾干湿分类”试点小区设有棕色（湿垃圾）、黑色（干垃圾）的分类垃圾桶。
（六）碳排放量计算方法：
1、根据“中国气候变化信息网”提供的数据，家庭水、电、燃气碳排放量的计算公式如下：
1）家庭用水
家用自来水二氧化碳排放量（千克）＝耗水量（吨）×0.19
2）家庭用电
家居用电的二氧化碳排放量（千克）＝耗电量（千瓦·时）×0.785
3）家庭用燃气
家用天然气二氧化碳排放量（千克）＝耗气量（立方米）×2.17
家用煤气二氧化碳排放量（千克）＝耗气量（立方米）×0.71
2、主要家庭耗材所产生的碳排放量如下：
1）1双一次性筷子，二氧化碳排放量0.023千克；
2）100个塑料袋，二氧化碳排放量0.01千克；
3）1千克纸制品，二氧化碳排放量3.5千克；
4）1件衣服，二氧化碳排放量6.4千克；
5）1千克洗衣粉，二氧化碳排放量0.72千克；
6）1千克粮食，二氧化碳排放量0.94千克；
7）1千克肉类，二氧化碳排放量1.4千克；
8）1包香烟，二氧化碳排放量0.02千克；
3、其它家庭和出行碳排放量可使用网络碳排放器计算。
推荐碳排放计算器链接如下：
注：
不同的碳排放计算器得出的二氧化碳排放量略有差异，主要因为计算器开发机构默认的能源消耗和垃圾处理方式不同，活动中的碳排放计算依据上述碳排放计算器的数据。
（当家记录）
节水篇
今年暑期中，我家采取的节水措施有（请在方框内打勾）：
□
淋浴代替盆浴。
□
洗衣前多泡20分钟。
□
用盆接热水器前段的凉水，用于其它洗衣洗菜等。
□
在做便器水箱内放置装满水的可乐瓶、砖块等，节省冲水水量。
□
用盆洗的方式洗衣物或蔬菜。
□
将家庭洗涤用水倒进水箱，作为抽水马桶的水源。
□
夏天洒水降温不用清水，用洗衣后的水。
□
可用淘米水洗菜，洗完菜的淘米水可用于浇花。
我家采取的其它措施：
□□
我家用水量、水费的同期比较：
（如果水费账单为两月，请除以2，填于表中。
）
年份
项目
7月
8月
总计
碳排放量总计
去年
用水量
水费
今年
用水量
水费
差值
去年减今年
用水量
水费
注：
用水量单位：
吨，水费单位：
元，碳排放量单位：
千克二氧化碳。
记录时间年暑假
节电篇
今年暑期中，我家采取的节电措施有（请在方框内打勾）：
□
电器用完后切断电源。
□
夏季空调配合电扇低速运转。
□
电脑不用时以待机代替屏幕保护。
□
出门前10分钟关空调。
□
热的食品冷却至室温后再放进电冰箱。
□
空调温度设定夏季不低于26度，冬季不高于20度。
□
随手关灯。
□
减少电视空开时间。
我家采取的其它措施：
□□
我家用电量、电费的同期比较：
年份
项目
7月
8月
总计
碳排放量总计
去年
用电量
电费
今年
用电量
电费
差值
去年减今年
用电量
电费
注：
用电量单位：
千瓦.时，电费单位：
元，碳排放量单位：
千克二氧化碳。
记录时间年暑假
节气篇
今年暑期中，我家采取的节气措施有（请在方框内打勾）：
□
避免“吊火”空烧现象。
□
集中连续使用热水器。
□
用微波炉代替煤气灶加热食物。
□
先把锅、壶表面的水滴抹干后再放到火上去。
□
燃气灶的风门调节到全是蓝火，使火焰不漫出锅底。
□
非饮用水加热时，直接将冷水烧至需要的温度，而不是将水烧开后再兑凉水。
我家采取的其它措施：
□□
我家用燃气量、燃气费的同期比较：
年份
项目
7月
8月
总计
碳排放量总计
去年
用气量
燃气费
今年
用气量
燃气费
差值
去年减今年
用气量
燃气费
注：
用燃气量单位：
立方米，燃气费单位：
元，碳排放量单位：
千克二氧化碳。
记录时间年暑假
节材篇
今年暑期中，我家采取的节材措施有（请在方框内打勾）：
□
纸张双面打印。
□
用手帕代替纸巾。
□
将废纸折成垃圾盒。
□
将用过的练习本制成草稿本。
□
塑料袋重复利用。
□
用过期的挂历包书。
我家采取的其它措施：
□□
今年暑期（7-8月），我家回收再利用的家庭废弃物记录：
废弃物名称
数量
再利用形式（打勾）
节约的家庭支出
减少的碳排放量
废品回收站
加工后使用
注：
1、本表可续行；
2、节约的家庭支出可记录废弃物变卖或其它用途所产生的价值；
3、碳排放量计算可利用网络碳排放器完成；
4、废弃物数量可用个数或重量计；
5、家庭支出单位：
元，碳排放量单位：
千克二氧化碳。
记录时间年暑假
（当家记录）
节能日志
（包括家庭节能的趣闻轶事、活动感想、节能妙招、废弃物再利用创意和作品的等）
时间：
内容：
感想：
时间：
内容：
感想：
注：
本表可续页。
家长评价和建议
（当家档案）
节能作业记录
学生在递交了“当家记录”活动页之前，请将每年的数据记录于下表中，来年参与活动时可作为参考和基础数据。
年
月
用水量
用电量
用气量
垃圾回收
种类
数量
年
7月
8月
年
7月
8月
年
7月
8月
年
7月
8月
年
7月
8月
年
7月
8月
（活动延伸）
节能行动在继续
在开学后或寒假中，学生也可以记录家中每月的耗能情况，并与去年同期数据进行比较，继续观察采取家庭节能措施后的效果。
记录表1：
用水量
用水量
月
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
碳排放
月
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
记录表2：
用电量
用电量
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
碳排放
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
记录表3：
用气量
用燃气量
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
碳排放
月
月
月
月
月
月
月
去年
今年
记录表4：
家庭废弃物回收
月份
月
月
月
月
月
月
月
废弃物种类
总数
记录时间年~年
（当家贴士）
节水：
✧使用3/6升马桶可比9升马桶每月可省水一半以上。
✧将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。
✧老式马桶冲便器中放入装满水的可乐瓶、砖块等，可减少冲水量。
✧将家庭洗涤用水倒进水箱，作为抽水马桶的水源。
✧用洗衣机来集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗。
✧用适量优质低泡洗衣粉，可减少漂洗次数。
✧洗衣前多泡20分钟，容易去污又省水节电。
✧淘米水可节省下来浇花，还具有肥土价值。
✧洗衣服用后的水可用洗冲洗厕所或拖地。
✧洗手、洗脸、洗衣、洗菜用盆接水可比用水直接冲来得节水，用后的盆水还可再用。
✧可用淘米水洗菜，洗完菜的淘米水可用于浇花。
✧用盆接热水器前段的凉水，用于其它洗衣洗菜等。
✧浴前的冷水可用盆装好后用于洗衣洗菜。
✧每人每次淋浴比盆浴节水170升，同时可减少等量的污水排放。
✧夏天洒水降温不用清水，用洗衣后的水。
✧刷牙时，用杯子装水后应关好龙头，避免自来水白白浪费。
✧感应节水龙头比手动水龙头节水约30％左右。
✧一个没有关好的龙头，据统计，有时每月浪费可达2吨水。
✧将户外的雨水积累起来，可用于绿化灌溉或家用冲洗等。
节电：
Ø节电插座：
使用了最新的嵌入式技术，可使处于待机状态的电器在30秒后自动切断电源而不需要拔掉插头。
Ø用完电器拔插头，才能使家用电器彻底不耗电，省电又安全，人人坚持这样做，全国每年可省电180亿度。
Ø调温型电熨斗：
能有序熨烫，省电又节能。
Ø台灯使用节能荧光灯，不仅比白炽灯省电75%至80%，而且使用寿命也达到后者的10倍。
Ø家庭用电热饮水机，其长时间保温耗电多，建议使用传统的真空瓶胆的保温瓶。
Ø空调调高一度，每年节电约7％。
Ø空调室外机已有防水功能，安装雨棚会影响散热，增加电耗。
Ø空调机使用期间，每月至少应清洗一次室内机过滤网；有条件的也可以请专业人员定期清洗室内和室外机的换热翘片。
Ø空调温度设定夏季不低于26度，冬季不高于20度。
Ø出门前10分钟关空调，那么每年可节约7.5亿度电。
Ø夏季空调配合电扇低速运转，空调调高一度，每年节电约7％。
Ø门窗改用双层玻璃，可以加强保温和隔音。
Ø微波炉做饭，比电炉节能65％，比煤气节能40％。
Ø电饭锅煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭锅更省时省电。
Ø电饭锅的电热盘附着的油迹污物时间长了会碳化成膜，影响导热性能，增加耗电。
Ø抽油烟机应避免长时间空转而浪费电。
Ø米经淘洗后先浸泡10分钟再煮，可大大缩减米熟的时间。
Ø用微波炉加热的食品上加层无毒薄膜或盖子，防止热量流失。
Ø减少电视空开时间。
Ø电视和电脑屏幕调暗一点，即节电又护眼。
Ø电脑不用时以待机代替屏保，每台台式机每年可省电6.3度。
Ø可将冷冻食品预先放入冷藏室内，慢慢解冻。
可减少冰箱的启动次数。
Ø夏天调高冰箱温控档，冬天再调低。
Ø六层以下的住户或商户上下楼时走楼梯，既节能又锻炼身体。
Ø干电池按剩余电量大小，以手电筒收音机遥控器的次序使用。
节气：
✓用大火烧开水比用小火烧的时间短，可减少热量散失，省燃气。
✓做饭宜焖不宜蒸，蒸的时间是焖的3倍，耗费能量多。
✓在家中的燃气灶上安装档风罩，可以使火力集中，减少锅、壶向外辐射热量，节省燃气。
✓缩短热水传送管道的长度，集中连续使用热水器，以减少管道上热量的损失。
✓用微波炉或电饭煲做饭比煤气灶的能源利用效率高。
如果我国5%的烹饪工作用微波炉进行，每年可节能约60万吨标准煤。
✓不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。
✓使用直径大的平底锅比尖底锅更能利用煤气的燃烧热量。
✓用大火烧开水比用小火耗时短、燃气少。
✓夏季气温高，可先盛水、开盖，等水自然升温至室温，缩短烧水时间。
✓非饮用水加热时，直接将冷水烧至需要的温度，而不是将水烧开后再兑凉水。
✓做饭烧水前先把锅、壶表面的水滴抹干。
✓燃气灶的风门调节到全是蓝火，使火焰不漫出锅底。
✓家中使用燃气热水器时，尽量减少开关次数，既节气又保护热水器。
✓避免“吊火”空烧现象。
✓集中连续使用热水器。
✓以行走或骑自行车代替驾车，出行100公里可节油9升。
✓运送100名乘客，使用公共汽车的耗油是小轿车的1/6。
节材：
λ每少用一本新教科书，可以减少耗纸0.2千克。
λ一次性碗筷带来环境污染的同时，消耗了大量的森林木材。
λ用手帕代替纸巾每人每年可减少耗纸约0.17千克。
λ纸张双面打印、复印，既减少费用又可以节能减排。
λ用过的练习本可整理成草稿本，进行再次利用。
λ多使用钢笔可减少一次性水笔的使用，既节材又省钱。
λ饭菜应根据个人食量多少来盛，保证做到不浪费粮食。
λ每人每年少买一件衣服可节能2.5千克煤。
λ使用环保袋既环保又结实，减少白色污染。
λ自带洗漱品可减少宾馆内一次性洗漱品的使用。
λ每少用1千克包装纸，可节能约1.3千克标准煤。
λ坐公交车使用交通卡可减少一次性预售券的使用。
λ住在顶层的居民，可安装太阳能热水器，既节能又环保。
杨浦区青少年节能环保协会
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（隆昌路680号）
电话：
65663636
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