足球头顶球技术.docx
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足球头顶球技术
《足球头顶球技术》试讲
尊敬的各位领导、专家大家上午好，非常荣幸能参加这次试讲比赛。
今天我试讲的内容是大体育XX版几年级第几册第几单元《原地额头顶球技术》一课。
首先我来介绍一下本课的背景：
众所周知，当今世界足球比赛中对空间和时间的争夺日益激烈，头顶球技术的应用正好可以使运动员占据空间，又可以争夺时间，所以头顶球是处理高空球最重要的手段。
同时头顶球技术的技术含量相对较高，难度较大，而大学生男生身体发育接近成人，接受知识的能力强，非常适合对头顶球技术进行学习。
在指导思想方面：
大学体育是以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识、能力和习惯，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异、不同需求，培养学生的实践能力，确保每一个学生受益。
而足球的头顶球技术可以发展学生的身体协调能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质，还可以提高的自信心、意志品质和调节情绪的能力，形成积极向上，乐观开朗的生活态度和社会责任感，还有通过锻炼让学生有不怕苦不怕累的精神。
说本次课的教学目标。
1认知目标：
让学生认识了解正额头顶球动作要领。
2技能目标：
使80%学生基本掌握正额头顶球技术要领 。
3情感目标：
培养学生的合作精神，提高学生竞争意识，养成良好的运动习惯。
说教学内容：
1.头顶球技术的学习。
2.进行半场的足球比赛。
说教材分析：
足球的头顶球技术在足球技术中算是相对比较难掌握的动作，头顶球的技术含量高难度大。
首先是要腰部全身的配合，第二头顶球还需要能准确的判断来球的方向。
学情分析：
本次授课共计XX名学生，XX分钟的一节课，足球运动对他们来说比较具有吸引力，虽然高中阶段曾经学过，但原地额头顶球对他们来说还是有些难度。
我主要采用诱导启发法，讲解示范法，师生互动法、比较法和比赛法等各种比较新颖的练习方法。
因此要循序渐进、层层深入，充分地挖掘每个学生的潜在能力。
让学生更好地发挥主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
说教学重点和难点：
本次课教学重点：
蹬地，展腹，摆体技术动作。
本次课教学难点：
下颌收紧，头部随前动作。
头顶球的时机把握。
说 教法，我将运用三种教学方法逐一展开教学
1、讲解示范法
通过讲解帮助学生理解动作中的抽象知识，在讲解的同时给学生示范技术动作，帮助学生理解动作结构特征和完整动作顺序。
2、分解教学法
通过让学生分解动作练习来简化动作难度，在深人分析头顶球技术结构,不断实践研究的基础上,根据由易到难,循序渐进的教学原则，突破不易掌握的动作环节，从而更好的实现动作的结合作用。
3、完整教学法
在分解练习之后让学生把整个动作联系到一起练习，使学生整个动作更加连贯流畅，这样就能更好的把动作运动到练习和比赛中去。
说学法
本课教学针对大学生，其身心发展已经成熟，他们有自己的见解，具备了独立思考、判断和概括等能力，而且身体锻炼中具备了较高的运动基本能力。
在教学过程中要让学生把体力和脑力良好地结合起来，尊重学生的正确意见，从而增强教学效果。
足球是他们喜欢的运动项目之一，学生对整体性练习特别感兴趣，但对单项技术的学习并不满足，让学生自主学习、探究合作学习、互相学习和集体讨论等方法，通过听、观察、模仿等方式达到对所学内容更好的理解和领悟。
具体学法指导：
1.观察思考法：
对新授的头顶球技术要求学生，要认真观察教师对图解的讲解，动作的要领，同时并进行思考。
2.模仿练习法：
对动作的辅助练习，教师的分解示范要求学生要积极模仿，逐步掌握。
3.分组练习法：
对动作的掌握，学生通过分组练习，增加练习的次数。
说教学流程：
1.课的常规（2-3分钟）
执行课堂的常规后，教师问好，激活课堂气氛。
利用提出问题导入课的内容。
最后，宣布本课时的学习目标与要求。
2.热身活动（10-15分钟）
（1）绕场地慢跑4圈，行进间徒手操，专门性拉伸练习，使学生充分活动身体。
（2）由于在头顶球技术在很多的地方要运用到颈部、腰部所以这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免学生发生运动损伤。
3.游戏（10′）
在课前适当的开展些与足球有关游戏会让学生更容易的进入学习状态。
也可以让学生更充分的热身，避免运动损伤。
4
（1）复习脚内侧传接球技术
（2）学习原地额头正面顶球技术：
技能掌握（5′）
（1）学生微观看挂图，教师讲解技术要领
（2）学生选择易观察的位置围拢，教师正确动作示范。
询问学生情况后再进行恰当的示范。
5.进行头顶球的技术练习（30′）
（1） 徒手动作模仿练习也就是无球练习：
让学生回忆动作，张开双手体会从腰部到头部的用力感觉。
然后组织学生在统一的口令下进行徒手练习。
（2分钟）
（2） 自己托球顶球练习
有球练习：
自己用双手举球在头前，用前额正面或侧面去触击球，体会触球的部位，培养顶球过程中注视来球的习惯（7分钟）。
（3）双人练习：
原地两人一组，一人拖球一人顶球练习
一米距离，一人抛球一人顶球练习，数次后两人交换。
（7分钟）
（ 教学预计：
在练习中学生会出现配合不协调、动作方向错误、身形不稳等情况，教师应多进行启发和引导、示范、鼓励和表扬。
）
（4）三人跑动练习：
在跑动中练习头顶球技术。
（7分钟）
（5）顶球射门练习：
顶球队员站在罚球弧线附近，掷球队员站在球门内或球门侧面将球抛至罚球点附近，顶球队员顶球入门。
也可从侧面助跑抢点、转体甩头额侧顶球入门。
（7分钟）
6.组织学生进行自我比较，再互相帮同学找出不足的地方进行自我纠正。
并且找出几个比较优秀的同学出来做示范。
7.组织学生进行一场比赛：
将全班同学分成四个小组，每两个小组进行小型的比赛。
并叫同学们学以致用，将刚学过的头顶球技术结合在比赛过程。
强调同学们在比赛过程中要注意安全。
（20分钟）
8.放松小结：
（1）采用慢跑和放松操进行放松；
（2）小结本节课学习的目标实现情况，以及学生存在的不足；
（3）布置下次课的内容和课外作业；
（4）安排值日生，收还器材。
八：
场地器材设计：
一个足球场、每个学生一个足球
九、预期效果
预计通过本次课学习，80%以上的学生基本都能掌握头顶球技术，其余的20%学生得下节课继续练习。
预计本次课学生的运动强度为最高心率165次/分左右，平均心率130-145/分左右，练习密度为40%-45%左右。
《大学体育与健康》课程说课参赛
第一部分 说课程
一、说课程的性质和作用
学校体育课程是学生在校期间惟一一门连续开课的学科，对学生的健康成长影响极大。
体育是现代人的必修课，因为体育是现代人的生活内容。
高等学校体育是高等学校教育的重要组成部分，一直以来它都是高等学校教育的一门基础性学科，是高等学校体育工作的中心环节。
它与其他课程一样，担负着培养优秀人才的任务，同时它与其他课程又有本质区别，因为体育课程一定要通过大学生身体的练习，达到“野蛮其体魄，文明其精神”，提高体育素养为主要目标的公共必修课。
因此，培养体魄健壮，具有现代意识和精神的社会主义建设高级人才对保证国家可持续发展战略的顺利实施，增强民族体质，有着十分重要的地位和作用。
对践行“健康重庆”具有现实意义，是建设“健康校园”非常重要的一部分，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
根据课程的性质和作用，我设计本课程的教学目标由“积极参与、快乐体验、掌握技能和体验成功”四个层面五个领域构成。
1、根据大学生的年龄、生理及心理特点，结合学生的运动兴趣，有针对性地培养学生独立从事体育锻炼的欲望。
2、通过学习，学生能够系统地掌握体育基本知识、技能和科学锻炼身体的方法。
3、通过学习，学生的体育文化素养和体育审美能力得到不断提高，并形成良好的锻炼习惯，为“终身体育”奠定基础。
4、培养学生积极乐观的生活态度和勇于进取，敢于竞争，勇敢顽强、吃苦耐劳的精神。
二、说课程内容：
依据课程目标，教研组在确定课程内容时主要把握了健身性与文化性相结合的原则。
紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。
根据实际情况，以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，课程内容力求丰富多彩，注意了课程内容对促进学生健康发展的实效性，突出了选择性与实效性相结合特点，便于学生课外的自学、自练。
注重了民族性与世界性的结合，弘扬我国民族传统体育。
本课程最重要的课程内容资源是教材，教材的优点是：
符合学生学习特点，除技能项目的介绍外理论知识的比重有所增加，这就为学生的自学提供了更多的帮助，同时也开拓了学生的视野。
此外通过各种媒体（图书、音像、广播、电视、网络）资源获取信息，也不断地充实、更新了课程内容，为学生的学习提供多方面的支持。
综上，教研组把课程内容设置为体育理论和文化知识；基础体育课程；特色体育教学三大板块。
三、说课程的实施：
在说课程的实施之前，我们首先对学生的知识水平进行一下评估。
学生的知识水平有如下特点：
已经具有自己喜欢的运动项目，但缺乏系统的理论知识做指导；终身体育的习惯和意识有待于进一步培养和提高。
对于健康身体的重要缺乏足够的认识。
依据课程目标和课程内容，以及对学生水平的评估，决定了我的课程实施方案。
我将从以下三个方面介绍课程的实施。
即教学模式、学法指导和评价方式。
首先谈谈教学模式。
由于体育学科较之其他学科的本质区别就是通过身体锻炼来改善和提高学生是身体素质和技能水平，因此决定了体育教学的技术型教学模式，这种教学模式的主要目标就是进行“三基”教育。
因此，兴趣培养是学生参与学习的动力，教师的启发和引导在培养学生形成锻炼身体的行为和意识，健康幸福和安全的生活方面显得尤为重要。
我们采用传统的班级授课形式，为学生提供了社会适应能力培养的途径，通过班级授课，建立起连接社会适应的桥梁，让学生学习集体适应，培养集体精神和行为规范。
为了一个共同的目标，学生可以感受到领导核心的作用，职责分担团结协作的重要，以及在遵守规则的情况下去达成目标的愉悦心情。
其次，根据教学模式和班级授课形式，我在学法上，主要要求学生在学习过程中的主动参与、识记、体验与反思，加强与同学之间的合作与探究。
同时要求教师充分地利用场地器材，更细致周到地关心学生，选择多种有效的教学方法和手段，关注每个学生的个体差异，让每个学生都受益。
在课程的评价理念上，我采用了多元化综合评价的方式，坚持加强过程评价，重视终结性评价。
在过程评价方面，我的观测点主要在于学生的参与意识、态度与行为、交往与合作的精神以及体育与健康运动保健知识的掌握程度，从而为终身体育打好理论基础；在终结性评价方面，我的观测点在于评价学生掌握基本技术、基本技能的程度，为具有终身体育的能力提供运动技术保障。
以上就是对本课程的说课。
下面我将就一节实践课进行说课。
第二部分 说一节课
课题：
武术：
太极拳（左右下势独立、左右穿梭）
我将从以下几个部分进行说课
首先说依据。
本课教学内容选择的依据是《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《体育与健康课程标准》、教研组制定的本科大一学生学习进度以及课程目标，培养大学生继承和发扬我国民族传统体育运动的社会责任感和爱国情操、弘扬民族传统体育，体现民族性和中国特色。
其次说教材定位。
本次课的教材属于课程内容板块中基础体育课程与特色体育课程的结合。
基础体育课程中强调学生耐力素质的培养和自我监测方法的掌握，特色课程中强调学生武术气质的养成和爱国情操的培养。
本课教学内容属课程教学内容的第四部分即特色体育课程与基础体育课程中的一部分。
依据教学进度，本学期我校大二学生要学习太极拳的后半段。
本节课这几个动作是新授教材。
耐久跑教材是单元计划中的第二次课，所以本课内容为5分钟定时跑。
第三说本次课的教学目标。
本课教学目标分为1、通过耐久跑练习，发展学生的耐力素质，掌握正确的呼吸节奏与方法。
2、通过武术的学习，能够做到动作路线、方向基本正确。
并能进一步改进和提高其它动作质量，培养尚武气质。
3、学会自我监测的方法，并能在日常锻炼中运用，形成健康生活的意识和习惯。
4、感受祖国传统体育项目的魅力，强化大学生的社会责任意识，增强民族自豪感。
第四说教学内容。
武术和耐久跑两个教材性质差异大，在一节课当中搭配进行，可以对学生的全面发展起到积极作用，也符合“动静结合”的教材搭配原则。
第五分析教材和教材的重难点。
武术是我国宝贵的民族文化遗产，拳术是武术中的一个项目，具有强身健体，攻防技击等特点，长期坚持练习可以陶冶情操，培养武术气质。
它动静结合，不受季节和场地器材的影响，简便易行，适应面广，实用价值高。
本节课重点是动作路线方向基本正确和手法步形的准确，难点在下式独立中步型的转换技巧，以及上体的中正安舒；耐久跑是一项对心血管系统和呼吸系统都有很好作用的教材，对培养坚强的意志品质有独特的功效。
但因其缺乏趣味性所以在实际生活中又不易推广。
因为耐久跑教材是单元计划中的第二次课，所以在教学过程中，把合理分配体力、正确的呼吸方式、呼吸节奏与摆臂和跑速的协调配合作为难点，正确处理“极点”，脉搏测定的方法作为本课的重点，目的在于发展学生耐力素质培养坚强的意志品质的同时，掌握自我监测的方法，便于课余时间锻炼的自我监督。
第六说学生。
大二学生已经学习了太极拳的前半段，具备一定的基础，因此在学习时对掌握动作方向和路线有一定的武术基础，也更容易具备武术气质。
但对于耐久跑而言，很多学生在高三时就没有系统地上过体育课，各项身体素质都有所下降，因此耐久跑教材对于他们来说是有难度的，甚至是畏惧的。
第七说教学方法。
根据本课教学目标、教材的分析以及学情分析，我用直观法让学生建立正确的动作概念，用语言法与直观法的结合使学生基本掌握动作的路线和方向。
采用分解练习与完整练习、重复练习相结合的方法，使学生在温故知新掌握动作的同时能够正确地评价自己和他人，敢于在同学面前展示自己的学习成果，体验体育锻炼带来的自信与成功的愉悦。
在耐久跑教材中，我采用间歇练习法和重复练习法，让学生在练习中感受跑速与呼吸节奏的配合，在间歇调整时掌握测量脉搏次数的方法，并明确最佳价值阈（脉搏120次/分—140次/分）的含义。
用语言法不断地鼓励和暗示学生坚持到底，培养坚强的意志品质，达到最佳学习效果。
第八说教学流程。
教师对本课教学目标的预计，教学方法的设想与落实都要在本部分得以实现。
我如下设计教学流程：
一、开始激趣部分：
（8分钟）
1、开课常规
2、激趣游戏：
“报（抱）数成团”，徒手操。
二、实践探索部分（28分钟）
1、复习自编长拳1—10动。
主要教学方法：
完整练习法，重复练习法、教师领做，优秀学生展示、评价等
2、学习新动作。
教师完整示范，讲解动作要领和路线、方向。
主要教学方法：
直观法、语言法。
教学队形为四列横队。
3、学生认真观察、模仿、练习。
主要教学方法：
直观法、语言法、完整与分解法重点递进式教学法、以寝室或小组为单位分组，合作探究学习，突破教学重难点。
4、给学生较大的时间自主学习。
在学习过程中加强师生之间、生生之间的交流，实现本课主要教学目标。
主要教学方法：
直观法、预防与纠正错误法
教学预计：
在练习中学生会出现手脚配合不协调、动作方向错误、手型、步形和身形不稳等情况，教师应多进行启发和引导、示范、鼓励和表扬。
6、各小组同学比一比，看哪组同学掌握动作较规范，动作最优美，学生能够正确地评价自己和他人。
7、在集体口令下进行练习。
感受长拳特点，培养尚武精神，增强学生的民族自豪感。
三、耐久跑练习（5分钟定时跑×2）
1、教师讲解呼吸与跑速配合的方法，并与学生一起原地尝试练习。
主要教学方法：
语言法，练习法。
2、男女生分别成两路纵队绕场跑（定时5分钟）。
要求：
在跑动过程中，采用正确的呼吸方式，认真体验呼吸与摆臂和跑速的协调配合。
3、在间歇时，教给学生调整方式，测量脉搏方法，使学生懂得自我监测对提高耐力素质，增强体质的重要作用。
4、再次进行练习（第二个定时跑）
要求：
（1）在跑动过程中，依据自己的体力状况，合理地分配体力。
继续感受呼吸与跑速的协调配合。
（2）正确处理“极点”状态，继续练习。
主要教法：
语言法（及时评价、自我暗示）
5、运用第一次间歇时学习的调整方法，调整放松。
四、放松整理阶段（4分钟）
1、放松身心。
2、总结本课学习情况，学生能够说出本课收获。
3、布置课后练习作业：
每天定时跑5分钟。
要求按照课堂学习要点去实施课后自我锻炼与自我监督。
4、师生再见，
第九说本课场地器材与密度、强度指数预计。
本次课两项教材不考虑器材。
练习密度预计达到40%±，最快心跳大约分别出现在30分钟和35分钟左右，次数大约在120次/分—140次/分。
强度指数大约在1.4±。
以上就是我对本课题的说课，我的说课完毕。
谢谢！
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