教练技术导师训练手册第一阶段10.doc
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############教练技术训练手册十############
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生命之源CT1导师手册
第一部分：
我发现我自己……
时间：
14：
00——24：
00
开训导语
参加工作坊的目的
体验式学习
教练的作用。
九牛之人故事……
三个时空
活在当下
习惯与改变习惯
对错
信念
自我介绍
宣布规则（17：
30-17：
40）
聆听（17：
40-18：
30）
小天使与小主人（18：
30-18：
40）
分小组（18：
40-19：
10）
晚餐（19：
10—20：
30）
信任（20：
30-21：
30）
责任（21：
30-22：
00）
领袖风采（22：
00-24：
00）
第二部分：
我怎样过我自己的生活……
时间：
10：
00---24：
00
承诺（9：
00-10：
30）
被迫与选择（10：
30-11：
00）
自信（11：
00—11：
30）
寻找优、缺点（11：
30-11：
50）
午餐（11：
50—13：
30）
红黑游戏（13：
30—17：
00）
重新宣布规则（17：
00-17：
10）
晚餐
时空隧道（19：
00-20：
00）
你没有什么？
你要什么？
（20：
00-21：
00）
似曾相识（21：
00-13：
30）
第三部分：
我的下一步……
时间：
10：
00—20：
00
分享（9：
00—10：
00）
信任走（10：
00—11：
00）
选择（人海茫茫）（11：
00—12：
30）
感恩的心（12：
30—12：
50）
午餐、社区活动（12：
50—16：
00）
AB点（16：
00—17：
00）
课程回顾（17：
00-17：
30）
助教嘉许（17：
30-18：
00）
伊牟宣言（18：
00—18：
10）
接人仪式（18：
10—19：
30）
结业礼（19：
30—20：
00）
周五晚
横幅：
我来这里的目的是……
18：
00义工定向
18：
30场外工作人员就位
19：
25开门
19：
30准时开始
一、开训导语
导师:
各位朋友，欢迎你来到这个工作坊。
我是这个工作坊的导师，我叫成竹。
我想请问朋友们来自哪里？
哦，……，有来自武汉以外的朋友请举手？
……不管你来自哪里，请给个掌声给你自己。
（一）你来的目的
导师:
我想请问一下各位，今天你为什么来到这里？
这个问题，在平时，你可能很少会想，我为什么这样，我为什么那样，我们一直都是走到哪里算哪里，那么今天，我想邀请你问一下你自己，你为什么会来到这里？
1、有没有是因为好奇而来到这里的？
可能这段时间你的朋友参加完这样的学习后，变得积极主动、很自信了，你觉得很奇怪。
因为你很好奇，觉得这个工作坊很奇怪，想来看看，到底是些什么东西。
想满足一下好奇心，所以来到这里。
……因为好奇来的，举手示意一下……。
2、有没有是因为给朋友面子来到这里的？
因为你的朋友老是在你的耳边唠唠叨叨，说个不停，要你来参加一个工作坊，你本身不想来的，因为不来又太不给朋友面子了，所以，为了给朋友一个面子，你就来了。
……为了给朋友面子而来的，请举手示意一下……呵呵
3、有没有是因为被迫来到这里的？
因为有一个人，他对你来说很重要，他要你一定要来，不然没朋友做了，或者是你的老板，你不来的话他会不高兴。
所以，其实你很不想来，但你还是被迫来到这里。
被迫来的，请举手示意一下……呵呵
4、另外，有没有是因为要证明这个工作坊无效而来的？
有的人告诉你这个工作坊很好，你却觉得不以为然，你不想和他对抗，你要来参加工作坊，并且证明这个工作坊是没用的。
为了证明这个工作坊是没用的，所以你来到这里……请举手示意一下……呵呵
5、有没有你来这里，是为了借助这个工作坊来最有效地提升和改变自己，为了自己能够获得成功和幸福的人生打下一个基础的？
……请举手示意一下。
谢谢
导师:
我想说的是，不管你来的目的是什么，在工作坊结束的时候，你一定可以达到这个目的。
如果你是因为好奇而来的，那么到工作坊结束的时候，你一定很满足，因为，这个工作坊有很多东西跟别的课程不一样，有很多活动，有很多练习，你没有玩过，真的很好玩，原来是这样……喔……喔。
不过，你可能不会有很大的收获，因为，你只是满足了好奇心而已；
如果你是因为给朋友面子而来到这里的，那么你在这里老老实实地呆上两天半的时间，在工作坊结束的时候，你的朋友会非常有面子；不过，你可能不会有什么收获，因为你的目的只是给朋友面子而已。
如果你是被迫来到这里的，那么你可能还要被迫很辛苦的呆几天时间，你可能还会很难受，有时感觉可能像坐牢一样，不过，你一定可以安安全全地回家的。
然后回去找那个迫害你的人算帐。
如果你是要证明这个工作坊是无效而来到这里的话，那么我现在可以向你预告：
这个工作坊对你一定是无效的，你完全可以找到许多证据成功的证明它对你来说是无效的。
如果你来这里，是为了通过这个工作坊，提升自己的能力，在事业方面，在人际关系方面有所突破的话，那么，这里会有一个很好的环境，让你自己去体验，让你自己去突破，让你自己来创造。
无论你是以上哪一种类型，你都有权知道，这个工作坊，它本身是中立的。
我们并不特定在毕业的时候你一定要怎么样。
你会怎么样，完完全全取决于你自己，取决于你对自己的承诺，你要有什么样的突破、你要有什么样的收获，完全由你自己来决定，你要什么样的结果，这完全要由你自己来创造！
因为这个工作坊是以体验式方式来学习的。
有没有参加过说明会的学员？
有谁知道体验式学习与传统教育的区别是什么？
（二）体验式学习
传统教育的核心是“学”：
就是知识的传递，各种概念、理论、方法从一个人传递给另一个人，我们一直从小学到中学、高中甚至是大学的受教育过程中，就是有一个老师在讲台上讲，我们学生就不断的记笔记，然后不断的复习，再参加很多的考试。
通过学，我们学了很多概念、理论和方法，所以，“学”能够让你增加你的知识。
体验式学习的核心是“习”：
就是通过你的实践，在你的行动中，透过你的感受来检验你学到的那些概念、那些理论和方法。
在这个工作坊，就是在你完完全全投入的过程中，在体验中，让你来觉察你自己的信念，从而看到限制你，让你不能表现得更好的那些障碍和干扰，也让你看到一直以来，支持你不断地上进，不断地愿意变得更好的那些动力。
从而让你发现你的人生更大的可能性。
而这种学习方式对我们来说并不陌生。
请问这里哪些朋友会骑自行车？
会游泳？
会开车？
会斗地主？
或者，更简单一些，会谈恋爱，会走路。
这一些技术和能力，我们都是通过“习”、通过体验而学到的？
所以，“习”能够不断提升你的能力。
有谁还记得高三时政治课本的第87页的内容？
为什么不记得了？
请问你是什么时候学会骑自行车的？
如果初中时你骑会了自行车，可是现在已经好多年没有骑了，请问给你一辆自行车，你还会不会骑？
如果从现在开始，你十年不碰自行车了，可是十年后给你一辆自行车，你会不会骑？
体验式学习的学习方式：
体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。
这种学习方法的前提是：
体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。
每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下：
体验：
此乃过程的开端。
参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。
这种初始的体验是整个过程的基础。
分享：
有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
交流：
分享个人的感受只是第一步。
循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。
与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
整合：
按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。
并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
应用：
最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。
因此参加者可以不断进步。
导师:
体验式学习的开始是体验，比如：
你看了很多关于驾驶的书，听很多人跟你讲过驾驶的要点，可是你如果不愿意亲自去慢慢地体验油门、刹车、档位、方向盘给你的感觉的话，你还是不可能学会开车。
你看奥运的游泳冠军游泳，记笔记，看了一年，你会不会游泳啊？
你必须自己下水，怎么样？
有可能还要喝几口水才会。
如果你怕喝水，而不去试，不敢下水，你可不可能学会游泳啊？
同样的，这个工作坊中有很多活动、游戏，有的练习是两个人来进行、有的是小组来完成、有的是一群人一起做、有的是所有人参与的、互动的环节，当你完全地投入这些游戏或活动中，你会找到更多的感觉，这些感觉能协助你开好你人生的这趟单程车，获得更多的成功和幸福的体验。
导师:
所以，在这二天二夜里，你在每一个当下需要做的事情就是体验、分享、交流、整合和应用并获得新的体验。
1、互动小练习：
不同的方式打招呼。
分享感受。
2、折飞机游戏
信念
行为
结果
态度——信念——价值观
（三）我的角色——教练
我在这三天是整个工作坊的教练，支持你们每一位学员实现你来工作坊的目的。
教练不是顾问，不提供解决方案，而是让你自己去发现；
教练不是老师，不会告诉你问题的答案，甚至不比你懂得更多；
教练也不做心理医生的事，不会去平复你的情绪，而是让你自己管理情绪；我不针对你的过去，而是关心你的现在和未来；
教练“对人不对事”，通常意义的管理往往是“对事不对人”。
教练像指南针、镜子、催化剂。
像指南针——教练是一个有方向的过程，没有目标，就没有教练；但是指南针不会告诉你什么是正确的方向。
因为目标是你自己制定的。
像镜子——教练是一面会说话的镜子，如实地反映人们当下的状态；镜子不会告诉你如何穿衣服，但镜子会让你看到自己穿得怎么样。
像催化剂——教练相信你已经具备变化的所有条件，他只是帮助你行动更快一点，像催化剂一样。
为什么不举手？
求全的心态，被动，观察
（五）习惯与改变习惯
叉叉圈圈，与当下是抗拒的。
对于这样的学习方式，你可能觉得不习惯。
你只喜欢你习惯的那一套。
导师:
对于习惯，你觉得有一些害怕，你已经习了一些东西，为什么要改变呢？
导师:
来，让我们伸出双手手指交叉
改变了会怎么样，有什么是你害怕的？
其实，只是不习惯，只是发现了一种新的可能性，没有什么可害怕的，你还是可以按老习惯生活，也没有什么不好，只是你发现你多了一种选择而已。
对错
导师:
你知道，你的家庭、你的公司、你自己，是因为变而有今天的样子，你也知道，你还会继续变下去，当今世界，唯一不变的就是所有的一切都在变化之中。
那么，你将在这个工作坊中发现一些变化的规律，为你自己创造一个更大的可能性。
你不会执着于对错，因为你知道，没有对错，只有可能性。
因为既使你是对的，别人是错的，那又怎么样呢？
你却不会有什么收获。
所以在这二天多的时间里，你会完全地开放你自己，真实地表达与分享，认真地聆听其他学员的分享，发现无数的新的可能性。
导师:
父亲与儿子的故事……（还好，他回来是湿的，要是干的，哈哈）
我们要证明我们是对的。
导师:
信念
固有的信念——固有的行为——固有的结果：
分别举例
妈妈与儿子故事（厨房）……妈妈的爱是有条件的，要听话，对妈妈有一个新的看法，信念，得到成长
我们带着有色眼镜看待这个世界。
有多少人很长时间没有哭过的？
大多为男人
各位朋友，如果在这个工作坊中，你会主动去听，主动去观察，主动去看，主动去说，主动去展示你自己，去展示你真实的自己，不一定是别人怎样，你就应该怎样，你只需要真实的展示你自己，你是怎样想的，你有什么样的感觉，只有你将自己展示出来，而不是被动的去听、被动的去观察、被动的去看、被动的去展示你自己，你才有机会发现更多可以挑战自己的地方，发现更多你原本就有的而你却不知道的能力，发现你自己可以提升的空间，找到很多新的可能性。
你才能发现如何才能养成一种更有效的习惯，实现自己的理想。
你甚至会培养出一种改变自己的习惯的习惯。
可能在你过去的经验和经历中，在你的人生成长旅程当中，你已经形成了你自己的世界观、人生观和价值观，这就是我们讲的心智模式。
舒适地带
冒险穿越
冒险穿越
你的喜欢和不喜欢，你的高兴和不高兴，这都是你的心智模式。
你要想改变，要想让你的人生创造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。
我们知道从心理学的角度看，我们每个人都会有一个舒适地带。
当事情发展到你的舒适地带的边缘，你就会很不舒服，有可能你很不喜欢坐在你身边的同学，你不知道为什么。
你也可能会不喜欢我，你也可能会很不喜欢课程中的某些环节。
但是如果你要想创造一个更大的可能，你就要冒险突破这个舒适圈范围。
你的舒适圈其实是不舒适的：
大象的故事
你要冒什么险，如何突破？
约.哈利窗——潜能无限
生命的长度是有限的，在于你的深度和宽度。
生命就象一片落下新雪的田野，凡走过，必留下痕迹……
回应
公开
盲点
隐私
潜能
披露
约.哈利窗
重点放在照镜子，我对你的要求是焦点在自己，不关忽任何其他的人。
导师:
那么现在，你会以完全开放的心态来接受听一个故事。
九牛之人故事……
你知道，其实，你也是值九头牛的，你也是一名九牛之人！
可能以前你没有发现。
这个工作坊是专门为各位九牛之人设计的，我们《生命之源》一阶的时间安排：
第一天只是准备，第二天一整天，可能会出点水，最后一天会感受到自信、勇敢和感动，要完整地上完三天，
本工作坊三个阶段一阶、二阶、三阶，三个阶段达成你的理想生活，
课程帮助你天看到想要的和现实的不一样。
看你的理想在哪里
导师:
理想和现实
你知不知道你的将来会发生什么？
那么？
你将来大概会是什么样的，你知不知道？
从过去和现在，你会知道大概明天你还有多少资产，明年你大概会有多少资产，你沿着一条轨道不断的向前，不断的从过去和现在去思考你的将来，思考你的目标和理想。
你知道理想归理想、现实归现实，它们之间有好大的差距。
现实 理想
这个工作坊可以让你能停下来，去发现你的现在和理想之间的差距在哪里，现实和理想的差距在哪里，为了缩小这样的差距，现在你可以做一些什么样的改变。
三个时空
导师:
你知道，不管你来自哪里？
你是男人、女人？
你都有三个时空：
过去——现在——将来
所有人都有过去现在和将来。
你的过去让你有了现在，你的现在让你有的将来。
关于过去，现在想起来，有好多事情你可以做得更好，你还有没有机会回到过去把他改变过来？
关于将来，你知道有好多事情可以去做，比如将来你可能会成为一名董事长，有一天总经理要向你汇报工作，你可不可以现在就听一听他的汇报？
你不能，你只能等明天变成“现在”时，才能做一些事情。
所以，你知道，你有三个时空，而你唯一的操作平台就是“现在”，就是“此时此刻”。
活在当下
导师:
手机调查案例……杰克，你现在在哪里？
感觉怎么样？
很多人都活在过去和未来，而我们能拥有的却只有当下，也就是此时此刻。
那么，为了缩小你的现实与理想的差距，在此时此刻，在这一个当下，你可以做些什么。
过去的一个半小时，你正在用过去的习惯思考问题，你也觉察到你自己一些信念是什么样子，现在，你感觉怎么样？
谁愿意分享？
你们要做的就是分享，
二、自我介绍
导师：
你从哪里来？
你来到这个工作坊的目的是什么？
导师：
我要讲的话讲完了，你来这个工作坊的目的是什么？
为什么不举手？
要你留意你自己。
为了自己求安全，等一下，生活中你有机会的时候，你没有去把握，没有去创造，就是等一下，等一下，曾几何时，你参加一个重要会议的时候。
你有一个新的看法，你总是等一下，可一个年轻人讲出来了，你是一样的，马后炮！
你已经错过了，没有把握，心中太多的担忧。
这几天几十个小时，已经过去一个多小时，如果你不去现在开始。
我说完了，现在？
是这样的，要求举手，话筒给你，你要所有人听到你的声音，每次介绍你的名字，不需要讲道理，把你的情况作为一个案例，分享。
不是你来决定什么时候结束的，我来的，我会有些对话，回应给你，当我说结束了，感谢你了，其他人感谢他的分享。
他的经历你没经历过，他是一面镜子，我们关心他以什么心态看待自己的经历。
FIRST：
你来的目的是什么呢？
很好的提升自己，同时第一个站到台上。
恭喜你，毕业时看到自己什么？
没希望的，我们说希望时是什么？
我很想这个事情的结果，可是要做不是我来做。
这不是希望，要做要不就不做。
明白，是明白是（回应，在听时）所以目标？
通过这几天找到什么？
你的信息告诉我你信心不足，常说希望，哦，你是很客气的，你想突破的是什么呢？
很多人不等于你也要这样哟？
你以什么态度来看待这个工作坊？
你将达到这个目的。
打开的，好谢谢
SECOND：
提升自己？
你也很客气？
总是希望？
希望时给我感觉是可以做到，可以做不到。
自信心不足你怎么知道？
你过去怎么做的？
要怎样来做？
有没有告诉过她？
如果与你的家人没有改善，你很多方面改善。
要不要改不改？
过去你要改？
THREE：
工作中确实的问题，这几天想，不是想是一定要工作、生活进步？
你想怎么样呢？
新公司遇到些问题怎么样跟老板沟通？
直说！
半个月时间，最好找答案在哪里？
你根本不知道你讲完后会怎么样？
可能很好，可能不好，我也不知道？
你打算怎么样？
然后你现在才会去做，讲完后你与老板怎么样，定下目标。
不接受呢？
因为你根本不与老板沟通你不能明白老板，以后合作设限。
你有一个想法你是对的，因为你有个想法你为是公司好。
你肯定是对的，可以找到证据你是对的，深入的沟通，你沟通时，我建议你不要预见，你肯定是对的，我们永远是对的。
我们错时我们仍然是对的，我是对的，然后他也是对的，所有人都是对的，怎么样把事情做好，我没兴趣谁对谁错？
他也是对的时，你理解一下他为什么这样做？
FOUR：
你我名字还不知道呢？
每天工作后压力很大。
专业的母亲？
明白，亲力亲为，意思是什么？
为什么不去交流？
为什么搞成这样？
你要打算把你们关系拉得更近，以前也浪漫过吧？
保姆的领班而矣，问题在于你自己没有这样去做？
停，你为什么不直接回答我的问题？
尽量去做？
尽量去拿是什么？
示范给我们看尽量？
你在拿了，我让你尽量去拿，做给我们看？
我尝试，我尽量，时，你的焦点是在哪里？
不是要做到，当你放在尽量时，我已经尽量了，我已经尝试过了，而没做到，那就是你的问题？
沟通到成功为止，你可以的，你都是在指责他，没有做什么，没有做什么，没问题，这个世界没有别的女人？
你要他做什么？
你自己首先做什么？
为什么？
尽量生，可以吗？
对别人可以为什么不可以对他？
有过，埋怨他，对他的要求，付出都是要他怎么做？
回报会自动回来的，没有好好训练他而矣，成为你的老公这么多年了，没好好训练他。
有些人训练很多人的老公，不是训练自己的老公，你自己有素质，有能力为什么不去做呢？
为什么你没有让他觉得你好？
对于你自己要求高，
导师:
现在，请各位告诉我们其他人，你从哪里来？
你来到这个工作坊的目的是什么？
（方向：
在这个过程中，通过聆听、区分、发问、回应，开始调整学员的状态和方向：
由封闭到开放；由被动到主动。
鼓动学员抓住工作坊每一环节的活动及分享，真实、勇敢地表现自己，通过与教练的对话及与其他学员的互动，看到更多的可能性。
）
（注意：
看人之大。
不强加学员一定要学到什么，而是不断地问学员的目的是什么，想要有什么样的成果。
不断地将学员的焦点回到其本人的能力及素质上，让对方洞悉到自己的现状，支持他发现他最需要在工作坊中看到的可能性及方向，可适时提出觉察力、洞察力等概念）
导师:
希望：
没希望……希望不是自己来拿到成果，……希望的意思是等待、观望，要别人来拿来成果给你…呵呵呵…要……要做…………希望是给自己留了一条后路，只说，如果我做不到，是有理由的。
我们永远是对的…………每一个人都永远是对的……
导师:
尽量：
…………尽量去拿…………不是拿……是尽量去拿，……口头禅……尽量……尽量尝试…………做到…………我已经尽量了……我已经尝试过了………………我一定要…………
你只是在讲他…………你怎么做才能得到…………你不是说“我爱你”而只是问“你爱不爱我”？
…………哼哼哼
还有很多想分享的，等一会儿你还有机会去分享……快快…………
请问有多少人是匆忙来到里，还不知道自己是在哪里？
有多少人已经准备好了，你这几天安排好了你的工作，安排好了你的生活，用这个周末来这里很好的进行这个工作坊？
导师:
当你交了学费，特别是你花三天宝贵的时间和我们一起来开这个工作坊，我感觉你是想拿到一个最大的成果的。
就好像这里是一个运动场，你想在这个运动场拿金牌,想在这里的找到更多感觉，走好你的人生。
那么，在这几天的时间里，你也可以把我当成你的教练，我拿不到你人生的金牌，可是，你可以利用我，通过我的支持，透过你自己的体验，去让自己离那块金牌更进一步，或者仅仅是看到了你自己是真的可以拿到一面什么样的金牌。
作为教练，我保证，我的工作是支持你自己去思考、去努力而不是替我思考、替我努力。
我保证，我的目的是支持你能成为冠军、成为你自己心目中的英雄，而不是帮我成为冠军，帮我成为英雄。
我会问你很多问题，并且将我对给你的感觉很直接的回应给你！
可能以前从来没有人问过你这些问题，可能以前从来没有人给过你这么直接的回应。
所以你不用评论我用什么方式？
我用什么灯光？
我用什么音乐？
我或者我们的助教用什么态度来对你说话？
我保证，我用的方式不一定是你欣赏的，不一定是你喜欢的，不一定是你习惯的。
我不会理会我的这些方式你开心不开心？
你喜欢不喜欢？
你欣赏不欣赏？
我的焦点是支持你成为你心目中的英雄！
你不用评论我的对或错，你自己知道，为了实现你的目标，你需要我和这里其所有人的支持，因为，你如果可以自己搞定的话，你也不会来到这里。
你也许会想，我已经来了，我就是这个样子，我给你们一个机会，你们搞定我啊……呵呵。
我可以告诉你，我搞不定你的。
因为你比我厉害，你是很强硬的，你还没有真正地想去看一些新的可能性。
所以，只有你自己才能搞定你自己。
四、宣布规则
导师:
引发规则
在本次学习中，有一个需要大家必须承诺遵守的规则，制定这个规则的目的是为了帮助每一位学员拿到一个更大的成果。
我们将用一种较为正式的方式共同承诺遵守这一规则。
在我宣读每一条规则以后，如果你认为你可以遵守的话，请就用起立的方式做出一个承诺，请不能承诺遵守的学员站到会议室的后面。
1．对其他人在课程中的体验、分享保密；
2．准时于音乐停止前坐下（音乐示范《Whereareyou?
》、《鼓声》）；
3．课程中不吸烟、不嚼食口香糖；
4．不私下交谈，导师同意才发言；
5．课程中不录音、不录象、不记笔记；
6．名牌戴在身上显眼的位置；
7．坐在你不熟悉的朋友旁边；
8．手机、BB机关闭或打到振动状态，上课时间不使用电话；
9．承诺全程参与整个工作坊。
重要提示：
1．导师有权决定是否继续参与本次工作坊；
2．为了对你自己负责，请进食足够的食物，请备足足够的衣服；
3．本工作坊是中立的，不涉及政治、宗教、信仰。
有些环节可能并不好受，可是教练是中立的。
明天我们会再次回到这个主题。
导师:
因为我们这个工作坊要对承诺遵守规则的朋友负责任，所以请不能承诺遵守规则的朋友离场，欢迎你今天的光临，同时，希望你在以后做好准备时再回来，同时，欢迎在周日结业时，来看一看你曾经共同度过几小时的同学，我们一起鼓掌欢送他们。
三、聆听练习
导师:
接下来是一个练习，请你迅速的找一位来这个工作坊前不熟悉的学员作为搭档，最好是男女搭配，
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