《校园百米定向运动》教学设计课题.docx
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《校园百米定向运动》教学设计课题
《校园百米定向运动》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。
根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。
其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。
二、学情分析：
对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。
他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。
对于跑步是极其厌恶的。
所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。
三、设计思路：
本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。
通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。
在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。
这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。
四、课时计划：
共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。
校园百米定向运动教案
年级：
高二年级教师：
蔡志磊
教学
内容
1、百米定向个人赛练习
2、田径场持图跑技术练习
教学
目标
1、 在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。
2、 发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。
3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。
重点
难点
重点：
快速识图定向跑技术
难点：
拇指按压辅助法的应用
程序
课的内容
教师活动
学生活动
时间
一、
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本课内容及提出要求。
4、检查服装，安排见习生。
组织全班四列横队站立。
教法：
宣布课的内容及提出本课要求。
要求：
1.声音洪亮，精神饱满。
2．口令正确，表达自然。
技术：
主要采用身体微向前倾或正直的姿势。
队形：
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
☆△
要求：
1、集合“快、静、齐”
2、精神饱满，队伍整
齐。
2分
二、
准
备
部
分
一、慢跑热身
四人一组在小组长的带领下沿着不同的点标记进行自由4-5分钟慢跑热身。
二、徒手操
1、头部运动；
2、扩胸运动；
3、体转运动；
4、腹背运动；
5、弓步压腿；
6、侧压腿
教法：
1.讲明每组学生跑动路线的要求和时间。
2.教师口令提示，语言鼓励学生练习。
3.观察学生练习并及时纠正。
要求：
A、动作优美。
B、手势与口令及时、协调。
队形1
要求积极投如准备活动中，从根本上重视准备活动。
1.自主观察学习，发现规律。
2.积极参与练习，尽快热身。
要求：
1.积极跑动。
2.完全投入游戏中。
4-5分
、
3-4分
三、
基
本
部
分
一、百米定向个人跑练习
要求运用个人快速跑技术跑完所有点。
1、讲解规则
2、要求运用提前识图先看后打点的技术。
3、始终确定地图的方位与实地方向相同（向北），确定人转图不转。
4、根据人数多少分6-8组。
间隔30秒-1分钟左右。
3、回到终点以后分组讨论，总结
二、百米定向技术提高（交换看背面地图）
8-10人一起出发，按规定路线找点计数，对答案。
（1）通过前两节课的学习，我们已经能进行简单的识图跑，今天我们看一下同学们能不能在规定的时间内跑完自己的路线。
（计划时间男生4分钟，女生5分钟）
（2）教师讲解找点规则及要求：
（3）讲解定向跑技术：
A.定向持图跑技术：
看图时，左手水平持图，右手摆臂，
B．快速反应技术：
、提前读图，确定人转图不转。
、看点打卡，跑中识图。
C、回到终点以后分组讨论，
（4）集合以后讨论，教师引导，1.智能、体能和技术的关系
2.迅速判断方向的技术
教师引导，巡回、指导
1.学生积极发言，认真听讲。
2、学生进行找点练习
牢记定向跑动技术：
A.定向持图跑技术：
看图时，左手水平持图，右手摆臂，
B．快速反应技术：
1.提前读图，
1.严格按照定向程序，
2.按秩序打印成绩为队友加油。
3.比赛完成的站在等待区
20分
7分
四、
结
束
部分
总结
放松练习：
学生互相方松
教法：
1.组织全班集体放松
2.讲解动作并示范
3.指导练习
要求：
1.边讲解边示范
2.语言鼓励
要求：
1.身心放松
2.回忆定向跑动技术
3.总结定向运动意义乐趣。
8分
场
地
与
器
材
场地：
校园田径场
器材：
标志物，图纸，打卡器，秒表。
最高心率
150－160次/分
授课记录
平均心率
110－120次/分
密度预计
30－35%
课后小结：
通过本节课的教学，将以往单调的跑变成了有趣的游戏跑，就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸上还是挂着微笑。
一个比较胖的女生高兴的对我说：
“老师，我今天把这一周的距离都跑了”我问“累吗”她笑着说：
“不累，还挺有意思的”。
所有的同学基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓励或引导一下就可以跑两次，虽然满头大汗，但下课都还意犹未尽。
其他班的同学看着我们的学生手拿地图在操场上跑也想加入，经过简单的讲解以后也可以尝试着跑下来，这样的情景在高中已经好久都不见了。
所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课，但是在培养学生的德、智、体等多方面都起到了积极地作用。
同时达到了新课标的基本要求，真正达到了老师“要求跑”到学生“自主跑”的情况。
我想这样的课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试，最基本的在校园就可以开展几节课，既能提高学生的兴趣，又可以培养学生识图、合作、交流等各项能力。
本节课教学用图
附件1
校园定向运动标记卡
姓名：
组别：
第一组时间：
有效/无效
1-40
2-34
3-37
4-41
5-44
6-46
7-47
8-45
9-53
校园定向运动标记卡
姓名：
组别：
第二组时间：
有效/无效
1-53
2-47
3-50
4-42
5-44
6-39
7-34
8-55
9-56
校园定向运动标记卡
姓名：
组别：
第三组时间：
有效/无效
1-33
2-32
3-37
4-36
5-34
6-55
7-56
8-35
9-34
10-38
11-53
校园定向运动标记卡
姓名：
组别：
第四组时间：
有效/无效
1-46
2-50
3-48
4-45
5-44
6-41
7-38
8-40
校园定向运动标记卡
姓名：
组别：
第五组时间：
有效/无效
1-39
2-38
3-41
4-39
5-44
6-43
7-39
8-40
9-35
10-39
附件2
标志点对应表
32
33
34
第一组
第一组
第一组
学
第二组
第二组
第二组
中绳
第三组
成山
第三组
积土
第三组
；
第四组
第四组
第四组
蛟龙
35
36
37
第一组
第一组
第一组
不可以已
第二组
第二组
第二组
第三组
渊
第三组
兴焉
第三组
风雨
第四组
第四组
第四组
第五组
以成
第五组
第五组
38
39
40
第一组
第一组
第一组
君子曰
第二组
第二组
木直
第二组
第三组
生
第三组
第三组
第四组
圣
第四组
第四组
心备焉
第五组
不积跬步
第五组
故/至千里/
小流/江海
第五组
无
41
42
43
第一组
异
第一组
第一组
第二组
第二组
而
第二组
第四组
，
第四组
第四组
第五组
无以
第五组
第五组
不积
45
46
47
第一组
而
第一组
青
第一组
取之于蓝
第二组
第二组
第二组
水为之
第四组
而神明
第四组
积善
第四组
第五组
第五组
第五组
48
50
44
第一组
第一组
第一组
。
第二组
第二组
，
第二组
寒于水
第四组
德
第四组
成
第四组
自得
第五组
第五组
第五组
；
53
55
56
第一组
青于蓝
第一组
第一组
第二组
冰
第二组
輮以
第二组
为轮
第三组
焉
第三组
积水
第三组
成
附件3
校园定向运动正误对照表（第一组）
1-40
2-34
3-37
4-41
5-44
6-46
7-47
君子曰
学
不可以已
异
。
青
取之于蓝
8-45
9-53
而
青于蓝
校园定向运动正误对照表（第二组）
1-53
2-47
3-50
4-42
5-44
6-39
7-34
冰
水为之
，
而
寒于水
木直
中绳
8-55
9-56
輮以
为轮
校园定向运动正误对照表（第三组）
1-33
2-32
3-37
4-36
5-34
6-55
7-56
积土
成山
风雨
兴焉
；
积水
成
8-35
9-34
10-38
11-53
渊
蛟龙
生
焉
校园定向运动正误对照表（第四组）
1-46
2-50
3-48
4-45
5-44
6-41
7-38
积善
成
德
而神明
自得
，
圣
8-40
心备焉
校园定向运动正误对照表（第五组）
1-39
2-38
3-41
4-39
5-44
6-43
7-39
故
不积跬步
无以
至千里
；
不积
小流
8-40
9-35
10-39
无
以成
江海
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