学习提高记忆的方法60个字.docx

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学习提高记忆的方法60个字

学习提高记忆的方法60个字

学习中提高记忆力的方法

介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。

它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。

其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。

提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。

在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

下面介绍增强记忆的10种方法：

1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆理解是记忆的基础。

只有理解的东西才能记得牢记得久。

仅靠死记硬背，则不容易记得住。

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

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5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。

对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。

比单一默读效果好得多。

8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

这是提高记忆力的关键.

九大记忆方法

抓重点记忆法。

要立足于全面、系统地学习知识，要突出重点，抓“牛鼻子”，起到以点带面，“牵一发而动全身”的效果。

机械记忆法。

学习英语单词、外文字母、元素符号等，用这种方法就比较凑效。

机械记忆法，就是采用单纯的反复记忆来达到巩固和掌握学习内容的目的。

“体操式”记忆法。

马克思有超常的记忆力，但其超常的记忆力也不是天生的，这与他坚持强记的习惯分不开。

他从少年时代起，坚持用自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，天长日久，他的记忆力越来越强。

列夫·托尔斯泰称这种方法“是记忆力的体操”。

理解记忆法。

俗话说，如要记得，先要懂得。

在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等通过联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。

有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。

覆盖关键部分记忆法。

先用纸盖住你认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。

归类记忆法。

为了系统地、牢固地掌握科学的知识，可以把繁多的内容按意义不同、性质不同、用途不同、结构不同、形式不同等进行分类。

分类以后，内容就显得简单明了，就减轻了记忆的负担，缩短了记忆的时间，提高了学习的效率。

交谈记忆法。

和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。

这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。

通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。

重复记忆法。

重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。

心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。

艾宾浩斯还告诉我们，学习、记忆的程度应达到150%，将会使记忆得到强化，这种“过度学习”的方法，可以使学习过的内容经久不忘。

重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。

对比记忆法。

它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。

即学习新知识时，对照联系旧知识，找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。

在反复对照比较过程中，就加深了对旧知识的记忆，对新知识的理解，而理解之后就容易记忆了。

列表记忆法。

这种方法使用范围十分广泛，就是把有关材料分类集中起来，列入表中适当的位置上。

往往是一张表出来了，条理也清楚了，内容也记住了。

列表的类型比较多，常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。

概括记忆法。

为了便于记忆，我们要把所学的东西加以归纳、概括，找出它的重点和主要内容。

这种记忆法，还能培养我们的思维能力、全面分析问题的能力。

“五到”记忆法。

在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。

这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔尖”，

手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。

以上介绍了一些值得借鉴的提高记忆力的方法，当然还可以罗列出许多方法来，但既无全部罗列的必要，又无全部罗列的可能。

关键还要结合自己的实际，要有强烈的求知欲望，这才可以摸索和总结出一套或几套适合自己的科学的记忆方法，有效地提高记忆力

告别错别字的心得体会

我家孩子听写、单字组词，默写等错误率极高，对字的偏旁部首掌握的能力差，国庆节在家我研究一种方法，与大家一起分享，提供给大家参考。

案例：

默写《识字3》这篇课文，全文共48个汉字，生字12个，背书时间花了10分钟能够准确无误不漏字地背下来，默写花了15分钟，错别字1/4。

除生字部分，易错字如：

湾、入等，她写成了“弯、人?

?

”。

方法：

陪孩子一起按老师要求的方法①拼音法②偏旁部首法（通过此方法检查一下孩子是否学会）。

接着取出一张白纸写，家长把今日错别字分别写出来

湾（wān）（台湾）、（湾洋）、（海湾）

弯（wān）（弯曲）、（弯腰）

人（rén）（人民）、（工人）、（行人）

入（rù）（入门）、（进入）、（收入）

捧着字典陪她一起看词组的解释，对词组进行理解，然后问她“台湾”为什么要加三点水，她能马上回答，因为跟水有关。

其他错别字都按此方法，用、组词、抄写的方法，记住了，再次默写，再也不会错。

对词进行解释，让孩子理解后进行组词、默写掌握。

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小学生学习生字的记忆方法

一、比较记忆法

这是根据字的间架结构相近或字音相同、相近来归类、对比而记忆的一种方法。

例如“跑”“抱”“袍”“炮”这四个字，字形、字音相近，容易混淆，若归类、比较后，可编成加以区分。

如“有足就是跑，有手就是抱，有衣就是袍，有火就是炮”。

再比如"戌、戍、戊、戎"这四个字，字音虽然各异，但是字形实在很难分得清。

一个小学生根据它们的读音和形体差异，总结出了一个：

"横'戌'点'戍''戊'中空，一横一撇就是'戎'"。

这样一来，他自己不但能分清读音，而且能准确写出每个字。

别的同学总是在这几个字上出差错，可是他每次都能正确地按要求填写。

后来他把这个顺口溜在班上公布，全班同学都知道了藏在字里的秘密，全班几乎没有人再犯这样的错误。

类似的字还有：

"暮、慕、幕"，这个区分也很容易，太阳落山躲进草窠里去了就是日暮降临的"暮"；拉起帷帐，躲在后面的就是幕后的"幕"；剩下的这个就是羡慕的"慕"了。

二、形象记忆法

低年级学生记忆主要靠形象思维，因此可通过具体形象来帮助记忆。

如"弯"可记成为"一点一横长，两竖___。

一边一个点，弓字在下边"，学生一背歌诀，就想起了这个字。

亮--一点一横长，口字___，下面秃宝盖，几字最下方。

学习"爱"字，学生把它拆成"爫、冖、友"，然后配上儿歌"爪字头，秃宝盖，小朋友，真可爱"。

又如"瓜"可用形象记忆，包围结构的两撇和一捺表示瓜藤和叶子，中间的部分表示藤上结的瓜。

再如休息的"休"，有的小学生是这样理解的：

一个人挨着一棵树（木），就是在休息。

比如位置的"位"，有个小学生说：

"'位'字我是这样记的：

一个"人""立"在哪里哪里就是他的位置。

""亻"和"立"都是学生已学的知识，利用旧知识来学新知识，一个能巩固旧知识，也能加深新知识的印象，还能提高学生学习的兴趣。

三、图解记忆法

即根据字义或形象，用图解来帮助记忆。

如"聪"字，怎样才算"聪"？

耳朵（耳）要听，眼睛（总）要看，嘴巴（口）要念，心里（心）要想，这样才算是"聪"。

四、部件记忆法

可以把一个较复杂的字拆散为几个单独的字来记忆。

如"赢"字可拆为"亡""口""月""贝""凡"；"腐"字可拆为"广""付""肉"等。

这类字有：

蹲、膊、冀……形声字一般由几个部件构成，

可以分析其字形，把它拆成几部分来组合记忆。

如"爸"由"父"字头和"巴"组成；"妈"由"女"字旁和"马"字组成。

五、利用熟字学生字

简单说就是利用熟字，加、去、换偏旁，还可把熟字合起来。

熟字加偏旁，如：

分——粉（面粉）——纷（纷纷）。

熟字去偏旁，如：

梅——每（每天）。

熟字换偏旁，如：

纪——记（记住）。

六、利用汉字特点学生字

用偏旁记音义，如：

钉——钉子，盯——盯着，渴——口渴，喝——喝水。

用字形记音义，如：

尖——针尖，歪——歪斜。

七、结合词语确定多音字的字音

假——（jiǎ）假山，放假（jià）。

从数字训练法、扑克牌训练法、英语字母训练法和记忆表演等有效的记忆训练方法中,可以归纳出其数字化的基本特征,以此整合成一套记忆基本功训练的方案,即数字化记忆训练方法,这是从根本上增进大脑记忆机能的一条捷径。

下面就让给你介绍一下9个提高记忆的训练方法。

把00～99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。

训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。

把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

是培养速读能力的最好训练方法。

不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。

经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。

右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。

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背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。

两个原则：

精选;反复

右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。

在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。

基本上是采用100个关键词进行故事串联，从而轻松记住100位甚至200位数字

利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。

右脑记忆单词的特征：

不用背，只要边听CD，边看课本，嘴里再跟读就可以了。

记忆力强的学生,能够迅速地,准确地,持久地掌握学习过的知识和技能,也能比较好理解,运用这些知识和技能.因此,在求知的时候,掌握一定的记忆规律和记忆方法,培养科学的记忆习惯,发展自己的理解力,记忆力是非常必要的.提高记忆力,有规律可循吗,有科学的方法可借鉴吗答案是肯定的.

专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：

“要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，只要能迫使口口你去动脑筋。

”

下面介绍几种行之有效的记忆力训练方法：

下课后当天复习;过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化."学而时习之,不亦乐乎",以后每隔一两个月复习一次.这样就可以把短期记忆变成中长期记忆,花最少的时间取得最佳的记忆效果.

紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌.反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处.

试验证明,晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候.同时要专心,不要被其它干扰或打断.切忌一边听walkman一边背书.这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态,如果同时有几个兴奋点,必定会心不在焉或三心二意,结果大大降低记忆效果.

例如要记"唐宋八大家"姓名时,可以先记住"韩,柳,'三苏',欧（阳）,王,曾"八个姓,然后便于推想出全部姓名等等.其五,尽量理解要记忆的内容.所谓理解,从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中,并且建立深一层的固定联系.死记硬背不理解的东西是浪费记忆力,也记不牢.

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