好妈妈经典教育口袋本1好妈妈胜过好老师.docx
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好妈妈经典教育口袋本1好妈妈胜过好老师
前言
维妮弗里德3岁已经能熟练拼写、阅读，还学会了如何使用打字机；5岁就开始在报纸杂志上发表自己的文学作品；9岁通过了美国斯坦福大学的入学考试，同年还通过了威斯康星大学麦迪逊分校的入学考试；10岁的时候，她已经能够运用13种语言与别人交流；她精通小提琴、钢琴等乐器，还学会了诗歌创作，她的童谣甚至被出版。
这样的成就，足以让世人震撼。
她不是神童，也不是怪才，在刚出生的时候，她只是一个普通的孩子。
很多人都在探寻她成功的秘密，如今，这个秘密已经不再是秘密。
她的母亲——斯特娜夫人——一个用平凡创造不平凡的女性，向人们讲述了这一切。
在斯特娜夫人一直坚持的自然教育法中，没有深奥的哲学，尽是浅显的道理；没有变幻莫测的方法，只有永恒不变的理念。
当斯特娜夫人把教育维妮弗里德的整个过程公之于众时，我们看到的不是高谈阔论。
很多年过去了，回顾斯特娜夫人的自然教育法则，再想起当下许多孩子的教育现状，我不禁语塞。
多少父母还在沿袭着传统而古板的“主流”教育套路，多少孩子还在“主流”的教育模式下挣扎。
现在，全社会都在呐喊“重人才，重教育”，而我们究竟对孩子做了什么？
漫天飞舞的考题答卷，无休无止的热打冷骂。
看看，我们带给未来人才们怎样的教育？
我们的人才们将会带给我们什么惊喜？
苏霍姆林斯基说过：
“人的内心里有一种根深蒂固的需要——总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。
在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。
但如果不向这种需求提供养料，即不积极接触事实和现象，缺乏认识的乐趣，这种需求就会逐渐消失，求知兴趣也会与之一道熄灭。
”听完这句话，我想，我们最后得到的，恐怕大都是有惊无喜。
早些时候，社会上很多人虽然已经知道传统教育模式已经落后，但仍苦于没有一个改革的先驱，所以尽管社会上处处充斥着谩骂和谴责的声音，传统教育模式仍具有不可动摇的地位。
斯特娜夫人等多位教育者的出现，虽是对传统教育模式的宣战，但仍旧是曲高和寡，社会并未能将这种局面彻底扭转。
这时候我们还能找怎样的借口呢？
根深蒂固的传统思想，加上很多父母急于求成的心态，让传统教育中的弊病还在蔓延。
我们已经不能再奢望出现更多的先驱了，不是没有人指引我们在教育孩子的道路上前行，而是我们之中的很多家长放弃了往前走的步伐。
在这个时候，我突然感觉到无奈与庆幸。
无奈的是，仍然有父母在继续着他们传统的教育方法；而庆幸的是，已经有人拿起这本书，开始重整步伐。
第一章、斯特娜夫人自然教育法理念
1.每个孩子都可能成为天才
天赋并不是极少数人的专属特征。
每个正常的孩子在出生的时候，都会在某一方面拥有一些上天赐予的才能，这些才能可以通过早期的家庭教育得到良好的发挥，当然也会由于教育的失当而被埋没。
父母要对自己的孩子充满信心，并在他们人生道路刚开始时给他们正确的引导，这样每个孩子都会拥有一个美好的未来，他们才能成为天才。
很多孩子在刚出生的时候，会表现得很普通，甚至在某些方面会显得比别的孩子慢半拍。
卡尔·威特在很小的时候就是这样，他有先天的不足，得以存活已经是值得庆幸的事，而且他在出生后还有点儿反应迟钝。
在众人的眼中，他是一个低能的孩子。
面对这样一个孩子，很多父母都会选择放弃，然而卡尔的父亲并没有因为孩子天生的不足便在教育方面对他有所松懈，事实证明，老卡尔的这种坚持是正确的。
正是这么一个“低能”的孩子，在日后的成长中却成为了一个举世闻名的天才。
卡尔8岁时便能熟练地运用英语、法语、德语、意大利语、拉丁语和希腊语进行交流，并且精通数学、物理、化学等多门学科，在数学方面的造诣更是达到了很高的境界。
9岁的时候，当其他的孩子还在初等学校嬉闹的时候，卡尔·威特已经进入了大学学习深造，并在14岁的时候被授予哲学博士学位，16岁又获得法学博士学位，还被任命为柏林大学的法学教授。
在他23岁的时候，他发表了《但丁的误解》一书，这部着作让他在但丁学术研究方面成为了权威。
这一次次学术上的成功足以让世人感到震惊，他以这样的年龄收获如此多的成就，不得不说是一种奇迹。
这样一个在出生时“低能”的孩子，在他父亲的教育下脱胎换骨，卡尔这样的人生经历，我们还能单纯地说是上天的眷顾吗？
卡尔的例子告诉我们，每个正常的孩子都有机会收获一个美好的未来。
尽管他们在出生的时候看上去有这样那样的差别，但只要教育得当，像卡尔这种天生“低能”的孩子，也能在父亲的培养下成为一个天才，正常的孩子难道就不能？
所以能否成为一个天才，关键还要看父母对孩子后天的教育和培养是否得当。
要让自己的孩子成为天才，父母必须有一套完整合理的教育方案。
卡尔的成功便得益于他父亲良好的教育方法，这一套教育方法最显着的特点用一个字来概括，就是“早”。
这种早教模式并非老卡尔的发明，在历史上，很多有巨大成就的名人都得益于父母对他们的早教，他们在很小的时候便开始接受系统化的教育了。
斯特娜夫人也看到了这一点，她沿袭了老卡尔的教育理念，在她的女儿刚出生的时候，便将一套系统、科学的教育方法付诸行动，很好地激发了小维妮弗里德的潜力，小维妮弗里德后来的成功便顺理成章了。
3岁时小维妮弗里德便学会了使用打字机；9岁通过了美国斯坦福大学的入学考试，同年在威斯康星大学麦迪逊分校的入学考试中顺利通过；在10岁时，小维妮弗里德已经能够运用13种语言与别人交流。
除此之外，在其他方面小维妮弗里德也有很高的成就，她通晓小提琴、钢琴等乐器，还学会了诗歌创作，她的童谣甚至被出版。
很多父母认为在孩子很小的时候进行系统化教育是一种残忍的行为，所以他们失去了先机，让自己的孩子输在了人生的起跑线。
这种让孩子在一开始就慢人一步的行为才是真正的残忍。
孩子在出生的时候，能力很少会主动显现出来。
很多父母在这时候并不重视教育，对孩子的潜力不加以挖掘培养，等孩子长大才逐渐注意到他们某一方面的才能，再采取措施往往为时晚矣。
例如父母在孩子十多岁的时候才突然发现，自己的孩子在音乐方面有很高的天赋，这时候再将孩子送去深造，就错过了培养的最佳时机。
所以并不是孩子没有得到上帝的恩赐，而是父母将孩子的大好前程亲手葬送掉了。
如果没有老卡尔的细心栽培，就不会有小卡尔的成功；如果没有斯特娜夫人的教育，就不会有小维妮弗里德后来的辉煌；失去父母及时、科学的培养，我们的孩子也只能平平庸庸过完一生。
每个孩子都可能成为天才，成功与否的关键在于父母的教育是否得当，我们可以容忍孩子出生时平凡的资质，但不能容忍父母在对待孩子教育问题上的懈怠。
父母要是希望自己的孩子能成为天才，就必须在孩子很小的时候便紧抓教育工作，激发、引导孩子与生俱来的才能，这样，他们在未来才能够有一番作为。
2.母亲，决定着孩子的一生
孩子在刚出生的时候，就像一张干干净净的白纸，日后这张纸上会出现什么内容，很大程度上是由父母决定的，而母亲在其中是最主要的攥写人。
母亲影响着孩子成长过程中的很多方面，最直接的是对孩子身体状况的影响。
对于一个母亲来说，自己的身体健康状况，决定了孩子出生时候的身体条件。
因此，一名女性在成为一位母亲的时候，必须要保证自己的身体处于最佳状态，这样孩子在出生后才能有一个健康的身体。
而在日后的生活当中，母亲有义务承担起孩子的保健工作。
母亲在孩子的衣食住行方面，必须有一个健康合理的方案，这样才能保证孩子在成长的过程中，拥有一个健康的身体以及一个安全舒适的生活环境。
孩子日后的言行举止、思想道德，很大一部分是从父母的直接教育和周围事物的熏陶中得到的，而母亲在其中的教导作用是其他方面所替代不了并超越不了的。
母亲的一切言语、动作都会在孩子心中留下深刻烙印。
所以母亲必须对孩子进行正确的引导教育，这样才可以使孩子在成长过程中避开许多弯路。
与父亲相比，母亲承担了更多的责任。
母亲对孩子的教育是至关重要的，母亲的言行举止影响着孩子的一生。
达·芬奇就曾经指出：
“教育孩子要从母亲做起。
”历史经验告诉我们，在孩子的教育问题上，母亲往往比父亲更为重要。
“人类的命运掌握在母亲的手中”，这句经典的教育名言告诉我们，只有高素质的母亲才能教育好自己的孩子，才能让自己的孩子的整体素质得到提高。
很多时候，我们会从孩子的身上看到他母亲的影子；换句话说，我们能从母亲的身上想象出她孩子的将来。
斯特娜夫人有一位邻居，这家的女主人有一个良好的习惯，她每次都将生活垃圾扔到楼下的垃圾站，而不是像其他家庭主妇一样将垃圾往门口一放，等待清洁人员将其清理掉。
这一举动在很多成年人的眼里虽然算不上什么，但对她的小女儿却影响深远。
有一次这个小女孩到别人家里做客，主人拿出糖果热情招待她，看得出来她对桌子上这一盒糖果十分喜爱。
但是主人发现，小女孩每吃一颗糖果，便要去一次厨房，然后又跑回自己的位置坐好。
主人很好奇她的这一举动，便跟她去了厨房，看到的是小女孩将刚剥的糖果皮扔进了垃圾桶，这不禁让大家想起她母亲将垃圾扔进楼下垃圾站的样子。
在这个小女孩面前，许多人会觉得惭愧。
平日里他们总是将家里的东西随手乱放，等家里乱到一定程度的时候才去收拾，这不仅给家里人日常生活造成了很大的麻烦，更让他们感到惭愧的是，孩子在这样的环境下也会变得跟大人一样随手乱扔垃圾。
这样的例子在日常生活中随处可见，温文尔雅的母亲会有一个懂礼貌的孩子，有爱心的孩子会有一位善良的母亲。
如果一个孩子的母亲慵懒度日，我们怎么能奢求这个孩子变得勤劳？
母亲在教育孩子时首先要做的就是“以身作则”。
这是一种间接的教育方式，也是最为关键的教育方式。
孩子们年幼的时候，对事物并没有一个定向的主观判断，也许他们今天还觉得这是对的那是错的，明天这些观念就会被彻底颠覆。
这是因为他们的观念很多时候都是来源于父母直接的告知，缺乏实践证明，使他们在正确与错误之间摇摆不定，这对他们保持正确的成长道路是十分不利的。
母亲要在日常生活中给孩子树立一个榜样，用实际行动来帮助孩子认清事物的本质。
这相当于在孩子面前代替孩子去实践，这样可以在教育孩子的同时缩短孩子的认知过程。
母亲不仅要展现给孩子正确的行为方式，还要尽量让自己真正做到优秀，不要把以身作则当做一种伪装。
很多母亲知道以身作则的重要性，但在大部分时间里，她们只是将“以身作则”当做在孩子面前的一种表演，并没有真正改变自身的不良习惯。
这种表演再怎么优秀，始终不是长久之计，特别是在教育孩子这一重要问题上，母亲有责任让孩子看不到自己的不良习惯。
所以教育孩子最好的办法就是“教育母亲”。
每一个女性在成为母亲的那一刻，都多了一个教师的身份，这个身份不是让她们传授科学知识，而是让她们将为人处世的正确方法传达给孩子。
不仅要让孩子知道这些标准，还要让他们按照这些标准去规范自己的言行。
母亲是一个神圣的角色，不仅是因为她们承担了生育孩子的责任，更重要的是母亲决定着孩子的一生。
3.自然教育的宗旨和目标
斯特娜夫人的自然教育法，事后被证明是一种行之有效的教育方式。
小维妮弗里德的成功有其自身的天赋因素，当然也离不开斯特娜夫人后天的教育。
那么对其他的父母来说，怎样的教育才能算成功呢？
斯特娜夫人对自然教育有清楚的认识，并且为自然教育订立了宗旨和目标，广大父母可以参考。
首先是自然教育的宗旨，在这些宗旨中，详细罗列了父母在教育孩子中应该注意的问题，犹如一份父母教育工作的行为准则，时刻提醒着父母应该怎样处理在教育中出现的问题。
自然教育的宗旨：
（1）把终身教育作为教育的终极目标。
（2）做合格的父母。
（3）提倡优生优育，提倡在孩子出生后即开始对其智力、身体、品德进行全面培养。
（4）每个孩子都有天赋，关键在于父母的发掘。
（5）教会孩子玩一些有意义的游戏。
（6）训练孩子的各种器官。
（7）不迷信书本，引导孩子运用自然信息寻找答案。
（8）父母要掌握回答孩子所有问题的方法，必须耐心和细致。
（9）重视对孩子想象力和创造力的培养，一切以开发孩子天赋为主。
（10）把大自然作为第一位且终身的老师。
（11）从不压抑孩子的想法，鼓励他们表达自己的想法。
（12）对孩子把学到的东西教给小伙伴的行为给予鼓励。
（13）教育应该注重的不是整体培养，而是个性的单独培养。
（14）让孩子玩富有建设性而不是破坏性的玩具，教孩子学会感恩，不要只是接受和索取。
（15）在孩子5～12岁的记忆黄金期，教会他们理智的概念，这样在他们12岁以后的理智年龄时期，就会很成熟、理智。
（16）在12岁前，用自然的方法教孩子各种语言。
（17）在生活和玩耍的时候，用即兴音乐伴奏来培养孩子的节奏感。
（18）教孩子用耳朵欣赏和学习音乐。
（19）尽可能多地运用顺口溜教孩子各种重要的事实和理论。
（20）教孩子掌握实用的社会知识，让他们成长为合格的公民。
（21）学习并掌握书本知识，不以考试和分数评判孩子的水平。
（22）学习整理花园和照顾更小的孩子。
（23）尽量为孩子提供国际交流的途径。
（24）使用打字机教孩子学习并记住英语，如读、写、听、说、断句。
（25）在学校和家庭中，给孩子幻想和想象的空间，并伴随着关爱、赞同与喝彩，让孩子获得成就感。
（26）驱走孩子心中的恶魔，让他们从内心远离慌乱、烦忧与恐惧。
（27）让孩子勇于尝试，在词汇表中删掉“我不能”，添加“我试试”。
（28）奠定教育的五块基石，即观察、浓厚的兴趣、专注、模仿、探索，让孩子通过学习达到自我控制和体验成功的乐趣，寻求教育的最高意义。
这些教育宗旨，将父母的教育工作进行了合理规划。
最终要达到的，就是以下的目标：
建立以家庭、学校为核心的自然教育圈，把父母、老师和孩子融入到关爱和赞同的氛围中。
这样，父亲、母亲和教师都能在孩子的教育问题上提出自己的意见，互相交流和沟通，孩子也会在其中帮助老师了解父母的教育理念。
在社会和公立学校中建立父母培训学校，设立教授父母如何培养孩子德、智、体全面发展的课程，让父母首先得到教育。
有目的地引导孩子做游戏，使他们通过游戏体会、收获教育的乐趣。
教授孩子自我控制的方法并体会帮助别人、为别人服务的乐趣。
通过实践来教育孩子，以便培养出优秀的人才。
让爱和兴趣成为主导，在家庭以及学校中建立宽松愉悦的氛围。
真正的教育是一个不断发展的过程，从生命第一次呼吸到停止，人的一生都在接受教育，并不断发展，这才是教育的真谛。
按照这一套自然教育法，斯特娜夫人可以说是取得了巨大的成功。
在很多人看来，小维妮弗里德是一个教育奇迹，但只要每位家长都能像上述那样做的话，每一个孩子都会成为教育奇迹。
许多父母只知道一味的抱怨，抱怨孩子不努力，抱怨孩子天生资质低，为何不抱怨一下自己呢？
父母的教育工作是一门科学，容不得半点儿偏差。
自然教育法的正确性显而易见，它将成为父母教育孩子的经典模式。
第二章、做妈妈之前，请先作好身心方面的准备
1.饮食决定妈妈健康，更决定宝宝的健康
作为一位母亲，让孩子拥有一个健康的身体是她们的责任。
她们会给孩子最细心的照顾，提供给孩子丰厚的物质保证，但很少有母亲会注意到自己的健康对孩子的意义，尤其在孩子出生以前，这种影响更为关键。
母亲在怀孕期间无法得知孩子的健康状况，于是很多母亲理所当然地认为：
自己的身体健康状况对孩子没有影响。
这无疑是一种错误的想法。
医学研究表明，孩子出生之后的健康状况，在很大程度上取决于母亲的身体状况。
因此，母亲若想让自己的孩子将来有一个健康的身体，那么请首先善待自己的身体。
要有一个健康的身体，就要有一个健康的饮食习惯。
健康饮食，是一件需要长期坚持的事情，并不是在怀孕后才开始的。
作为一个想成为母亲的女性来说，健康饮食应该成为她们的一个长久的习惯。
女性在怀孕期间应该给自己安排一个合理的饮食计划，因为胎儿获取的营养取决于母体。
母亲们都想让自己的孩子将来有一个强壮健康的身体，因此请母亲像对待自己生命一样去对待自己的饮食，应该清楚地知道什么能吃，什么不能吃。
首先，像烟酒这类有害身体健康的物质要被彻底杜绝。
这些物质被摄入之后，会直接将危害传输给腹中抵抗力差的胎儿。
刚出生的孩子就有一堆健康问题，我想没有哪个母亲愿意看到这一幕。
很多母亲有抽烟、饮酒的不良习惯，这在平时可能对身体的影响不是很大，但是在怀孕期间，孕妇的身体抵抗力会明显下降，这些有害物质会发挥更大的破坏力。
对孩子而言，这就相当于毒药。
很多有抽烟、喝酒嗜好的孕妇，日后都为自己当初的行为感到后悔，因为这些嗜好，她们的孩子在刚刚出生的时候，就会遇到很多棘手的病症。
所以有抽烟、饮酒嗜好的女性们要注意，如果你想拥有一个健康的孩子，那么请及早远离这些有害物质。
而在平时生活中，一些原本正常的饮食习惯，在怀孕期间也要停止。
像浓茶、咖啡这类刺激性很强的饮品，会对孕妇造成很大的伤害。
首先，怀孕期间摄入这类刺激性较强的物质，会直接影响到孕妇的神经中枢系统，大量摄入之后，孕妇会出现心跳加快、呼吸加速等状况，这种不良反应会让孕妇身心受损，睡不好觉，坐立不安。
一旦孕妇出现这些问题，胎儿的休息也会受到干扰。
其次，胎儿在未出生之前对这些刺激性物质是比较敏感的，这些物质会通过胎盘直接传入孩子体内，使胎儿出现不良反应。
斯特娜夫人的一位朋友有喝下午茶的习惯，在她怀孕期间，这个习惯也依然被保持，而且她一直对浓茶情有独钟。
喝茶原本是一件对身体、性格都有很大好处的行为，但怀孕期间的女性要是继续这样的习惯，可以说是在毒害自己的孩子。
还有一位朋友在怀孕的时候，为了工作需要，仍不停地饮用咖啡来提神，她的孩子在出生之后，明显比其他孩子瘦弱，甚至看上去总是很疲惫，打不起精神。
斯特娜夫人认为，这种现象的出现与他母亲喝咖啡的习惯是分不开的。
除此之外，对孕妇来说，平日里我们经常食用的一些食品也要坚决禁止。
例如我们吃的油炸食品，平时我们可以适当吃一些，但孕妇对其中的有毒物质的抵抗力很弱，很多毒素会通过母体传输给胎儿。
所以孕妇在怀孕期间，有必要对可口的油炸食品说再见了。
在怀孕期间，孕妇应该多吃新鲜的食品。
腌制、带包装的食品没有新鲜食品提供的营养多，而且像腌制产品中的霉菌、带包装食品中的防腐剂等东西本身就是一种毒素，孕妇应该尽量少吃。
除了这些显而易见的有害食品之外，一些平时我们当做健康饮食的食品，对孕妇也是有害的。
在怀孕的时候，女性对待每一份食物都要足够小心，稍不注意就会将毒素摄入体内。
例如我们平时吃的马铃薯，其中含有大量的生物碱，这种生物碱被大量摄入之后，会影响胎儿的正常发育，后果严重的会造成胎儿畸形。
在获取营养方面，母亲应该多向医生咨询，对自己食用的物品要进行细致入微的辨别区分，遵照医嘱行事，这样才能在获取所需营养的同时避开有害物质。
孕妇在饮食方面不仅要注意区分食物，还要养成一个有规律的饮食习惯。
暴饮暴食或者不饮不食都会对胎儿的发育造成影响。
吃得太多会造成母体与胎儿的负担，二者的消化系统都会严重受损。
而孕妇空腹过久也不是一件好事，这会影响到胎儿对营养的吸收，胎儿在出生之后很容易出现营养不良等症状。
因此，正确的饮食习惯包括健康、营养的食物和规律、合理的饮食时间。
母亲千万不要因为自己的欲望，就将健康饮食抛诸脑后，一个健康的孩子并不是上天的恩赐，而是通过母亲的努力换来的。
2.健康的妈妈才能生出健康的宝宝
想拥有一个健康的孩子，首先要有一个健康的母亲。
孩子的教育问题并不只是在知识、品格方面，很多父母会在孩子身体健康方面疏忽大意。
健康问题也是父母要“教育”的一个方面。
孩子的健康最初取决于母亲的健康。
具体来说就是：
母亲在怀孕期间的身体状况直接影响到孩子出生后的健康状况。
美国着名法学家奥利弗·温德尔·霍姆斯曾经说过：
孩子的教育在孩子出生前“300年”就开始了。
这句话其实就是说，孩子的上一代，甚至是上几代都会对孩子造成影响，这种影响最直接的体现就是身体健康方面。
所以，如果一位女性想有一个健康的孩子，那么她必须保证自己身体健康，同时还要多了解护理身心的知识。
作为一个即将成为母亲的女性，在孩子出生之前，甚至是在怀孕之前，就应该保持自己的身体处在一个健康的水平。
虽然后天的环境是影响孩子健康的重要因素，但是母体的健康状况才是根本，母亲保持自己身体健康是对孩子负责，是她们的一项义务。
有些时候我们会看到母亲和孩子很相似，例如某一位母亲和她的孩子都很瘦弱，或者都较为肥胖，我们认为这是遗传因素造成的，很多时候会将这种遗传问题简单化。
一些母亲认为，自己的身体足够健康，自己的孩子在出生之后也会很健康，所以她们在怀孕期间不重视自己的健康问题，结果孩子在出生之后，并不像自己想象的那样健壮。
斯特娜夫人有一位朋友，她的孩子生下来的时候很瘦小，但是这位朋友，甚至是其他亲人都是身材高大、体格健壮的人。
经过询问才知道，在出生之前孩子的母亲忽视了自己的健康，身体出现问题也未得到及时的检查，只是作了一些简单的处理。
这么看来，这个孩子的瘦小便找到了根源，他母亲在怀孕期间对自己身体健康的忽视，造成了他现在的状况。
后来这位母亲对孩子加强了后天的喂养，以此来弥补孩子先天的不足。
但最后都没有收到很好的效果，尽管孩子拥有富足的物质，但是他的瘦小却无法得到彻底转变。
所以母亲在怀孕的时候要关注自己的身体健康状况，出现任何问题都要加以重视。
怀孕之前，女性忽视身体健康问题伤害的是自己，但在此时，伤害的还有腹中的胎儿。
孩子的健康状况在他们还是胎儿的时候，已经被定性了，先天的健康状况是后天无法改变的，后天的养育只能成为一种辅助手段。
母亲在怀孕的时候要注意身体，尤其不能生病。
很多传染性疾病会在这时传染给毫无抵抗力的胎儿，而有些非传染性的疾病也会随着母体遗传到孩子身上。
前边提到过饮食，这只是母亲保持身体健康的一个方面。
除了饮食，母亲还要有一个合理的生活作息时间表、一个舒适的生活环境以及一个平和的心态。
在生活上母亲应该多注意休息，保证足够的睡眠时间，不能太过操劳，尽量避免熬夜等不良现象的出现。
要按照医生建议，给自己制定一个日常时间计划表，这样才能保证自己有一个健康的生活习惯，从而获得一个健康的身体。
在生活环境方面，母亲也不能忽视。
母亲应该尽量找一个舒适的环境居住，远离噪音、空气等方面的污染，使自己和腹中的胎儿都得到静养，这是身体健康的重要保证。
同时，怀孕期间的女性应该学会控制自己的情绪，尽量保持轻松平和的心态，切忌过度暴躁、悲伤，这些紧张的情绪会通过各种渠道传到胎儿身上。
如果母亲在怀孕期间脾气暴躁，那么她的孩子在日后就容易激动、生气；如果母亲在怀孕的时候控制不住自己的情绪，经常哭泣，那么她的孩子在出生后很容易成为一个爱哭的孩子。
这些都是在他们还是胎儿的时候，从母体传到他们身上的。
所以母亲在怀孕期间要尽量控制住自己的情绪，心里不要产生太大的波动，以平和的心态度过妊娠期。
值得一提的是，我们一再强调母亲要保证充足的休息时间，不作激烈的运动，但这并不是说母亲应该整天待在屋里休息。
实际上，适当的运动是对母亲身体的一种调节，同时也对腹中的胎儿很有利。
早上，母亲可以在家里作一些简单的锻炼，比如健身操，或者是最简单的散步走动，这能有效增强母亲的身体机能，提高母亲的抵抗力，孩子在出生之后才能更具活力。
在平时的日常生活中，母亲要多了解一些养生知识，遵照医生的建议行事，摒弃平日里一些会对孩子造成伤害的习惯，细心呵护自己的身体。
母亲的健康决定了孩子的健康，每一个怀孕的女性都应该把自己的身体健康放在第一位，我们无法透过母亲的身体直接呵护胎儿，所以母亲的身体就变得尤为重要。
母亲保持健康的身体不仅是对自己负责，也是对孩子的将来负责，只有一个健康的母亲才能生出一个健康的宝宝。
3.父母是孩子的榜样
之前说过，每一个初生的婴儿都是一张空白的纸，而父母将会在孩子这张白纸上写下最重要的一笔。
在孩子年幼的时候，他大部分时间都是在父母的照料下生活的。
因此，父母带给他的影响是其他因素所不能比拟的。
孩子刚生下来的时候什么都不会，他的思维是一片空白，他所接受到的最直接的教育，是从父母的日常生活习惯中得到的，所以父母任何不经意的行为，都有可能成为孩子学习的榜样。
对于这一观点，古希腊着名的哲学家柏拉图也表示赞同，他曾说过：
“人的一生，最开始的部分也是最重要的部分，特别是
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