体育常规.docx

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体育常规

教学班级

班级人数

课型

理论课

场地器材

教室

主要教学内容

体育常识：

课堂常规

教学

目标

知识目标

让学生了解体育课课堂常规的主要内容。

能力目标

遵守课堂常规的习惯

情感目标

培养学生的纪律性，主动性，组织性和集体主义精神。

教学重点

通过本次课的学习使学生基本掌握体育课堂常规。

顺序

学生活动

教师活动

开始

部分

1、师生问好：

2、宣布本次课的内容和任务：

1、教师语言要清晰

2、清点人数

准备

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

体育课课堂常规的主要内容：

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。

④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。

⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。

下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。

⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。

结束

部分

学生说本节课的收获

1、教师总结本次课的情况

2、布置课外作业

主要教学内容

1、队列队形：

队列练习（向中看齐）；

2、游戏：

快快集合

教学

目标

知识目标

让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。

能力目标

学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。

情感目标

培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学重点

学会动作方法，迅速的做出正确的动作。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队，检查人数

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、生认真听动作方法和要领。

2、学生练习，分组练习。

3、学生练习时精神饱满整齐一致。

游戏：

快快集合

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

1、教师讲解动作和要领。

2、教师做完整正确示范。

3、教师个别指导。

游戏：

快快集合

1、教师将游戏规则。

2、教师做示范。

3、学生进行游戏活动。

要求：

精神饱满，动作整齐；

做到“快静齐”。

结束

部分

1、整队

2、放松

3、学生小结

4、回收器材

教师总结本次课的情况

课型

练习课

场地器材

操场、小皮球

主要教学内容

1、跑：

400~600米自然地形跑。

2、游戏：

拍球比多。

教学

目标

知识目标

学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。

能力目标

让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

情感目标

能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。

教学重点

姿势正确，呼吸自然，动作协调。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

××××××××××××××××××

◎

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、跑：

400~600米自然地形跑

重点：

姿势正确，呼吸自然，动作协调。

2、游戏：

拍球比多

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

1、教师讲解和示范自然地形跑的方法。

组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。

2、教师先带领全队随自然地形跑，体验呼吸自然，动作协调，学习各种自然地形跑的方法。

3、注意控制跑的速度，不宜太快。

结束

部分

自由活动，集合清点人数，解散

教师总结本次课的情况

课型

练习课

场地器材

跑步场地一块

主要教学内容

1、二分钟定时跑。

2、游戏：

老鹰捉小鸡

教学

目标

知识目标

知道什么叫定时跑和定时跑的方法。

能力目标

做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。

情感目标

练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。

教学重点

做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

一、整队，检查人数，师生问好

二、宣布本次课的内容和任务：

三、报数；

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

3、清点人数。

准备

部分

1、队列练习

稍息立正向中看齐

2、准备活动。

讲解本节体育课的要求和任务内容

基本

部分

1、二分钟定时跑

重点：

跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。

1、教师组织学生做准备活动。

2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。

3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑。

4、注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止事故。

要求：

精神饱满，动作整齐。

结束

部分

1、整队2、放松3、小结

教师总结本次课的情况

课型

实践课

场地器材

一、4-6根直线跑道。

二、篮球4只。

主要教学内容

1、跑：

直线跑。

2、游戏：

传递篮球。

教学

目标

知识目标

学生能知道直线跑的意义与要求。

能力目标

能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。

情感目标

能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。

教学重点

能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、跑：

直线跑。

2、游戏：

传递实心球。

1、组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。

2、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。

3、练习几次后，进行“开火车”比赛。

4、教师课前画好4-6根跑道。

重点：

上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

课型

实践课

场地器材

1、投掷场地一块。

2、小皮球4只。

主要教学内容

1投掷：

持轻物掷远。

2游戏：

传球接力（顶上，胯下传球）。

教学

目标

知识目标

学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法。

能力目标

能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。

情感目标

学会听从指挥，相互配合，相互帮助。

教学重点

能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、投掷：

持轻物掷远。

2、学生模仿练习，通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。

3、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学生交换做。

4、学生分散自由结伴进行练习。

1、教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。

2、教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。

3、教师巡视，指导和帮助有困难的学生。

重点：

重点：

肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。

难点：

能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

课型

实践课

场地器材

1、小沙包若干只（学生自备）。

主要教学内容

投掷：

持轻物掷准。

教学

目标

知识目标

学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。

能力目标

做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。

情感目标

对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。

教学重点

学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

投掷：

持轻物掷准。

1、教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。

2、学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。

3、标靶可以用气球，篮球，“四害”图片等。

轻物可用小沙包。

重点：

眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂。

难点：

做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

要求：

做到“快静齐”。

主要教学内容

1、跑：

30米快速跑。

教学目标

知识目标

能完成两臂前后摆动，前脚掌着地快速跑，提高跑的技能。

能力目标

学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。

情感目标

从练习中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。

教学重点

学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、跑：

30米快速跑。

1教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确。

2进行原地高抬腿跑，注意动作速率。

4分组做快速跑（20米），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。

5分组做自然站立式起跑的快速跑，动作正确，协调，达到跑得快速的要求。

重点：

两臂前后摆动，前脚掌着地。

难点：

能完成两臂前后摆动，前脚掌着地快速跑，提高跑的技能。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

课型

实践课

场地器材

1、30米跑道4根。

2、小皮球4只。

主要教学内容

1、跑：

30米跑（考核）。

2、游戏：

拍球比多。

教学

目标

知识目标

学生能说出快速跑最基本的动作要求。

能力目标

能完成30米快速跑的考核任务。

情感目标

考核中能勇敢顽强，努力进取。

教学重点

能完成30米快速跑的考核任务。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、跑：

30米跑（考核）。

1教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。

2教师宣布考核标准及办法。

自由、完整的练习30米快速跑1-2次。

5考核结束后进行讲评。

进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。

要求：

考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习、改进。

课型

实践课

场地器材

1、小沙包（学生自备）。

2、接力棒4根。

主要教学内容

1、投掷：

持轻物投过2—3米高的横绳。

教学

目标

知识目标

能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。

能力目标

能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。

情感目标

通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。

教学重点

能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、投掷：

持轻物投过2~3米高的横绳。

1、教师对准横绳示范三种不同出手角度的投掷动作，提示学生观察。

2、教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂，向前上方投掷的动作要领。

3、分组听信号练习投过横绳，初步掌握正确的投掷方向，体验有力和协调的投掷动作。

要求：

做到快静齐

课型

实践课

场地器材

1、沙坑（可用垫子）。

主要教学内容

1、跳跃：

助跑几步，在踏跳区（50—60厘米）起跳。

教学

目标

知识目标

能了解在踏跳区起跳的方法。

能力目标

能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。

情感目标

对练习感兴趣，练习时勇敢，果断。

教学重点

能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队听教师口令

集合，整队

要求精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、跳跃：

助跑几步，在踏跳区（50—60厘米）起跳。

1、学生单脚交换向前跳，走一步，三步单脚起跳，跑三步单脚起跳等练习。

2、教师讲解示范助跑，在踏跳区起跳动作，提示学生观察几只脚落在踏跳区上，几只脚落在沙坑内。

3、教师巡回辅导，重点提示要踏准起跳区迅速起跳，注意助跑有节奏。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

要求：

做到“快静齐”。

课型

实践课

场地器材

1、小沙包（学生自备）。

2、小皮球1只。

主要教学内容

1、投掷：

持轻物掷远。

教学

目标

知识目标

学生能说出转体挥臂的动作要领。

能力目标

能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。

情感目标

通过观察，进行自评，互评。

教学重点

能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、投掷：

持轻物掷远。

1、组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。

2、学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作。

3、自由结对，持轻物模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。

4、教师根据学生的投掷能力，分成小组进行练习。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

要求：

做到“快静齐”。

课型

实践课

场地器材

1、考核用的小沙包（50克）。

主要教学内容

1、投掷：

持轻物掷远（考核）。

教学

目标

知识目标

能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领。

能力目标

能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。

情感目标

对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。

教学重点

能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、投掷：

持轻物掷远（考核）。

1、组织学生集体做准备活动，重点做转体和腰部活动。

2、分散做练习，提示侧向转体投掷，转体快速挥臂。

3、教师宣布考核标准和方法。

男女生分别考核。

4、考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进的地方。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

要求：

做到“快静齐”。

课型

实践课

场地器材

1、垫子4块。

2、橡皮筋（学生自备）。

主要教学内容

1、技巧：

前滚翻。

教学

目标

知识目标

复习前滚翻动作。

能力目标

能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。

情感目标

在练习过程中，敢于自我表现。

教学重点

能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队

听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满，动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

1、技巧：

前滚翻时团身紧，用后脑勺着垫。

1、教师组织学生做好头，颈，腕，肘，肩以及腰部的准备活动。

2、进行垫上团身滚动，蹲立跳等辅助练习。

3、教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒学生两腿要并拢，前滚团身要紧。

结束

部分

1、整队。

2、放松。

3、小结。

4、回收器材。

教师总结本次课的情况，布置课外练习

要求：

做到“快静齐”。

二年级《前滚翻——连续前滚翻》教学设计

教学目标：

1、初步掌握连续前滚翻的动作和方法，提高滚翻的能力。

2、进一步体验滚翻的乐趣，加强自我保护。

3、发展协调、灵敏等素质，提高自控能力。

4、逐步养成团结协作的能力，表现出自我展示的大胆勇气。

教学重点：

动作连贯、衔接自然教学难点：

伙伴互助，大胆展示

教学班级

班级人数

课型

实践课

场地器材

1、垫子4块。

2、橡皮筋（学生自备）。

主要教学内容

1、技巧：

前滚翻。

教学

目标

知识目标

复习前滚翻动作。

能力目标

能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。

情感目标

在练习过程中，敢于自我表现。

教学重点

能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。

顺序

学生活动

教师活动

备注

开始

部分

集合，整队听教师口令

集合，整队

要求：

精神饱满动作整齐。

准备

部分

认真听教师讲本次课

内容和任务，全班报数

宣布本次课的内容和任务

基本

部分

2、技巧：

前滚翻时团身紧，用后脑勺着垫。

年级

二

人数

周次

课时

课型

基本内容Ⅰ/实践

执教

日期

教学

内容

1．滚翻：

连续前滚翻4—（3）

2．综合活动：

打活动目标2—

（2）

教学

重点

动作连贯、衔接自然

教学难点

伙伴互助，大胆展示

教学目标

1．初步掌握连续前滚翻的动作和方法，提高滚翻的能力。

2．进一步体验滚翻的乐趣，加强自我保护。

3．发展协调、灵敏等素质，提高自控能力。

4．逐步养成团结协作的能力，表现出自我展示的大胆勇气。

课序

教学内容

时间

教学实践

生理负荷

教学形式

实施要点

教师活动

学生活动

次数

时间

一

课堂常规

1、整队，师生问好

3、宣布本节课教学内容

2’

1、语言清晰

2、讲解课堂要求

3、讲解队列练习的要求

1、站成四列横队

2、认真听讲注意观察

3、听从指挥注意力集中。

3’

四列横队

二

韵律广播操

4’

1、老师请小朋友找出有难度的广播操

2、老师带领小朋友一起纠正广播操。

3、老师和小朋友们讨论怎样学才能学的又快又好？

1、小朋友讨论。

2、学生在老师的帮助下复习广播操。

3、学生和老师探讨提高学习效率的问题。

2

5’

散点

三

滚翻：

连续前滚翻

12’

1、教师提问：

小朋友我们以前学过哪些滚翻，今天请我们小朋友一起来练习一下好吗？

2、小组合作进行前滚翻的练习。

3、教师建议学生自由结合，在练习时互相观察、讨论其他的滚翻的练习。

４、共同小结前滚翻动作要领，并提示学生尝试连续连滚翻动作。

5、指导与评价。

6、小结与展示。

1、学生回答：

好。

学生跟老师一起练习。

2、学生小组一起做前滚翻的练习，并注意观察动作。

3、学生自由结伴练习并注意观察伙伴的动作，相互间讨论谁的动作比较合理。

4、和老师一起小结动作要领并尝试练习连续前滚翻动作。

5、相互学习与评价。

6、展示与表扬，体验成功的喜悦。

若干

12’

散点

在学生掌握前滚翻的基础上进一步尝试连续前滚翻。

在练习过程中充分活动颈部，以安全为重。

四

综合活动:

打活动目标

14’

1、提示游戏方法与规则。

2、合理分组并巡视指导。

3、引导小组比赛。

4、小结与评价。

1、掌握游戏方法与规则。

2、小组合作，进行活动。

3、角色互换，进行比赛。

4、小结与自评。

若干

12’

散点

游戏时提醒学生按规则进行，注意互相保护。

五

放松整理

2’

1、与学生一起进行放松活动。

1、师生共同放松。

1’

散点

六

小结，师生呼别

1’

1、小结本课学习情况

2、向学生道别

1、回顾本课的学习情况

2、向老师道别

2’

四列横队

器材

体操垫若干，软式排球2个

课后小结

《迎面接力跑》教学设计

教学内容：

1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑`

教学任务：

1学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑能力。

教学过程：

一、准备部分：

（8'）

1.开课式。

2.队列练习：

立正、看齐、稍息。

3.准备活动：

慢跑200米，第八套广播操（8*2）

二、基本部分：

（28'）

1.向后转（齐步）

（1）动作：

听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

学生集体练习。

（4）注意事项：

1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2