复旦附中的尖子生的十个学习生活习惯.docx
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复旦附中的尖子生的十个学习生活习惯
复旦附中的尖子生的十个学习生活习惯
1、以学为先。
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、随处学习。
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。
无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：
保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观
3、讲究条理。
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。
每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读。
学会速读和精读，提高单位阅读量。
学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。
当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排。
该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。
比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。
比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。
比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
6、善做笔记。
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。
能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。
7、作业规范。
认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。
规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
8、勤于思考，善于思考。
这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。
比如：
做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果，学生可以XX搜李晓鹏教育博客，有赠送的学习方法正版DVD，我在这里就不再详述了。
9、学习互助。
与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
10、自我调整。
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。
不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothing is impossible！
。
情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。
一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。
备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。
“高考，其实不像大家想像的那样有什么诀窍、偏方；我们所靠的，不过是最简单也最实在的老生常谈。
”现在，让我们一同聆听，来自北大、清华学子最质朴、最实在的高考成功经验，希望能对考生们有所助益。
坚持：
每一分钟都可能进步
关键词：
制定计划 明确目标
如果一定要说北大学生身上有什么共同的成功特质的话，我觉得也许就是执著，之所以能最后考上北大，因为大家都比较执著，有了目标之后无论做什么都能坚持下来，直到最后。
对考生们而言，最后几个月的复习，时间显得格外紧张、感受到的压力也格外明显，不少考生恰恰就是在这紧要关头心生怯意，高考还没到就先给自己打“懈气针”，以至无缘自己的理想大学。
其实，高考复习的时间哪怕只剩一个礼拜、甚至一天，大家都还是有可能取得进步、突破原来水平的。
一句话，只要高考还未到来，即使是一分钟的复习，都可能改变高考的考试结果。
越到考前，就越要坚持自己的复习步伐，尤其是中下水平的学生，只要坚持下去，完全有可能在最后的复习阶段取得长足进步。
几个月前高考时，我们身边就曾有活生生的例子。
有的同学平时成绩不见多出色，但高考却考了出人意料的好成绩。
事后问他原因，他总结出来也就一句话：
不放弃，坚持复习。
要尽量多和老师沟通。
在高考复习时，我们常常不清楚自己的位置；而老师有多年带高三的经验，又和你相处两年多，熟知你的长处与短处。
我们读高三的时候，每次考试后觉得自己考不好或者这阶段的学习状态不是很好，就往老师办公室跑。
和老师良好沟通，这绝不是套话、空话，老师的经验能够帮你更清楚地看到前方的路。
如果有同学觉得自己复习没有明确的目标，也不用太担心，但一定要有方向、有明确规划，知道自己现在处于何种状态，有哪些缺漏，该如何弥补。
方法：
在总结的基础上提高 关键词：
错题分析 阶段归纳 高考要胜出，功夫在平时。
真正说起来，大家从上高一起的每一步都要走得很踏实；不要抱着等到了高三再去拼搏的想法。
如果平时肯下功夫，那在复习时，即使前面学过的东西忘了，也很快就能捡起来。
不过，到现在这个时候，大家要做的不是去抱怨、后悔以前没读书。
不管以前学的怎么样，在最后这几个月，重要的是稳定好学科基础，定好各学科的复习计划；同时做好各学科的作业，不要出现明显的“长短脚”。
当然，学有余力的同学，可以自己做一些额外的练习。
在高三下学期，除了平时的小考和练习，还有省、市质检几次大考，建议大家不要一味埋头苦读，要注意通过考试和练习总结自己的学科弱点。
平时做错的题目，要注意分析是真的不会做，还是粗心大意做错了。
如果是那种老师说完后你会做，但下一次还是会错的题目，就要注意了，这说明你没有真正弄懂这一类型的题目。
如果过了一段时间，除了题目要求外不用多余提示你也能做出来，就说明你真正掌握了。
每一次发现错误，不要敷衍，一定要认真对待，找出错的原因、解题方法，对题型做个归纳。
尤其要注意自己的回答与标准答案的差距，逐步摸索和熟悉高考的答题模式，平时答题时尽量往这方面靠，养成规范答题的习惯。
这么做，可能一开始效果不明显，但坚持2～3个月，你会发现有明显的进步。
如果坚持到高考，相信高考成绩会出乎你意料的。
有时间的话，不妨做个错题集或者归纳本，把平时遇到的类型题从原理、类型都弄明白了，那你就不再是只会一道题，而是掌握一个类型了。
而且，到了下学期，各种各样的试卷非常多，有了错题集或者归纳本，就相当于那么厚厚一叠卷子的精华浓缩到一起。
另外，每隔一个时段，比如说一周或者半个月，不妨给自己做个阶段归纳，看看这段时间自己进展如何、填补了哪些缺漏。
当然，也可按复习进程安排阶段总结，比如省市质检考完后
心态：
信心是建立在努力之上 关键词：
信心考试 化虚为实 一年前我们在进行高考复习时，老师说高考说穿了其实是一场信心的考试；一年后再回首高考复习时，发现确实如此，建立信心，你在高考中才能爆发自己的实力。
信心，其实是比较玄的东西。
在高考前，恐怕每个人都会有信心动摇的时候，即使是大家眼中作为优秀的我们，也一样有过怀疑、泄气的时候。
不同的只是我们不会就这么陷进灰色情绪中，而是着眼于很实际的东西，比如这个方法掌握了没有、这部分课本还要不要再看一遍。
把玄乎的东西，尽量量化为实际性的、你能把握在手中的东西，这其实是一个考前调整心态的好方法。
就拿信心来说，高考有没有信心不是你天天对自己说要有信心就有的，而是从学习实际中得来的。
读书读到泄气、信心动摇时，不如坐下来，好好考虑一下目前自己的状态。
清醒地认识自己，对自己的水平有准确的判断，知道自己处于何种状态、能够达到哪一级的水平。
这样，就不会因为一时的失利而沮丧、为一时的成功而骄傲。
接下来，要努力在学业上做到让自己满意的程度。
比如，制定切实可行的计划、按计划一步步推进自己的复习进程。
坚持这么做下来，当计划一步步完成时，你也会感觉到自己是在一步步迈向成功，自己的每时每刻都是用在刀刃上，是在进步中的。
所谓的信心，是这么一步步通过实打实的功课得来的。
建议大家在没信心时不妨试试这招“化虚为实”。
可能也有一部分同学急于想得到成功，他们检验自己信心的标准是考试成绩，一旦阶段考试如省市质检发挥不利就一蹶不振。
这个时候，不妨换个角度想，在高考前出问题总比在高考中出问题好
李茂林：
2008年重庆市高考文科状元
母 校：
重庆市万州第二高级中学
现报考：
清华大学经济管理学院
爱 好：
踢足球、打篮球
高考成绩：
总分666分，其中语文117分，数学144分，外语142分，文科综合263分。
旅途中，无数黑夜，无数道坎，不需要过多的装备，只需一颗纯洁的心。
童年，欢笑着奔跑
我出生于重庆奉节，父母都是知识分子，家教甚严。
因此，我从小养成了较好的学习习惯。
小时候，我常独自一人静静地待在家里，有时甚至是望着天空发呆。
年少浮躁的心在岁月的洗礼中趋于平静，这份平静在高三那灰色的、令人窒息的时空里使我多了一分坦然与沉稳。
孩提时的我并未显现出学习的天赋，在人们眼中不过是一个略显活泼的孩子。
家教虽严，但父母给了我很大的自由空间，从不迫使我去争夺什么名次，这让我不会对学习产生反感，让我学会坦然面对大大小小的考试。
那时的我充满幻想，梦想着有一天成为足球明星，成为央视主持人，成为军人，甚至国家领导人。
父母说，要实现这一切，必须好好学习，考上北大清华才行。
于是，北大清华梦便在我的心中萌发了。
我从小喜欢运动，《足球小子》更是让我对足球运动爱不释手，小学操场上总能看见我带球前进的身影。
“运动的人是健康、快乐的”，而我无疑是运动的受益者。
的确，面对残酷的高考，知识是胜利的一个方面，良好的身体素质也必不可少。
对运动的热爱也是我这次高考胜利的一个重要原因。
忙里偷闲，闲中有笑，我在这样的环境中成长，朝着属于自己的那片天空飞去。
初中，黎明前的黑暗
初中，也许是一段泪与汗的交汇史。
孤独以及身体的不适无时无刻不向我袭来，压在我脊背上。
初一时，我的成绩在班上属于中等水平。
暑假时我在家补习了一段时间，成绩开始明显提升，初二时便跻身年级三强。
年少轻狂的毛病随即出现了。
浮躁、自大形成我过强的自尊心与过高的期待，我还曾在试卷上写下定当国家领导人的“豪言壮语”！
有一次，甚至因为自己位居第四，没进入前三名而大发脾气，小学时所保持的良好心态在此刻早已失衡。
期望越大，失望便越大。
中考前的摸底考试，我的成绩还是年级第二名，而在中考时我却以6.5分之差与万州二中失之交臂。
那个暑假，无疑是段灰暗的岁月，我不得不为上高中发愁，读哪儿都得交择校费。
恍惚中，我还是选择了万州二中，也许那里更适合我。
这是一次赌博，事实证明，经过三年的努力，我没有让爸爸妈妈失望。
“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，祸与福总是辩证存在的。
这段辛酸史让我深刻体会到，起点并不重要，一个人的学习潜力是无限的，只要自己愿意付出，总有一天会有收获。
这也是我为什么在高中排名400多名后还能继续努力，永不放弃的原因。
高中，不懈的奋斗
有了初中的教训与磨砺，我开始迈出成熟的步伐，学会正确地学习。
尤其是在母亲陪读后，我的名次从入校的400多名到110名，到68名，再到文科第1名。
我终于让小学与初中的各种经验在高中发挥了应有的作用——保持一颗平常心！
高考前的日子注定是灰色的，失败总会戏弄成功的人。
在无数次考试中，你不可能每次都独占鳌头，这就需要我们以平常心面对可能到来的各种挫折。
没被定为优生也好，没被选上“优干”也罢，这并不重要，重要的是我们怎样去面对。
其实受些挫折也是好事，它能让你清醒地认识到你的不足，一切都需要自己去争取。
从此，我不再因为考试成绩下降而发脾气，也不再为一点小胜利就欣喜若狂。
高中感受最深的一句话是“天道酬勤”，我也的确是这样做的。
卧室内摆放着一排排备考书，放弃双休，放弃各种节日，在保证身体健康的情况下投入到紧张的战斗中。
因为其他人休息的时间正是我追赶和超越的最佳时机。
六月，接受命运的挑战
在些许不安中，我迎来了期待已久的高考。
濛濛的细雨似乎是带着几丝愁绪拍打在雨伞上，是飞向自由前的挣扎，还是下一段束缚的开始？
我们都希望是前者，都渴望着雨后的彩虹，但没有人能保证这一切。
在千万考生中，每一个人都显得那么渺小。
落座，浏览试卷，提笔，答题，检查，一如平常的练习展开。
我的心渐渐趋于平静，忘掉了场外那焦急等待的人群，忘掉了“高考”这一使多少考生洒泪的名词，忘掉了一切与考试无关的事物，投入考试，尽情去享受优美的文辞、悦动的字符、缜密的思维所带来的奥妙与乐趣。
随着最后一堂考试结束铃声响起，我长长地舒了一口气，没有尽情释放感情，去飞奔，去跳跃，只有茫然……高中寒窗在此画上一个句号，虽然并不知道是否完美，但高考这一片灰色天空，我已经振翅飞过。
曾以为高考会禁锢思想，会僵化生活，而此刻，我才真正认识到高考，这是人生经历的一个重要驿站，我也坚信，风雨过后必有彩虹！
状元抓分手
1.勤能补拙。
对于每一位学子来说，在掌握学习方法前你必须学会勤奋。
高中有很多课需要你听，有很多书需要你看，有很多作业需要你做，而这些都要*勤奋。
没有勤奋这块垫脚石，学习就很难获得成功。
2.正确练习。
高考，不仅是知识的比拼，也是技能的较量。
所以时间运用的技巧就显得尤为重要。
平时要严格按照高考时间做习题。
例如一套文综必须在两个半小时完成。
高考时，我们考场有很多同学文综没完成，太可惜了。
当然，到了高三，这样整块的时间就更少了，这时就要肢解试题与时间，计划好在某段时间内完成什么题。
例如数学选择题要在25分钟内完成，语文作文要在50分钟内完成。
总之，就是根据时间，按照高考模式安排定量的练习，避免出现时间不够的问题。
3.正确使用参考书。
第一，对于大部分考生来说，老师建议买的参考书已完全能应对高考。
我在高三前自己也买过几本资料，但直到高考结束也没真正使用过。
所以书不在多，关键求精，学会使用。
第二，如果确定好一本好参考书，要钻研精深，形象地说就是要能背下这本书。
每一道题，每一种思路、每一个分析过程都要烂熟于心。
如此练习，便会在脑海中留下类似题目的解题思路，不会再出现碰到类似题仍然做不来的情况，真正实现举一反三。
接下来要做的就是查漏。
有些题，你“背”了一遍，看似懂了，但是一段时间后又会忘记，所以用醒目的笔将这类题目做好标记，有空就拿出来翻翻，相当于另一种“改错本”，不断重复，这本参考书就能被你吃透。
很多同学买了不少参考书，做了不少题，但收效甚微，原因就在于他们只是简单地看，没能深入地“背”。
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