心理学与生活.docx

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心理学与生活

心理学与生活

心理学与生活----论文一

心理学是个宽广的话题，覆盖的范围深入各个角落。

衣食住行均离不开它，只是在我们平时没有仔细去讨论和在意这个问题。

小时候基本就不懂这个，大学的话能明白有这么回事，但真要谁能说出个所以然，估计也是半斤八两的样子。

当然老师就除外了，所以怀着强烈学习的心情选了这个课程------心理学与生活。

有朋友说：

学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害!

这些说法把心理学神化了，其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。

心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

这样给我们就有一种感觉，也就是心理学产生的标志---感觉。

在逻辑层面上，心理现象包括感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、情感和意志等，到底是那一种心理现象的出现标志着心理的诞生?

即心理产生的标志是什么?

是何种心理现象的产生宣告了心理的产生?

有现象必有其本质，心理现象产生了，就会有心理产生。

在所有心理现象中那一种是最先产生而又最基本心理现象，又能合理推出发展其他心理现象?

显然是感觉。

只有感觉才产生的最早又能发展出其他心理现象，应该是心理诞生的标志。

这可以从三个方面来推理：

（1）感觉是其他一切心理现象的基础，没有感觉就没有其他一切心理现象。

感觉诞生了，其他心理现象就在感觉的基础上发展起来，感觉是其他一切心理现象的源头和胚芽，其他心理现象是在感觉的基础上发展、壮大和成熟起来的。

感觉是其他心理现象大厦的地基，其他心理现象都是建立在感觉的基础上。

（2）个体心理学表明：

刚出生的婴儿就只有无条件反射，只有简单的感觉，而大学生理健康与生活

知觉和表象等等还没有发展起来，但我们不能否认婴儿就没有心理。

这样我们在潜意识中实际上承认了只具有感觉的婴儿也具有心理!

心理随着感觉的诞生而诞生，一旦有了感觉也就有了心理。

单单有了感觉，就标志着心理的诞生，其他一切心理现象都是以感觉为胚芽发展起来，是胚芽成长的不同阶段。

随着婴儿的发育，其心理也逐渐发展起来，心理现象愈来愈复杂。

（3）动物进化史也表明了感觉是心理产生的标志和胚芽。

感觉是在什么时候产生的呢?

也就是说感觉在动物进化史中是在那种动物身上开始出现的呢?

动物进化史中。

最开始出现心理现象的动物是腔肠动物。

具有网状神经系统的腔肠动物以简单的感觉对外界刺激作出反映，腔肠动物具有最简单最低级的心理现象，也即有了心理，心理在腔肠动物身上诞生，以后随着动物的进化和发展，心理也在逐渐发展，丰富，渐次出现了知觉、表象、想象和思维等等。

心理进化史是动物进化史的附着物，并随着动物的进化而进化的。

心理也是从只具有感觉的动物随着生物的进化而发展起来的，心理在感觉的基础上随着生物的进化而纷繁复杂起来，出现了知觉、表象和想象等等，直至出现了意识和思维等高级心理现象。

而要将它们深入到生活中来看待还是具有普遍的意义的，尤其是对于我们大学生来说，用一句俗套的话来说，我们是祖国的花朵，生长在社会的环境中，所以有些问题就必须是我们要考虑的：

一,学习问题

学习是大学生的主要任务,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大.

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持良好的环境适应能力。

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存

环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

二,人际问题

大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍

1,自卑心理自卑是人际交往的大敌。

自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。

2,孤独心理孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。

孤独者往往表现出萎靡不振.

3,嫉妒心理嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨,甚至带有破坏性的行为。

4,异性交往困惑异性交往本来是很正常的社交活动。

同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。

保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

因此:

第一，大学生要改变社交观念，不要把必要交往看作是浪费时问，耽误学习，而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段;

第二，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发，都要乐于接触，形成立体的良好的人际关系;

第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践;

第四，要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、学者、专家、事业有成的人交往。

在人际交往中学会换位思考.克制忍让，宽容待人。

三,情感问题

现代的校园已不再是五六十年代的校园。

大学生恋爱已经是普遍的现象，出入的双双对对，亲亲我我也不会被认为不正常的行为，虽然爱情可以让人陶醉，

让人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负面影响，心理充满矛盾各大校园因此每年都会有因失恋或别人的感情的原因而跳楼或割脉的现象。

1,注意恋爱过程，轻视恋爱结果。

现代大学生流传着一句顺口溜不求天长地久，只求曾经拥有。

一些大学生把恋爱当作一种感情体验及时行乐，借次寻求刺激，满足精神享受，一些大学生为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。

2,一旦缀入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。

3,恋爱观念开放，传统道德淡化。

随着时代发展，当今大学生恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。

4,失恋态度宽容，承受能力较弱。

一部分学生摆脱不了感情危机，有的失去信心，放弃对爱情的追求，立下誓言，横眉冷对秋波，俯首甘为光棍。

所以，树立正确的爱情观已是刻不容缓的事了。

1,遵守恋爱道德。

大学生谈恋爱时，遵守恋爱道德的主要内容是相互尊重恋爱自由、彼此忠诚，行为端正文明。

举止文明，有分寸，不可随心所欲，无视社会公德。

2，正确处理爱情与事业关系。

大学生正确认识，对待和处理爱情与事业的关系，主要表现在如何正确认识，对待和处理恋爱和学生的关系，正确处理恋爱与集体活动、社会工作的关系，正确处理连爱与其他同学团结的关系等方面。

肩负重任的大学生应处理好爱情与学业关系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有积极意义。

3，正确处理恋爱挫折。

莎士比亚说过：

爱是一种甜蜜的痛苦。

真诚的爱情不是走一条平坦的道路。

爱情是生活中美好的事情，但在恋爱中遭遇挫折是常有的事。

在处理失恋的问题上，正确的态度是做到失恋不失德，失恋不失态，失恋不失志。

4，爱情是美妙的，它教会我们许多的人生道理，作为当代大学生，应当树立良好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭遇恋爱困难时也应比较强的，能体现大学生素质的方法来解决，做到堂堂正正的恋爱大学生

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。

只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

心理学与生活----论文二

少年强，则国强;少年弱，则国弱。

梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

来大学已经一年有余，早已褪去刚来大学的懵懂和迷茫，在大一学年里遇到了很多心理问题，不过已随时间的推移慢慢已适应解决了。

下面仅以我所遇到的及所见所闻谈谈个人见解。

刚来大学的前半个学期，恍然已过。

当时回首半学期来的学习成果，结果发现自己什么都没有学到，无论是学习知识还是人际交往。

一时间自己却早已迷失了方向和目标，从那以后自己决定要改变现状，为自己定下了一系列的学习目标。

例如，每天晚上坚持去图书馆复习自己白天所学到的知识，预习将要上的内容，阅读课外读物等。

目标确立之后就需要自己去自主的区坚持实践下去，为自己确立一个学习的动力，自主学习。

高中的时候不需要安排自己的生活作息，因为课程表已经把一整天的时间压榨的几乎所剩无几。

而来到大学，课程时间并不多，大部分的时间都需要自己去安排，经过了最初的迷茫之后，我也为自己的生活安排的规律化，每天的学习任务，生活娱乐，运动之类都有一些安排。

来到一个全新陌生的学习环境，当然会有很多的不适应及问题，像：

目标缺失、学习方式的不适应、生活上的不适应、人际关系的不适应等等。

首先，在高中阶段的目标就是考大学，考大学对我们来说就像是黑暗中的灯塔。

进入大学之后，会发现，灯塔消失了，天亮了，就会突然有一种不适应的感觉。

其次，大学阶段和高中阶段的学习方式是不同的。

在大学中的学习方式是自主的，不再像高中时有老师

督促着我们，学习如果没有自主性，则会什么都学习不到。

老师的授课方式也和高中时完全不同，高中大部分为灌输式应试授课，而大学则是老师引导学生自主思考，自主学习。

这时如果不养成一个全新的学习习惯及方式，我们就感到不适应。

再次，来到大学离开了父母，离开了家庭，开始了集体生活。

生活上要开始自己打理自己的生活。

有些学生在外地读书，会面对完全陌生的环境。

生活方式的改变、环境的变迁，会使一些学生茫然失措，失去信心，甚至产生挫败感。

最后，大学已经不再像高中时，高中时同学们都是在同一个地区生活。

在大学中的同学是来自五湖四海的，生活习惯、个体差异等等会更加明显，如果不能与周围的人群尽快融合在一起，将会产生很多问题。

大一时我也曾面临过许多诸如上述问题，不过在不断地学习生活中已经慢慢解决。

每个人的生活都应该有一个为之不停奋斗的目标，不论长远的还是短暂的，在高中时我们短暂目标就是考上大学，当这一目标达成时，我们就应该适时调整自己的短期目标，当然总体上要与自己个人长期的人生目标想一致。

就个人而言，可以定一个短期的英语考级目标及中期的考研目标。

这样有一个目标需要去达成就不会再茫然失措。

在学习上，脱离了高中式的学习方式，除了完成老师布置的学习任务这一最低学习层次之外，还要靠个人努力不断开拓知识，多去自习室及图书馆。

多阅读与专业知识相关的书籍及杂志，扩展自己的视野，为自己专业的学习打下坚实基础。

同时，还要多阅读课外读物，提高自身的文化素养。

在生活上，要从心底接纳新环境。

用勇气去改变可以改变的，用肚量去接受不可改变的，用智慧去区

分它们的不同。

从心理学角度讲，很多问题的根本原因是在于认知的失调，新生首先审视自我、合理定位，以一个健康的心态去接纳和包容新的环境和生活，接纳我们的大学。

同时，要学会与人倾诉。

当自己已无法很顺利的解决心理上的困扰，可以向父母、老师、同学、朋友倾诉。

当然朋友占据很重要的位置，我们要多结交益友，提升自己的交际能力。

诚然，大学之前的交际学习很少涉及，当来到大学，我们不仅要学习知识，还要学着开始适应社会生活不可缺少的一部分，人际交往。

人际交往能力不够强，人际圈子不够广，但又没有什么特长可以引起大家的注意，在社团里也不知道怎么和其他人有效地建立联系。

这是新生在人际交往方面经常遇到的困惑。

与中学生相比，大学生的交往更加复杂、广泛，我们开始尝试独立的人际交往，试图发展交往能力。

而且，交往能力在大学生心目中是衡量个人能力的一项重要标准。

大学生在人际交往中常因自信心受挫而陷入苦闷、焦虑、烦恼、恐惧，产生心理障碍。

所以，到了大学，很多人突然变得无依无靠，孤独感油然而生，于是电话和书信就成了救命稻草。

我们在学习知识提升能力的同时，还要提升自己的实践能力。

首先，可以参加社团，培养自己的个人兴趣爱好，多多参与学校举办的各类活动。

同时也可以参加社会实践工作，做一些兼职，提升自己的人际交往能力、适应环境能力、实践能力等。