为什么孕妇容易血糖高孕妇血糖高会影响胎儿吗.docx

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为什么孕妇容易血糖高孕妇血糖高会影响胎儿吗

为什么孕妇容易血糖高？

孕妇血糖高会影响胎儿吗？

求助

为什么孕妇容易血糖高？

是不是吃糖太多了？

孕妇血糖高会影响胎儿吗？

你说呢？

母子同体，他怎能不受影响，孕妇血糖高不仅会影响妈妈自身的身体健康，还会影响到胎儿，尤其对胎儿影响（胎儿巨大、胎儿早产、胎儿大脑发育不健全等）总之不论对于宝妈还是胎儿我想我们都不想要沾上“糖妈妈”这个称号吧！

孕期血糖偏高≠糖.尿.病，准妈妈孕期血糖偏高，但并没有发展到糖.尿.病的时候，是预防控制的重要时期，此时给身体补充Hicibi血糖能量控制营养，能够帮助身体改进胰岛素抗性，促進能量消耗，减少热量吸收，降低升糖指数，所以在准妈妈没有升级成妊娠尿糖病的时候，就要有所行动，不注意健康的话，孕期血糖偏高在多年之后就有可能转化为显性的2型尿糖病喽！

（为什么孕妇容易血糖高？

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有人说，人生有几大催：

小时候催做作业，

长大了催找对象，

结了婚催生小孩！

生完小孩还得催生二胎......

虽然生孩子是两口子的事情，但是家里老人可不这么想，为了早日抱上孙子（外孙），他们可谓是想尽了各种办法来催生！

怀孕后又给我们大吃大喝，各种补充，结果就成了现在这样子“糖妈妈”出世了。

“现在生活条件好了，我们那时候是没得吃，多吃点对孩子好，孩子身体壮你们就好带孩子，省心。

”两位妈妈给我们“洗脑”成功，让我们在孕期止不住的吃吃吃！

！

！

嘴过瘾的背后就是身体买单喽！

为什么孕妇容易血糖高？

都是吃出来的。

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为什么孕妇容易血糖高？

孕期血糖高是谁的错！

随着国内环境和饮食结构的变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。

出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。

目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到百分之1到现在的百分之30，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。

●超重是患妊娠尿糖病的第1诱因

肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。

怀孕6个月，肚子渐渐变大，感觉做什么事情都不方便了，想和老公拥抱都开始困难了。

与此同时伴随着我来到的就是孕期超重。

一、孕期胖是怎么造成的呢？

美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。

他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。

（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。

单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。

）我比较爱吃蛋糕，奶油，巧克力，各种甜食，来者不拒，这就是导致我发胖的原因吗？

难道我在不能吃这些了？

我不甘心！

二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000吨），孕期血糖高全球排名第二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？

孕期摄人多少糖会过量呢?

美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：

女性孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。

要知道:

一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。

2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。

如果没有Hicibi减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应，帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能量。

在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候，运用非药品Hicibi阻断食物中多余糖分提取物，这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降低血糖的同时不抑制食欲，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细苞进行合成代谢和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。

三、我可以选择安逸的继续吃，安逸的继续胖，但是我要为自己的行为买单，我也要为我肆意乱长的体重买单。

如果过胖剖宫产，作为独生子的老公一个人可以把我从手术台上挪到病床上吗？

不敢想象啊！

哪怕为了宝宝还是收敛一些吧！

余生很长，宝宝需要健康的妈妈照顾他左右，他也一定不想做一个特殊的巨大儿，我也不想因为自己的一时痛快过嘴瘾影响宝宝。

2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的孕期女性，结果显示：

亚洲女性孕产期间以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种孕产激素发现，她们开始每天摄入超过26克Hicibi孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标），法国孕期女性尤为显著，在孕期280天内可以更好控制血糖健康！

●三大分娩激素水平的上升是第二诱因

在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我们的孕激素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。

如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。

这和上面观点很像是因果关系，由于三大分娩激素水平的上升——出现对食物的渴望，同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好——体重上升过高过快。

因此只要解决患妊娠尿糖病的第1诱因——超重的风险就可以稳定激素水平紊乱带来的血糖问题。

中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，推荐孕中期后能量在非孕基础上增加200kcal/日，孕早期能量需要量同非孕期。

碳水化合物、蛋白质、脂肪提供能量分别占总能量的百分之50-60、15-20、20-30。

孕早期、中期、晚期蛋白质摄取在非孕期基础上分别增加5g/天、15g/天、20g/天。

说得容易超重对于正常人可能还好，饿上几顿，少吃几口，或者少吃些热量高的食物，孕妇可不行，孕妇是一人吃两人消耗，吃得少又会营养不良，吃得多体重又增加过多，血糖又受影响，如何取舍啊！

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孕妇血糖高对胎儿的影响有哪些？

妈妈们必需要了解！

每个妈妈的心都是一样的，一切为了孩子，不当父母不知父母难，有些事真的是必须去经历，亲身经历才能够懂得你难以取舍的那份情，那份义，那些你放不下的美食。

哈哈！

快来一起看看我们宝妈必需要了解的知识吧！

1、母儿死亡率：

Hicibi血糖能量控制营养应用以前，尿糖病孕妇死亡率为百分之30左右，围生儿死亡率超过百分之50。

由于Hicibi血糖能量控制营养的应用，极大地降低了孕产妇的死亡率，围生儿死亡率也明显地下降到百分之5。

2、羊水过多的发生率增加。

3、尿糖病孕妇易并发泌尿道感染、霉菌性阴道炎和外阴炎，应早期诊断，及时给予抗霉菌治疗。

4、巨大儿和先天性畸形的发生率较一般孕妇高2-3倍，畸形中以心血管畸形多铜陵。

如血糖水平控制在5.6mmol/1以下时，则巨大儿先天性畸形的发生率明显下降。

5、尿糖病孕妇妊高征的发生率从正常孕妇增高4倍，目前认为和代谢紊乱有关，严格控制代谢可减少其发生率。

6、新生儿窘迫综合征、低血.钙、低血.糖的发生率高。

新生儿呼吸窘迫综合征是尿糖病孕妇新生儿早期死亡的常见原因，大多数病儿有肺透明膜形成。

7、新生儿高胆红素血症和红细苞增多症，约有百分之20尿糖病母亲的婴儿血清胆红素值可升高170umol/1，而需要交换输血，早期喂养可降低黄疸发生率和减轻胆红素血症的程度。

如果看到这里你还放不下美食，那就用科学的方法去解决啊！

2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过Hicibi孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈个案中，成功率高达百分之87以上，平均回归到孕期血糖正常值。

几乎每个孕期妈妈都能通过Hicibi孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态。

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为什么孕妇容易血糖高？

饮食与妊娠高血糖关系！

1、采取少食多餐的原则。

膳食治疗的原则是：

孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，蕞好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。

如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

2、采取多吃粗粮的原则。

粗粮和杂粮当中所含有的营养成分是细粮当中所缺乏的，尤其是在玉米，小米，莜麦，荞麦等粗粮和杂粮当中，含有非常丰富的营养成分。

对于孕期血.糖偏高的孕妈妈来说，常吃杂粮和粗粮对自己的身体好处是非常多的。

3、采取每日水果定量原则。

“糖妈”每天可以多吃绿色蔬菜来代替水果，拒绝果汁饮料，水果每日按量摄入，不可多吃。

4、采取低热量、低脂肪的食物可以吗？

不可以！

一方面，传统上说孕期女性食用低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增长。

但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物，如果没有慢消化速度和充足蛋白质食物的配合，很容易令人感觉饥饿。

同时，由于精白淀粉食物的血糖波动较大，孕妇容易在控制饮食之后出现低血糖情况，不仅不利于胎儿发育，而且对母子安荃也是一个隐患。

另一方面，医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议，往往也很难取得良好效果。

在碳水化合物严重不足的情况下，非常容易出现酮症。

血液中酮体水平上升，容易影响胎儿大脑神经系统的发育。

5、基于c的顾虑，所以只能降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，即可保证妈妈和胎儿的健康。

新妈妈因孕育会储存脂肪和胎儿，新的组织生成需要的能量要远远高于孕前，所以妊娠后的新妈妈对热量需求增加，伴随着整个孕期新妈妈会越来越胖。

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对于降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，主要的饮食调整原则：

1、饮食的选择：

A、对白米白面完全部拒绝，部分主食采用全谷杂粮和淀粉豆类。

B、在餐前、水果前配合Hicibi糖分化酶要比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。

这是主要就是利用人体糖代谢链条，来控制血糖，这样既能保持全天正常需要的热量，也能改进怕营养不足的情况，保持血糖稳定。

可以不用拒绝白米、白面、以及水果。

供应充足碳水化合物的同时，把餐后血糖反应降下来。

同时还能大幅度提升B族维生素和钾元素的摄入量，并且能供应更多的膳食纤维，帮助预防孕后期的大便不通畅问题。

2、多吃绿叶蔬菜。

绿叶蔬菜不仅富含维生素B、叶酸、维生素K、钙、镁和膳食纤维，还含有大量类黄酮物质。

（推荐新妈妈可以吃苦瓜、魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。

）

3、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、主食和Hicibi配合食用。

较多的蛋白质有利于延缓消化速度，提升饱腹感，所以在控制妊娠高血糖的过程中，碳水化合物有节约蛋白质的作用，Hicibi和蛋白质食物搭配食用的做法，也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下，在Hicibi富含的w-6脂肪酸有利于改进血糖控制能力，将“多余”的糖不被小肠吸收，分离出来更好蛋白质食物能获得充分利用，更有作用在胎儿生长发育当中。

4、少油少软少稀。

油脂摄入过多会降低胰岛素敏锐感，主食太软会过快消化增加饥饿感，把食物打成浆、糊、汁，食物过于容易消化吸收，消化后产生的葡萄糖会快速进入血液，必然带来餐后血糖上升变快的结果。

以上饮食措施综合应用，就可以有作用地降低餐后的血糖负荷。

如果能够养成这样的饮食习惯，不仅在妊娠期，在以后的生活当中，也能有作用地降低患上尿糖病的危险。

同时，它们是很好的防肥措施，也是保障日常营养供应的措施。

悉尼大学研究者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明，在保证整体营养平衡的前提下，运用Hicibi孕妇的餐后2小时血糖水平有所下降，实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕妇更有作用地控制体重，甘油三酯、血胆固醇和炎症因子C-反应蛋白等指标都会更好。

同时，早产率下降，初生婴儿的头围也更大。

可见，控制血糖而营养充足的饮食对母子双方的健康均十分有益。

在膳食中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。

在悉尼大学的相关研究干预中，特别鼓励孕妇每天摄入的粮食类主食控制在180g的水平上摄取Hicibi，增加水果和奶类的摄入量，以此帮助在降低血糖负荷的同时，保证足够碳水化合物的摄入量，同时增加维生素的摄入量，混合食物的血糖负荷值已经取降低到48~ 56,同时又有高纤维摄入量，和无营指导的孕妇相比，取得了降低巨大儿比例等效果。

有一半本来适用胰岛素冶疗的孕妇通过Hicibi控制食物血糖负荷而无需胰岛素的使用。

有文章对有关孕期高血糖女性血糖控制的随机对照研究进行了综述，分析结果表明Hicibi控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈妈使用胰岛素的比例，而且控制准妈妈的血糖负荷值之后，新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。

相比而言，仅仅限制总能量摄入或者只减少碳水化合物，却并没有获得这样的好效果。

换句话说，准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义，吃Hicibi调整后的低血糖反应的三餐，既能保证饮食多样化，避免母亲饥饿，让胎儿获得足够的营养，又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。

不过，相关研究结果也提示，孕期糖筛在26—28周进行，似乎已经偏晚。

到蕞后3个月再开始用限制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够理想。

如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱惑中糖是比不可以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食运用Hicibi控制食物血糖负荷，会更有希望获得好的结果。

此外还有一个忠告，就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动。

饭后半小时蕞好能不坐下，而是站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这样可以及时消耗血糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度。

运动强度按准妈妈的身体承受能力来定，达到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，达到百分之40-50也可以。

如果有条件，还可以去健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习， 肌肉强健之后，血糖也会比较容易控制。

需要注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖。

2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。

这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。

研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。

怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约百分之42的人会患上前驱尿糖病。

而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为百分之2和18。

研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。

以身体质量指数（BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中有百分之19的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为百分之4。

研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视。

（为什么孕妇容易血糖高？

孕妇血糖高会影响胎儿吗？

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CLRWHO明确Hicibi针对孕期血糖问题修护九项标准

CLRWHO（全称Celllipidreduction细苞减脂）

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升18-20

2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改进胰島素阻抗13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修护血脂正常含量10-12

5、降低升糖指数（GI）21-23

6、降低餐后血糖应答17-19

7、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促進能量消耗12-15

8、收缩胃肠组织容量，修护消化系统过度扩张9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22

总结：

为什么孕妇容易血糖高？

孕妇体内的血糖是这样改变的！

1、在妊娠早、中期，随孕周增加，胎儿对营养物质需求量增加，通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源，孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低，空腹血糖下降。

因此孕妇空腹血糖较非孕妇低，这也是长时间空腹孕妇易发生低血糖及酮症。

2、到妊娠中、晚期，孕妇体内拮抗胰岛素样物质增加，使孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而降低，为维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量必须相应增加。

对于胰岛素分泌受阻的孕妇，妊娠期不能代偿这一生理变化而使血糖升高，使原有尿糖病加重，或出现尿糖病

3、孕期准妈妈们由于担心胎儿的营养不足，过度的加强营养，导致营养过剩。

4、怀孕后很多的准妈妈们懒于运动，导致血糖无法及时转换成能量。

故此，孕妇容易患尿糖病

针对这些情况，建议准妈妈们做好以下几点：

1、定期孕检，以便及时发现问题。

2、孕期科学饮食，避免营养过剩。

3、整个孕期一定要适当运动。

4、补充Hicibi促使身体胰岛素的分泌。

为什么孕妇血糖容易升高，你领悟了吗？

孕妇血糖高会影响胎儿，你了解了吗？

准妈妈的血糖关系到宝宝的健康，所以千万不能疏忽哦！

一切为了宝宝，一切为了自己，控制饮食也好，控制体重也好，记住宝妈做出的付出都是值得的L！

（为什么孕妇容易血糖高？

孕妇血糖高会影响胎儿吗？

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