实验小学生体育教研活动记录.docx
《实验小学生体育教研活动记录.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《实验小学生体育教研活动记录.docx（20页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
实验小学生体育教研活动记录
实验小学体育教研活动记录
（一）
活动时间:
2016年2月29日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动主题：
怎样有效地开展全校师生健身健康活动
孙丽娜：
长期以来，我国的学校教育只重智育而忽视体育，培养出来的优秀学生和出色的社会工作者都是些技术过硬而身体太软的人才，致使我国的知识分子平均寿命比我国人均寿命要短十年。
体育运动对人类有机体的发展起着促进作用，在进行身体教育的过程中，不管哪一个年龄阶段，何种性别，也不论是哪一种体育范畴，只要合理选择和运用某些体育活动练习，就能确保人体机能和形态，以及身体素质得到最佳发展
苏秋平：
在学校定期开展体育比赛活动，建立单项奖，以班级为基础，学校老师进行指导，丰富学生的业余生活，同时也促进了师生健身的积极性，增强全体师生的身体素质。
杨新友：
在学校开展以班级为主题的课间操比赛，班级广播操做的比较好的年级进行全校展示，鼓励学生们更好地热爱体育健身活动。
夏少将：
积极参加上级部门要求的各种比赛，在比赛活动中增强热爱运动的积极性，让学生认识到体育活动给班级和个人带来的荣誉，增强集体和个人荣誉感，是健身活动更好地进行。
常艳华：
建立丰富多彩的体育活动，人学生们在有趣的活动中健身，在运动中健康成长。
张洪林：
建立可靠和可操作的长效机制，是学生认识到体育健身活动是必不可缺少的，是和学习一样重要的地位。
孙丽娜：
是啊，我们学校根据实际情况，建立一定的运动项目，是学生的课余活动更加丰富多彩，使教师在指导示范运动项目的过程中增加了自己本身的活动量，让我们学校的身体健康理念更强。
小学体育教研活动记录
（二）
活动时间:
2016年3月7日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动主题：
如何避免小学体育教学中的不安全因素
孙丽娜：
预防伤害事故，必须从思想上提高认识，教师不仅自身要具备高度的安全意识，同时也有责任和义务教育学生确立安全第一的思想。
1做好卫生安全教育工作2充分掌握学生基本情况3传授技术动作要正确4组织教法要科学合理5注意场地器材的安全性总之，对于体育教学中如何预防伤害事故，每位教师都有很多的经验，希望我们在一线的体育教师都能以积极的方式去思考，用正确、合理、科学的方法来预防，能更好的保证学生的身体健康，才能更好地促进体育教学的发展。
杨新友：
小学体育教学中的不安全因素有很多，安全事故重在预防，首先体育老师在课前要一方面树立高度的安全意识，另一方面要全面了解学生，并且提前仔细的检查每一件器材，遇到破损的、有安全隐患的必须及时的清除和补充，以免不必要的事故发生。
其次在课堂上课堂常规常抓不懈，运动装备要穿好，准备活动充分、到位。
教学中技术动作要正确科学合理，示范正确、规范，技术动作练习保护措施到位，注意场地和规则。
再次在课堂结束时，放松活动要到位。
总之，时刻注重对学生的安全教育，加强体育课堂教学的管理，这样就能够减少很多的安全事故，使学生更安全、更开心的上体育课。
夏少将：
体育教师要牢固树立安全第一的思想,注重避免发生安全问题的措施和方法的学习。
学生的特点是活泼好动,纪律性不强,这就更要求体育教师要经常进行安全教育,要让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不良后果,使每个学生都意识到这是不安全的行为,杜绝同类事件再次发生。
来增强学生的安全意识。
张洪林：
重视安全教育,树立良好的安全意识首先,体育教师要牢固树立安全第一的思想,注重避免发生安全问题的措施和方法的学习。
教师不仅仅要关心学生的赛跑成绩，更要关心学生的组织纪律性。
有的学生很调皮，相互推撞对方，认为好玩，被推撞的学生就很容易摔倒，造成身体损伤等安全事故，为此教师就应在迅速制止的同时，给予适当的批评教育，不仅仅让学生明白这是错误的行为，同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为，极有可能引起不良的后果。
只有深刻认识，积极预防，才能减少伤害事故的发生.
晋艳芳：
重视安全教育,树立良好的安全意识首先,体育教师要牢固树立安全第一的思想,注重避免发生安全问题的措施和方法的学习。
学生的特点是活泼好动,纪律性不强,这就更要求体育教师要经常进行安全教育。
如:
有的学生上课站队时相互推搡,他们根本不知道掌握力度和分寸,很容易因碰撞摔倒,造成身体损伤等安全事故,因此教师就应在迅速制止的同时给予适当的批评教育,要让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不良后果,使每个学生都意识到这是不安全的行为,杜绝同类事件再次发生。
其次,加强学生体育课活动的安全教育,以增强学生的安全意识,在日常教学过程中,有目的、有计划地实施安全教育,可计划在室内教学中安排运动安全的专题教育。
小学体育教研活动记录（三）
活动时间:
2016年3月14日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动主题：
如何培养小学生做操的好习惯
孙丽娜：
在广播体操教学过程中，要让学生充分认识到广播体操的的功效、体味广播体操的美感，让学生明白做操的技巧，更要让学生明白广播体操中每一个动作对人体健康的重要性，了解只有做到位才能发挥最大的强身健体功效，才能展现每个学生的体态美的道理。
在做操过程中让学生自我体验优美的操姿、从而激发学生的做操的兴趣!
晋艳芳：
做广播操对大脑保健、纠正体姿、保护视力等方面都大有好处。
每一位学生都应该从每天的广播操做起，从身边点滴小事做起，既是个人成长的需要，同时也是一种社会责任心的体现。
常艳华：
学生轮流领操，习惯不是一朝一夕能养成的，要每天坚持做操，日积月累慢慢形成。
这就要求我们把握好学生的做操质量和时间，天天坚持提高学生做操动作质量，产生动作韵律协调愉悦感。
杨新友：
通过对做广播操对大脑保健，纠正体资，保护视力等方便都有很大好处，这就要求我们把握好学生的体操质量和时间，从而激发学生的体操兴趣。
夏少将：
通过教学使学生了解做操的好处，知道体育课简单的常规要求。
做操的好习可理解为两点：
首先是做操要好，一是动作质量要标准，另一个是做操时间要合适；其次是做操的习惯，习惯不是一朝一夕能养成的，要每天坚持做操，日积月累慢慢形成。
这就要求我们把握好学生的做操质量和时间，天天坚持以养成学生做操的好习惯.
小学体育教研活动记录（四）
活动时间:
2016年3月21日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动内容:
讨论如何提高广播操质量
活动过程记录：
经过讨论，结果如下：
提高学校课间操质量的六个"加强"
一、加强学校领导对课间操的重视
学校领导应督导加大对课间操的管理力度，这不仅关系到学生的健康，也是培养良好的校风的重要手段。
另外学校领导要组织督促其他任课教师走出办公室，到操场来，和学生同时出操，以自身的楷模作用去感染和带动学生认真做操，锻炼身体。
二、加强体育教师的管理和带头作用
体育教师是课间操的主要管理者和组织者。
首先应每次安排一名动作示范优美的同学上台领操，并且要做到动作规范，节奏鲜明，要体现广播操的力与美的结合，使学生产生一种不得不认真模仿的感召力。
另外，体育教师应深入到学生队伍中，起到监督管理的作用。
如果发现有不认真做的学生，应及时地指出，令其改正，要求认真正确的完成动作。
三、加强与班主任密切的配合，共同提高课间操质量
班主任是一个班级的主要管理者，他（她）们的表率作用对本班学生有很大的影响。
体育教师应与班主任老师密切配合，共同组织，共同管理。
并且要求班主任也能够认真正确的与学生一起做课间操，这样，整个课间操大家一起活动起来。
将会产生良好的课间操的纪律，做操的质量也会明显提高。
四、加强各班体育委员的带操管理，让他们起到良好的表率作用
体育教师应对于各班的体委或带操员进行强化练习。
因为他们在做操时站在队伍的前面，和领操学生一样，对各班学生起着表率作用。
所以，必须先提高他们的做操质量，从动作上规范好，准确的完成每一节操的动作，给各班的学生起到良好的带头作用。
五、加强学生对课间操的认识，让学生积极主动的参与
体育教师应利用体育课特别是室内课的教学活动，将课间操的优点告诉学生，让学生从思想上重视课间操，了解课间操给个人身心等方面带来的许多好处，有力的调动学生的主观能动性，激发学生认真做操的积极性和主动性。
这时，学生在积极主动地做广播操了，做操质量也就会有相应的提高。
六、加强课间操的管理制度建设
建立健全课间操管理制度：
抽部分学生每天对各班课间操情况进行监督。
另外，每学期学校都应举办全校性的广播操比赛，通过会操，强化广播操的动作要求，为在平时课间操活动中保持良好的质量起到重要的作用
小学体育教研活动记录（五）
活动时间:
2016年3月28日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动内容:
炎热的夏天，该如何上好体育课
活动过程记录：
经过讨论，结果如下：
随着夏季气温的逐渐升高，室外白花花的阳光，照得人睁不开眼睛。
无风的夏天闷热一团，有风的夏天热浪袭面。
特别是下午第一节体育课，即使人静立于室外不动，也能感觉到紫外线刺激皮肤的灼热感，更不用说轻微运动一番所落得大汗淋淋，气喘吁吁。
学生在外部环境的作用下，内心的浮躁感蠢蠢欲动，心理影响行为，其学习状态迟迟难于进入。
为了保证孩子的体质，上好体育课，在这炎热的夏天，我觉得重点从以下几方面入手：
一、尽量减少学生在直射阳光下的活动时间
长时间在阳光下停留，轻则灼伤皮肤，重则导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重伤害。
因此在上室外体育课时，要尽量安排学生到阴凉的地方进行教学活动，尽量减少紫外线对学生皮肤的伤害，以及热天盲目追求克娇、克苦所对学生造成的心理伤害等。
二、加强安全教育，避免安全事故
夏季上体育课，学生着装能否适合体育课要求，也是避免安全事故的有效措施。
要严禁穿凉鞋、穿裙子等不适合体育课着装现象的出现，要防止由此导致运动不便所带来的跌伤、摔伤。
另外还要讲清当堂的注意事项，对于不安全、不合适的问题，要重点提示，避免安全事故的发生。
如不带尖锐物品上课，不合理使用器材，不私自离开本班活动区（洗手洗脸、喝水、回教室、上厕所）等。
三、合理安排内容，激起学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，学生只有对某项活动产生了浓厚的兴趣，才能全身心的投入。
所以在安排课的内容时，应抓住学生的特点，安排他们喜欢的项目，以此来激发他们的兴趣，从而起到锻炼的目的。
如：
打乒乓球、篮球、跳远、仰卧起坐、游戏跳房子等。
四、放开手脚，创设一种相对宽松、自由的教学环境
体育课上让学生自己来开发教学内容，这样学生学的是他们自己的体育，相信他们一定会喜欢。
在课堂教学中，笔者让学生根据教学内容自己创编活动，只提出创编的要求，提供活动的器材。
正是因为他们尝试着自己设计的游戏，才不再出现心不在焉的学生，更没有人愿意到树阴下乘凉，这一切都源于他们在进行着自己喜欢的体育活动。
总之，只要肯动脑筋，多换花样，即使天再炎热，学生在体育课上也会感到兴趣盎然！
小学体育教研活动记录（六）
活动时间:
2016年4月4日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
教研主题：
实施激发教学，有效抑制灰色情绪
教研内容：
一、教材分析
由于教学方法陈旧，内容枯燥，害怕受伤等因素，导致学生对体育课不感兴趣。
而激发教学是教师在教学过程中采用的一种有效教学手段，创设一种生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生兴趣，从而达到优质教学的良好效果。
二、教学目标
1、通过运用激发教学有效抑制灰色情绪。
2、激发兴趣，创设和谐课堂氛围。
三、教学重点
抑制学生不良情绪形成，培养良好行为习惯。
四、教学难点
及时运用实施激发教学，激发学生兴趣，形成良好行为习惯。
五、教学设计
深挖教材内涵，激发学生活动欲望；改变陈旧的教学模式，激发学生的活动热情；创设情境情景，激发学生活动的灵感。
六、讨论要点
怎样实施激发教学，达到有效抑制灰色情绪，形成和谐课堂氛围。
各位教师讨论发言总结如下：
杨新友：
举例说明，日常生活与教学相结合。
张洪林：
及时发现学生的亮点，激励学生，从而提高兴趣。
夏少将：
激发学生的主动性，只要一学生的自主合作探究来实现。
孙丽娜：
创设情境情景也要与学生生活相联系，让学生学有所得。
苏秋平：
例如学生在跑步练习中，不能只表扬前面跑得快的，后面学生也要进行鼓励，运用激发教学来实现和谐课堂氛围，促进学生成长。
七、教研总结
各位教师积极讨论，使我受益匪浅。
我觉着激发教学的方法很多，比如说教师诚恳的语言，优美的示范，器材场地安排合理等都能激发学生学习兴趣。
总之，教师要积极探索“激发教学”的各种途径，使学生在体育活动中达到最佳激活水平和适宜的兴奋度，控制不良情绪并排除，使学生“寓体育于兴趣之中”，有效抑制“灰色情绪”的产生，能够促进学生身心和谐发展，感受体育之快乐。
小学体育教研活动记录（七）
活动时间:
2016年4月11日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
教研主题：
研究实验小学体操比赛议程
教研内容：
为了促进学校常规建设，加强广播体操及队列队形质量，展示我校整体素质；根据学校工作计划，定于2016年5月上旬举行全校广播体操及队列队形比赛。
现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间及比赛顺序：
2016年5月11日下午（2：
00时）；一、二年级
2016年5月12日日下午（2：
00时）；三、四年级
2016年5月13日日下午（2：
00时）；五、六年级
二、比赛形式：
各班所有在校学生必须参加比赛，采用评委当场评分和摄像、摄影的形式，取其平均分为各班最后得分。
（去掉最高分和最低分）
三、比赛分组和录取名次、奖励：
按年级分组，根据最后得分多少，录取班级总数的50%（取前四名），各年级一等奖1名；二等奖3名。
四、评分标准（满分100分）
1、服装整齐10分2、进场队列30分
3、操的动作到位、整齐40分4、精神状态10分
5、组织有序10分
五、总负责人：
祝国富、薛垂玲
六、评委：
苏秋平常艳华晋艳芳乔艳青刘丽丽王凤琴苏华
成绩汇总：
夏少将
出场安排：
孙丽娜
音乐播放：
张洪林
7、摄影与图片制作：
裴向军
8、注意事项：
各班班主任，认真组织，加强训练，纠正动作，确保队列队形及广播体操的质量上一个新台阶。
小学体育教研活动记录（八）
活动时间:
2016年4月18日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
教研内容：
一教学理念
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。
所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！
二教材分析
1．起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里进行选拔。
久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。
当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。
20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。
从中也可以看出，在快跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2．教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。
它既能发展学生的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。
田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。
学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3．教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。
传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。
缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。
下压式:
也有称"向前推送"的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。
并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。
所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。
下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。
缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。
采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。
持棒方法：
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。
本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4．接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。
如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。
在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。
另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三教学目标
1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四教学方法与措施
1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：
起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
五 教学流程：
一开始准备活动（8分钟）
1.集合整队，师生问好，常规检查
2.宣布课的教学内容
3.分组活动
二 传接棒教学（23分钟）
1.教学导入
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
（d）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习
（e）在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求：
通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。
并提醒学生控制好情绪，增强自信心。
三 课堂小结放松活动（4分钟）
1．学生间相互放松，教师指导意念放松。
2．课堂小结，师生间相互交流。
3．整理场地器材。
（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团）
4．师生再见
本课预计：
1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．社会交往活动目标达成水平四
4．运动密度在30－40%左右
小学体育教研活动记录（九）
活动时间:
2016年5月9日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动内容:
投掷实心球时应注意哪些问题
活动过程记录：
孙丽娜：
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
投掷是一项有危险性的运动，在教学中我们应注意哪些问题！
刘传永：
投掷实心球是力量和动作速度相协调的动作，设计新颖，要点突出，符合儿童心理和生理特征，学生容易接受、掌握。
张洪林：
三点要注意：
出手高度，出手角度，出手速度，注意鞭打动作。
发力顺序是：
蹬地，送髋，出手拨球。
夏少将：
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
杨新友：
首先要将力量和上肢柔韧性练好，出手高度和速度一定要快，预摆要将身体形成一个弓型并迅速投掷出去，协调性也是多投才能掌握好的。
晋艳芳：
投掷实心球是力量和动作速度相协调，力量和上肢柔韧性练好，出手高度和速度一定要快。
苏秋平：
投掷实心球是力量和动作速度相协调，力量和上肢柔韧性练好，出手高度和速度一定要快。
小学体育教研活动记录（十）
活动时间:
2016年5月16日
活动地点：
办公室
参加人员：
苏秋平张洪林杨新友常艳华晋艳芳孙丽娜夏少将
活动过程：
主讲人：
孙丽娜
活动内容:
小学体育课中跳绳的用法
活动过程记录：
经过讨论，结果如下
作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从学校实际出发，结合“跳绳”这一教学活动，对小学体育课的教学意见以有以下几点：
第一、“以绳练跳”
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
同时，为了活跃课堂的教学气氛，教师可把学生分成若干小组，以比赛的形式，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学效果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，另外，“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。
如：
短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及双摇摆臂、双人跳等比绳的单脚跳、穿梭交叉跳、集体跳等。
让学生自由选择，尽情发挥这是调动学生的学习积极性，培养学生的创造力。
第二、“以绳代杆”
跳绳，不单是用于跳，教师应注意创新，发挥跳绳的其他作用，如：
“以绳代杆”。
在进行跳高教学时可将长绳两端绑上一定重量的物体，横挂在跳高架上，以代替横杆，这样“横杆”既直又安全，易于携带，更主要的是可以减轻初学者在练习时，因害怕“横杆”而引起的心理负担。
第三、“以绳代线”
体育课的教学经常需要画线，有时可以变“以绳代线”。
因为绳子即可拉直，又可弯曲易于调整，方便省钱。
如安置
升级会员 