六年级武术单元计划.docx

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六年级武术单元计划

教学内容说明：

武术是中华民族的传统体育项目。

具有良好的强身健体功能，也具有较强的观赏价值。

本年级的教材内容主要是学习武术的基本动作和少年连环拳。

通过学习，让学生掌握动作的路线、姿势、节奏，初步了解劲力、功架及眼神的运用；发展学生的柔韧、灵敏、敏捷等身体素质，为下阶段学习打下基础。

单元学习目标：

1、身体发展目标：

发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，增强身体各器官的功能。

2、能力发展目标：

掌握少年连环拳的动作、路线、姿势，了解武术手型、步型等变化。

3、心理发展目标：

培养学生勇敢顽强、机智果断的品质。

4、社会适应目标：

领悟民族优秀传统体育文化的精髓，培养学生爱国主义精神。

课

次

学习

内容

武术基本的手型动作

（8—1）

重点

难点

冲拳推掌的发力与正确的身体姿势

一

学习目标

1、初步掌握拳、掌、勾等基本手型，体验冲拳、推掌的发力与正确的身体姿势。

2、发展学生柔韧、协调性。

3、了解武术运动的博大精深，培养学生对武术学习的兴趣。

教与学策

略与方法

1、利用挂图，教师示范讲解武术的手型。

2、拳、掌、勾的变换练习。

3、两人一组相互口令及动作的纠正。

4、冲拳、推掌练习

（1）教师讲解冲拳、推掌的动作要领。

（2）教师口令下集体练习。

（3）双人练习，强调身体姿态，体会旋转发劲。

课次

学习

内容

学习正、侧压腿、弹踢、蹬腿等动作（8—2）

重点

难点

正确的压腿动作

二

学习目标

1、学习拉伸韧带的基本方法，掌握正确的压腿，前俯腰等动作。

2、锻炼学生坚韧顽强的性格。

3、培养相互帮助、相互合作的团队意识。

教与学策略与方法

1、教师讲解示范正确的正、侧压腿动作。

2、单人练习，拉伸韧带。

3、双人练习，拉伸韧带。

4、教师讲解示范弹踢、蹬腿动作。

5、分组体验动作要领。

6、听口令进行弹踢、蹬腿集体练习。

课次

学习

内容

弓、马、虚、仆步等步型及相互转换（8—3）

重点

难点

正确的步型及身体姿态

三

学习目标

1、初步掌握弓、马、虚、仆步等基本步型并能合理运用，灵活转换。

2、发展学生的力量素质，培养良好的协调能力。

3、培养刻苦耐劳的良好品质。

教与学策略与方法

1、教师示范讲解弓、马、虚、仆步等基本步型的动作要领。

2、弓、马、虚、仆步的模仿练习。

（1）集体弓、马、虚、仆步的模仿动作（双手叉腰）。

（2）学生分组练习，相互纠正动作及身体姿态。

3、1分钟马步计时比赛。

4、原地弓步冲拳、马步推掌及虚步抱拳练习。

5、行进间弓步冲拳练习。

6、小组创想：

步型间相互变换的不同方法。

7、马步斗智游戏。

课次

学习

内容

学习少年连环拳1—6动

（8—4）

重点

难点

动作、路线

四

学习目标

1、初步掌握少年连环拳1—6动的动作、路线，体验正确的动作姿态与手、眼、身法。

2、发展学生的柔韧、灵敏、协调性。

3、激发学生对武术的兴趣，培养勤奋好学和团结协作精神。

教与学策略与方法

1、教师完整示范少年连环拳1—6动。

2、并步抱拳练习（要求：

提臀敛气，抱拳转头迅速，肘夹紧）。

3、教师带，学生跟，模仿学练少年连环拳1—6动。

4、弹踢冲拳、马步冲拳动作改进。

5、学生分组体会练习（体验动作路线和手、眼、身法的配合）。

6、1—6动完整练习。

7、存在问题纠正。

课次

学习

内容

完整学习少年连环拳

（8—5）

重点

难点

完整协调地完成整个套路

五

学习目标

1、完整了解少年连环拳的动作，进一步理解动作的劲力方向及手、眼、身法的协调配合。

2、发展学生的柔韧、力量、迅速、协调等素质。

3、培养学生相互合作，刻苦锻炼的优良品质。

教与学策略与方法

1、复习原地冲拳

2、复习弓马步转换

3、复习少年连环拳1—6动

4、学习少年连环拳7—10动

5、两人一组相互指导、帮助、纠正，完整练习少年连环拳。

6、集体练习少年连环拳

课次

学习

内容

复习少年连环拳，学习正、侧踢腿与侧踹等动作（8—6）

重点

难点

抡臂立圆正确的发力动作

六

学习目标

1、提高少年连环拳的动作质量，初步掌握正确的正、侧踢腿与侧踹腿的动作，体验抱腿发力与手臂摆动的正确方法。

2、发展学生上肢和腿部的爆发力。

3、培养学生具有武术特有的精、气、神。

教与学策略与方法

1、教师示范讲解正、侧踢腿与侧踹腿及仆步勾手亮掌的动作要领。

2、正、侧踢腿与侧踹腿练习。

3、仆步勾手亮掌练习。

4、学生分组练习，相互指导帮助。

5、复习少年连环拳

6、游戏：

跳篱笆接力（方法：

两组成员单手互拉成仆步，排头跳至排尾做篱笆，依次跳）。

课次

学习

内容

学习推掌架蹬组合，复习少年连环拳（8—7）

重点

难点

看图模仿能力

七

学习目标

1、掌握武术中的看图方法，学习推掌架蹬组合，改进和提高少年连环拳的动作质量。

2、发展学生上肢和腿部的爆发力，提高腰腹的灵活性。

3、培养学生自主学习的能力，保持武术学习的热情。

教与学策略与方法

1、教师带领下集体单式练习。

2、运用教科书，学生友伴组合看图模仿练习。

3、复习少年连环拳。

4、双人对拳游戏。

课次

学习

内容

武术学习情况考核

（8—8）

重点

难点

自评互评

八

学习目标

1、检查学生武术学习情况，提高学生对武术学习的热情。

2、培养学生对武术的评价能力。

3、培养学生勇于进取、敢于拼搏的精神。

教与学策略与方法

1、复习少年连环拳。

2、复习推掌架蹬组合练习。

3、教师宣布考核评价标准（可在上述二套动作选一进行测试）。

4、考核评议（师生共同参与）。

5、教师公布考核结果。

六年级武术课时计划

学习内容

武术基本的手型动作

（8—1）

重点

难点

冲拳、推掌的发力与正确的身体姿势

学习目标

1、初步掌握拳、掌、勾等基本手型，体验冲拳、推掌的发力与正确的身体姿势。

2、发展学生的柔韧、协调性。

3、了解武术运动的博大精深，使学生对武术产生良好学习的兴趣。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、教师讲解示范术的手型

2、掌、勾的变换练习

3、自主练习

4、冲拳、推掌练习

5、集体练习

1、出示挂图，介绍武术的基本手型。

2、教师示范，讲解各手型的要领与要求。

1、教师口令及示范，学生模仿。

2、教师口令，学生练习。

1、学生两人一组自由组合

2、相互进行口令指挥与动作纠正。

1、教师讲解冲拳、推掌的动作要领。

2、教师口令下集体练习。

3、双人练习，相互指挥纠正。

1、拳、掌、勾、冲拳、推掌变换练习。

2、教师口令下连续二次快速冲拳。

（冲拳时喊嗨）

3、教师口令下连续二次快速推掌。

（推掌时喊嗨）

组

中

△

散点

四列横队

散点

四列横队

安全保障措施

创新举措

相互口令指挥

进行合作学习

学习内容

学习正、侧压腿、弹踢、蹬腿

等动作（8—2）

重点

难点

正确的压腿动作

学习目标

1、学习武术中拉伸韧带的基本方法，掌握正确的压腿，前俯腰等动作

2、锻炼学生坚韧顽强的性格。

3、培养学生相互帮助、相互合作的团队意识。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、教师讲解示范

2、拉伸韧带练习

3、双人拉伸韧带

4、教师讲解示范弹踢蹬腿动作

1、出示挂图，介绍正、侧压腿动作与要求

2、教师示范，演示正确的压腿动作

1、拉伸腿搁放在齐腰高的栏杆上，支撑腿脚尖正对，直体向前，下压振

2、拉伸腿放低处正压腿

3、拉伸腿搁高处侧压腿

4、双腿直膝，身体直腰向前，手掌碰脚

5、坐位体前屈比赛

1、两人面对而坐，直膝脚底相对，双手互拉，使对方身体向前

2、一人半蹲，另一人一脚搁放对方肩上，手互拉，蹲者慢慢站起

3、一人仰卧，举一腿，另一人站于其体前，手推被压者脚压腿

1、教师讲解、示范，提出练习要求

2、分组体验动作要领

3、集体听口令进行弹踢、蹬腿练习

中

△

散点

四列横队

安全保障措施

双人练习时安全教育

创新举措

合作自主学习

学习内容

学习弓、马、虚、仆步步型

及相互转换（8—3）

重点

难点

正确的步型及身体姿态

学习目标

1、初步掌握弓、马、虚、仆步基本步型的动作要领并能合理进行相互间转换。

2、发展学生力量素质，培养良好的协调能力。

3、培养学生刻苦耐劳的良好品质。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、教师讲解示范

2、弓、马、虚、仆步的模仿练习

3、1分钟马步计时比赛

4、原地弓步冲拳、马步推掌及虚仆步抱拳组合练习

5、行进间弓步冲拳练习

6、小组创想

7、马步斗智游戏

方法：

两人相对蹲立，通过推掌等方法，哪个先移动为失败

1、教师讲解弓、马、虚、仆步等步型的动作要领

2、演示各步型的相互转换要求

1、集体弓、马、虚、仆步的模仿练习（双手叉腰）

2、分组练习，相互纠正动作和身体姿态

1、教师提出比赛要求

2、表扬激励，并简述马步在武术中的重要性

1、教师口令指挥

2、对存在问题及时纠正

1、教师口令指挥

要求：

左弓右拳、右弓左拳，冲拳要旋转发劲

1、教师提出创想要求

2、各组在组长带领下创想步型间相互变换的不同方法

3、各组演示

4、教师点评

1、教师讲解游戏规则

2、学生二人一组进行练习

中

△

四列横队

散点

安全保障措施

双人练习时安全教育

创新举措

合作自主学习

学习内容

学习少年连环拳1—6动

（8—4）

重点

难点

动作、路线

学习目标

1、初步了解少年连环拳1—6动的动作、路线，体验正确的动作姿态。

2、发展学生的柔韧、灵敏、协调性。

3、激发学生对武术的兴趣，培养勤奋好学和团结协作精神。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、教师示范。

2、并步抱拳练习。

3、学习少年连环拳1—6动。

4、集体练习。

5、存在问题纠正。

1、教师示范少年连环拳

1—6动。

2、提出要求：

提臂敛气，抱拳转头迅速，肘夹紧。

1、教师口令，学生练习。

2、两人一组互练互纠。

1、教师演示，学生模仿。

2、纠正弹踢冲拳，马步冲拳动作中的存在问题。

3、友伴组合，相互口令，练习，观察，纠错。

4、分组体会练习（体验动作的劲力，路线和手、眼、身法的配合）。

1、教师示范，学生模仿。

2、教师口令，学生练习。

教师根据学生练习中存在问题逐一纠正。

中

△

四列横队

同上

安全保障措施

创新举措

友伴组合

学习内容

完整学习少年连环拳

（8—5）

重点

难点

完整、协调地完成套路动作

学习目标

1、完整了解少年连环拳的动作，进一步理解动作的劲力方向及手、眼、身法的协调配合。

1、发展学生的柔韧、力量、迅速、协调等素质。

2、培养学生相互合作，刻苦锻炼的优良品质。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、复习原地冲拳。

2、复习弓、马步互换。

3、复习少年连环拳1-6动

4、学习完成少年连环拳7-10动

5、完整动作练习

6、基本功练习

1、弓、马步变换下的原地冲拳练习

2、连冲三拳的冲拳练习（比谁完成快并能做出出拳的旋转发力）

1、教师口令，学生练习

2、学生口令并练习（可多个步型一同进行）

1、教师口令，学生练习

2、学生集体口令，学生练习

3、教师指出存在问题并纠正练习

1、教师讲解示范

2、教师演示，学生跟练

3、教师口令，学生练习

4、学生自我练习：

自叫口令进行练习

5、两人一组对照练习

1、教师口令，学生练习

2、教师指出存在问题并作纠正练习

行进间弹踢冲拳

中

△

四列横队

散点

安全保障措施

创新举措

学习内容

复习少年连环拳，学习正、侧踢腿、侧踹腿等动作（8-6）

重点

难点

正确的摆腿发力动作，抡臂立圆的掌握

学习目标

1、提高和巩固少年连环拳的动作质量，初步掌握正确的正、侧腿与侧踹腿的动作，体验抱腿发力与手臂摆动的正确方法。

2、发展上肢和腿部的爆发力。

3、加强武术特有的精、气、神的锻炼。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、学习正、侧踢腿与侧踹腿。

2、学习仆步勾手亮掌。

3、复习少年连环拳

4、游戏：

跳篱笆比赛

方法：

两组成员单手互拉成仆步，排头跳至排尾做篱笆，依次跳。

1、教师讲解示范动作要领

2、学生练习。

（1）双手叉腰，上一步正踢腿练习。

（2）双手叉腰，上一步侧踢腿练习。

（3）双手叉腰，上一步侧踹腿练习。

（4）正、侧踢腿与侧踹腿组合练习。

1、教师讲解示范动作要领

2、直立单臂绕环练习，左右依次轮换

3、直立双臂上举，一臂向前，一臂向后同时抡立圆练习

4、仆步勾手亮掌模仿练习

5、各自体验从直立到仆步勾手亮掌练习

1、教师带领，学生练习

2、教师口令，学生练习

3、分组体验，学生集体口令集体练习（做得好的同学在前带领）

1、教师讲解游戏规则

2、学生比赛

中

△

四列横队

散点

安全保障措施

创新举措

学习内容

看图模仿推掌架蹬组合，复习少年连环拳（8-7）

重点

难点

看图模仿与自学能力的培养

学习目标

1、掌握武术中的看图方法，模仿推掌架蹬组合练习，改进和提高少年连环拳的动作质量。

2、发展上肢和腿部的爆发力，提高腰腹的灵活性。

3、培养学生自主学习的能力，保持武术学习的热情。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、教师带领下集体单式练习

2、学生友伴组合看图模仿练习

3、教师带领下推掌架蹬组合练习。

4、复习少年连环拳。

5、双人对掌游戏

方法：

马步蹲立，两人伸直双手相对距离，听到开始后，同时出掌震退对方，移动脚前为败。

1、弓步左右推掌练习。

2、架掌蹬踢练习。

3、按栏推掌练习。

1、3-4人友伴组合模仿、探究练习。

2、教师巡视指导，及时纠正问题。

3、教师针对共性问题进行集体纠正。

4、分组展示。

1、教师领做，学生跟练。

2、教师口令，学生练习。

3、存在问题重点指出与纠正练习。

1、师生共同口令下练习。

2、学生演示，师生共同指出存在问题

3、改进提高练习。

1、教师讲解游戏规则。

2、两人一组自由结对练习。

中

△

四列横队

散点

安全保障措施

安全教育

创新举措

看图识图

自主学习

学习内容

武术学习情况考核

（8-8）

重点

难点

自评互评

学习目标

1、检查学生武术学习情况，促进继续保持对武术学习的热情。

2、培养学生对武术的评价能力。

3、开展教育，培养学生勇于拼搏的精神。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数

时间

强度

1、复习少年连环拳

2、复习推掌架蹬练习

3、宣布评价标准

4、考核评议

5、公布考核结果

1、教师口梳，学生练习

2、学生集体口令下练习

1、教师口令，学生练习

2、学生集体口令下练习

可在二套动作中任选一套参加考核

1、各小组推选3人为学生互评组参加评议

2、教师打分与学生自评进行汇总

中

△

安全保障措施

安全教育

创新举措

学生参与自评、互评

武术学习评价表

等第

方式

优秀

良好

合格

有待提高

学生自评

自觉参加锻炼，积极参与互动，有合作意识，动作正确，连贯协调。

积极参加锻炼，有相互的帮助指导，动作基本正确，较连贯地完成动作。

能参加锻炼，动作在指导下能够完成，但不够正确。

学练不太认真，动作不够正确，不能连贯完成练习。

学生互评

学习认真，锻炼积极，能互帮互助，完成动作正确，有力，连贯。

学生比较认真，能进行相互间的合作，动作完成基本正确、连贯。

能参加武术教学的学习锻炼，但积极性不够，能基本完成整套动作。

学练不积极，动作不正确，不能完成整套动作。

教师评定

动作正确有力，连贯性好，能基本体现武术的精、气、神。

动作基本功，能较完成连贯地完成整套动作，基本体现武术的神韵。

能基本完成整套动作，动作基本正确。

不能完成整套动作，一些动作也不够正确。

本章节编写：

崇明县实验中学黄士芳

修改：

崇明县教师进修学校金钢

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