心理学课件详解.docx
《心理学课件详解.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理学课件详解.docx（36页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
心理学课件详解
第1讲什么是心理学
成功者做哪些事情，拥有哪些成功的想法？
成功者掌握资讯，每一份资讯他都要立刻获取。
成功者拥有大量的人脉。
成功者把焦点集中在付出和顾客的需求上。
成功者做事习惯物超所值十倍以上
1.心理学是什么？
科学心理学
心理学（psychology）是关于个体的行为及精神
过程的科学。
科学性：
心理学结论建立在依据科学方法原则收集证据
1.1研究方法-自然观察法
珍妮.古德尔
黑猩猩家族中母亲和后代长期的感情联系的重要性（黑猩猩存在个性差异）
1.1研究方法-相关法
相关法：
通过测量来发现事物之间关系的方法
事物之间的相关强度和方向通常用相关系数来表达，分为正相关、负相关和无相关。
1.1研究方法-实验法——证明因果关系
边听音乐学习效果好吗？
怎么证明？
1.1研究方法-临床个案法
1.1研究方法-调查（问卷）法
1.2研究内容：
行为和精神过程行为
婴儿微笑、内源性微笑、社会性微笑
精神过程（mentalprocess）
感觉、知觉、记忆、情绪
1.3研究分析的对象-个体
新生婴儿、运动员、黑猩猩如何交流、阿尔茨海默病人
1.4.1描述发生的事情
探索复杂环境和文化环境中人们的行为
基于文化差异的社会心理现象
1964-12-2伯克利州大学（言论自由运动）哲学系的学生马里奥.萨维奥斯波尔广场演讲
《机器的运转》
“母亲参照效应”，自我和母亲紧密联系
独立型自我依赖型自我
1.4.2解释发生的事情
高材生犯罪心理解析——李玫瑾教授/博导（中国人民公安大学，犯罪学学院）
1.4.3预测将要发生的事情
重大突发事件后的“PTSD”
创伤后应激障碍[PTSD]，是一种应激反应，个体不断地以某种形式重复体验到伤性事件，比如闪回或噩梦。
患者对日常生活事件感情麻木、情绪上的伤痛、睡眠问题、幸存的内疚感、注意力集中困难、极端的惊恐反应。
1.4.4控制将要发生的事情
2.心理学学科属性
社会科学的门类，心理学从经济学、政治学、社会学和文化人类学中汲取营养。
心理学家们与生物科学特别是那些研究大脑过程和行为的生物化学基础的研究者们分享许多研究兴趣。
心理学也保留着与哲学和人文与艺术领域（比如文学、戏剧和宗教）的联系。
认知科学领域，精神活动如何与计算机科学、人工智能和应用数学的研究和理论相关联作为一种健康科学——与医学、教育、法律和环境研究都有关系
心理学属于交叉学科
发展心理学、教育心理学、社会心理学、人格心理学、
生理心理学、心理测量与统计、临床与咨询心理学、
工业心理学……
3.心理学简史
心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史——艾宾浩斯
哲学渊源——对人性的追问
苏格拉底，柏拉图，亚里士多德
古印度的瑜伽
中国的孔子、孟子、老子、庄子
作为一门科学的诞生
生物学和物理学中的实验室技术应用于研究哲学的基本问题
标志事件
1879威廉.冯特德国莱比锡大学心理学实验室
结构主义-----能不能像分解化合物那样分解体验
奠基人：
冯特，代表人物铁钦纳
方法：
内省法，对自己的体验进行反思
举起一只苹果，然后说自己感觉到了苹果的“色”“形”及“重量”，熏肉的味道是由哪些基本味觉要素构成的
机能主义——有目的的心理
美国学者威廉.詹姆斯
心理机能或功能在人对环境的适应过程中是如何起作用的？
思想来自达尔文的理论：
适者生存，自然选择。
思考、知觉、习惯、情绪等人类行为是怎样帮助人类生存下来的。
当代心理学的观点
生物学观点（biologicalperspective）
引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。
假设：
心理现象与社会现象能够最终依据生物化学过程加以理解
心理动力学观点（psychodynamicperspective）
行为是由强大的本能和生物驱力产生的
弗洛伊德
人的精神生活就像一座冰山，只有暴露在海面上的很小的一部分是可以看见的。
精神的一部分是不能被知觉到的意识，称为意识，而行为不断地受到无意识的思维、冲动和欲望的影响
行为主义观点（behavioristperspective）
环境决定论（特定的环境刺激如何控制特定类型的行为）
如果给我12个健康并发育正常的婴儿，允许我按我自己的方式把他们抚养成人，我保证可以把其中随意挑出的任何一个孩子培养成我想使其成为的任何一类人，不论是医生、律师、艺术家、百万富翁，还是乞丐或窃贼——华生
人本主义的观点（humanisticperspective）
人是被动发展的？
还是主动发展的？
心理动力学：
人的个性受无意识力量的控制
行为主义：
行为受环境的控制
人本主义：
人有自我发展的潜能
马斯洛需求层次理论：
生存，安全感，归属感/爱，自尊，自我实现。
认知的观点（cognitiveperspective）
中心：
人的思维以及所有的认识过程,注意，思维，记忆，决策，语言各种脑成像技术事件相关电位（ERP）、眼动仪、磁共振技术
研究发现,中文读者看到中文词后约200毫秒,以脑顶、中部为中心,出现一个分布广泛的脑电波N200,反映对汉字形状的识别.该N200在拼音文字中并不存在,其发现首次揭示了两类文字不同的大脑加工机制,表明中文是视觉文字,拼音文字是听觉文字.
张学新,方卓，杜英春，孔令跃，张钦，邢强2.（2012）.顶中区N200:
一个中文视觉词汇识别特有的脑电反应.科学通报,57
（1）,1-16.
进化论观点（evolutionaryperspective）
进化历史解决了某种反复出现的与生存和繁殖有关的特定问题
男性的择偶标准——亲代投资模型
对年轻的偏好
经研究发现：
男性对年轻的偏好具有跨文化的一致性，并且随着男性年龄的增长，他们会倾向于选择与自己的年龄差距越大并比自己年轻的女性。
解释：
年轻的女性的繁殖价值高，可以生育更多的后代
对美貌的偏好
原因是：
女性的身体美可以提供关于她们繁殖力的信息。
经研究发现：
身体美与高繁殖力确实存在着正相关。
另外，光滑的皮肤，明亮的眼睛，有光泽的头发，匀称的身材也被认为是美的，但这些恰恰是年轻的反映，而年轻有代了高的繁殖力。
女性的择偶标准
对好的经济前景的偏好
解释：
远古女性承担着体内受精，十月怀胎和哺乳婴儿的重荷。
选择了资源丰富的配偶就可以获得很大的支持。
对高社会地位的偏好
解释：
社会地位是判断资源控制量的最通用的线索，较高的社会地位就伴随着较好的食物，更广袤的领地以及更好的健康护理。
另外，社会地位更高的男性也可以为子女提供更多的机会。
对年长男性的偏好
解释：
年龄大的男性获得的资源一般也会更多,但女性并不是选择比自己大许多的男性作为自己的配偶,通常只是选择比自己大几岁。
如果男性年纪过大，便有更大的死亡可能性；年龄跨度过大，可能增加夫妻之间的不相容性而引起冲突。
文化观点（culturalperspective）
心理与行为的跨文化差异
中医和西医
整体思维（holisticthinking）
分析思维（analyticthinking）
推荐书目
心理学导论:
思想与行为的认识之路/（美）DennisCoon,JohnO.Mitterer著郑钢等译北京:
中国轻工业出版社,2008
心理学与生活/（美）理查德·格里格,菲利普·津巴多著王垒,王甦等译北京:
人民邮电出版社,2003
心理学精要/（美）戴维·迈尔斯著黄希庭等译北京:
人民邮电出版社,2009
对“伪心理学”说不/（加）基思·斯坦诺维奇著窦东徽,刘肖岑译北京:
人民邮电出版社,2011
心理学与人类世界:
无处不在的心理学/（美）罗伯特S.费尔德曼著梁宁建北京:
机械工业出版社,2011
第2讲意识
1意识的内容
有意识VS无意识（正常VS麻醉或睡眠状态下）
有意识，是对某些信息或反应的觉知
意识的三个水平
基本水平（对内部和外部世界的觉知）
中间水平（对你所觉知的一个反映（他过去什么样子，将来呢？
）
高级水平：
自我觉知
（呼吸的控制属于非意识过程）
一些人类活动的非意识（nonconscious）的范围，很少进入意识，例如：
血压的调节
怎样有意识的调节自我的生理指标？
多导生理记录仪（又称测谎仪）的使用
无意识（unconscious）
当你无法用你的意识来解释你的某些行为时，我们才会认识到无意识（unconscious）信息的存在。
无意识行为
自动化行为，骑自行车时思考问题，与别人交谈，日常生活的某些小动作挠头皮
2弗洛伊德及其精神分析理论
达尔文：
人和其他动物一样，都是逐步进化的
哥白尼：
宇宙的中心原来不是地球
弗洛伊德：
人原来是不受自己的控制的
2.1驱力和性心理的发展
自我生存相关的（饥饿和口渴等需要）
性本能（性冲动以及物种延续的本能）
性本能：
不仅包含对性结合的冲动，还包括其他所有的寻求快乐或者寻求与他人身体接触的行为。
来源：
力比多（libido）
发展：
一出生就起作用——性心理发展阶段
阶段年龄性敏感区主要发展任务固着会导致的成人性格特点
口唇期0-1口，嘴唇，舌头断奶嘴部行为，如抽烟、过度饮食
肛门期2-3肛门上厕所的训练杂乱杂志、吝啬、固执或者相反
生殖器期4-5生殖器俄狄浦斯情结虚荣、莽撞，或者相反
潜伏期6-12无特定区域防御机制的发展无（一般在阶段不会发生固着）
性器期13-18生殖器成熟的性亲密行为成功完成早期阶段的成年人会对他人产生真诚的兴趣并具有成熟的性特征
2.1驱力和性心理的发展
俄狄浦斯情结故事原型
2.2精神决定论（psychicdeterminism）
所有心理和行为反应都是早期经验决定
无意识：
行为能够被人意识不到的驱力引发，例如：
梦，笔误或口误（潜意识）
2.3人格结构
本我（id）位于人格的最底层，是由先天的本能、
欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要是无意识的，非理性的，非社会化和混乱无序的（遵循快乐原则）。
自我（ego）是从本我中逐渐分化出来的，位于
人格结构的中间层。
其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面受制于超我。
它遵循现实原则，以合理的方式满足本我的要求。
超我（superego）位于人格的最高层次，是道德化了的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，形成社会化的结果。
遵循道德原则，它具有三个作用：
抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界
弗洛伊德理论的评价（贡献）
a弗洛伊德首次提出了人格发展的具体阶段并对每个阶段的具体含义进行了详细的描述，这些描述对于认识儿童人格发展的本质具有一定的积极意义。
b弗洛伊德关于人格心理结构的理论，丰富了人们对人格本质的认识。
特别是关于人格结构中本我、自我、超我的划分，使人们从更深层次上认识了自我的本质。
c弗洛伊德关于早期经验对个体心理发展产生重要影响的观点，使人们认识到创造良好教育环境对儿童人格发展的重要性，促进了人们对早期教育问题的重视。
弗洛伊德理论的评价（局限）
a弗洛伊德关于人格发展的理论具有明显的生物学倾向，如提倡泛性论。
整个理论是建立在生物学基础上的，他用生物学的观点观察人，解释人的心理。
过分强调性本能在人格发展中的作用。
因为儿童人格发展不仅受生理因素的影响，更重要的是还要受社会和文化因素的影响。
b弗洛伊德关于人格发展的理论是建立在对精神病人的临床观察与治疗之上的。
他对精神病人的研究取得了相当大的成就，但是他将此推广到正常人群中，用不正常人的心理来推测正常人的心理，从方法论上讲存在明显的偏颇。
3睡眠与梦
第一阶段：
轻度睡眠，失去意识，进入睡眠，心率减慢，呼吸有些不规律，躯体肌肉放松,并可能引发全身反射肌收缩，EEG主要是小而不规则的波形，并伴有一些a波，被叫醒时，可能报告睡着，也可能没睡着。
第二阶段：
体温进一步下降，EEG开始出现睡眠纺锤波，纺锤波是睡眠与觉醒的真实分界。
纺锤波出现4分钟后，被叫醒，其中多数人说他们睡着了。
第三阶段：
一种新的脑电波出现，即δ波，又大又慢，它的出现标志着深度睡眠和意识的进一步丧失。
第四阶段：
1小时后，脑波几乎全是δ波，人在沉睡。
正常睡眠的EEG模式图
睡眠的两种状态（快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠），一个睡眠中的人，眼睛在不时地动，即快速眼动与做梦有紧密的联系.
非快速眼动睡眠帮助我们从一天的疲劳中恢复体育锻炼后，非快速眼动睡眠增加.
白天的压力往往增加快速眼动睡眠
睡眠障碍
a梦游，既吓人又挺有意思的现象
梦游是做梦时发生的吗？
快速眼动睡眠是身体是不能动的，同时脑电研究表明，梦游发生在睡眠的第三和第四阶段，即发生在非快速眼动阶段。
b噩梦和梦惊
噩梦发生在快速眼动睡眠时的一些内容不好的梦，又称梦靥，一般很短，容易记住情节，无躯体运动，不出汗，思维冷静有条理。
梦惊发生在非快速眼动睡眠时的极度惊恐的夜插曲，回忆不起情节，躯体运动强烈（突然坐起来等），大汗淋漓，思维无条理，不冷静，可能出现幻觉。
c失眠
如何治疗严重失眠（失眠持续3周以上）
避免使用兴奋剂：
咖啡，烟
不把忧虑带上床：
把担心或关心的事情写下来
放松
睡眠时间控制：
不要破坏睡眠节律
刺激控制：
不困不上床，按时起床，上床后只睡觉，不做其他事情，睡不着不着急，先找点事情做，困了再睡睡不着时睁大眼睛
是不是人人都能被催眠？
催眠易感性：
10个人中大概有8个人能被催眠，但只有4个人能达到较好的催眠效果。
催眠诱导：
集中注意催眠师说的话
放松并感到疲倦
顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令
进行生动想象
被催眠是什么感觉
放宽对现实的检验，使自己的自我控制力降低不会接受被认为不道德的或是恶意的催眠暗示可能有和缓的漂浮、沉降、麻醉与躯体分裂的感觉（核心：
暗示作用）
有关催眠的误区
1能否使人产生超人的力量？
从生理意义上说，催眠与一般指导语的作用一样，不会使人产生更大的力量
2能否增加记忆？
催眠可以增强记忆，但同时也会增加记
忆错误。
基于这一原因，美国禁止许多州
禁止接受过催眠的人在法庭上作证。
3是否能消除记忆？
一个人在被催眠时被告知不要记住听到
的某事，之后，他可能不记得那件事了。
近期的一项研究指出，这种暂时性的记忆
丧失情况的确存在。
4能否止痛？
可以通过催眠止痛，如一些做了截肢手
术的人有时感到被截掉的肢体人在疼痛，
这种情况被称为“幻肢痛”，医生一般使
用催眠的方法为患者止痛。
第3讲感觉与知觉
什么是感觉呢？
（颜色、形状、味道、重量、光波、轮廓线条、化学物质压迫皮肤）
感觉（sensation）是人脑对事物个别属性的认识
感觉剥夺：
就是让被试者暂时失去各种感官刺激。
例如给他戴上眼罩剥夺视觉；戴上隔音耳机剥夺听觉；限制躯体活动剥夺触觉等。
研究发现，处在这种条件下几个小时之后人会开始焦躁、恐惧，思维能力下降，出现幻觉和妄想。
如果用作刑讯手段，它可以从心理上折磨被审问者，借以逼问一些信息。
如何感受到彩虹的呢？
（从物理事件到心理事件）光波、声波、化学物质等等视觉、听觉、嗅觉和味觉。
换能：
物理能量形式（如光），通过大脑转化为神经冲动，引起人的感觉反应。
绝对阈限：
产生感觉体验所需的最小物理刺激量
绝对阈限的计算：
由于我们不能在一个特定的点上突然觉察到刺激，绝对阈限就被定义为有一半次数能够觉察到的刺激的强度。
假设你受聘于一家饮料公司，他们想要生产一种可乐产品，口味比现有的可乐稍微甜一点儿，但是（为了省钱）公司想尽可能少地在可乐中加糖？
你该怎么办？
差别阈限（differencethreshold）:
即你能够识别出的两个刺激之间的最小物理差异。
差别阈限值即最小可觉差（justnoticeabledifference）
1感觉：
基本概念
韦伯定律——心理学中的第一个自然科学定律
韦伯比率值恒定:
产生一个最小可觉差所需的刺激变化量与先前刺激量的比率是一个常数。
举例：
重量的韦伯比率值为1/50，如果你现在手中提5kg的重物，那么再增加多少kg你会感到比现在提的重物重呢？
韦伯定律应用
可乐中到底该加多少糖？
商场该怎么打折？
2视觉与听觉
视觉
视网膜上的洞——盲点
每一只眼睛的视网膜上存在视神经存在视神经离开视网膜的区域，此处没有感受细胞，称为视盘或盲点（blindspot）。
将头置于屏幕正前方20～30cm处，闭上左眼，用右眼盯着圆形图案，十字图形会在某个位置消失。
通过激活视觉模式，大脑视觉皮层的活动可以使知觉信息扩展到盲点，因此不会给人们的生活带来很大的影响。
颜色视觉
视锥细胞主司昼光觉，有色觉，光敏感性差，但视敏度高。
视锥细胞对光谱当中的黄-绿区域最敏感。
视杆细胞主司夜光觉，暗光敏感，故光敏感度较高，但分辨能力差。
视杆细胞对光谱中的蓝绿光最敏感。
色弱与色盲
全色盲不能感知颜色，世界几乎是黑白电影。
少见。
色弱或部分色盲：
约8%的男性或少于1%的女性为红-绿色盲；黄-蓝色弱，极为罕见。
色盲是由于基因改变引起的，这些基因控制着视锥细胞的红、绿、蓝色素。
视觉后像
刺激物对眼睛感受器的作用停止后，感觉现象并不立即消失，能短暂保留一段时间，称为后像。
颜色后像一般为负后像。
如果用眼睛注视一朵绿花，约一分钟后，将视线转到白墙上，会看到一朵红花。
如果先注视的是黄花，那么后像是蓝色的……
听觉
转圈引起的晕眩和人们平时晕车、打游戏引起的头晕本质上是一样的，都源自于感觉平衡
的神经器官—前庭。
前庭是人的平衡器官，位于耳朵深处。
它的里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样地摇动。
听觉与生活
传导性耳聋是从耳鼓膜到内耳的声音传输障碍。
例如，疾病或创伤引起耳膜损坏或听小骨不能移动。
可以使用助听器，使声音增大和变得清晰。
刺激性耳聋是由于特殊的工作、爱好、经历引起的，即非常大的声音损伤了耳蜗中特定区域的毛细胞。
神经性耳聋是由于毛细胞或听神经受到了损害造成，这种情况，助听器无济于事，但现在的人工听觉系统可能使神经性耳聋者听到声音。
3知觉：
对事物整体属性的认识
感觉组织
辨认与识别
物理能量转化成大脑识别的神经编码过程对外部刺激进行加工，如对颜色、边界、线段等的整合赋予知觉对象意义，如圆形的物体可以被看成可以被看成是棒球、硬币等。
知觉的基本特性——恒常性
指当距离、角度或光线的明暗在一定范围内发生了变化时，我们的知觉映象仍然保持相对的不变一个熟悉的的身材高大的人，我们不会因为他站得离我们远而把他知觉为一个矮个子。
知觉的基本特性——组织性（选择性）
组织性
选择性
选择性注意
注意和环境中的客体
错觉
人们观察物体时，由于物体受到形、光、色的干扰，加上人们的生理、心理原因而误认物象，会产生与实际不符的判断性的视觉误差。
视频：
错觉中的真相（16分）
第4讲学习与记忆
1学习及主要理论
什么是学习？
基于经验而使行为或行为潜能发生相对一致持久的变化。
行为或行为潜能的变化
当你能够展示你的成绩，如开车或使用电脑，学习已经发生了（行为）；当你获得了一般性的态度，比如对现代艺术的鉴赏戒对东斱哲学的领悟，获得了一种态度戒价值观会影响你读什么样的书（行为潜能）
相对一致的变化
一旦学会某种行为，行为或行为潜能的变化就必须在同场合表现出相对一致性，如学会了游泳，在任何有水的地方都可以游泳
一致的变化并非总是持久的变化，如当你每天都练习打乒乓球时，佝会成为一个水平相当
稳定的选手，如果佝放弃了这项运劢，那么你的运动机能就可能下降。
基于经验的过程
学习只有通过体验才能发生
体验包括吸收信息（以及评价和转换信息）和做出反应来影响环境。
学习获得的行为不包括因有机体年龄增长而出现的自然成熟及大脑发育所带来的变化，包括因疾病戒脑损伤引起的变化。
学习机制之一：
条件反射
经典条件反射（又称巳甫洛夫条件反射）
是指一个刺激和另一个带有奖赏戒惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应
的条件反应。
经典条件反射最著名的例子是巴甫洛夫的狗的唾液条件反射。
条件性情绪反应。
例如，（a）一个儿童接近狗；（b）由于狗的攻击行为而产生恐惧；（c）由于刺激泛化作用而对其他动物也产生恐惧；（d）最后甚至产生对毛绒玩具也恐惧。
怎么利用经典条件反射原理卖商品？
在广告中重复播放音乐，使人们把音乐和产品联系起来。
会产生两个结果：
第一，如果消费者喜欢音乐，就会延伸到喜欢这个产品；
第二，消费者一听到音乐就会想起这个产品。
假设所使用的歌曲真正成为了轰动一时的产品，只要歌曲在电台等媒体播放，产品就会获得免费宣传。
学习机制之二——操作性条件反射
斯金纳新行为主义学习理论
行为分成两类：
一类是应答性行为，这是由已知的刺激引起的反应。
如学生听到上课铃声后迅速安静坐好的行为；另一类是操作性行为，是有机体自身发出的反应，与任何已知刺激物无关。
如书写，讨论，演讲等。
这种操作性行为的形成过程就是学习，其关键是强化的作用。
视频：
斯金纳箱
操作性条件反射在营销上的运用
1、在销售产品后，通过信函、人员回访等形式祝贺购买者做出了明智的选择。
2、对二次光顾某一商品的购买者给予诸如折扣、小玩具、优惠券的“额外”强化。
3、免费派送试用品戒优惠券鼓励消费者试用产品。
4、通过提供娱乐场所、空调设斲、精美布置，使购物场所令人愉快（强化）。
5、保持产品/服务质量的一致，避克负强化。
学习机制之三——认知学习
指在目的受阻情境中的行为反应。
在学习解决问题时，幵不需要经过尝试不错误过程，而是通过观察发现情境中各种条件之间的关系，然后才采取行动，强调心理活劢在解决问题和适应环境中的作用
学习机制之四——社会学习
观察学习理论，主要由美国心理学家班图纳所倡导。
班图纳认为，人的许多行为都是通过观察学习而获得的。
在从未真正“思考”下，小男孩知道了男人不穿裙子
2学习原理与自我管理
1选择“目标行为”（你希望改变的行为）
2记录初始值（记录下你达到目标需要的花的时间，或者记录下佝每天做出的合意的反应及不合意反应的数量）
3建立目标（目标行为的增加戒减少，丌可操之过急，要建立合理的目标）
4选择强化物（完成每天的目标，就要按照计划给自己奖励，如一天的奖励是找朋友聚一聚，看一场电影等
5为迚步做量化记录（要精确记录每天花在“目标行为”上的时间，以及自己做出的“目标行为”的数量）
6不成功无奖励（一定要诚实待己，如果达到了每天的目标，就要奖励自己；如果没有达到目标，则没有奖励）
7当你对自己的行为管理能了解更多后，可以调整计划。
问题：
如何实现自
升级会员 