防震减灾培训讲稿.docx
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防震减灾培训讲稿
防震减灾培训讲稿
（一）
地震常识
地震是一种自然现象
地震，俗称地动。
它像平常的刮风下雨一样，是一种常见的自然现象，是地壳运动的一种表现，即地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。
据统计，全世界每年发生地震大约500万次。
其中，绝大多数地震很小，不用灵敏仪器便觉察不到，约占地震总数的99%，其余的1%，约5万次，才会被人们感觉出来。
一般情况下，5级以上地震就能够造成破坏，习惯上称为破坏性地震，平均每年发生约1000次；7级以上强震平均每年18次；8级以上大震每年发生1—2次。
为什么会发生地震
地球时时刻刻都处于运动变化之中，地球的运动变化产生许多力，其中最主要的
防震减灾
是地壳运动所产生的力。
在地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。
地球上90%的地震都是由于地壳的断裂造成的，这类地震称之为构造地震。
此外，火山爆发可造成火山地震；洞穴坍塌可造成塌陷地震；水库蓄水可造成水库地震；人工爆破也可造成人工爆破地震，由于这些类型的地震数量少、能量小，形成的破坏程度也小，因此，我们要预防的主要是构造地震。
地震常用名词
震源：
地下发生振动的发源地。
震中：
地面上与震源正对的地方。
震源深度：
从震中到震源的距离。
震中距：
从震中到地面上任一点的距离。
震中区：
震中附近的地区。
极震区：
地面上受破坏最严重的地区。
震级：
是度量地震大小的等级，即衡量震源释放出能量的大小。
能量越大，震级就越大，震级相差1级，能量就相差30多倍。
震级的大小是根据地震仪器记录计算出来的，目前记录到的最大地震的震级是8.9级。
远震：
震中距超过1000公里的称为远震。
近震：
震中距在100—1000公里的称为近震。
地方震：
震中距在100公里以内的地震称为地方震。
浅源地震：
震源深度在60公里以内的地震。
中源地震：
震源深度介于60—300公里之间的地震。
深源地震：
震源深度超过300公里的地震。
地震烈度：
是表示地震对地面影响和破坏的程度。
每次地震，离震中越近，破坏性越大，烈度就越高。
烈度、震级和震源深度之间的关系震级和烈度，既有区别，又互相联系。
对于一次地震，只有一个震级，但在不同的地区，烈度的大小是不一样的。
可以这样比喻，地震好比一颗炸弹
演习
爆炸，炸弹的炸药量，相当于地震的震级，炸弹对各处的破坏程度，相当于地震烈度。
在距炸弹爆炸地点近的地方，破坏就大；远的地方，破坏就小。
地震烈度也是如此，地震烈度不仅跟震中距的远近有关，而且与震级、震源深度以及地震波通过的介质条件（岩石的性质、岩层的构造）等多种因素有关。
一般震源浅、震级大的地震，破坏面积虽然较小但极震区破坏较严重；震源较深、震级大的地震，影响面积比较大，而震中烈度则不高。
活动断裂带上什么部位容易发生地震?
活动断裂带曲折最为突出的部位（简称拐弯处或拐点），往往是震中所在地点。
活动断裂带的两头（简称端点），有时是震中往返跳动的地点。
一条活动断裂带和另一条活动断裂带交叉的地方（简称交叉点），往往是震中所在的地点。
地震谣言也是一种灾害
地震谣言是没有事实根据的地震传闻，由于地震谣传波及面广、突发性强、传播速度快，因此危害甚大。
这种传闻可以造成不是地震而胜似地震的损失。
近几年来，我国许多地区发生过一些地震谣言广为流传的事件，在群众中造成严重的恐震心理，有的导致工厂不能正常生产、学校不能正常上课、商店不能正常营业、人员盲目地外逃、抢购生活用品，甚至由于采取不恰当的防震行为导致摔伤、摔死的事例时有发生。
如何识别地震谣言
地震谣言之所以能够引起那么多人相信并广泛流传，主要原因有以下几点：
首先，地震是人命关天的大事，人们普遍关心，特别是唐山地震的惨痛教训给人们造成了恐震心理；其次，由于地震科学知识和防震抗震知识宣传普及工作做得不够深入，广大群众对地震的孕育、发生及其前兆变化等缺乏认识和了解；第三，因为对国内外地震预报的水平和现状还不够清楚，有些人崇洋媚外，一听是外国人测出的就信以为真；第四，人们对我国发布地震预报的权限还不够清楚，误把小道消息传为正式预报。
要识别判断地震谣言，大体上可用下面几个简单的标准去衡量：
①凡是迷信色彩或伴有离奇传说者（如润月、甲子年要地震等）；②凡传说地震系外国人测出者（有说若不震，其防震损失由他们包赔）；③凡传说地震震级大（如八级或毁灭性地震），而发震时间地点十分具体者；④凡提到某专家学者、某地震部门的预报，而不是当地人民政府发布的预报。
总之，凡不通过各级政府而是小道传播的地震预报都可视为谣言。
（二）
地震前兆
地震有前兆吗
地震和风雨等自然现象一样，是有前兆的，是可以预测预报的。
当地壳的应力应变在逐渐积累、加强的过程中，就会引起震源及其附近物质发生物理、化学等一系列异常变化。
我们称这些与地震孕育、发生有关联的异常变化现象为地震前兆。
一般我们将地震仪器观测到的地球物理场、化学场和微小地形变异常称为微观前兆，而将动植物和自然界所表现出的异常，称为宏观异常。
震前动物异常
地震前动物比人先知先觉的科学道理目前尚不完全清楚，但是震前动物的异常现象在我国古代地震资料中早有记载。
据不完全统计，在震前有异常的动物就有几十种，空中飞的，地下跑的，水中游的无处不在。
我国地震区群众根据地震前动物异常反应编写了预报地震的歌谣：
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱跳跃。
蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，综合异常作预报。
总之，震前动物异常比较普遍，表现行为有：
烦躁、惊慌、不安、活动反常、不吃食、不进圈，有的萎蘼不振表情傻呆。
动物异常出现的时间多集中在震前几分钟至两三天，以震前一天反应居多，震中区最为集中。
4.动物出现异常到发震时间有多长?
一般来说，地震的震级越大，越接近临震，动物异常的种类及数量就越多，反应程度也就越强烈。
其发震时间为：
（1）牛、马、羊、猪震前几小时至一天。
（2）老鼠震前一至五天，甚至半个月。
（3）鸡震前一至两天。
（4）狗震前半小时至两天。
（5）蛇震前二至三天，冬眠早出洞。
（6）鸽子震前几小时甚至一天。
（7）鱼类震前几小时至十天。
震前植物异常
震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。
表现为在冬季果树开花、重果，竹子开花，竹笋发芽，树干裂缝，提前发芽长叶。
在夏季，如成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常等。
震前气象异常
临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、电、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等等，是非常丰富的。
震前出现兰、白闪光，红绿光
防震减灾宣传
带，火球，片状光，带状光，柱状光，球状光，星殒如雨，大风大雨，灰尘遮天蔽日，怪风大作，阴雨连绵，雷电不止，冰雹大雪，变化骤然，闷热燥热、气温异常、气温严寒、气压突降、黑气如雾、月色尘晦，灰尘满天，雾气腾腾，地裂气升，臭气难闻等现象十分普遍。
这些异常现象一般在震前几秒钟、几分钟至几天多为出现。
发现这种异常，应立即采取措施做好防震准备，并及时报告有关部门。
震前地下水异常
地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、冒泡、打漩、发浑、发响、变温、变味、浮油花或引起化学成份的变化等，都是地下水震前的异常现象。
井水是个宝，前兆来得早。
无雨泉水浑，天旱井水冒。
水位升降大，翻花冒气泡。
有的变颜色，有的变味道。
天变雨要到，水变地要闹。
建立预报网，异常快报告。
这是我国震区群众对历次震前地下水变化规律的经验总结。
怎样利用地下水预报地震?
地下水在震前几年就有趋势性的变化，临震前几天至几小时发生突然变化，速度加快，幅度加大。
在空间上，震前由外围逐渐向震中集中，而震后由震中向外围扩散。
我们掌握了这些一般的异常变化现象，采用最简单的办法，每天定时对井水进行观测，抓住明显的、特殊的变化，就能为地震预报提供一个可靠的依据。
（三）
防震减灾对策
什么是地震对策
人类为了减轻地震灾害，制定了一系列对付地震的战略战术，以获取一定的社会经济效益，这就是地震对策。
简言之，就是对付地震的办法和措施，也就是地震来了怎么办。
地震对策的主要内容是：
地震监测、地震预报、工程抗震、社会防灾、震后救灾、恢复重建、平息恐慌等。
中国特色的防震减灾对策
《中华人民共和国防震减灾法》规定，我国防震减灾的指导方针是“防震减灾工作，实行预防为主、防御与救助相结合的方针”。
中国特色的防震减灾对策
《中华人民共和国防震减灾法》规定，我国防震减灾的指导方针是“以防为主，防御与救助相结合”。
政府重视、以防为主，防御与救助相结合，多路探索，群防群测，专群结合，依靠科技、依靠法制，走综合防御的道路，是中国特色的防震减灾对策的要点。
3.三大体系建设组成了人类对付地震的三道防线第一道防线是地震监测预报。
地震部门首先要做好地震的监测预报。
这个做好，不是说大部分或者是百分之百地作出准确的地震预报，而是充分运用现有条件，充分运用先进的科学技术，最大限度地提高监测预报的水平。
监测预报是防震减灾工作的核心和前提。
第二道防线是震害防御体系的建设。
在地震预报仍然是世界难题的条件下，必须有对付突如其来的地震发生的措施，并作为经常性防范措施。
这是减轻地震灾害，保护人民生命财产的有效途径。
主要有工程性和非工程性两个方面。
工程性措施叫做工程抗震设防，包括三个组成部分。
①对重大建筑物、构筑物、开发区建设要在立项前依法进行充分的地震安全性评价，为工程的选址和建筑抗震设计提供依据。
②一般工业和民用建筑的抗震设防。
一般工民建工程，必须按照抗震设防要求进行抗震设计、施工，确保在6级左右地震条件下的安全。
③对国家划定监视防御区的老旧楼房，特别是人口聚集的公共场所，进行抗震性能的鉴定，不合格和不安全的要进行加固改造，使其能够具备法定的抗震能力。
各类建筑物只要按照国家规定进行抗震设计加固改造，就可以达到小震可修、中震不坏、大震不倒的基本安全效果。
非工程性防御措施则是除专业部门的地震监测和工程建设以外的一些政府和社会防御措施。
主要是震害预防和应急对策。
这是《防震减灾法》赋予全社会的责任和义务，主要包括地震知识的宣传普及，各级组织、单位的地震应急预案的制定，模拟地震来临的应急演习训练等。
第三道防线是紧急救援体系的建设。
通过前两道防线，仍然不可能解决防震减灾中的一切问题，而地震的发生又是短暂的几秒、十几秒时间。
如果地震发生在夜晚，居室里的人又很多，加上停电停水、通讯中断等许多不利因素，紧急救援问题是必须采取的第三道防线。
世界上许多震例证明，紧急救援是否行动迅速，救援机械工具是否助效，是评价政府救助工作的标准。
紧急救援要获得社会的基本满意度，要靠预案准备的充分，要靠临阵决策指挥的正确，要靠各种队伍的共同协作，要靠现代化技术设备的武装，更要靠平时的地震模拟演练。
4.我国地震救灾的基本策略和任务是什么?
地震救灾的基本策略包括：
（1）实行以预防为主的救灾体制；
（2）实行以行政区域为主的组织指挥；（3）发挥军队、民兵和各专业救灾队伍的作用。
地震救灾的任务是迅速采取有效措施，控制灾情，防止续发性灾害蔓延，最大限度地减少地震造成的伤亡和损失。
地震救灾的内容包括：
对被埋压伤员和处在火、毒气等危险现场的遇难者抢救与救护，尽快使更多的蒙难者脱险；对危重伤员采取救治措施，减少伤残与死亡；对处在危险房屋内的群众进行疏散、安置、妥善解决受灾群众的吃、喝、穿、住等紧急生活问题；紧急抢修交通、供水、供电、供气、通讯等生命线工程；对于可能造成灾害的危险因素和险情要加强监视、控制和排除；实行严格的管制措施，做好安全保卫工作；做好宣传鼓动工作，提倡艰苦奋斗、自力更生、发扬团结互助的精神。
5.地震救灾工作的方针是什么?
抗震救灾的原则又有 哪些?
地震救灾工作的方针：
以预防为主，专群结合，多路探索，加强地震预防和工程地震研究，推进地震科学技术现代化，不断提高预报水平，减轻地震灾害，发挥地震科学技术在国民经济建设和社会发展进步中的作用。
抗震救灾的原则：
（1）快速反应原则；
（2）提倡就近就地开展自救互救原则；（3）突出重点原则；（4）主动配合原则；（5）主动报告原则。
6.地震短临预报发布后有关地区的各级政府要采取 哪些紧急措施?
（1）准备好抢险救灾所必需的一切条件和物资；
（2）大力宣传地震科学知识和自救互救办法； （3）安排好危险地带或危险建筑物内人员和设备的撤离； （4）建立报警系统和实施通讯保障； （5）加强交通和治安管理，维护社会正常秩序； （6）成立救灾指挥机构，统一指挥抢险救灾工作。
所要采取的这些措施，每一个公民都应有所了解，以便配合政府部门做好地震灾害防御工作，努力减轻地震灾害。
与救助相结合”。
政府重视、以防为主，防御与救助相结合，多路探索，群防群测，专群结合，依靠科技、依靠法制，走综合防御的道路，是中国特色的防震减灾对策的要点。
3.三大体系建设组成了人类对付地震的三道防线第一道防线是地震监测预报。
地震部门首先要做好地震的监测预报。
这个做好，不是说大部分或者是百分之百地作出准确的地震预报，而是充分运用现有条件，充分运用先进的科学技术，最大限度地提高监测预报的水平。
监测预报是防震减灾工作的核心和前提。
第二道防线是震害防御体系的建设。
在地震预报仍然是世界难题的条件下，必须有对付突如其来的地震发生的措施，并作为经常性防范措施。
这是减轻地震灾害，保护人民生命财产的有效途径。
主要有工程性和非工程性两个方面。
工程性措施叫做工程抗震设防，包括三个组成部分。
①对重大建筑物、构筑物、开发区建设要在立项前依法进行充分的地震安全性评价，为工程的选址和建筑抗震设计提供依据。
②一般工业和民用建筑的抗震设防。
一般工民建工程，必须按照抗震设防要求进行抗震设计、施工，确保在6级左右地震条件下的安全。
③对国家划定监视防御区的老旧楼房，特别是人口聚集的公共场所，进行抗震性能的鉴定，不合格和不安全的要进行加固改造，使其能够具备法定的抗震能力。
各类建筑物只要按照国家规定进行抗震设计加固改造，就可以达到小震可修、中震不坏、大震不倒的基本安全效果。
非工程性防御措施则是除专业部门的地震监测和工程建设以外的一些政府和社会防御措施。
主要是震害预防和应急对策。
这是《防震减灾法》赋予全社会的责任和义务，主要包括地震知识的宣传普及，各级组织、单位的地震应急预案的制定，模拟地震来临的应急演习训练等。
第三道防线是紧急救援体系的建设。
通过前两道防线，仍然不可能解决防震减灾中的一切问题，而地震的发生又是短暂的几秒、十几秒时间。
如果地震发生在夜晚，居室里的人又很多，加上停电停水、通讯中断等许多不利因素，紧急救援问题是必须采取的第三道防线。
世界上许多震例证明，紧急救援是否行动迅速，救援机械工具是否助效，是评价政府救助工作的标准。
紧急救援要获得社会的基本满意度，要靠预案准备的充分，要靠临阵决策指挥的正确，要靠各种队伍的共同协作，要靠现代化技术设备的武装，更要靠平时的地震模拟演练。
4.我国地震救灾的基本策略和任务是什么?
地震救灾的基本策略包括：
（1）实行以预防为主的救灾体制；
（2）实行以行政区域为主的组织指挥；（3）发挥军队、民兵和各专业救灾队伍的作用。
地震救灾的任务是迅速采取有效措施，控制灾情，防止续发性灾害蔓延，最大限度地减少地震造成的伤亡和损失。
地震救灾的内容包括：
对被埋压伤员和处在火、毒气等危险现场的遇难者抢救与救护，尽快使更多的蒙难者脱险；对危重伤员采取救治措施，减少伤残与死亡；对处在危险房屋内的群众进行疏散、安置、妥善解决受灾群众的吃、喝、穿、住等紧急生活问题；紧急抢修交通、供水、供电、供气、通讯等生命线工程；对于可能造成灾害的危险因素和险情要加强监视、控制和排除；实行严格的管制措施，做好安全保卫工作；做好宣传鼓动工作，提倡艰苦奋斗、自力更生、发扬团结互助的精神。
5.地震救灾工作的方针是什么?
抗震救灾的原则又有 哪些?
地震救灾工作的方针：
以预防为主，专群结合，多路探索，加强地震预防和工程地震研究，推进地震科学技术现代化，不断提高预报水平，减轻地震灾害，发挥地震科学技术在国民经济建设和社会发展进步中的作用。
抗震救灾的原则：
（1）快速反应原则；
（2）提倡就近就地开展自救互救原则；（3）突出重点原则；（4）主动配合原则；（5）主动报告原则。
6.地震短临预报发布后有关地区的各级政府要采取 哪些紧急措施?
（1）准备好抢险救灾所必需的一切条件和物资；
（2）大力宣传地震科学知识和自救互救办法； （3）安排好危险地带或危险建筑物内人员和设备的撤离； （4）建立报警系统和实施通讯保障； （5）加强交通和治安管理，维护社会正常秩序； （6）成立救灾指挥机构，统一指挥抢险救灾工作。
所要采取的这些措施，每一个公民都应有所了解，以便配合政府部门做好地震灾害防御工作，努力减轻地震灾害。
（四）
地震应急和救助常识
平时的准备工作
做好平时的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件。
（1）家庭的安全措施 ·对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。
·在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。
·为防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。
·不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。
·为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。
·注意家具的摆放，确保安全的空间。
·充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。
·加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。
·将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。
·做好建筑物检修、加固工作（尤其是地基柱子、屋顶瓦等）。
（2）紧急备用品的准备 ·饮用水； ·食品、婴儿奶粉； ·急救医药品； ·便携式收音机、手电筒、干电池； ·现金、贵重品； ·内衣裤、毛巾、手纸等。
（3）每月召开一次家庭防灾会议 ·家里安全的地方在哪里?
·避难场所、避难道路的确认； ·学习应急处置救护的知识； ·家庭成员的分工； ·灭火器具放置场所的确认； ·万一情况下，家人的联络方法和汇合场所； ·用火器具等的检查； ·紧急用携带袋子的检查、放置场所的确认。
（4）建立平时邻里互助的协作制度 发生大地震后，会在很大区域内造成严重灾害，在这种情况下，消防车、救护车不可能随时到达，所以，有必要从平时起通过街道等组织当地居民进行交流，建立起应对有关地震、火灾和救助伤员等互助协作体制。
·平时邻里之间应建立协作制度； ·积极参加市民防灾组织； ·积极参加防灾训练。
抓住时机，科学避震
地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。
假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。
大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
预警现象：
预警现象主要包括地面的颤动、建筑物的晃动、强烈而怪异的地声、明亮而恐怖的地光等。
预警时间：
可以逃生的时间。
从感觉到地动到房屋倒塌，有大约十几秒的时间，只要你事先有准备，就可能利用这宝贵的十几秒钟逃离险境，转危为安、化险为夷。
避震空间：
废墟中可以藏身的空间。
不要以为房屋倒塌就是死路一条，室内有家具、物品等的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。
（五）
地震应急时应注意什么
（1）震时是跑还是躲?
我国大多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。
这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。
所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。
（2）身体应采取什么姿势?
“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。
（3）怎样保护身体重要部位?
保护头颈部：
低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。
保护眼睛：
低头、闭眼，以防异物侵入。
保护口、鼻：
有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。
4.大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?
许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。
不同环境下紧急避震的要点
（1）在家中怎样避震 ·特别提醒：
——千万不能滞留在床上； ——千万不能站在房间中央； 这都是身体最暴露、最不安全的地方!
·住楼的朋友，较安全的躲避地方有：
——牢固的桌子旁边或床旁边或者其他牢固的较大物体旁边（一定不要藏在下面，会更危险的）； ——低矮、牢固的家具边； ——开间小、有支撑的房间，如卫生间； ——内承重墙墙角； ——震前准备的避震空间。
·震时不应采取的行为：
——千万不能跳楼； ——不要到阳台上去； ——不要到楼梯去； ——不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。
——不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。
·住平房的朋友：
如果室外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
·室内避震较安全的地点：
——炕沿下； ——震前准备的避震空间。
·震时不应采取的行为：
——不要躲在屋顶大梁下； ——不要躲在窗户边； ——不要靠近不结实的墙体； ——不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。
（2）在学校怎样避震 ·特别提醒：
——一切行动听老师的指挥； ——同学之间要互相照顾，特别对年小体弱、有残疾的同学要多关照。
·正在上课时：
——要在老师指挥下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下（慎行）； ——震时千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散； ——如果教室是楼房，不要跳楼，不要拥向楼梯等等。
·在操场或室外时：
——若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部； ——注意避开高大建筑物或危险物； ——不要乱跑、乱挤，待地震过后再按老师指挥行动。
（3）在公共场所怎样避震 ·特别提醒：
——听从现场工作人员的指挥； ——千万不要慌乱拥挤、拥向出口，要避开人流； ——如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁处或栅栏处； ——解开衣领，保持呼吸畅通。
·在影剧院、体育馆等处：
——就地蹲在排椅下，用手或其他东西保护头部； ——避开吊灯、电扇等悬挂物； ——待地震过去后，听从服务人员指挥，有组织地撤离。
·在商场、书店、展览馆、地铁等处：
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