浙江财经大学健美操.docx
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浙江财经大学健美操
1
竞技健美操设有（）个比赛项目。
（1分）本题得分：
1
A、4
B、5
C、6
D、7
隐藏
参考答案：
B
2
瑜伽属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、徒手健身操
B、器械健身操
C、特殊场地健身操
D、竞技健美操
隐藏
参考答案：
A
3
《健身健美操竞赛规则》中规定总体评价成套动作的操化动作应表现出复杂多样性，否则将减（）分。
（1分）本题得分：
0
A、0.1～0.3
B、0.1～0.4
C、0.1～0.5
D、0.2～0.5
隐藏
参考答案：
C
4
1个8拍音乐可以完成（）次吸腿跳。
（1分）本题得分：
1
A、2
B、4
C、6
D、8
隐藏
参考答案：
D
5
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
1
A、深绿色蔬菜
B、红薯
C、米糠
D、麦麸
隐藏
参考答案：
B
6
2006年6月在（）举办第9届世界健美操锦标赛。
（1分）本题得分：
1
A、美国芝加哥
B、韩国首尔
C、中国南京
D、英国伦敦
隐藏
参考答案：
C
7
竞技健美操的速度（）拍每10秒。
（1分）本题得分：
1
A、22～26
B、20～28
C、22～30
D、26～30
隐藏
参考答案：
D
8
有氧搏击操属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、竞技健美操
B、徒手健身操
C、器械健身操
D、特殊场地健身操
隐藏
参考答案：
B
9
健美操的基本步伐“点地（Taptouch）”属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、无冲击力动作
B、低冲击力动作
C、高冲击力动作
D、以上都不是
隐藏
参考答案：
B
10
以下属于低冲击力动作出腿类的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、交叉步和侧并步
B、吸腿跳和踏步
C、“V”字步和踏步
D、走步和踢腿
隐藏
参考答案：
A
11
以下属于特殊场地健身操的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、有氧健身
B、瑜伽
C、功率自行车
D、踏板操
隐藏
参考答案：
C
12
在身体局部发生扭伤后，可以在24小时之内进行的治疗是（）。
（1分）本题得分：
1
A、冷敷
B、热敷
C、理疗
D、按摩
隐藏
参考答案：
A
13
下列哪一种食品富含碳水化合物（）。
（1分）本题得分：
1
A、面、玉米
B、蛋黄
C、米糠
D、花生
隐藏
参考答案：
A
14
以下属于轻器械健身操的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、动感单车
B、踏板操
C、瑜伽
D、有氧健身
隐藏
参考答案：
B
15
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
0
A、花生
B、奶类
C、米糠
D、葡萄糖
隐藏
参考答案：
C
16
国际健美操冠军联合会（ANAC），成立于1990年，总部设在（）。
（1分）本题得分：
1
A、泰国
B、印度
C、美国
D、伊朗
隐藏
参考答案：
C
17
以下属于低冲击力动作踏步类的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、半蹲和侧并步步
B、“V”字步和踏步
C、踏步和后屈腿
D、开合跳和走步
隐藏
参考答案：
B
18
为了实现良好的锻炼效果，我们必须具备（）条件。
（1分）本题得分：
1
A、安全性
B、有趣性
C、效果性
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
19
目前，世界上有（）大国际健身健美操组织。
（1分）本题得分：
1
A、1
B、2
C、3
D、4
隐藏
参考答案：
C
20
健美操的基本步伐“吸腿（KneeLift）”属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、无冲击力动作
B、低冲击力动作
C、高冲击力动作
D、以上都不是
隐藏
参考答案：
B
21
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
1
A、深绿色蔬菜
B、米糠
C、木耳
D、麦麸、花生
隐藏
参考答案：
C
22
健美操音乐的特点是（）。
（1分）本题得分：
1
A、强烈的节奏感
B、有情绪
C、有鼓动性
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
23
对于健身者来说最重要的运动种类是（）。
（1分）本题得分：
1
A、力度类，柔韧度类
B、持久度类，力度类
C、持久度类，柔韧度类
D、以上都对
隐藏
参考答案：
D
24
下列哪种食物不是供能营养素（）。
（1分）本题得分：
1
A、牛奶
B、牛肉
C、鱼肉
D、维生素和水
隐藏
参考答案：
D
25
（），在美国举办了首届全美健美操锦标赛，标志着竞技健美操的产生。
（1分）本题得分：
1
A、1973年
B、1983年
C、1993年
D、2003年
隐藏
参考答案：
B
26
健美操的基本步伐中“踏步”与“交叉步”的英文缩写是（）。
（1分）本题得分：
1
A、Sidestep和Legcurl
B、Run和March
C、March和Grapevine
D、Steptouch和Legcurl
隐藏
参考答案：
C
27
健身健美操成套动作可以包括不同数量的基本步伐，（）种步伐的组合动作适合于初学者。
（1分）本题得分：
1
A、2—4
B、3—5
C、4—6
D、5—8
隐藏
参考答案：
A
28
《健身健美操竞赛规则》中规定因动作失误器械脱离于界外，运动员不捡起判为失去器械，减（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.2
B、0.3
C、0.5
D、1
隐藏
参考答案：
C
29
矿物质缺乏与疾病相关，缺钙可导致（）。
（1分）本题得分：
1
A、铅中毒
B、贫血
C、佝偻病
D、夜盲症
隐藏
参考答案：
C
30
《竞技健美操竞赛规则》中规定男单和女单的场地大小是（）。
（1分）本题得分：
1
A、7×7平方米
B、10×10平方米
C、12×12平方米
D、14×14平方米
隐藏
参考答案：
A
31
健美操之魂是（）。
（1分）本题得分：
1
A、动作
B、步伐
C、操化
D、音乐
隐藏
参考答案：
D
32
食物中所含的6类营养素中最重要的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、糖类
B、脂肪
C、蛋白质
D、水
隐藏
参考答案：
D
33
《健身健美操竞赛规则》中规定任何伤害到其他运动员的器械使用，减（）分。
（1分）本题得分：
1
A、1
B、2
C、3
D、4
隐藏
参考答案：
A
34
健身健美操的速度一般为每（）拍每10秒。
（1分）本题得分：
1
A、22～26
B、20～28
C、22～28
D、20～26
隐藏
参考答案：
A
35
健身健美操竞赛项目中的风采赛包括（）。
（1分）本题得分：
1
A、男子单人、女子单人
B、男子单人、混合双人
C、三人操
D、六人操
隐藏
参考答案：
A
36
《健身健美操竞赛规则》中规定运动员在完成动作时应由内而外地展示出热情、活力与自信，否则减分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1～0.3
B、0.1～0.5
C、0.1～0.2
D、0.1～0.4
隐藏
参考答案：
A
37
竞技健美操比赛项目包括（）。
（1分）本题得分：
1
A、男单、女单
B、混双、三人操
C、六人操
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
38
我国每（）举办一次全国健美操锦标赛。
（1分）本题得分：
1
A、1
B、2
C、3
D、4
隐藏
参考答案：
A
39
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
0
A、蛋黄
B、骨头
C、绿叶菜
D、紫菜
隐藏
参考答案：
C
40
健身健美操成套动作可以包括不同数量的基本步伐，中等难度的组合由（）种步伐组成。
（1分）本题得分：
1
A、2—4
B、3—5
C、5—6
D、5—8
隐藏
参考答案：
C
41
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著作用。
（1分）本题得分：
1
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
隐藏
参考答案：
A
42
以下属于徒手健身操的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、普拉提
B、动感单车
C、踏板操
D、水中健身操
隐藏
参考答案：
A
43
健美操的基本步伐中“侧并步”与“后屈腿”的英文缩写是（）。
（1分）本题得分：
1
A、Jump和Legcurl
B、Easywalk和March
C、March和Grapevine
D、Steptouch和Legcurl
隐藏
参考答案：
D
44
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
1
A、米糠
B、奶类
C、果糖
D、蛋黄
隐藏
参考答案：
C
45
缺乏维生素D,会导致哪种疾病（）。
（1分）本题得分：
1
A、软骨病
B、脚气病
C、坏血病
D、心脏病
隐藏
参考答案：
A
46
影响健美操的音乐因素（1分）本题得分：
1
A、音乐主题
B、乐曲的高潮
C、过渡与衔接
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
47
健美操动作编排中“艺术性原则”主要体现在动作设计和（）上。
（1分）本题得分：
1
A、身体姿态
B、动作与音乐的相互衬托
C、动作准确性
D、身体能力
隐藏
参考答案：
B
48
世界健美操锦标赛每（）年举办一次。
（1分）本题得分：
1
A、1
B、2
C、3
D、4
隐藏
参考答案：
B
49
《健身健美操竞赛规则》中规定完成裁判针对失误扣（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1
B、0.2
C、0.3
D、0.5
隐藏
参考答案：
D
50
身体平衡属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、器械健身操
B、徒手健身操
C、特殊场地健身操
D、竞技健美操
隐藏
参考答案：
B
51
《健身健美操竞赛规则》中规定完成裁判针对大错误扣（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1
B、0.2
C、0.3
D、0.5
隐藏
参考答案：
C
52
监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用（）。
（1分）本题得分：
1
A、心率
B、时间
C、血压
D、技术难度
隐藏
参考答案：
A
53
《健身健美操竞赛规则》中规定完成裁判的最高得分为（）。
（1分）本题得分：
1
A、5分
B、10分
C、15分
D、20分
隐藏
参考答案：
B
54
《健身健美操竞赛规则》中规定集体赛的场地大小为（）。
（1分）本题得分：
1
A、7×7平方米
B、10×10平方米
C、12×12平方米
D、14×14平方米
隐藏
参考答案：
B
55
女子生理形态特征有（）。
（1分）本题得分：
1
A、体形特征、脂肪多特征
B、体脂特征、骨骼特征
C、下肢偏短，肩部较窄、重心偏低等特征
D、骨骼特征、肌肉特征
隐藏
参考答案：
C
56
世界上有（）大国际竞技健美操组织。
（1分）本题得分：
1
A、2
B、3
C、4
D、5
隐藏
参考答案：
B
57
下列哪一种食品富含碳水化合物（）。
（1分）本题得分：
1
A、心
B、果糖、蔗糖
C、麦麸
D、海带
隐藏
参考答案：
B
58
健美操动作的编排中全面性原则体现在（）。
（1分）本题得分：
1
A、高低冲击力动作的平衡
B、左右肢体动作的平衡
C、原地动作和移动动作的平衡
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
59
含碘较多的食物（）。
（1分）本题得分：
1
A、海带、紫菜
B、土豆、芋头
C、面、玉米
D、葡萄糖
隐藏
参考答案：
A
60
下列属于高冲击力动作的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、提踵、踏步、曼博
B、走步、踏步、开合跳
C、吸腿跳、点地、踢腿
D、吸腿跳、后踢腿跑、踢腿跳
隐藏
参考答案：
D
61
保证所提供的任何成分都不过量,这一原则称为（）。
（1分）本题得分：
1
A、充分性
B、平衡性
C、适度性
D、多样性
隐藏
参考答案：
C
62
若出现运动疲劳时,必须（）。
（1分）本题得分：
1
A、变换训练课程内容,吃补品
B、调整训练时间,变换训练计划
C、停止训练,进行调整
D、以上都是
隐藏
参考答案：
B
63
《健身健美操竞赛规则》中规定裁判员的评分精确到（）。
（1分）本题得分：
1
A、0.1分
B、0.01分
C、0.001分
D、1.0分
隐藏
参考答案：
A
64
以下不属于竞技健美操竞赛项目的是（）。
（1分）本题得分：
1
A、男子单人操
B、轻器械集体操
C、三人操
D、六人操
隐藏
参考答案：
B
65
健美操运动分为健身性健美操和（）两大类。
（1分）本题得分：
1
A、有氧健身操
B、徒手健身操
C、大众健美操
D、竞技性健美操
隐藏
参考答案：
D
66
健美操的基本步伐“后屈腿（LegCurl）”属于（）。
（1分）本题得分：
1
A、无冲击力动作
B、低冲击力动作
C、高冲击力动作
D、以上都不是
隐藏
参考答案：
B
67
《健身健美操竞赛规则》中规定成套动作至少有前后、左右、对角及弧线的移动与变化,每少1个路线减（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1
B、0.2
C、0.3
D、0.4
隐藏
参考答案：
B
68
下列哪一种食品含矿物质不多（）。
（1分）本题得分：
1
A、豆类
B、桃
C、奶类
D、花生
隐藏
参考答案：
B
69
《健身健美操竞赛规则》中规定操化动作时，器械出现破损，每次减（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1
B、0.2
C、0.3
D、0.5
隐藏
参考答案：
D
70
（）年12月国际体操联合会在法国举办了首届世界健美操锦标赛。
（1分）本题得分：
1
A、1975
B、1985
C、1995
D、2005
隐藏
参考答案：
C
71
下列哪一种食品含β-胡萝卜素（）。
（1分）本题得分：
1
A、土豆
B、南瓜
C、甜瓜
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
72
下列哪种食物不是供能营养素（）。
（1分）本题得分：
1
A、牛奶
B、牛肉
C、纤维素,水
D、鱼肉
隐藏
参考答案：
C
73
健美操就是在音乐的伴奏下，以（）为基本手段。
（1分）本题得分：
1
A、手臂练习
B、脚步训练
C、身体练习
D、其它
隐藏
参考答案：
C
74
成年人一天蛋白质的总摄入量是（）。
（1分）本题得分：
1
A、10%--15%
B、20%--25%
C、5%--10%
D、25%--30%
隐藏
参考答案：
A
75
《健美操大众锻炼标准》每（）年推出一套新动作。
（1分）本题得分：
1
A、2
B、3
C、4
D、5
隐藏
参考答案：
C
76
（），在德国杜伊斯堡的世界运动会竞技健美操比赛场上，中国队第一次历史性地站在了冠军的领奖台上。
（1分）本题得分：
1
A、38534
B、39630
C、40087
D、40878
隐藏
参考答案：
A
77
《健身健美操竞赛规则》中规定运动员比赛时身体或器械触及线外地面，每人次减（）分。
（1分）本题得分：
1
A、0.1
B、0.2
C、0.3
D、0.5
隐藏
参考答案：
A
78
健美操的基本步伐根据完成形式的不同，所有的步伐可分为（）类。
（1分）本题得分：
1
A、无冲击力动作
B、低冲击力动作
C、高冲击力动作
D、以上都是
隐藏
参考答案：
D
79
1个8拍音乐可以完成（）次后踢腿跑。
（1分）本题得分：
1
A、2
B、4
C、6
D、8
隐藏
参考答案：
D
80
为了健康，（）食物成分的摄入应受到控制。
（1分）本题得分：
1
A、盐、脂肪、胆固醇、蔗糖
B、盐、胆固醇、蔗糖
C、脂肪、蔗糖、胆固醇
D、盐、脂肪、胆固醇
隐藏
参考答案：
A
（共20题,总分：
20）判断题
1
健美操基本步伐中吸腿和开合跳都属于高冲击动作。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
2
在健身健美操的编排中，要保持32拍动作的完整性。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
3
在进行运动锻炼中，要坚持“多出汗，多减脂”的原则。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
4
健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
5
世界上有四大竞技性健美操组织。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
6
健美操运动动作简单、运动强度小，不需要加强运动损伤的预防。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
7
在健身健美操的编排中要遵循健身性、艺术性和新颖性的原则。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
8
中国竞技健美操水平位居世界前列。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
9
健身健美操所有比赛项目的时间均为1分40秒--1分50秒。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
10
在健美操基本步伐中，“V”字步属于高冲击力动作。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
11
健身健美操所有比赛项目场地为10×10平方米。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
12
2006年6月在中国南京举办了第9世界健美操锦标赛。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
13
健身健美操的编排步骤包括创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
14
器械训练与健美操的关系是“井水不犯河水”。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
15
轻音乐属于健美操可用音乐的范畴。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
16
健美操运动具有缓解精神压力，娱乐身心的功能。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
17
根据健身健美操决赛规则，运动员的最高得分为10分。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
18
组合赛属于竞技健美操比赛项目。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
19
健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
正确
20
在进行健美操运动锻炼中，练哪里就减哪里的脂肪。
（1分）本题得分：
1
正确
错误
隐藏
参考答案：
错误
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