第二学期教学计划.docx
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第二学期教学计划
一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
1、能知道走和跑的正确方法和正确姿势。
2、能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑。
3、乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：
前脚掌走
要求：
走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走得直。
⑴集体自然走步练习。
⑵原地起踵练习、前脚掌走。
⑶小组比赛。
2
4
内容：
看谁先起跑（自然站立式起跑）
要求：
学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出。
⑴做各种信号的小游戏。
⑵练习自然快跑。
⑶原地自然站立式起跑练习。
⑷做听信号迅速起动练习。
3
6
内容：
沿直线走或跑
要求：
学习沿直线自然快跑的正确姿势。
⑴原地摆臂练习、前脚掌走。
⑵分组练习沿直线跑。
⑶“开火车”游戏比赛，看哪组跑得直。
4
7
内容：
对准目标走或跑
要求：
学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的自然快跑。
⑴集体做对准目标的自然走、前脚长走。
⑵分组练习对准目标的自然快跑。
⑶四人一组进行比赛。
5
9
内容：
30米
要求：
学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线。
⑴分组做走到快走到跑。
⑵沿直线自然快跑。
⑶分组沿直线逐渐加速跑。
6
14
内容：
快速跑
要求：
进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然。
⑴原地不同节奏的摆臂练习。
⑵分组做原地高抬腿跑。
⑶分组做自然快速跑。
⑷站立式起跑的30米快速跑、追逐跑。
一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。
⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作，作到正确、熟练、协调
⑶学生练习中表现出灵敏、果断，能克服困难。
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
2
内容：
跳单、双圈
要求：
进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地，动作连贯。
⑴用前脚掌在原地起跳。
⑵讲解示范跳单、双圈动作。
⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。
2
5
内容：
立定跳远
要求：
学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。
⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。
⑵单脚跳接力。
⑶练习立定跳远。
3
8
内容：
单脚起跳，双脚落入沙坑。
要求：
初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。
⑴单脚交换向前跳。
⑵跳单、双圈。
⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作。
4
13
内容：
助跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑
要求：
学会跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑，动作连贯。
⑴单脚交换向前跳。
⑵分散做模仿练习，注意动作节奏。
⑶分组练习。
一年级第二学期投掷教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领。
⑵能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调。
⑶学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质，具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解，相互交流，相互帮助。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
11
内容：
掷准
要求：
复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法。
⑴徒手做肩上屈肘、自然挥臂动作。
⑵组织学生练习掷准。
⑶分组练习时，相互观察，相互指正。
2
12
内容：
持轻物掷准
要求:
提高正面投掷的正确性和投掷能力。
⑴练习掷准。
⑵组织教学比赛。
3
14
内容：
掷过横绳
要求：
能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作。
⑴徒手做肩上屈肘、自然挥臂的动作。
⑵比较三种不同角度的投掷动作。
⑶分组做投过横绳的练习。
4
16
内容：
持轻物掷远
要求：
学习背后过肩、自然挥臂的动作。
⑴做侧向投掷模仿练习。
⑵分组听信号对准前方目标持轻物投掷练习。
5
17
内容：
持轻物掷远
要求：
学习背后过肩、自然挥臂的动作，动作连贯协调。
⑴投掷徒手练习。
⑵用轻物做侧向投。
⑶用垒球做侧向投远比赛。
6
18
内容：
持轻物（150克）掷远
（考核）
要求：
完成考核任务。
⑴宣布考核标准、办法。
⑵学生轮流依次进行考核。
一年级第二学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能了解新学舞步和集体舞动作方法。
⑵能掌握蹦跳步、踏跳步两种舞步和白杨树集体舞。
⑶能积极参与集体舞的练习并对练习有浓厚兴趣。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
9
内容：
舞步—蹦跳步
要求：
学会蹦跳步动作、并能做出几种不同动物形象的蹦跳步。
⑴讲解示范蹦跳步的动作方法。
⑵跟随教师模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等蹦跳步动作。
⑶启发学生想象力，自我创作表现。
2
11
内容：
同上次课
要求：
能用不同形象的蹦跳步连续曲线跳跃。
⑴复习上节课蹦跳步动作。
⑵分组进行直线和曲线方向的连续蹦跳步
练习。
⑶组织游戏比赛。
3
16
内容：
舞步—踏跳步
要求：
学习踏跳步基本动作、并能连贯练习。
⑴讲解示范踏跳步的动作方法。
⑵跟随教师做原地和行进中踏跳步模仿练习。
⑶在音乐伴奏下，配合手臂动作练习。
4
20
内容：
集体舞—白杨树
要求：
学习第一段舞蹈动作，并能连贯练习。
⑴讲解示范第一段舞蹈动作方法。
⑵男女生配合动作练习。
⑶学生单圈站立，随第一段音乐连贯练习。
5
21
内容：
同上次课
要求：
学习第二段舞蹈动作，并能连贯练习
⑴讲解示范第二段舞蹈动作方法。
⑵学生单圈站立，随第二段音乐连贯练习。
⑶男女生双人协调配合的自我练习。
6
22
内容：
同上次课
要求：
能随音乐节拍完整练习。
⑴分段复习舞蹈动作。
⑵随音乐节拍完整练习。
⑶学生边唱边舞，活跃气氛。
二年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
3、能知道正确的姿势对于提高奔跑速度的重要性
4、能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习
3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
2
内容：
400~600米自然地形跑
要求：
学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性
（1）练习正确姿势的自然走
（2）分组练习加强两臂摆动的走
（3）分组练习，进行评比
2
3
内容：
2分钟定时跑
要求：
能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作
（1）原地起踵练习
（2）原地抬腿练习，抬腿触腰间的手
（3）练习原地高抬腿跑，有慢到快
（4）原地高抬腿跑接快速跑
3
5
内容：
直线跑
要求：
复习自然站立式起跑动作，学会快速反应起跑和快速启动的动作方法
（1）原地摆臂
（2）听信号的快速反应练习
（3）听口令做站立式起跑
4
6
内容：
30米加速跑
要求：
学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松
（1）集体做前脚掌走
（2）分组做自然快跑
（3）分组做窄道跑
5
9
内容：
30米快速跑
要求：
学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线
（1）分组做走到快走到跑
（2）沿直线自然快跑
（3）分组沿直线逐渐加速跑
二年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
（1）能了解在踏跳区起跳的重要意义
（2）能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力
（3）对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
13
内容：
助跑几步，在踏跳区（50~60）厘米起跳
要求：
初步学习助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作方法
（1）原地做起锺练习
（2）做原地两臂向上摆起同时起踵练习
（3）原地做蹬地起跳
2
17
内容：
助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳
要求：
用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地
（1）分散做原地向上摆臂同时起踵练习
（2）分组练习双脚跳上、跳下台阶
（3）练习中互帮互学
3
19
内容：
助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横竿
要求：
学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力
（1）原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习
（2）分组做青蛙跳
（3）分组做立定跳远
4
22
内容：
助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
要求：
学会前脚掌用力蹬地起跳的技能
（1）分散模仿小兔跳
（2）讲解示范双脚连续向前跳的动作
（3）分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作
二年级第二学期投掷教学内容单项教学计划
教学目标
（1）能了解侧向投掷动作的方法要求
（2）能做出侧向投掷动作，做到后脚蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出
（3）学生乐于重复练习，并在练习中通过自行组织、自我表现、相互配合获得体验和满足
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
7
内容：
持轻物掷远
要求：
改进正面肩上投的动作，能做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织练习的能力
（1）做投掷徒手模仿练习
（2）分散练习投掷练习
（3）练习对墙投
2
8
内容：
持轻物对墙投掷
要求:
初步学习向后引伸、后退蹬地、迅速转提的自然挥臂动作；通过观察，互相学习，互相帮助
（1）做挥臂鞭打动作
（2）用轻物投悬挂物
（3）采用投掷游戏的形式进行练习
3
11
内容：
持轻投过2~3米高的横绳
要求：
学会蹬转动作和快速用力向前掷，敢于自我表现、自我发挥
（1）徒手蹬转挥臂练习
（2）对准目标侧向投掷轻物
（3）向远处投
4
12
内容：
持轻物投过2~3米高的横绳
要求：
学会侧向投的动作和方法，做到相互配合、相互帮助
（1）双人练习“拉满弓”
（2）做挥臂鞭打动作
（3）向远处有标志的地方投掷
5
14
内容：
持轻物掷远
要求：
改进转体挥臂投掷动作，配合协调
（1）侧向蹬转练习
（2）用轻物做侧向投掷练习
（3）按技能分组听信号
6
15
内容：
投掷（考核）
要求：
完成考核任务
（1）分散用轻物投掷
（2）宣布考核标准和方法
（3）考核
二年级第二学期技巧单项教学计划
教学目标
（1）知道前滚翻的动作方法和要求
（2）能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连续紧密，方向正，前滚翻动作正确。
发展灵敏、柔韧等身体素质，提高动作协调性和控制能力。
（3）体验重复练习的乐趣和体操的美感
课次
序号
教学内容与要求
教学建议
1
16
内容：
前滚翻
要求：
团身紧，速度稍快，动作完整
（1）复习已学前滚翻辅助练习
（2）通过分腿和并腿前滚翻的正误对比，强调两腿要并拢，团身要紧
（3）两腿间夹一纸片，练习前滚翻
2
18
内容：
连续前滚翻
要求：
能连续做出2个前滚翻，方向正
（1）复习前滚翻，学习前滚翻成蹲立接挺身跳动作
（2）讲解示范连续前滚翻动作，建立完整动作表象
（3）采用口诀组织学生练习
3
20
内容：
连续前滚翻
要求：
能连续做出2~3个前滚翻，滚动圆滑，连接紧密，方向正
（1）启发学生想象力，自我组织两个游戏活动
（2）在垫子上画一条直线，沿直线示范连续前滚翻动作
（3）指导在两次前滚翻的动作衔接上的保护与帮助方法
4
21
内容：
连续前滚翻（考核）
要求：
提高动作质量，完成考核任务
（1）分组练习，教师有针对性地辅导纠错
（2）宣布考核方法与标准
（3）分组考核，相互观摩、鼓励
三年级第二学期技巧教学内容教学计划
教学目标
（1）知道侧手翻的动作要领与动作方法，了解组合动作的名称和方法
（2）能做出侧手翻动作和组合动作，做到动作正确、熟练
（3）通过自我体验和相互帮助，感受到完成动作喜悦
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
22
内容：
侧手翻
要求：
初步做到滚翻时团身紧，方向正，动作连贯。
（1）演示后滚翻动作
（2）分组练习，自我体验
（3）观察演示，相互讨论
2
25
内容：
前滚翻两腿交叉转体180度
要求：
动作稳定，连贯
（1）准备活动时让学生体验两腿交叉转体动作
（2）示范讲解完整动作
（3）分散练习单个动作，后分组练习组合动作
3
27
内容：
前滚翻两腿交叉转体180度-----后滚翻
要求：
动作稳定，连贯
（1）复习已学内容
（2）示范讲解完整组合动作
（3）先分散练习单个动作，后分组练习组合动作
4
29
内容：
前滚翻两腿交叉转体180度-----后滚翻
要求：
改进动作，提高动作质量
（1）指导练习，启发学生想象力
（2）分散练习，提高质量
（3）模拟比赛，组内评比
5
31
内容：
组合动作
要求：
创编多种组合动作
（1）复习所学技巧动作
（2）自由组合，发挥想象，创编动作
（3）相互交流，展现动作
三年级第二学期跑教学计划
教学目标
（1）能了解快速跑、耐久跑，障碍跑和接力跑以及站立式起跑的动作要领
（2）能做出站立式起跑，在快跑是能做到上体正,稍前倾；学会在跑中通过障碍跑的方法；学会跑走交替的方法，做到跑的正确姿势，呼吸自然
（3）乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
1
内容：
600-800米自然地形跑
要求：
跑时轻松，动作与呼吸协调配合
（1）布置场地
（2）原地摆臂与呼吸配合
（3）中速跑150米*2
（4）教师带领跑
2
2
内容：
高抬腿跑
要求：
身体姿势正确，步幅小，频率快
（1）手触膝高抬腿跑
（2）10—15米高抬腿跑
（3）高抬腿跑接加速跑
3
4
内容：
30~50米放松跑
要求：
上体正直，稍前倾，跑的自然放松
（1）原地摆臂练习
（2）高抬腿跑
（3）放松跑
4
5
内容：
30米迎面接力跑
要求：
学习技术和接传顺序
（1）跑的辅助练习
（2）分组练习传接棒练习
（3）自然快速跑
（4）30米迎面接力跑
5
7
内容：
30米迎面接力跑
要求：
改进技术，互相配合
（1）慢跑中传接棒
（2）30米迎面接力跑
（3）分组比赛
6
9
内容：
30米障碍跑
要求：
用多种方法通过各障碍
（1）跑的辅助练习
（2）30米自然快跑
（3）30米障碍跑
7
11
内容：
30米障碍跑
要求：
会使用跨、跳、钻的方法通过障碍
（1）分别练习跨、跳、钻过障碍动作
（2）分别慢跑到快跑通过障碍跑
（3）分组比赛
8
27
内容：
50米快速跑
要求：
跑的自然放松
（1）原地摆臂高抬腿跑
（2）站立式起跑
（3）计时跑
9
29
内容：
50米快速跑
要求：
积极摆臂，加快步频率
（1）两人一组追逐跑
（2）分组练习
（3）计时跑
10
33
内容：
50米快速跑（考核）
要求：
发挥正常
（1）原地摆臂配合呼吸的练习
（2）原地摆臂高抬腿跑
三年级第二学期投掷教学计划
教学目标
（1）能了解投掷沙包和双手抛实心球的方法
（2）能做出；两脚前后站立投掷垒球或沙包动作，
（3）乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
6
内容：
双手抛实心球
要求：
复习从头后向前抛实心的方法
（1）头上胯下传递实心球
（2）徒手模仿练习
（3）两人一组练习向前抛实心球
2
8
内容：
双手抛实心球
要求：
初步学会双手从体前向后抛实心球的方法
（1）徒手模仿练习
（2）分组练习
（3）注意安全
3
10
内容：
双手抛实心球
要求：
初步掌握双手向前，向后抛实心球的方法，注意抛的角度和身体各部位协调
（1）徒手模仿练习
（2）分组练习
（3）分组比赛
4
12
内容：
两脚前后战立投掷沙包
要求：
用力蹬地，快速挥臂
（1）徒手模仿
（2）分组沙包投远
（3）分组比赛
5
14
内容：
两脚前后战立投掷轻物
要求：
初步学会技术
（1）做模仿练习
（2）练习鞭打
（4）用轻物做练习
（5）分组投掷沙包
6
17
内容：
两脚前后战立投掷垒球
要求：
蹬地转体，快速挥臂
（1）徒手瞪地转体
（2）对墙练习
（3）分组练习
（4）教师讲评
7
19
内容：
两脚前后战立投掷垒球
要求：
改变动作速度，提高动作连贯
（1）徒手练习
（2）用轻物投
（3）用垒球掷远
8
21
内容：
两脚前后战立投掷垒球
要求：
改进动作
（1）分散做徒手练习
（2）对墙投轻物
（3）分组掷远，为考核准备
9
23
内容：
垒球（考核）
要求：
动作正确
（1）做好准备活动
（2）徒手投掷
（3）用轻物投掷
三年级第二学期跳跃教学计划
教学目标
（1）能了解跨越式跳跃的动作过程，明确自己的起跳脚
（2）能知道跨越式跳高的方法，动作连贯
（3）乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
22
内容：
跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体
要求：
跑时轻松，动作与呼吸协调配合
（1）布置场地
（2）原地摆臂与呼吸配合
（3）中速跑150米*2
（4）教师带领跑
2
24
内容：
跨越式跳高
要求：
身体姿势正确，步幅小，频率快
（1）原地压腿，摆腿练习
（2）教师讲解示范
（3）斜放横竿练习
3
26
内容：
跨越式跳高
要求：
有力脚起跳，两腿摆动
（1）左右侧助跑3-5步起跳
（2）原地过竿模仿练习
（3）练习过竿
4
28
内容：
跨越式跳高
要求：
改进技术，学会丈量步点
（1）侧向助跑3—5步起跳
（2）丈量步点
（3）侧面助跑，起跳过竿练习
（5）30米迎面接力跑
5
30
内容：
跨越式跳高
要求：
改进技术，互相配合
（1）原地前后摆腿练习
（2）助跑3—5步起跳过竿
（3）助跑5—7步起跳练习，确定起跳点
6
32
内容：
跨越式跳高
要求：
改进技术，动作结合
（1）助跑5—7步起跳练习
（2）助跑5—7步起跳过竿
（3）分组比赛
三年级第二学期五禽戏教学内容教学计划
教学目标
（1）能记住动作名称
（2）路线清楚，动作正确
（3）通过自我体验和相互帮助，感受到完成动作喜悦
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
18
内容：
上山虎
要求：
学会练习方法，记住动作名称
（1）录象展示，讲解动作
（2）分解—完整—分解的教学方式
（3）情景想象
（4）观摩评比
2
21
内容：
单臂熊
要求：
领会动作
（1）同上
3
25
内容：
全套动作
要求：
动作形象
（1）随音乐完整练习
（2）分组汇报
4
29
内容：
考核
要求：
改进动作，提高动作质量
（1）随音乐完整练习
（2）分组进行
三年级第二学期韵律活动和舞蹈教学计划
教学目标
（1）能记住新学动作的基本方法
（2）能学会两个基本舞步和两个集体舞
（3）乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：
集体舞
要求：
知道节拍，学会前半段动作
（1）示范讲解
（2）两人一组反复练习
（3）随音乐练习
2
7
内容：
同上
要求：
学会后半段动作
（1）复习已学动作
（2）示范讲解
（3）随音乐练习
3
11
内容：
同上
要求：
完整练习
（1）分段复习舞蹈动作
（2）完整练习
（3）自我创编
4
14
内容：
舞步
要求：
学会两种舞步动作
（1）示范讲解动作
（2）随音乐练习
（3）自我学练
5
22
内容：
集体舞
要求：
学会步伐
（1）示范讲解动作
（2）随教师口令练习
（3）自我评价模仿
6
23
内容：
同上次课
要求：
连贯动作练习
（1）复习上次课内容
（2）男女生配合练习
（3）圆圈练习
7
25
内容：
同上次课
要求：
完整练习
（1）随教师口令练习
（2）随音乐练习
（3）分组表演比赛
三年级第二学期小足球教学计划
教学目标
（1）能了解小足球比赛的简单规则，知道运球和传球的基本动作方法
（2）能做出运球传球顶球的基本动作，能用所学动作进行比赛
（3）乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：
脚背正面颠球
要求：
了解方法，能做出颠球动作
（1）示范动作
（2）模仿练习
（3）表演
2
7
内容：
左右脚后拖球
要求：
了解方法，做出动作
（1）复习已学动作
（2）示范后拖球动作
（3）左右脚交替后拖球比赛
3
11
内容：
顶球
要求：
了解方法，模仿动作
（1）示范讲解
（2）学生模仿练习
（3）分组练习
（4）自抛自顶练习
4
14
内容：
顶球
要求：
知道方法，做出正确动作
（1）集体做顶球动作练习
（2）轮换练习
（3）比赛练习
5
22
内容：
运球，脚内侧传接球
要求：
说出运球动作方法，完整做出动作
（1）示范动作
（2）分组练习
（3）运球接力比赛
（4）脚内侧传接球比赛
6
23
内容：
运球，脚内侧传接球
要求：
相互配合完成练习
（1）复习已学三种脚法运球动作
（2）迎面做脚内侧传接球练习
（3）行进间慢速斜传推动作
7
25
内容：
运球过障碍物
要求：
用左右脚交替运球的作用，能试做出左右脚背外侧运球饶过障碍的动作
（1）集体模仿
（2）分组练习
（3）游戏
8
27
内容：
小足球比赛
要求：
知道小足球比赛的方法和简单规则
（1）讲解方法和规则
（2）分组练习
（3）分组比赛
9
29
内容：
小足球比赛
要求：
积极参与小足球比赛
（1）复习运球，传球和射门动作
（2）投掷界外球动作小比赛
（3）组队比赛
四年级第二学期低单杠教学内容单项教学计划
教学目标
1、知道低单杠动作的名称和要求
2、能做到低单杠跳上正撑—后摆下及跳上正撑—前翻下动作,两臂撑直,落地轻巧,动作连贯
3、在练习中能表现出勇敢\顽强,不怕困难的品质
课次
课的内容
教学方法
教学要求
21
跳上正撑—后摆下
1、在准备活动中安排撑肩游戏，体会支撑动作
两臂撑直，能停留数秒
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