跳山羊5教学文档.docx
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跳山羊5教学文档
跳山羊单元教学计划（第1页）
学
情
分
析
支撑跳跃作为技巧单元的一个重要内容，与田径教学中的跳跃项目不同，它是一项借助支撑的跳跃活动。
五至六年级支撑跳跃教学的主要内容是山羊支撑分腿腾跃，它作为支撑跳跃的典型动作，是水平二跳上、跳下动作的发展与提高。
通过支撑跳跃的教学，增强学生的上肢、下肢、肩带以及腰腹肌力量，发展学生身体的灵敏和协调性，同时它又是一项实用性很强的技能，熟练掌握后有利于提高学生处理突发事件的能力。
单元教学目标
运动参与
培养运动兴趣，并积极的进行各种跳跃练习，通过课前、课后的拓展，课中的活动，培养学生主动参与活动的态度与行为。
运动技能
能够基本掌握支撑山羊分腿腾跃的正确动作，提高自我保护的能力
身体健康
在活动中发展学生灵巧、跳跃、协调和等身体素质和自我控制能力
心理健康
在跳跃中，培养勇敢、果断和勇于克服障碍的信心，同时让学生在学习中正确的看待自我和欣赏别人
社会适应
体验与他人合作，互助，交流的快乐与开心。
同时帮助学生树立安全意识。
课次
每节课的教与学目标
教学内容的选择
教与学的重点难点
教与学的主要策略
1
熟悉并掌握简单的支撑跳跃动作和方法。
跳上、跳下组合游戏
游戏：
翻山越岭
支撑跳上、跳下的身体控制能力
1、学生体验支撑跳上、跳下乐趣、以及翻越跳箱能游戏，消除心理障碍
2、相互交流、讨论活动中的体会。
3、进行组合练习，提高学生学习支撑跳跃的兴趣。
2
学习山羊支撑分腿跳跃，着重体会：
助跑、起跳、支撑、分腿的动作
助跑支撑跳箱的练习
游戏：
跳背
1.助跑有节奏、双脚起跳有力、支撑平稳
2.动作的连贯性
1、学生徒手助跑、起跳分腿腾跃练习。
2、分组体会利用跳箱、起跳板的助跑、起跳分腿腾跃练习。
2、分组练习，师生互动。
3、学生展示，教师点评。
4、学生再练习。
3
进一步学习山羊支撑分腿跳跃，着重体会：
在保护帮助下的支撑跳跃挺身、落地屈膝的动作
支撑分腿腾跃山羊
篮球游戏：
耍猴
1.体会整个支撑跳跃推手、腾空、落地的动作
2.良好的身体控制能力
1、教师示范正确的支撑分腿腾跃的跳法。
2、学生、老师体会正确的保护与帮助下的支撑跳跃
2、在合理的帮助下，运用正确的方法进行跳跃，努力使自己的动作更加舒展。
3、学生展示，教师点评。
4
进一步掌握完整的山羊支撑分腿跳跃动作，着重：
体会动作的连贯性
山羊分腿腾跃
游戏：
“跳背接力”
整个动作的协调、连贯与自然
1、教师简述动作方法。
2、学生分组练习。
3、反馈练习情况，针对性辅导。
4、学生展示，教师点评。
5、学生反复练习。
5
巩固并提高山羊支撑分腿腾跃，提高学生对于动作考核认识与掌握能力
考核：
山羊支撑分腿腾跃
游戏：
滚铁环
熟练掌握动作的要求以及支撑跳跃考核的基本要求
集体依次进行评价与展示，用支撑跳跃的完整性与动作的舒展，来促进学生自我评价和相互评价。
考核项目质量分析：
应考：
人；优秀：
人；良好：
人；合格：
人；
实考：
人；优秀率：
％；良好率：
％；合格率：
％；
规因分析以及改进措施：
体育（与健康）实践课教案1
本课主题
跳山羊
教学重点
体验并掌握支撑跳起、双脚用力蹬地、落地轻巧的动作
教材
跳上、跳下组合游戏
游戏：
翻山越岭
教学难点
身体控制的能力
教学
目标
1、通过本节课的学习，使学生掌握跳上、跳下时两腿同时用力蹬伸、双手支撑的动作，以及落地缓冲、保持身体的平稳姿势。
2、体验跳上、跳下的身体变化，利用各种形式进行多样化的练习，发展学生的跳跃以及自我的身体控制能力
3、在活动中形成克服困难、遵守纪律的意志和品质。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
活
动
一、体育委员整队，检查报告上课人数。
二、师生问好，宣布课的内容。
三、准备活动：
跳跃运动
全身运
手腕脚踝活动
四、专项准备活动
1、原地起跳、空中分腿练习
2、分腿立撑、推手挺身跳起练习
一、教法：
1、教师领操，口令指挥。
2、集体练习，教师指导。
3、小结练习。
一、组织：
成八路纵队
要求：
静、齐、快。
8X4
5
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、支撑跳上、跳下跳箱
动作要求：
跳上成跪撑、起立，做各种姿势的向前跳下、落地轻巧（重点体验挺身跳下动作）
1、原地的跳上成跪撑，起立，各种方式的跳下
2、助跑跳上成跪撑，起立，各种方式的跳下
重点：
双脚用力蹬地、平稳支撑、轻巧落地
难点：
控制身体的能力
二、游戏：
翻山越林
方法要求：
将全班分成四个小组，每个小组排头手持小红旗，通过翻越跳箱，“S”形绕过5个标志杆，然后直线跑回到起点，依次进行接力，直到最后一个同学到达终点为胜。
在教师的口令下，教师领做放松操
教法：
1、教师讲解并示范练习要求
2、学生演示，讲解保护与帮助。
3、由个小组长负责，分小组进行进行原地的支撑跳上、跳下体验
4、根据各个小组的练习情况，再根据能否独立完成的进行分组。
5、分组后好的小组长负责，进行助跑跳上、跳下练习，不好的有老师负责指导练习
5、请学生谈谈感受如何能够自如的跳上、跳下。
6、小评。
教法：
1、教师讲解要求。
2、教师示范。
3、提示：
如何快速的翻越以及如何的跑“S”，都是有“讲究”的。
3、分小组进行练习、比赛
4、师生讲评。
教法：
1、引导学生放松。
2、引导学生进行自我评价、相互评价。
3、让部分学生收拾器材。
4、师生再见。
一、组织
1、学生在小组长的带领下自主地进行原地的跳上、跳下的练习。
2、学生练习，教师巡回指导。
3、说说通过几次跳跃练习有什么不同感受？
4、继续进行以小组为单位进行跳上、跳下练习。
要求：
认真学习、注意安全。
组织：
1、认真观察、明确要求。
2、以小组为单位进行练习，并积极思考如何能够快速翻越
3、努力练习，积极参加比赛，敢于展示自己
4、加强相互的监督以及自我的安全保护意意识
5、认真总结、自我定位
组织：
一、学生齐做放松操。
二、听教师总结。
四、轻松愉悦。
20
15
5
场地
器材
上课日期
平均
心率
练习
密度
运动强度
心理负荷
课后摘记
体育（与健康）实践课教案2
本课主题
跳山羊
教学重点
助跑有节奏、双脚起跳有力、支撑平稳
教材
助跑支撑跳箱的练习
游戏：
“撑骆驼
教学难点
助跑、起跳与支撑跳起后身体的自我控制
教学
目标
1、培养学生支撑跳跃游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。
2、体验节奏助跑起跳后、双手支撑跳起的自我控制动作，发展身体的灵巧、
跳跃能力。
3、建立自信、勇敢、克服障碍的信心。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
活
动
一、体育委员整队，检查报告上课人数。
二、师生问好，宣布课的内容。
三、准备活动：
头部运动
扩胸运动
伸展运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝活动
一、教法：
1、教师领操，口令指挥。
2、集体练习，教师指导。
3、小评。
一、组织：
成八路纵队
要求：
静、齐、快。
8X4
5
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、学习支撑分腿腾跃
（一）助跑、起跳、双手支撑、分腿练习
动作方法：
助跑有节奏、单起双落，双脚起跳有力，双手支撑同肩宽，含胸，提臀快分腿，支撑停顿，自然下落。
重点：
助跑有节奏、双脚起跳有力、支撑平稳
难点：
助跑、起跳与支撑的自我控制
二、游戏：
“撑骆驼”
游戏方法：
学生四人一组，自由组合，其中先选一名同学做“骆驼”，做“骆驼”者双手握紧膝关节，双腿用力撑住，支撑跳着的两手，放手要轻，不得推、拍。
一轮跳完后，换一个人坐“骆驼”依次进行。
舞蹈：
小雨沙沙
教法：
1、教师进行示范，分腿支撑腾跃的练习
（一）。
2、引导学生练习，并且讲解如何保护帮助。
3、由小组长负责，分小组进行练习，教师循环指导
4、学生谈谈练习的体会
5、总结活动情况。
教法：
1、教师示范、讲解注意事项，特别是如何做好“骆驼”，以及支撑跳跃者，支撑的方式
2、组织学生自由组合，并且安排活动场地
3、学生分组自由练习，教师巡回指导
4、学生展示，相互点评
5、继续游戏，帮助弱者
6、整体展示、点评
教法：
1、引导学生放松。
2、引导学生进行自我评价、相互评价。
3、让部分学生收拾器材。
4、师生再见。
组织：
1、明确要领，认真观察
2、学生尝试练习。
3、体验自我保护与帮助
4、参与总结，说出自己的优点和不足。
组织：
1.仔细观察老师的动作，以及认真听清注意事项
2、明确游戏的方法和规则，了解游戏的重点
3、积极主动的寻找合作伙伴，乐于与他们合作
4、认真练习、相互学习
5、注意游戏以及跳越时的安全
6、分组游戏。
4、积极展示。
5、听讲评。
组织：
随音乐旋律一起做，可跟老师做，也可自编动作，更可以当众展示自己。
20
15
5
场地
器材
上课日期
平均
心率
练习
密度
运动强度
心理负荷
课后摘记
体育（与健康）实践课教案3
本课主题
跳山羊
教学重点
推手挺身、落地缓冲
教材
支撑分腿腾跃山羊
篮球游戏：
耍猴
教学难点
推手时机把握、挺身落地的稳定
教学
目标
1．乐于参加游戏活动：
在游戏中主动学习跳跃动作技术，灵活地在游戏过程中运用；发展下肢力量和弹跳能力。
2．体验分腿腾跃跳起后推手后，挺身跳起，落地缓冲的动作，提高身体的自我控制能力
3．敢于大胆尝试、展示自我和自我保护的能力
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
活
动
一、体育委员整队，检查报告上课人数。
二、师生问好，宣布课的内容。
三、准备活动：
头部运动
扩胸运动
伸展运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝活动
一、教法：
1、教师领操，口令指挥。
2、集体练习，教师指导。
3、小评
一、组织：
成八路纵队
要求：
静、齐、快。
8X4
5
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、学习支撑分腿腾跃
（二）跳起推手挺身、轻巧落地
动作方法：
在教学
（一）的基础上，起跳后，双手支撑推手，挺身跳起，落地缓冲，并站稳。
采用分组轮换教学
---男生篮球耍猴游戏
一、游戏方法：
篮球类游戏
“耍猴”
方法：
若干学生呈圆圈站立，中间一位学生当猴，外面学生传接球。
中间学生抢球，抢到了则互换角色。
要求：
传球者不能砸猴，当猴者跑抢积极，游戏安全注重。
---女生支撑跳跃练习
重点：
支撑推手、分腿腾跃
难点：
积极推手、轻巧落地
在教师的口令下，教师领做放松操
教法：
提问：
上节课我们学习了助跑支撑跳起的动作，不知道大家跳起后是否想过去？
1、让学生示范助跑跳起的动作，在老师的帮助下过山羊，让学生克服“难”的心理。
2、教师完整示范，
并且讲解要领
--推手积极
--挺身跳起
--落地缓冲接自然
站立
3、分组教学，小组长负责
4、男女轮换
5、学生示范，相互点评
6、教师讲评
教法：
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见
组织：
1、认真听讲，积极参与回答
2、观察，明确动作要求并体验动作
3、分组学习时：
男（女）生积极参与游戏
4、女（男）生在老师的保护帮助下学习动作
5、学习动作的同时学会保护与帮助
6、敢于展示自我，积极参与讨论
组织：
一、学生齐做放松操
二、听教师总结
四、轻松愉悦
20
15
5
场地
器材
上课日期
平均
心率
练习
密度
运动强度
心理负荷
课后摘记
体育（与健康）实践课教案4
本课主题
跳山羊
教学重点
进一步掌握支撑分腿腾跃动作
教材
山羊分腿腾跃
游戏：
“跳背接力”
教学难点
整个动作的协调与连贯
教学
目标
1、通过本节课的学习，使学生感受跳跃的乐趣，对山羊分腿腾跃产生浓厚的兴趣，同时喜欢上体育课，乐于参加各种游戏。
2、学生进一步掌握支撑分腿腾跃的正确动作，并且学会自我保护的能力，同时发展学生的跳跃、灵敏等身体素质
3、在活动中形成克服困难、遵守纪律的意志和品质，并加强交往与合作。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
活
动
一、体育委员整队，检查报告上课人数。
二、师生问好，宣布课的内容。
三、准备活动：
头部运动
扩胸运动
伸展运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝活动
四、专项准备活动
一、教法：
1、教师领操，口令指挥。
2、集体练习，教师指导。
3、队形练习做到听从指挥，动作正确。
4、小评。
一、组织：
成八路纵队
要求：
静、齐、快。
8X4
5
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、支撑分腿腾跃完整动作
动作方法：
助跑上板踏跳、起跳含胸，上体前倾腿蹬直跳起，两臂前伸撑马、同时紧腰，在肩未过支撑点垂线之前两手快速向前下方顶肩推手、两腿侧分前摆，并迅速制动腿，上体抬起、挺身、落地、屈膝缓冲、两臂前平举
重点：
助跑上板，双脚踏跳
难点：
推手顶肩挺身下
保护与帮助：
保护者站在练习者落地点的一侧，一手扶胸，一手扶背
二、游戏：
“跳背接力”
方法：
学生自由组合分成人数相等的四队，每队分别站成一个圈，学生间隔不少于<两米>，除排尾外其他同学上体前屈，两手扶膝成山羊，比赛开始后每队排尾逐一跳过本队所有队员后立即发令，叫本队第二名队员同上练习，快的为胜
规则：
按规定动作跳过每一个山羊，不得从旁绕过，山羊高度不得随意升降，支撑要稳
在教师的口令下，教师领做放松操
教法：
1、教师讲解并示范完整动作，并且明确练习要求
2、讲解保护帮助方法
3、学生、老师体验正确的保护帮助动作
4、分小组进行练习
4、教师巡回检查，帮助纠错。
5、邀请学生示范
6、鼓励学生自我做完整动作
7、小评。
教法：
1、讲解示范游戏方法
及规则
2、强调游戏的安全性
3、组织学生进行分组练习
4、教师观察、指导练习
5、考察学生的连续跳跃能力
6、集中展示、教师点评
教法：
1、引导学生放松。
2、引导学生进行自我评价、相互评价。
3、让部分学生收拾器材。
4、师生再见。
一、组织
1、认真听讲并观察教师的示范动作。
2、尝试在保护与帮助下进行跳跃
3、认真体验保护与帮助，提高安全意思
4、小组在小组长的带领下，互帮互跳
5、相互学习、克服心理，尝试跳跃
6、认真听取评价
组织：
1、认真听清游戏的方法要求
2、在小组长的带领下，小组有序的进行练习
3、相互学习、相互帮助、相互指导、共同进步
4、在练习时提高游戏的安全性
动作方法如下图：
5、积极展示、认真听取教师评价
一、学生齐做放松操。
二、听教师总结。
四、轻松愉悦。
20
15
5
场地
器材
上课日期
平均
心率
练习
密度
运动强度
心理负荷
课后摘记
体育（与健康）实践课教案5
本课主题
跳山羊
教学重点
巩固和展示山羊支撑分
腿跳跃、明确考核要求
教材
考核：
分腿腾跃跳山羊
游戏：
滚铁环
教学难点
动作的连贯性以及舒展
教学
目标
1、通过本节课测验使学生自身对支撑分腿跳山羊情况的了解与认识。
2、巩固并提高山羊支撑分腿腾跃，提高学生对于动作的掌握能力、发展学生的跳跃、协调能力
3、培养刻苦锻炼和自信、敢于克服困难和善于展现自己的品质。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
活
动
一、体育委员整队，检查报告上课人数。
二、师生问好，宣布课的内容。
三、准备活动：
头部运动
扩胸运动
伸展运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝活动
四、专项准备活动
一、教法：
1、教师领操，口令指挥。
2、集体练习，教师指导。
3、小评
一、组织：
成八路纵队
要求：
静、齐、快。
8X4
5
基
本
部
分
结
束
部
分
一、考核：
支撑分腿腾跃跳山羊
重点：
1、助跑积极有节奏
2、双脚有力起跳
3、双手平稳支撑，把握支撑点
4、腾跃挺身、落地轻巧并站稳
二、游戏：
滚铁环
在教师的口令下，教师领做放松操。
教法：
1、教师讲解考核要求
2、在小组长和老师保护帮助下分小组练习练习。
3、宣布测验的方法，要求及测验标准。
优秀：
能够顺利完成动作的为
良好：
能够顺利完成动作，中间的任何一个环节不顺畅为
合格：
在老师的帮助下完成的
待评：
在老师帮助下还是不能够完成的
测试完的同学在组长的带领下进行滚铁环。
教法：
1、引导学生放松。
2、引导学生进行自我评价、相互评价。
3、让部分学生收拾器材。
4、师生再见。
一、组织
1、明确考核要求。
2、学生分组进行练习，教师巡回指导。
3、按学号进行考核*2次，计最好成绩。
等待组做跳跃辅助练习。
4、小评。
要求：
认真参加测试，争创好成绩。
测试完的同学在组长的带领下进行滚铁环。
两位同学一副。
组织：
一、学生齐做放松操。
二、听教师总结。
四、轻松愉悦。
20
15
5
场地
器材
上课日期
平均
心率
练习
密度
运动强度
心理负荷
课后摘记
升级会员 