有些穴位 千万不能随意按敲.docx

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有些穴位千万不能随意按敲

这个日益关注健康和西医对慢性病无用武之地的时代，中医越来越受到国人重视。

从治病机理和治病手段上讲，我更相信中医。

      从医学哲学上讲，中医显然更高一筹：

中医是讲天人合一的。

西医强调与疾病作斗争，用对抗的方法来解决人类对身体犯下的错误。

中医强调顺天时而动，用预防和疏导的方法治未病之病。

  相信真正能将人类的健康带向未来的，不是西医，而是中医。

有4本中医普及书很流行：

吴清忠的《人体使用手册》和中里巴人的《求医不如求已》（共有3本）。

书中讲述了一些非常简单而有用的日常经络保健方法，但没有详细说明具体的穴位按摩和经络敲击方法。

其实，穴位和经络不能随便按敲的。

如果应用不当，反而会对身体有害。

如果逆理而动，会加重病症。

下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。

穴位的按摩我们日常按摩的保健穴位有：

百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。

穴位的按摩方法有两个注意点：

一、力度轻重。

轻为补，重为泻。

二、点按的方向。

顺时针为补，逆时针为泻。

三、与呼吸的关系。

呼气时按，吸气时松。

经络的敲击我们最常敲击的经络有：

心包经、胆经。

      此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。

      心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。

      膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。

经络敲击也有两个注意点：

一、力度轻重。

轻快短为补，重慢长为泻。

二、敲击的方向。

顺敲为补，逆敲为泻。

那么，经络敲击的顺逆如何判断？

经络以起点为依据，可分为手经和足经。

手经和足经都又分为阳经和阴经。

下表可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。

由上到下  由下到上  

手阳经：

大肠经、三焦经、小肠经逆/泻顺/补  

手阴经：

肺经、心包经、心经顺/补逆/泻  

足阳经：

胃经、胆经、膀胱经顺/补逆/泻  

足阴经：

脾经、肝经、肾经逆/泻顺/补

如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。

由下到上为逆，是泻手法。

其他经络，同理类推。

几个注意点1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。

2、实症为补，虚症为泻。

如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。

便秘，应该泻法敲大肠经。

感冒，要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补，不能泻。

对照上表，应该由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。

如足三里，风池，昆仑。

5、胆经多从上往下敲，用补法。

但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。

过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。

6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。

7、中医手法有十种，现在只提了两种。

其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。

如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。

刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。

8、要灵活运用中医的五行理论。

主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。

如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。

肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。

      所以，总的调理思路应该是：

疏通肾经，补肺经，泻肝经和脾经。

然后，对照本文中的表格，可以轻松判断经络调理的方向。

【艾灸常用穴位】超多图超详细

灸身柱穴-

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    身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

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  灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。

灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。

此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

《养生一言草》载：

小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。

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  ◆灸大椎穴-

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    大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

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此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

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    大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

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  ◆灸中脘穴-

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    中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

《甲乙经》载：

“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。

”又载：

“伤忧思气积，中脘主之。

”《玉龙歌》说：

“黄疽四肢无力，中脘、足三里。

”-

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实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

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  ◆灸关元穴-

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    关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。

别名“丹田”。

《难经·六十六难》集注中杨玄操说：

“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。

”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。

艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。

艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。

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现代研究发现：

艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。

艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。

艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

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  ◆灸气海穴-

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    气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

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  灸气海有延年益寿、养生保健的作用。

据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：

“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。

”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。

据《窦材灸法》记载：

“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。

"认为灸气海能预防xxx。

日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：

为顿挫阑尾炎而灸  20～3O壮。

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现代研究认为：

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

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  ◆灸神阙穴-

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    神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。

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艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。

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    灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。

据《窦材灸法》载：

“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

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  ◆灸足三里穴-

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    足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

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足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。

《甲乙经》载：

“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。

”《外台科要》载：

凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。

《医说》羹：

若要安.三里莫要干。

《针灸大成》载：

中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。

《江间式心身锻炼法》载：

“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。

”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。

艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。

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    艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。

艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。

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  ◆灸三阴交穴-

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    三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。

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三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。

中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。

《甲乙经》载：

足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。

《外台秘要》集验：

灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。

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    《千金要方》载：

内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。

主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。

《眼科锦囊》载：

上睑低垂轻证者，灸三阴交。

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  现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。

艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

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其他美容穴位

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风湿＼类风湿断快速根疗法

 将鸡蛋３个，放到沙锅里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就行了．再用小火加热至熟．趁热将鸡蛋和酒同吃完．吃完后上床盖被子一小时．把汗逼出来．再洗个澡．如是３次就可断根． 

原理：

酒加蛋产生高热，酒能通经活血，渗药性强之功效．故很多药方都用到酒．[风湿＼类风湿断快速根疗法]

秘传穴位疗法

人体有病阳先虚、升阳通气开络先、

大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、

开心活关前后心、神阙命门先后天、

点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。

注解；

       通阳的主穴即是大椎穴、此穴可贯通上下左右、四肢百骸、

       尾闾是内功修炼的一个关窍、其部位就在腰阳关附近、是人体真火阳气到达命门必须经过的地方、

故阳气最易至此最易受到阻滞、凡疲劳或阳气不足者多先在此处特别酸痛、

       百会穴是所有阳气的交会点、是升阳的第一大穴、而涌泉穴是虚阳上聚的速降首穴、{可使虚阳下降则阳气真火更顺利上达。

       心脏的反应点在心腧、肝脏的反应点在肝腧、胃的反应点在胃腧与膈腧、肺的反应点在肺腧、肾的反应点在肾腧、糖尿病的反应点在胰腧腧、癌症的反应点在膈腧。

  必须记住的16个穴位；                                

一切慢性病-----足三里、                               头痛   -----卤会

伸展一切经脉-----申脉、                                鼻病   -----风门

一切筋病-----  承筋、                                   尿多  -----小指第一关节、

一切骨病  -----  绝骨、                                  更年期-----隐白                                  

一切疹病  -----百虫窝、                               咳喘-----定喘

一切主升  -----百会、                                    胆囊炎-----胆囊穴

一切主降-----涌泉、                                      面瘫    -----牵正   

内外伤    -----承山                                           阑尾炎-----阑尾穴     

血压    -----三阴交                                          中风   -----悬钟  

经验四穴；

血海领血超、膻中气可消、命门阴阳论、全身在大包。

独特穴位诊疗；

妇科、子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应、    男科病亦有反应、

妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病。

胸腔有病的人膻中一定有反应、

上腹器官、特别是胃、十二指肠、胰腺病在中脘有反应的、在手背第三、四掌骨之间反应剧烈、

便秘大肠腧附近多有错位、

肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应、如果环跳也有压痛即可确诊。

下腹各器官在气海、关元、中极有反应、

胃肠病在足三里有反应、

印堂是治疗过敏性鼻炎的要穴、

太阳、风池、头维几乎对任何头痛、眩晕有特效、对美尼尔氏病大多一次治愈。

中府穴是肺经病变的反应点、

坐骨神经痛在天宗附近有压痛、

鼻塞取风池、项强取承浆。

头痛取涌泉、膝痛取尺泽、重按肩井对头痛有特效、

呃逆点涌泉、发热取大椎、崩漏取隐白、腹泻便秘取天枢、

女人肩背酸痛取附分、膏盲、

男人肩膀酸痛取天柱、肩井、

肩胛内上角对肩周炎有特效的、

涌泉与完骨可治失眠、

结肠炎在章门有压痛、

胃溃疡在足三里下2寸及梁丘穴有反应、

急慢性盆腔炎在三阴、漏谷、阴凌泉穴有压痛、

前列腺病在三阴交、漏谷有压痛、

胆道病在胆囊穴和外丘穴有反应、

阑尾炎在阑尾穴有反应、

胰腺炎在地丘穴、下巨虚、足三里下三寸有反应、

{以上的反应点在同侧}。

痛经的反应点在关元穴、胃肠痉挛大多在5--8椎之间有压痛点、按2--3分钟即可、连按10天。