冬季长跑活动方案.docx

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冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案

目录

第一篇：

冬季长跑活动方案

第二篇：

冬季长跑活动方案

第三篇：

冬季长跑活动方案

第四篇：

冬季长跑活动方案

第五篇：

冬季长跑活动方案

正文

第一篇：

冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以08年北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。

养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。

一、参加范围

全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。

二、具体方案

五、六年级利用每天体育课与阳光体育活动客时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米----1000米的长跑距离。

一二三四年级学生利用每天体育课与阳光体育活动客时间适当参加，尽量完成400米-----800米（周末及节假日由学生回家完成）。

每班由班主任或体育委员对本班学生参加情况进行登记。

每两周上交一次到体育组陈良富处。

三、教师安排及安全措施

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

体育组工作：

陈良富老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师与班主任负责各班长跑工作及安全、跑动距离的保障。

五、奖励及标准：

评选优秀班级标准：

班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。

班级中按《国家学生体质健康标准》50*8、800米----1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。

学校对班级进行奖励。

邵家渡中心校体育组

XX.11.13

第二篇：

冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案

一、指导思想

贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以XX年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、参与范围及活动时间

1全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。

2XX年11月6日至本学期结束为第一阶段，XX年春季开学至3月23日为第二阶段。

三、活动内容

学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生XX米的标准，为学生设定每天的长跑距离。

学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。

在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。

参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的发布的相关要求开展活动。

全国冬季长跑活动象征路线为XX年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京—沈阳—秦皇岛—天津—青岛—上海—香港—北京。

95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。

班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。

11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。

同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。

全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。

XX年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。

四、管理办法

1.参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。

2.网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。

3.活动设网络服务专线：

95105959。

五、奖项设置及评选标准

阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。

（一）优胜班级评选标准

1.在活动官方网站上进行了登记注册；

2.有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程；

3.按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；

4.在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。

没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。

（二）优胜学校评选标准

1.冬季长跑组织机构健全，本校活动方案及安全保障措施完整、有效。

学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。

2.能调动本校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。

3.至少有1个班级获得了全国优胜班级。

4.按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。

5.活动期间未发生任何安全事故。

第三篇：

冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案

冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。

开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。

它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。

为此我校将开展冬季长跑活动。

特制订如下活动方案：

一、指导思想

以《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我班学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

三、参加对象

全校师生（每天800—1000米）

四、活动安排

1、在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。

语数老师每天必须跟班。

2、节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由学生和家长双方签字。

3、冬季长跑活动从XX年11月开始到XX年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。

我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑，各班班主任组织跟随。

4、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。

体育课各班学生必须绕学校操场跑两圈作为热身运动。

5、积极开展好我校冬季长跑比赛（更多内容请访问好范文网：

..）活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

五、注意事项

1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。

2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。

3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。

XX年11月1日

第四篇：

冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案

为了全面落实《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于XX年12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：

一、指导思想

全面贯彻落实《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。

通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

五年级、六年级学生

四、活动时间

XX年12月1日至XX年4月30日

五、活动安排

1.启动仪式：

XX年12月1日

2.领导讲话

3.学生代表讲话

六、活动内容

1.利用早读时间举行起跑仪式。

2.按照教育局的文件规定：

每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。

总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120公里的长跑里程。

为达到这个目标，经学校研究决定，自XX年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。

七、活动要求

1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。

2.每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。

对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。

3.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。

每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。

早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。

4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。

5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。

八。

组织机构

活动工作小组：

组长：

李秀文

副组长：

杨学东路景利赵金华

成员：

孙亚楠蒋志红赵丽萍楚贺信

五、六年级班主任和任课教师

九、其它要求

1.加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。

让他们知道长跑活动的目的意义。

长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。

此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

2.保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。

长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。

由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。

我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。

跑步时，班主任和任课教师要到场。

3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。

并在文明班级和优秀班主任评比中加分。

4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。

各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。

要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。

第五篇：

冬季长跑活动方案

新华小学XX年冬季长跑活动方案

一、指导思想：

贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与祖国同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

阳光体育与祖国同行

三、参加对象：

全校学生,以五、六年级为主。

四、活动起止时间：

XX年12月10日开始，启动仪式在12月10日下午举行。

五、活动办法：

长跑活动个年级均需参加,以五六年级为重点活动班，必须每天参加活动，每天坚持一小时体育锻炼。

本次活动由体育组制定计划，副班主任安排检查记录好自己班级学生的活动情况（记录学生每天实际跑的量）。

体育组每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。

六、活动的形式为：

1、每天除在体育课、课间操锻炼之外，课外活动必须纳入训练计划之中。

大课间活动期间，五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。

五、六年级其余的200米活动依托体育课及活动课进行。

2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。

七、活动具体分工与要求：

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队做好配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；相关处负责人做好照片采集，用简报快讯等形式及时张榜；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

八、表彰与奖励：

为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。