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第一课安全教案

第一课  预防校园意外伤害

                                      

教学目的:

帮助学生了解校园意外发生后带来的伤害,如何防止意外的发生,增强自我保护意识,保障生身心健康的成长。

教学重点:

掌握造成校园内学生意外伤害的原因、防范的主要措施。

教学难点:

如何引导学生在校园内有效地落实各项防范的要求。

教具准备:

多媒体课件、相关图片

教学形式:

教师讲解、交流讨论与观看案例、图片相结合

教学过程:

一、谈话导入新课

同学们,愉快的暑假结束了,新的学期又开始了,大家又回到了熟悉的校园,开始了新学期的学习。

我们每天在学校里生活和学习,不仅要在教室上课,还要在教室外活动。

在课间游戏、上下楼梯时很容易发生危险,这不仅会伤害身体,还会影响我们的学习和生活。

那么,应该怎样预防意外事故的发生呢?

今天,我们就来学习《中小学公共安全教育读本》的第一课内容:

预防校园意外伤害。

(教师板书课题)

二、组织教学

(一)教学楼里防滑倒

教师:

随着教学条件的改善,无论城市、还是农村学校,教学楼楼道、室内都铺上了地砖,地面很光滑。

特别是我们在做卫生、打水等时候在地转会洒落水滴,在冬季楼外的水池附近还会结冰,因此我们要时刻注意防滑。

给学生出示教学楼内行走图片。

学生讨论:

在光滑的地砖上走路,要注意哪些问题?

学生分小组讨论并发言。

教师小结:

教学楼里防滑倒要注意以下事项:

(板书)

1、走路要当心,不要过快。

2、不在楼道里做剧烈运动和玩耍。

思考题:

引导学生积极发言,学会灵活运用学过的知识。

天天在水房洗完抹桌布,随便拧了几下就走了,结果水房门口的地上洒了几滴水,正好小华进来了,差点摔跟头。

于是她拿起拖布把地上的水擦干净,然后才走回教室。

你知道小华为什么要这样做吗?

引导学生讨论时要注意:

第一、天天的行为是错误的,留下了安全隐患;第二、要向小华学习,随时发现安全隐患,及时解决力所能及的小问题。

(二)教室内的安全要注意

教师:

出示教室图片(课件),这里是我们学习的场所,人员多,我们应该注意哪些问题呢?

尽可能多地组织学生发言,说出我们在教室应该注意的安全问题。

教师小结:

1、不在教室内掷东西或搞恶作剧。

2、登高时注意安全,同学之间互相帮忙。

强调:

二层以上玻璃不允许同学们擦洗。

思考题:

帮助学生学会利用学过的知识处理问题。

赵江同学今天来学校时,在路上捡了一个毛毛虫小玩具,进了教室后,他悄悄地来到一位女同学的后面,猛地将毛毛虫拿到这个女同学的面前,女同学“啊”地大叫一声,往后一躲,结果踩到了后面同学的脚。

如果你是老师,应该怎样来处理这件事?

提示:

要引导学生认识到在教室搞恶作剧的危害

(三)上下楼梯防拥挤。

教师:

同学们在上下楼梯时,人员多,非常容易发生意外。

出示发生的两起踩踏事故案例,两名学生读,其他学生听。

(课件出示)

出示资料1:

2005年10月25日,晚上8:

00左右,在四川省巴中市通江县广纳镇中心小学发生了一起踩踏的事故,在事故当中有8个学生死亡,6男2女,27人受伤住院。

那天晚上7:

50,大家下了晚自习开始下楼回宿舍,当走到二楼的这个楼梯口时,突然有人开始大喊“屈飞来了”。

原来,就在这起踩踏事故发生前一周,广纳镇小学有一个叫屈飞的孩子误喝农药导致死亡,所以那天晚上当有人喊屈飞来了,鬼来了的时候,大家便有些害怕,开始相互拥挤。

有的同学就被挤倒在二楼的楼梯上,而踩踏事故也就因此而发生了。

出示资料2:

2005年10月14日,四川营山一小学因天气原因,楼梯湿滑发生拥挤踩踏,造成9名学生受伤,2人重伤.

教师:

从刚才的两个案例中我们看到,上下楼梯时发生踩踏事故的教训是非常惨痛的,我们应该从中得到哪些教训,上下楼梯防拥挤都有哪些要求呢?

学生活动:

组织学生实际演示要注意的事项,1名学生口头发言。

教师总结并板书:

上下楼梯防拥挤要注意:

1、互相礼让,靠右慢行,不奔跑、拥挤打闹。

2、不在楼梯上捡东西或系鞋带,不滑楼梯。

3、上下楼梯双手不插兜,出现危险快速扶住楼梯。

4、按照规定楼口、或平房的门口出入,避开人流高峰。

5、发现安全隐患及时汇报。

(四)不在危险的地方做游戏

教师:

在校园里,有许多不适宜我们去的地方。

布置学生活动:

寻找校园里的危险场所,写在自己的练习纸上,并进行交流讨论。

小结:

校园里的危险场所主要有:

1、电线附近。

2、施工区域附近。

3、大树底下。

4、危墙附近。

5、生态园水池、假山附近。

6、学校锅炉房、水房。

这些地方容易发生哪些危险?

(教师讲解)

1、靠近电线附近、大树底下、危墙附近,在下雨或刮大风时,容易发生触电或倒塌事故。

2、施工区域附近容易发生碰伤、触电等事故。

3、水池、假山附近容易发生溺水、砸伤等事故。

4、锅炉房、水房内容易发生烫伤事故。

具体要求:

1、不去危险的区域游戏、玩耍。

2、不攀爬屋顶、危墙、大树、电线杆。

3、发现体育设施有倾斜或松动现象,制止其它学生玩并及时报告老师。

(五)课间不做剧烈运动

小调查:

同学们在课间都喜欢做哪些运动?

学生自由发言,教师引导学生将课间常见的运动分为两类并总结:

1、不适宜的运动:

跑步、打篮球等剧烈运动。

危害:

1、加快心跳,影响上课注意力;2、剧烈运动后马上坐下,影响身体健康。

3、体力消耗多,早餐少,到三四节课会出现疲劳、头晕、眼花、记忆力下降等现象,影响学习、损害身体健康。

2、适宜的运动:

做操、踢毽子、跳皮筋等。

好处:

放松大脑,调节精神,有充沛的精力上好下节课。

三、课堂小结:

今天我们一起学习了如何预防校园意外伤害的安全知识,那么,在实际生活中又有哪些具体的要求呢?

(课件出示以下校园安全措施)

校园安全措施

1、别人削铅笔时,不要在旁边观看,尤其不要站在背后围观;自己使用刀具时,不要对着别人,以免伤人。

2、不要在校园内相互追逐、打闹,也不要做恶作剧捉弄别人。

3、不要拿任何物品相互投掷,更不要拿东西袭击别人。

4、不要在高处、狭窄处或没有护栏的地方玩耍。

同学们,让我们远离意外伤害,在美丽的校园快乐地学习、健康地成长。

当堂检测

1、教学楼防滑倒要做到不(     ),不(       ),不(            )。

2、上下楼梯的基本要求是:

(                                             )。

3、列举出你校的危险区域:

(                                           )。

4、列举出你知道的课间不适宜做的运动:

(                                 )。

5、在教室内要注意的安全事项主要有:

(                                   )。

板书设计

预防校园意外伤害

名称

基本要求

具体要求及措施

教学楼

防滑倒

光滑地面走路小心;不在楼道玩耍。

教室

防伤害

不乱扔东西、不打闹;登高注意安全。

楼梯

防拥挤

礼让、靠右慢行、不奔跑、拥挤打闹;安全隐患及时汇报。

危险地方

防意外

不在危险区域做游戏;及时报告游戏设施安全隐患。

课间

防剧烈运动

不做跑步、打篮球等剧烈运动。

《中小学公共安全教育读本》三年级教案

第二课  伙伴之间别吵架

                                    

教学目的:

知识:

感受与同学之间的友爱之情,学会和同学平等相处,互相帮助。

能力:

能会运用所学解决同学之间的一些矛盾。

态度:

体会真诚相待,相互理解讲信用的可贵,懂得同学朋友之间要建立真正的友谊,同学之间要建立真正的友谊同学之间友好交往,相互尊重的道理。

教学重点:

感受与同学之间的友爱之情,学会和同学平等相处,互相帮助。

教学难点:

能和同学之间友好相处,平等相待,并能运用自己所学的知识处理同学之间的矛盾.

教具准备:

多媒体课件、图片及资料

教学形式:

教师讲解与讨论、交流、情景表演相结合

教学过程:

一、谈话导入新课

教师:

同学们,平日里和小伙伴在一起玩,有时会发生吵架的事情,那么吵架有什么危害,与同学吵架后应该怎么办呢?

?

那么今天我们就来谈论这个话题.

板书课题:

伙伴之间别吵架

二、组织教学

(一)吵架害处多

教师组织学生开展讨论:

在学习、生活过程中,同学为什么会发生吵架的现象?

通过讨论让学生得出一个结论:

同学之间吵架都是因为一些小事情,是完全可以避免的。

出示学生吵架图片(课件),让学生联系自己的生活,说说他们在与同学的交往中,有没有令他们或他们令别人不愉快或者不舒服的经历,并着重谈一谈自己当时的感受。

通过学生自身的感受,引导学生总结出吵架的害处:

1、伤感情,破坏友谊,影响交往,对学习生活不利。

2、生气、心情不好,容易又和别人发生矛盾。

3、注意力不集中,影响学习。

4、不利于身体健康。

5、不利于解决问题,会造成动手打架,违反《小学生守则》。

6、给人留下坏印象,没有好朋友。

(二)与同学吵架以后

师:

同学们,你们只要认识到你们之间的矛盾,知道矛盾是难以避免的,有矛盾并不可怕,可怕的是不知道怎样去解决,同学们应该学会化解矛盾,与同学吵架以后,最重要的是勇敢面对矛盾,掌握化解矛盾的方法。

将书翻到6—7页,老师给你几分钟自己仔细阅读,看一看与同学吵架以后应该怎么办?

每个人总结以后我们进行交流。

学生朗读、讨论。

学生汇报:

生1:

事后认真想想,分析吵架的原因,真诚地向对方道歉,主动解决矛盾。

生2:

相互容忍、包容、理解,主动道歉,化解矛盾。

生3:

生活中被人误解、嫉妒、议论,对人宽厚、有气量、不计前嫌。

生4:

立即诚恳地进行道歉。

师:

这些能为大家出注意的同学,我们再送给他们一个名字叫”智多星”,如果你正和你的朋友闹矛盾,请你不妨使用这些方法,那你的矛盾就会得到很快解决。

教师对学生的汇报进行总结、归纳。

(三)活动延伸

1、阅读课本中负荆请罪的故事,思考问题:

蔺相如和廉颇是处理矛盾的,对你有什么启发?

提示:

联系所学知识对两个人的行为进行分析,得出结论:

蔺相如宽容大量,有气度,廉颇知错能改,态度坦诚,他们都是同学们学习的楷模。

2、引导学生围绕生活中的具体问题展开研讨:

   

(1)生活中,你和同学吵过架吗?

你是怎么化解的?

写下来。

学生发言研讨以后,写在课本8页横线处。

   

(2)我热心帮助同学,主动管理班级,但有些同学却不领情,还说我多管闲事,想表现自己。

我该怎么办?

引导学生积极发言,运用学过的知识解决问题。

通过讨论,使学生认识到:

在生活中,我们会经历许多不如意的事情,只有对人友善、宽容,与人和谐相处,才会更加快乐;发生冲突时,只要我们换个角度想一想,讲究说话的技巧,采取恰当的方法,就一定能化解矛盾。

3、演一演、议一议

(1)让学生不记名写下自己与同学之间的矛盾,并投入“悄悄话”信箱,然后让学生选取两个最感兴趣的话题进行情景再现。

(2)就你和同学之间的冲突或矛盾,用你认为合适的方法与同学进行沟通,如给同学写一封信等。

(3)勇敢地表达我的歉意

  谁到现在还没有找到合适解决问题的方法,请将自己的个案说给大家听,老师会针对你们的矛盾召开讨论,咱们开展批评与自我批评,勇敢找你的朋友去承认错误,主动找你的好朋友去表达歉意或者以书面的形式给同学道歉,还可以通过行动消除矛盾,如果双方都做到心领神会,不用任何的道歉方式,直接和好如初,说明他们已经互相谅解了。

4、活动:

将烦恼抛掉

请学生将烦恼写在纸条上,同学们可以利用课余他们将纸条埋起来,这说明烦恼已经过去,一切可以重新开始,友谊也一样。

三、课堂小结:

今天,我们大家一起经历了一次团结、友爱的教育,相信同学们一定会珍惜同学之间的友情,祝愿的我们的友谊地久天长。

最后,我要送给大家一件礼物,那就是我的座右铭:

以责人之心责己,则寡过;以恕己之心恕人,则全交。

当堂检测

一、判断题。

(对的打勾,错的打叉)

1、同学之间吵架,会影响学习。

(  )

2、别人说我的坏话,我马上去找他理论、争吵。

(    )

3、吵架后,要仔细分析原因,查找自己不对的地方。

二、抢答赛:

怎样做一个受同学欢迎得人。

(将8条句子制成卡片)

A、让学生抽签答题,每一组二个选手,思考8分钟后抢答,在黑板上记分,老师当裁判,下面的同学当评委。

a、当同学生病时,我感到(难过),我会(安慰、看望......)他

b、当同学得满分时,我感到(高兴),我会(学习)他

c、当同学作业不会做时,我感到(焦急)我会(帮助辅导)他

d、当同学受到表扬时,我感到(欣慰)我会(学习、祝贺)他

e、当同学欺骗了我,我感到(愤怒、惊讶)我会(原谅)他

f、当同学受到批评时,我感到(伤心)我会(开导)他

j、当同学莫名其妙地向我发脾气时,我感到(惊讶)我会(理解、宽容)他

h、当同学抄袭他人作业时,我感到(失望、厌恶)我会(批评)他

B、结果公布,向优胜者祝贺(鼓掌)。

板书设计

伙伴之间别吵架

吵架害处多:

破坏友谊、影响学习、违反纪律、朋友远离

与同学吵架后:

分析原因、真诚道歉、相互容忍、真诚大量

《中小学公共安全教育读本》三年级教案

第三课  饮食起居好习惯

                                      

教学目的:

引导学生认识到养成良好的饮食起居习惯的重要性;认识到不挑食、营养全面、科学起居对小学生的成长是非常重要的。

培养学生对饮食起居的科学态度。

教学重点:

让学生了解良好饮食起居习惯的意义。

教学难点:

让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配、讲究饮食卫生、坚持科学睡眠的良好饮食起居好习惯。

教具准备:

教学课件

教学形式:

讲授法、表演法、讨论法、游戏法、测验法等

教学过程:

   一、导入新课。

师:

看了题目你知道今天的活动与什么有关吗?

(饮食起居)     为什么有的同学长得高高大大,十分健壮,而有的同学长得瘦瘦小小,经常生病。

其中很重要的一点和他们的饮食起居习惯有关。

所以饮食起居也是一门很有讲究的学问,你们想知道里面的知识吗?

就让我们一起在这节“饮食起居好习惯”安全课中共同研究它吧。

(出示课题)

    二、情境演示

学生表演小品(播放背景音乐)。

师:

这位同学表演得精彩吗?

大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?

   生:

因为她吃得太多

师:

(出示胃的两幅图片)这就叫做“暴饮暴食”。

如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。

但也不是说完全不能吃,比如牛奶、花生、核桃、水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。

但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,不吃三无产品,否则就会像刚才那位同学那样。

三、看图讨论1(出示图片)

1.问:

小朋友正在干什么?

什么时候吃早餐、午餐、晚餐?

师:

这就是要求同学们一日三餐要定时定量。

(并解释“定时定量”)

2.出示问题(大屏显示)

(1)“早上时间太紧张,可以不吃早餐。

”对吗?

为什么?

学生分组讨论。

师:

经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。

而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。

长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。

(2)“一日三餐哪一餐最主要?

为什么?

 学生分组讨论。

师:

上午体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备,所以午餐要吃饱。

而晚餐吃得太多,会引响睡眠。

所以不要吃得太饱。

但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地,还要学习,那晚餐要吃得较好。

(3)儿歌:

饮食卫生要做到:

一日三餐,定时定量,

不偏食,不挑食。

早餐吃得好,

午餐吃得饱,

晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯,

身体健康又强壮。

四.看图讨论2(出示图片)

1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看《喜洋洋与灰太郎》这个节目,那小朋友顾不上吃饭喊:

喜洋洋快点跑。

   2.引出问题:

“吃饭时看电视,对吗?

   学生分组讨论。

   师:

吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。

看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。

这样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的,你们是这样吃饭吗?

所以一定要养成良好的饮食习惯。

3.思考:

我们还应该注意哪些饮食卫生?

引导学生制定饮食规则

饮食规则:

(2要8不)

(1)每次饭前要洗手

(2)生吃瓜果要洗净(3)饭中细嚼不打闹(4)饭后不要剧运动(5)不吃腐败毒食物(6)不喝生冷烧透水(7)不用报纸包食物(8)不用塑料装食物(9)不要吃饭看电视(10)行走不要吃东西

五、看图讨论3(出示图片)

1、 看插图理解图意

一个同学蒙着头睡觉

2、 引出问题:

“睡觉蒙头对不对”

师:

人在睡觉的时候要呼出二氧化碳,吸进新鲜空气,蒙头睡觉,呼出的二氧化碳或其他混浊气体就会在被窝里越积越多,氧气越来越少,时间久了就会使人头昏目眩,精神不振。

3、我们还应该养成哪些睡觉的好习惯?

生:

早睡早起

生:

睡觉要盖好被子……

4、联系实际

让学生谈谈自己的生活起居状况:

如你是否早睡早起?

是否蒙头?

师:

出示“小学生睡眠时间“标准:

中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》。

《意见》指出,确保青少年休息睡眠时间,加强对卫生、健康、营养等方面的指导和保障。

    小学生每日的睡眠时间,一二年级不宜少于10小时,三至六年级不宜少于9小时。

六、应急小贴士(看图及文字说明)

食物中毒怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。

立即喝下大量洁净水,稀释毒素。

3、催吐。

用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将中毒病人送往附近医院救治。

6、不要轻易给病人服用止泻药,以免贻误病情。

七、小游戏。

分别请两位同学表演,让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。

忌“零”食,忌“偏”食,忌“哭”食,忌“笑”食,忌“甜”食,忌“咸”食,忌“走”食,忌“玩”食,忌“暴”食,忌“蹲”食。

  八、课堂总结。

师总结:

当然,每个小朋友的家庭条件各不一样,所以在吃饭时事先要考虑吃饱肚子,注意荤素搭配,然后,有条件的可以考虑吃得好一点,但最后重要的还是不偏食,不挑食;要养成良好的睡眠习惯。

我们养成了良好的饮食起居习惯,才会有健康的身体。

有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。

所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食起居习惯。

  九、课外延伸。

   1、为什么三餐要定时定量?

还要注意营养均衡?

   我的膳食营养原则是:

   

(1)常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油,荤素搭配;

(2)粗细粮搭配;

(3)多种搭配;

(4)每日都吃适当的新鲜水果和蔬菜;

(5)每天吃奶类、豆类或其制品

(6)食量与体力活动要均衡,保持适宜体重;

(7)吃清洁卫生不变质的食物。

2、进行一次以“吃饱三餐,告别零食”为主题的征文活动。

十、当堂检测:

1、判断(对的打勾,错的打叉)

(1)    选择安全食品,选择新鲜、干净、保质期内的食品。

(   )

(2)    使用符合卫生要求的水。

(   )

(3)    睡觉可以蒙头。

(  )

(4)    可以在地铁或者公交车上就餐。

(   )

(5)    经贮存过的食品食前不需再加热。

(   )

(6)    处理及食用食物时不需要清洁双手。

(  )

 2、问答

(1)饭后马上看书有什么不好?

(2)吃饭看电视好不好?

为什么?

(3)为什么要早睡早起?

(4)为什么不能吃零食?

板  书 设 计

饮食起居好习惯

一日三餐

定时定量

营养均衡

早好午饱晚要少

早睡早起

盖好被 不蒙头

午睡不可少

健康身体

《中小学公共安全教育读本》三年级教案

第四课 活动课:

家庭卫生

                                           

教学目的:

认知:

1、让学生懂得养成良好的饮食卫生习惯,保证健康,减少疾病。

2、认识个人卫生的重要性,从小养成良好的个人卫生习惯。

情感:

1、不偏食、不挑食,做一个有良好饮食习惯的健康人。

2、搞好个人卫生,从我做起。

教学重点:

饮食卫生、个人卫生的重要性。

教学难点:

如何在生活中养成良好的饮食卫生、个人卫生的好习惯。

教学形式:

学生讨论、小组合作学习、多媒体课件

教学准备:

彩色卡纸、写字板、课件、学生表演

教学过程:

一、创设情景,导入新课

师:

在我们的日常生活中,卫生和我们息息相关,你们知道有哪些方面吗?

学生小组讨论。

下面我们就来了解家庭生活中的卫生知识。

二、新授:

   1、谈话导入:

平时我们经常听到家长说“病从口入”这四个字,你知道什么叫“病从口入”吗?

学生讨论交流。

2、根据学生已有知识,让学生判断下面这些饮食习惯对吗?

错在哪?

   ①妈妈刚买回的水果拿起就吃。

   ②过节了过多地吃自己喜欢吃的食物。

   ③回家后马上做到饭桌前吃饭。

   ④放学后回家直接引用自来水。

3、健康小常识:

(课件出示)

《细菌的自述》(让学生分别扮演A、B、C、D)

我们是杆菌家庭,我们的家庭成员种类繁多,想要认识一下吗?

请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

  

A:

我是伤寒杆菌,我能引起急性肠道感染病。

我神通广大,我的活动区域不仅是肠道,还会跑到人的全身。

如果谁得了伤寒病,会持续发烧,全身出现中毒症状,脉率组缓慢,肚子痛,肝脾肿大,还有可能伴有皮疹。

B:

我是变形杆菌,我的生存能力非常强。

我最喜欢夏天。

在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物,放置数小时,这盆食物就是我们变形杆菌的天下,不讲卫生的人一吃,会马上引起食物中毒。

同时,告诉你们一个比南瓜还要大的秘密,苍蝇、蟑螂是我的朋友,她们帮我做了许多坏事呢。

  

C:

我叫葡萄球菌,顾名思义,我和葡萄有关系,我的样子像葡萄,人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物,那可不得了,剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻,就不像吃葡萄那么美了。

  

D:

我叫志贺氏菌,你们大概没听说过我的名字吧!

但你们一定听说菌痢这种病了,其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重,那就是我工作的结果。

4、师:

同学们看过后有什么感想?

你们知道该怎样对付这些细菌吗?

那么

要想在生活中养成健康的饮食卫生习惯我们应该怎么做?

学生讨论,汇报。

⑴要饭前便后洗手,饭后不做剧烈运动。

⑵按时进餐,不挑食偏食,不暴饮暴食。

  

⑶不购买路边饮食、零食,远离疾病。

  

⑷买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。

  

⑸不吃不清洁的或变质的食物,避免食品中毒。

⑹选购食品时,不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

⑺食用蔬菜之前先浸泡,然后洗涤干净。

水果洗净削皮后食用。

 

⑻餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器,使用前必须洗净、消毒。

  

5、小结:

饮食卫生和我们的生活密切相关,我们一定要提高警惕,让我们生活在一个卫生、安全的环境当中。

6、引

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