1幼儿园轮滑课程计划模板-初级.docx

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轮滑课程学期计划

课程：

班级：

（小、中、大）　　　　　　　　时间：

2017年9月~2018年1月

时间

活动名称

活动目标

第一节

轮滑鞋、护具的认识和穿戴

了解轮滑鞋，知道护具名称以及学会穿戴的方法。

要求:

记住每个护具的名称

掌握穿戴护具的顺序及其要领。

第二节

1.安全摔倒及爬起

2.踏步

学会安全摔，学会摔倒后的正确爬起姿势，及原地踏步姿势练习。

要求：

体会安全摔及爬起的动作要领。

掌握踏步发力的特点。

第三节

原地高抬腿及行走

学会如何穿着轮滑鞋抬腿及行走。

要求：

体会原地高抬腿的技术要领

动作要协调到位

第四节

方向移动

学会如何穿着轮滑鞋转身、左右移动。

要求：

掌握正确的转身方法及左右移的动作要领，并能流利的完成动作。

第五节

V字型行走

学会抬腿行走，增强宝宝腿部力量。

为开始滑行做准备。

要求：

掌握滑行前的动作要领

体会动作特点

第六节

简单滑行

学会简单的滑行技巧，注意滑行中的自我保护。

要求：

掌握滑行技巧

学会滑行中的自我保护

第七节

简单滑行

学会简单的滑行技巧，注意滑行中的自我保护。

第八节

自我控制

学会在滑行中的自我控制。

要求：

掌握滑行中的刹车技巧

体会刹车的发力特点

第九节

自我控制

学会在滑行中的自我控制。

要求：

掌握滑行中的刹车技巧

体会刹车的发力特点

第十节

并步滑行

学会如何并步滑行。

要求：

体会并步滑行的技术特点

能够熟练掌握动作要领

第十一节

并步滑行

学会如何并步滑行。

要求：

体会并步滑行的技术特点

能够熟练掌握动作要领

第十二节

提高滑行速度

通过已有的滑行基础，再提高滑行的速度和稳定性。

要求：

巩固滑行技术

提高滑行速度

第十三节

学习弯道滑行

学会如何在滑行中转弯。

要求：

体会动作要领

掌握技术要求

第十四节

画圆、画葫芦

要求:

掌握画圆的动作要领

体会画圆的技术特点

第十五节

画葫芦

上桩练习画葫芦

要求:

掌握画圆的动作要领

体会画圆的技术特点

第十六节

学期汇报展示

1.检验学期所学内容；2.小小障碍与速度比赛；