三中心小学羽毛球校本教材.docx
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昆山市三中心小学
（羽 毛 球）
校本教材
前 言
让洁白的羽毛飞起来
随着课程改革的不断深入，使体育健康课程选修教材的选择面越来越广泛，使每一位体育教师都能够根据地域、学校、学生的实际情况出发，选择具有地域色彩、学校特点、学生喜闻乐见的体育锻炼项目作为展示本学校体育特色教学的重点内容之一。
羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。
由于
它运动器材简便，不受场地限制，只要有一小块空地，就能进行活动与锻炼。
羽毛球运动特有的风格，就是它一方面是一项技巧性、技术性很强的竞技性比赛项目，需要在场上不停地移动、跳跃、转体、挥拍击球，另一方面，它又是一项普及性很强，老少皆宜的活动，既能强身健体，又充满乐趣。
是一般性的大众健身活动，因此它能满足各种年龄，各种层次练习者的要求。
少年儿童经常在阳光下奔跑击球，能促进他们身心健康发展，并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质，为将来的学习和工作打下良好的身体基础。
基于这个宗旨，我校把羽毛球运动作为一项群体性运动进行推广，要求全员参与，利用体育课、课间、课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力，使身体更加柔韧、更加健壮。
在以群体工作为平台的基础上，我校羽毛球队坚持进行长期而又系统的训练，努力提高技术水平，培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理品质。
只要持之以恒、坚持不懈、科学训练，若干年后，谁说不会在他们当中冒出一个世界冠军，为国争光呢！
同学们！
让我们到户外活动一下吧，运动除了是一项游戏、一种技能，更是伴随你成长的一种健康的生活方式。
让终身锻炼的理念伴随我们一生。
让洁白的羽毛为我们的理想插上健康、快乐的翅膀，带着老师对你们的期望越飞越高，越飞越远。
目 录
第一单元羽毛球知识 1
1.羽毛球的起源和发展
2.羽毛球运动的特点和作用
3.羽毛球竞赛
4.羽毛球器材和场地
第二单元羽毛球步法 14
1.步法环节
2.基本步法
3.专项步法
第三单元羽毛球技术
（一） 18
1.握拍
2.发球
3.接发球
第四单元羽毛球技术
（二） 24
1.后场高空击球
2.平高球
3.杀球
4.前场网上击球
5.吊球
6.下手击球
第五单元羽毛球战术 34
1.战术运用
2.单打战术
3.双打战术
第六单元新手征战十七招 41
第七单元羽毛球游戏 43
【第一单元羽毛球知识】
第1课 羽毛球的起源和发展
一、羽毛球的起源
据有关资料表明，最早出现有关羽毛球运动的文字记载是法国著名画家乔（1699-1779）所画的一幅题为“羽毛球”（Theshuttlecoack）油画。
画中的一名少女，手握穿有网弦的羽毛球拍，球由球托插有七根不同颜色的羽毛所制成。
传说日本早在14-15世纪时，已出现了一种两个人用木制球拍，将插上羽毛的樱桃核当做球来回对击的游戏。
这种运动很快传到了欧洲和亚洲其他国家。
但因这种球不坚固耐用，飞行速度又太快，所以虽风行一时却很快就又消声匿迹了。
此后，又有类似羽毛球的游戏方式相继在印度和俄国出现，印度称此游戏方式为“普那”，它是用绒线缠成球形，上插羽毛，用木拍对击。
俄国称其为“伏朗”。
用球和我们现在的毽子非常相似。
由此可见，羽毛球运动的起源与类似“毽子板”的游戏有着密切的联系。
由于国家、民族、文化以及语言的差异，对原始羽毛球运动名称的称呼就有所不同。
所以，目前世界上对于这项究竟始于何时何地仍众说纷纭。
但对于现在羽毛球运动名称的说法却基本一致。
1873年，在英国格洛斯特郡的伯明顿
（BADMINTON）有一位叫鲍弗特的公爵，一次在家中宴请宾客，恰逢下雨，客人只得聚在客厅，时间一长，大家都感到乏味，当时，有位从印度退役的英国军官，将其在印度孟买见到的“普那’向大家作了介绍，于是大家就在大厅内进行这种羽毛球的游戏。
因这项活动极富趣味性，很快就风行起来。
由于这项活动诞生在伯明顿，有人就提议以这个庄园的名称命名了这项运动，所以，英语中羽毛球叫“BADMINTON”。
原来鲍弗特公爵的庄园现在也改名为“羽毛球馆”以示纪念，并陈列着19世纪中业最初的羽毛球拍
和球。
那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。
1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。
1899年，该协会举办了第一界"全英羽毛球锦标赛"（AllEnglangBadmintonChampinships）"这就是自1899年起在英国伦敦温布利体育中心举行的传统性，非正式世界羽毛球锦标赛。
此后,羽毛球运动从不颠诸岛流传到斯堪的纳维亚和英联邦各国,20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲,最后传到非洲。
随着这项运动在世界上开展的国家越来越多,1934年成立了"国际羽毛球联合会",总部设在伦敦。
1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的<<羽毛球竞赛规则>>。
从本世纪20年代到40年代这个时间,欧美国家的羽毛球运动发展很快。
特别是英国和丹麦,历次重大国际比赛的桂冠几乎都被他们所垄断。
其次,是美国和加拿大也具有相当高的水平。
1948-1949年举行了的首届世界男子羽毛球团体锦标赛--
“汤姆斯杯”赛，马来西亚队击败了美国、英国和丹麦等强队荣获冠军，从而开辟了亚洲人称雄国际羽坛的时代。
50年代亚洲羽毛球运动发展较快，特别是马来西亚涌现出了不少优秀选手，蝉联了1951年和1955年之间所举行的两届汤姆斯杯赛冠军。
同时在全英锦标赛中获男子单、双打的冠军。
50年代末，印度尼西亚羽毛球队在国际羽坛开始崛起，他们在学习欧洲选手的技术与打法的基础上有所创新，加快了羽毛球场上的速度和对落点的控制，使羽毛球技术水平提高到了一个新的阶段。
在第4届汤姆斯杯赛中一举击败马来西亚队而夺得冠军。
在60年代和70年代，印尼队的技术水平（除中国以外）在国际
羽坛一直处于遥遥领先的地位，从第4届到第11届的汤姆斯杯赛，除第7届被马来西亚队获得外，其余全被印尼队所拥有，并且几
乎垄断了在此期间的全英锦标赛的男子单、双打的冠军。
1981年5月国际羽联重新恢复了我国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称霸国际羽坛的辉煌时期。
在1988年汉城奥运会上，羽毛球第一次进入奥运大家庭，被列为表演项目。
1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，设男女单打和男女双打四块金牌。
1996年的亚特兰大奥运会上，又增设了混合双打。
二、我国羽球运动发展概况
现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。
新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。
1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。
1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。
继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。
其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。
同时借鉴我国乒乓球运动的成功经验，并通过对多年训练和比赛实践经验的总结，提出了“以我为主、以快为主、以攻为主”的积极打法。
后来，又经过不断的总结和完善，逐步形成了中国羽毛球运动所持有的“快、狠、准、活”技术风格。
我国运动员怀着一颗勇攀世界羽坛技术高峰、为国争光的雄心大志，吸取了国外的一些先进的运动训练方法，勤学苦练，自觉地贯彻了“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的“三从一大”训练方针，运动技术水平得到了进一步的提高。
但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。
但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强
队进行过较量，都取得了优异的成绩。
被许多外电报誉为“无冕之王”“冠军之冠军”等。
直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿---逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。
1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。
1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。
同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：
3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：
4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。
1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。
紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。
进入90年代，随着杨阳、赵剑华、李玲蔚等一批优秀运动员的相继退役，我国暂时出现了一段青黄不接的时期，而印尼经过了多年的历精图治，涌现了一批以阿迪、王莲香为代表的新秀。
欧洲也重新崛起，韩国、马来西亚有时有新人涌现，世界羽坛进入了群雄抗衡的时代。
在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。
直到
1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。
1996年，在亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。
1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。
第2课 羽毛球运动的特点和作用
一、是一种全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼
吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
二、可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他
们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
三、简便性
1.不受场地的限制
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。
正规比赛场地面积仅65-80平方米，长
13.40米，宽6米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。
在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。
因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。
当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。
2.集体、个人皆宜
羽毛球运动既可单兵作战（两人对练），又可集体会战（双打联系或三人对三人对练）。
单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。
3.不受年龄、性别的限制
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。
身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。
不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
羽毛球运动的作用：
1.可以减肥
2.精神愉悦
3.培养遵纪守法精神
4.掌握正确的运动技术.
5.在树立自信心的同时,培养团队精神
6.培养光明正大的作风
7.体会成功与失败的感觉
8.预防和治疗糖尿病
第3课 羽毛球竞赛
一、羽毛球比赛的基本规则
比赛项目有单打（男、女）、双打（男、女）、男女混合双打以及男子团体、女子团体。
双打和男子单打以15分为一局，女子单打以11分为一局，均采取三局二胜制。
比赛开始前，先由双方选择发球或场区。
一局结束后，不采用轮换发球法，而是由胜方先发。
发球一方必须站在场内以中线为界的右发球区，球必须发到对方的右发球区。
如得到一分，就换到左发球区，把球发到对方的左发球区。
因此，凡是零分或积分为双数，都在右发球区发球；凡是积分为单数都在左发球区发球。
双打发球规则更复杂，双方队员均分第一发球员和第二发球员。
在零分或积分为双数时，第一发球员必须站在右发球区，另一队员在左发球区，在积分为单数时则相反。
双方换发球时，由站在右场区的队员先发球，若得分，就由原队员换到另一场区接着发。
对方队员的站位应保持不变。
换发球时，任何一名队员可在任何位置击球，而且允许连续击球。
双打比赛开局时，先发球的一方只有一次发球权，此后无论哪一方取得发球权都有两次发球权。
得分规则和排球一样，只有发球的一方获胜才得一分，接发球的一方取胜只能取得发球权。
羽毛球比赛有以下的规则：
运动员把球击落到对方的场地上，球托压线算好球，羽毛压线算出界；发球时，球触网后落到对方指定的区域是好球，落到球网与发球线之间算失误；在对打中，触网后落到对方场区的球，都是好球；发球的队员在发球时任何一只脚都不得离开地面或移动，否则算犯规；击球时，球拍随球
过网是允许的，如球未过网就挥拍打网击球算犯规。
羽毛球比赛最新规则:
国际羽联对21分制做了最后修订，并宣布新规则将从2006年2月1日起正式实施。
据介绍，新规则的最大变化是取消了发球得分制，另外将所有单项的每局获胜分统一定为21分。
单打
1.每场比赛采取三局两胜制；
2.率先得到21分的一方赢得当局比赛；
3.如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；
4.如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；
5.首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
6.当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；
7.两局比赛之间的休息时间为2分钟。
双打
1.改双发球权为单发球权；
2.后发球线保留，现行规则适用；
3.比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
二、羽毛球的主要赛事
1.汤姆斯杯赛（Thomascup）
世界男子团体羽毛球锦标赛，由国际羽联主办，为世界最高水平的男子团体比赛。
该奖杯为国际羽联第一任主席汤姆斯爵士
1939年所捐赠。
1948年举行了第一届比赛。
原每三年举行一次比赛，现已该为每两年举行一届（在偶数年举行）。
比赛由三场单打和两场双打所组成。
2.尤伯杯赛（Ubercup）
世界女子团体羽毛球锦标赛，由国际羽联主办，为世界最高
水平的女子团体比赛。
该奖杯由英国的著名女运动员尤伯夫人所赠，从1956年开始举办比赛。
比赛方法与汤姆斯杯赛基本相同。
3.世界羽毛球锦标赛
为国际羽联举办的世界羽毛球单项锦标赛，共设有男女单打、男女双打和混合双打五个比赛项目。
比赛从1977年起每三年举行一届，现该为每两年举行一届（在奇数年举行）。
4.苏迪曼杯赛（SudirmanCup）
世界混合团体比赛。
从1989年开始举行，每两年举行一届，现与世界羽毛球锦标赛同在奇数年举行。
比赛由男女单打、男女双打和混合双打所组成。
5.国际奥林匹克运动会羽毛球比赛
在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演赛并取得成功。
在1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目。
奥运会羽毛球赛不仅是当今世界羽毛球运动最高水平的赛事，而且更具象征意义。
在1972年在慕尼黑举行的第20届奥运会上，羽毛球也曾被作为表演项目举行。
6.国际系列大奖赛
是国际羽联在80年代初与世界羽联合并后，参照国际网球大奖赛的办法组织的一种比赛。
它把全年的比赛分成若干赛区，由许多比赛组成系列。
根据运动员在各个比赛中的成绩积分进行排名。
选出前16名运动员进行总决赛。
三、羽坛名将
1.国外：
皮特·盖德：
丹麦著名男子羽毛球单打运动员。
在1999年-
2002年独步羽毛球坛，2000年奥运会男单第四名和2001年世锦赛男单亚军，后因伤停赛两年左右。
复出后打法有所改变，技术仍然保持领先，但是体力下降导致成绩不如从前。
是目前世界羽毛球坛的常青树，也是单打技术最全面的选手之一。
陶菲克：
当今羽坛男子单打项目中的天才选手，他技术全面、在场上充满了创造力和想象力，网前的小球技术及反手“惊世一拍”更是出神入化。
他是世界羽坛男单运动员中第一位也是迄今
为止唯一一位集奥运会、亚运会、世锦赛、汤姆斯杯冠军于一身的大满贯球员，也是印度尼西亚公开赛六冠王得主。
哈菲兹：
球风稳健，攻防兼备，作风顽强。
身材和打法都颇具九十年代马来西亚头号球手拉希德-西德克的影子。
从目前的状况看，这位新秀将对中国男单选手构成威胁，他与中国队的同龄人林丹和鲍春来同样都有着很大发展空间，将是未来几年世界羽坛的风云人物。
西吉特：
印尼著名男子双打选手，曾获997年世锦赛男双冠军，2000年荷兰公开赛男双冠军，泰国公开赛男双亚军，丹麦、印尼公开赛男双四强，总决赛亚军等多项桂冠。
河泰权：
韩国选手，1999年一举夺得中国羽毛球公开赛、日本羽毛球公开赛和瑞典羽毛球公开赛三项大赛的男子双打冠军。
同年，他还与韩国的搭挡金东文抵挡住了同胞李东秀和柳镛成的挑战，赢得了世界羽毛球锦标赛的桂冠。
魏仁芳：
印尼羽毛球队队员。
世界上第一个奥运会羽毛球男子单打冠军。
他的妻子王莲香是1992年巴塞罗那奥运会的女子单打冠军。
张海丽：
一度被认为是印尼“羽坛皇后”王莲香的接班人，
1994年不满15岁的张海丽在国际赛场上初显身手。
作为第三单打的张海丽，在尤伯杯决赛中3-2战胜中国，夺走尤伯杯。
两年后，张海丽达到了职业生涯的高峰期，力夺1996年亚特兰大奥运会和女单银牌，
王莲香：
1992年巴塞罗那奥运会的女子单打冠军。
1993年，王莲香在世界羽毛球锦标赛决赛中再次面对方铢贤，并逆转夺冠。
1996年美国亚特兰大奥运会上，她们在半决赛中再次相遇，但方铢贤在亚特兰大击败了王莲香挺进决赛。
1997年王莲香和魏仁芳结婚。
2.国内：
杨阳：
中国男子羽毛球运动员。
连续获得1987、88、89年世界锦标赛男子单打冠军。
被誉为世界羽坛“四
大天王”之首。
赵剑华：
世界羽坛“四大天王”之一，进攻型选手，具有力量大，身体素质好，速度快，反应灵敏，后场扣杀有力，网前凶狠，落点准确等技术特点。
在1984年底参加的苏格兰公开赛中，他一鸣惊人，先后击败世界名将费罗斯特、尼尔霍夫等，夺取男单冠军。
董炯：
北京人。
1973年出生，18岁时加入中国国家队，1996年奥运会获得男单亚军。
同年获得世界杯赛男单冠军，1997年获得全英公开赛、中国公开赛、瑞士公开赛和丹麦公开赛冠军。
张军：
后场攻击力强，劈杀力量过人，不足之处是战术上缺
乏灵活性。
他与高崚配对为中国夺得了奥运会历史上第1枚混双金牌。
但如今由于战术单一，已经和搭档分道扬镳，目前已经成为一名羽毛球教练。
林丹：
左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁，曾先后夺得全英赛男单第3名和韩国公开赛的男单冠军等多项桂冠。
李玲蔚：
号称“羽坛皇后”，在1983年、1986年、1987年世界杯赛和1985年世界羽毛球锦标赛中与韩爱平搭档获女子双打冠军。
在1983年、1989年世界羽毛球锦标赛和1984～1987年4届世界杯赛中均获女子单打冠军。
葛菲、顾俊：
羽毛球女双的黄金搭档，1996年亚特兰大奥运会夺得羽毛球女子双打的冠军，实现了中国人在奥运会赛场上羽毛球金牌零的突破。
她们在2000年悉尼奥运会上，蝉联了女双的冠军。
龚智超：
８岁开始接受系统训练。
1989年，龚智超12岁时，被选进湖南省队。
1995年入选中国羽毛球二队。
1996年7月进入国家一队。
1997年瑞典公开赛，女单冠军；1998年日本公开赛，女单冠军；1997年全英公开赛，女单冠军；1997年苏迪曼杯混合团体赛，冠军中国队主力队员。
1998年尤伯杯赛，冠军中国队主力队员。
谢杏芳：
是龚睿那、周蜜之后中国女子羽毛球队涌现出的又一个世界级顶尖女单选手，目前已经与老大姐张宁一起挑起了中国女单的大旗，成为中国女队的绝对主力。
第4课 羽毛球场地和器材
一、羽毛球比赛的场地现代羽毛球比赛的场地长
13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。
离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打后发球线在端线内0.76米处。
两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中
线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。
二、羽毛球的器材
1.羽毛球
羽毛球虽然彼称之为“球”，但事实上，它是一个近似锥形体的"球"，由球托和羽毛两部分组成。
球托用一层薄羊皮包裹在一块直径为2．5至2．8厘米的软木上，球托底部为圆形；羽毛部分由16根长度为6．2至7厘米的鹅毛或鸭毛用线和胶水编排粘合组成，羽毛的根部围盾在球托上，羽毛的另一端呈喇叭口状向外自然延伸，顶端呈圆形，其直径为6．4厘米，整个球的高度是
8．7厘米。
球重在4，74至5．5克之间。
羽毛球除用天然材料制作外，也可用其他人造材料制造。
但其形状、大小、重量及性能均必须符合以上各项规定（误差不允许超过百分之十）。
2.羽毛球拍
羽毛球拍多用铝合金或碳素纤维制成。
球拍长度下超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过40厘米，拍框长度在28厘米以内，宽在23厘米以内。
球拍面用特制的球弦编织而成，呈椭圆形。
3.羽毛球网
羽毛球网全长610厘米，宽76厘米，球网的最上端以7.5
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