树立健康理念培育健康新人.docx
《树立健康理念培育健康新人.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《树立健康理念培育健康新人.docx（27页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
树立健康理念培育健康新人
树立健康理念建设和谐校园
——深圳市行知职业技术学校创建健康促进学校工作报告
一、前言
（一）学校基本概况
行知职业技术学校创建于1986年，位于繁华的罗湖区。
在20年的办学历程中，从一所普通的职业学校，逐步发展成为师资力量雄厚，专业门类特色突出，教育教学成果显著的国家级艺术综合类重点职业高中。
学校截止2006年4月有教职员工214人，研究生学历10人，在读研究生12人，本科学历141人；高级职称教师89人，占教师人数41.6%；中级职称教师65人，占教师人数30.4%；市区学科带头人21人，共占教师人数11.7%。
38个教学班级，平均每班39人，在校学生近1500人。
学校积极推行规范化、制度化、民主化管理，形成了严谨、和谐、规范、科学的管理氛围。
学校占地总面积36527平方米，建筑面积近31102平方米。
拥有250米环形运动场（塑胶跑道）,有4个篮（排）球场；一个面积500多平方米的室内多功能健康活动中心，内设3个标准乒乓球台、1个英式标准桌球台，一个舞蹈训练室，一块教工休闲场地。
年级组办公室配备了健康器材。
心理咨询室经过5年的建设，已经逐渐成为广大师生倾吐心声、述说心语、调试良好心态的的心灵之窗。
（二）创建健康促进学校的主要成绩
创建工作一年，我们基本有了十大收获，
1．全校师生对“健康第一”理念的理解和认识得到了前所未有的提升，“健康就是一切，一切为了健康”已经成为全校师生的共识。
2、学校逐渐形成了教师与教师之间、学生与学生之间、师生之间上下一心、互帮互学、和谐融洽的良好氛围，以人为本、以学生为本，“上善如水、后德载物”的思想逐步得到体现。
3．全校教职工主动参与健康活动的人数和比例大为增加，精神面貌有了进一步的改进。
学校通过举办各种讲座、发放卫生宣传小报等形式，向广大教职工宣讲健康知识；学校工会组织的15个健康活动小组经常性地开展丰富多彩的活动，70﹪以上的教职工参与其中，形成了我校群众性健康活动庞大群体；每年组织的排球赛、乒乓球赛是我校工会小组间交流的传统赛事；我校工会组织被评为深圳市优秀教工之家，健康活动室始终保持了相当高的使用率，标准的乒乓球房、桌球室、舞蹈训练事是老师们切磋技艺、放松心态的理想场所；安放在各年级办公室的健身器材，使得老师们在紧张的教育教学活动之余，可以就近缓解，随地锻炼；校园内外随处可见老师们参加体育锻炼活动的身影。
4老师的职业病与常见病明显下降。
老师们坚持体育锻炼和良好心态的结果直接换来了身心健康水平的不断提高，职业病和常见病呈现不断下降的趋势，慢性病得到了有效的遏止。
5、学生的体育锻炼时间有了充分的保证。
学生对健康的重要性有了清醒的认识，课间操、眼保健操和体育课在时间上和质量上得到了保证，课余时间参加体育锻炼的班级和人数明显增加，在老师的指导下，同学们根据自己的爱好，分别参与慢跑、踢毽子、跳绳、羽毛球等既健康又安全的活动；没有任何一位老师在体罚或变相体罚学生而影响学生的身心健康。
6、学科教学中“健康第一”的办学指导思想得到了有机渗透：
从老师的教案和教学组织形式中，健康的理念、健康的知识、健康的成果不时出现在老师们的教学内容当中，老师们富有感染力的授课方式、幽默诙谐的语言、洪亮的声音、平和的心态，无时无处不在感染着、熏陶着我们的学生。
6、全体师生的生活习惯、饮食习惯、作息习惯以及小小的坐姿、站姿、步履等习惯都有了极大的改观。
不抽烟、不酗酒、不暴食、不贪睡，走路抬头挺胸等最令人忽视的生活琐事都有了空前的改变。
7、学校领导的健康意识明显增强。
学校的体育场地全天为师生开放，学校的卫生环境明显改观，校园内绿草如茵，花团锦簇，处处弥漫着春的气息；师生食堂由大型连锁餐饮企业提供服务，环境幽雅，饭菜卫生、质量得到了充分保证，高标准的食堂得到了深圳市防疫站的高度评价，被评为B级，并被认可为可向全市推广的模式；教室和办公室全部安装了空调，大大优化了教育教学环境。
教室、办公室定期消杀清毒，使传染病源无藏身之处。
8、全校师生的防病医病意识大大增强。
目前，积极求医问药医治长期以来被人们所忽视的职业病、疑难病症的老师人数急剧上升。
师生对生命的珍爱、对做健康人的重视程度空前提高。
9、在学生良好行为规范形成的过程中，简单的、粗暴的、武断的教育方式越来越多的被老师们所摈弃，那种从教育从先、以人为本的思想出发，遵从学生心理发展特点、尊重学生人格的生活化教育方式被广泛应用，学生越来越多地愿意和老师交流，越来越多地愿意把心里话和老师讲，越来越多地愿意听从老师的辅导和劝解。
心理咨询室已经成为师生之间交流的重要场所。
同学们表现出良好的精神风貌和行为习惯，一个崭新的校风和学风正在形成，2005年因违反校纪校规而受到纪律处分的学生人数大幅下降。
10、我校已经连续四年被评为深圳市高中教育教学先进单位和罗湖区教育系统高考突出成就奖，这既是广大教职员工深入课堂教学，付出艰辛努力，同学们刻苦学习的结果，也是我校长期坚持上善如水，诚信办学；厚德载物，严谨治校的办学理念，以健康地身体、健康地心理、健康地教育教学环境，使学生全面发展的必然结果。
（三）心理健康教育日渐成为我校创建健康促进学校的突出特色
1、我校根据学校和学生实际，早在1995年就有针对性的开设了心理教育课，2001年开始建立了规范的心理咨询室，目前有一名专职的心理学辅导教师，有十几名班主任和任课老师通过了心理辅导C证考核；全校教师开展“健康心理 快乐学习 励志成才”为主题的学生心理帮扶和心理咨询活动，以问题生为主要对象，以家长和德育教育队伍为主要实施人，以提高他们的综合素质为目的，以讲座、个别辅导、自我解析为主要方式，深入踏实地解决问题生的实际困难，并不断向全校推广。
2、邀请心理学专家对教师和学生进行集体辅导，2004年上半年，我校邀请了著名学者丁远峙教授，丁教授生动有趣、深入浅出的演讲、使学生们懂得了健康的学习心理对提高学习成绩、提高学习效率的重要性，懂得了愉悦快乐的学习心理对学生的重要价值。
3、我校心理咨询室结合最新的心理学研究成果，联系学生需要解决的实际困难，自编了大量教材，建立了心理咨询网站，在师生之间架起了一座互相沟通的桥梁，几年来，心理咨询室通过心理健康教育课、老师学生个别辅导、家长座谈和个别交谈、学生写心理感受、出心理辅导专栏等形式，深入踏实地解决师生家长心理上存在的实际问题，积累了大量的辅导档案和材料，心理咨询室成为广大师生倾吐心声、述说心语、调试良好心态的心灵之窗。
4、班主任在学生心理教育方面作出了突出贡献，我校为每一位班主任订购了《心理咨询》《生涯规划》等适合职业高中学生教育的专业书籍，班主任将理论和实践逐步结合起来，从传统的说教式教育方式中摆脱出来，逐步形成了尊重学生生理、心理发展，遵从学生人格、提高学生自主能力、建立良好人际关系的教育方式。
充分利用网络覆盖力强的特点，陆续在校园网上播放了《守望心灵》、〈我让父母感动〉、〈青春心路〉等心理教育专题片，进一步增强了教育的直观性和实效性。
5、学校将从事学生的心理教育队伍逐渐向家长和社区发散，2005年，我校心理咨询专职教师李春香老师被聘为黄贝街道青少年心理咨询服务中心辅导老师；各年级组织的家长会，学校都会安排李春香老师对学生家长进行学生心理教育的方式方法辅导，转变家长的思想认识，从一切为了学生、为了一切学生、为了学生一切的观念出发，动员家长切实关心学生生活，切实关注学生心理承受能力、切实注重学生人际交往、切实建立温馨、充满爱的家庭氛围。
家长们深有感触，纷纷表示受益非浅，同学们在自己的日记中对父母的关爱之情表示出前所未有的感激。
6、开展形式多样的心理健康教育活动
（1）学校多次对师生进行心理健康教育的培训和讲座，结合不同年级、不同年龄段学生的心理发展特点，分别进行自信、乐观、意志品质、生涯规划等为内容的辅导
（2）确立了以“班主任实施心理健康教育模式”研究课题，利用班会课和第二课堂活动，使心理健康教育与班级管理、学生成长的实际相结合；
（3）充分利用心理教育课，开展健康的意义与介定、认识自我、角色转换、成功的三大法宝—目标、心态、行动等为基本内容的教育
（4）通过开办家长学校，共同探讨育人方法；
（5）定期开展问卷调查和心理测查，及时了解学生心理动向；
（6）校园文化全面跟进，校园广播、宣传橱窗、班级黑板报设立心理健康教育专栏，并发动学生编辑心理健康教育小报。
7、师生的心理健康行为得到提高：
根据学校的性质和本校学生的实际情况，参考一些心理健康教材，我校心理学专职教师自拟讲课内容，并不断完善，逐渐形成了目前的心理健康课的框架，每个内容的设定，都是来源于多年的学生实际情况调查；而且不仅着眼于学生现在的成长，更着眼于学生未来的生涯规划；在教学方式上采取了多样化形式，理论与实践结合，讲授与自学结合，活动与分享结合。
为了使心理健康课更加生动有趣，使心理辅导效果更好，教师收集了大量的资料和信息，并分门别类结集成册，包括的内容有家庭教育、教师教育、性健康、关于学习及方法、升学、就业、创业指导、成功激励的事例等。
而心理辅导工作几乎是和心理健康教育课同时开始的，经历了从无到有、从被动到主动、从浅显到逐步深入的过程。
第一阶段，几乎无人主动问津。
学生虽然有各种各样的问题，但主动来求询的真是凤毛麟角，且是在忍无可忍，感觉无路可走或自我感觉情况很严重的情况下，才偷偷摸摸前来咨询；第二阶段，局面好转，以网上咨询为主。
到2002年之后，社会媒体的宣传，及通过心理健康课的努力，学生对心理辅导有了一定的认识，不再讳疾忌医，他们遇到自己无法解决的生活、学习、交友及与家人关系等方面问题，会主动请求辅导，譬如，到开家长会的时候，学生心理压力很大，怕学校开家长会，爹妈回家开批斗会，每次总是强烈要求去给他们的父母讲讲心理课，做做心理辅导，但大多数的学生自己在接受辅导的形式上，还是心存顾虑，不敢面谈，为了能切实解决学生急需的问题，我利用了学生所喜欢的网上聊天的形式，开通了QQ聊天，将QQ号公布给学生，每天在一定的时间里打开QQ，学生有问题可以上网，既免除了学生的顾虑，同时给予学生适时的辅导，解决他们的疑惑，收到了很好的效果，那些自己得益于心理辅导的学生，会鼓励其他的同学来进行心理咨询，甚至介绍外校的同学来寻求帮助。
第三阶段，学生主动要求面谈人数激增，2002—2004两个学年里来面谈咨询的学生仅16人次，辅导成功率是88%；2004—2005年是24人次，辅导成功率达92%（其中两例，虽是面谈，并非本人自愿）；2005-2006年主动前来面谈接受辅导，有记录的就有78人次，而辅导的成功率为99%，现在更可喜可贺的是，许多学生不仅知道去解决自己的问题，同时学会关心身边的同学，时常来询问，如何就某些方面帮助自己的朋友，以避免他们受到更深的伤害；当他们得知某个同学有心理困惑时，会建议他们向心理辅导老师求助，例如，上学年高二转来一位新生，由于个性、情感、及家庭等多方面的原因，有轻微的抑郁倾向，班里的同学向他介绍学校有心理辅导老师，并陪送他来咨询，为同学尽早摆脱抑郁尽了自己的一份力，而这位学生在主动咨询求助中获得了心灵成长，精神状态改善，为自己制订了改善情绪状态的切实可行的计划。
8、创建健康促进学校活动使得我校的心理教育更加制度化、规范化，使得学生的教育行为因地制宜、因时制宜、具体问题、具体分析，使得学生的心理健康教育成为学校、社会、家庭共同努力的立体、全方位教育。
二、完成指标情况
我校于2004年9月制定创建“健康促进学校”工作方案，每年将创建工作列入学校中心工作中，将“健康第一”的理念作为我校办学理念之一，共投资近800多万用于学校硬件设施改造，优化教育教学环境，教学楼、综合楼、办公楼外墙改造、教工健康活动中心的改建和扩建、学校校园的绿化和美化、健身器材进入教师办公室等，学校物质环境得到了进一步优化。
经过两年的创建工作，师生的环保意识、健康意识进一步提高，学校各项健康指标明显改善，学生操行优良率、后进生传化率、体育达标率、体育优秀率、体育及格率稳步提高；学生肥胖率、贫血率明显下降；健康教育开课率、健康知识普及率、健康知识知晓率、艾滋病知晓率逐年提高；学校育人环境得到明显改善、师生健康技能显著增强。
（一）理念指标：
创建前，全校师生及家长对“健康”和“健康教育”的认识非常肤浅，对“健康第一”的理解比较片面，对“健康及健康教育”的概念更是一片茫然。
2004年12月，根据调查问卷反映，能正确理解“健康”概念的教师仅占65.8%。
经过创建健康学校工作的逐步深入,学校对“健康促进学校”概念的解释，聘请市健康教育顾问、卫生保健硕士徐光教授等专家莅临我校开办健康知识的讲座，让全体教师对“健康”、“健康教育”、“健康促进学校”的概念有了清晰的认识。
2005年12月，我校再次对全体教师进行健康理念的测评，能正确理解“健康”概念和“健康第一”办学理念的教师比例占全校教师的91%，比上一次测评提高了25.2%，教师正确理解了健康的概念，在教学中注重培养学生的健康理念，对推行素质教育有了较大的帮助。
（二）政策指标：
2005年3月，我校制定《行知职业技术学校健康促进学校工作计划》，成立了以蒋湘宁校长为组长的创建工作领导小组，明确分管德育工作的吴志雄书记主抓创建健康促进学校工作，邀请黄贝街道办领导、法制副校长、法制辅导员、文华花园管理处领导、学生家长代表参与创建工作，创建工作每年都写入学校工作计划，成为学校中心工作之一。
根据“深圳市无吸烟学校”标准制定《行知职业技术学校控烟制度》，2005年5月，我校被评为“深圳市无吸烟学校”，学生吸烟情况得到良好控制，教师吸烟人数由创建前的44人下降到16人，但是无教师和学生在校园内吸烟，学校还规定外来人员在校园内一律不准吸烟。
学校《教学设备安全检查措施》、《防止外来人干扰和侵害学生的管理制度和措施》、《防止校内传染病爆发措施》、《针对意外事件（包括食物中毒）的安全防范和应急措施》等安全制度齐全，学校办学以来，从未发生过传染病流行、食物中毒、学生和教职工重大伤残或死亡等意外事故。
学校环境优美，被深圳市政府评为“园林式单位”“安全文明先进小区”。
（三）物质环境指标：
从2004年3月到2006年3月，学校共投资800多万元用于学校校园环境和办公条件的改善与优化，为学校创建健康促进学校提供了物质保证，为师生的健康工作与学习提供了良好的硬件环境。
2005年9月深圳市罗湖区疾病预防控制中心对我校课桌椅、黑板、教室采光、饮用水等项目进行专项检测，测评结果合格率达到100%。
学校办学以来，从来没有发生过传染病流行、师生重大伤残或死亡、食物中毒等事故。
（四）学校社会环境（人际关系）指标：
我校从学校领导到中层干部，从年级组长到班主任，从普通教师到教辅人员，对体罚和变相体罚学生的严重性认识清晰，认真遵守师德师风规范，学校没有体罚和变相体罚学生现象；学校对有困难的学生能够提供很好的帮助，广泛开展爱心工程；我校广泛开展“爱国爱校爱特区，爱亲爱友爱自己”的关爱行动，遵从上善如水，诚信办学；厚德载物，严谨治校的办学理念。
在办学宗旨上，坚持“有教无类”，要在给予学生自信的同时，提供最适合学生发展的园地和氛围。
提倡全员育人、全程育人，在问题生的教育中，遵守“教育从先”的原则，逐渐形成了教师和教师之间，学生和学生之间，师生之间融洽、宽松的良好氛围。
（五）社区互动指标：
我校与街道办、文华社区、派出所关系密切，能够提供学校物质和人才资源为社区做贡献，我校每年都组织师生参与文花社区庆祝新年的演出，参与社区青少年心理咨询活动，组织学生在文华社区进行健康教育宣传活动，我校主办、承办的如运动会、讲座、座谈会都会邀请派出所、街道办和社区等领导光临指导；与社区能够积极开展健康教育活动，如“三·五学雷锋”活动，与黄贝街道办文化站举行创建文明城市活动，代表黄贝街道办参加各种比赛等，为创建文明、和谐、健康社区达成共识并作出行动。
（六）健康教育课与健康技能发展指标：
学校完全按照教育部要求开设健康教育课，学生有健康教育教材，能够规范的参加学校组织的健康技能活动；学校两名校医能够针对学生反应出的健康问题开展健康课，提高了学生的健康知识水平；学校积极开展学生学习健康技能活动，全校学生参加正确刷牙、拒绝吸烟、眼睛保健、禁止吸烟、禁止酗酒等活动参与率达到100%。
（七）学校卫生服务指标：
学校教师和学生体检每年一次，发现问题能够主动分析，并提出干预措施，同时将结果反馈给班主任和家长；师生有健康档案，对师生主要健康问题有登记、有成因分析，针对主要健康存在问题，进行知识讲座和医疗保健，师生主要健康问题有所减轻。
1、从2004、2005年学生体检结果反应出来的学生主要的健康问题成因分析：
类别
成因分析
视力不良
从高一至高三年级学生的视力不良发病率逐级提升，分析原因是：
一是地域、生源及高流动率，家长文化素质参差不齐，家庭教育不到位，如学生在家里玩电子游戏与看电视的时间、距离；二是学生的学习任务不断增加，学生的生长发育，摄入的营养不均衡，学生用眼卫生习惯不良，导致每年均有新的视力不良的发生。
视力不良新发病率
高一至高三年级学生的视力不良发病率逐级提高，每学年虽有视力不良的学生恢复正常，同时也有新的视力不良者发生。
沙眼
与学生家庭教育、个人卫生意识以及个人卫生习惯的形成有关。
龋齿
防治龋齿是个难题，主要原因是地域、生源及高流动率，家庭经济、文化质素背景，卫生保健意识的形成等原因，学生在青春期，自理能力较差，营养补给相对不足，吃甜食，家庭管教不到位等所导致。
营养不良
主要原因是由于家庭经济（暂住人口多）、文化素质（家长文化较低）、教育方法（不懂教育法）、健康理念（不懂健康的重要）以及不良的饮食习惯（不吃早餐）等引起
肥胖
原因是生活水平不断提高，学生偏食，喜欢吃甜食、零食（尤其是喜欢吃“三高”食品者），在家里经常看电视，或者打游戏机，导致活动量减少等引起。
学校根据体检反应出来的问题，采取积极的干预措施，学生患病率有所下降。
2、从2004、2005年教师体检结果反应出来的教师主要的健康问题成因分析：
类别
成因分析
乳腺增生
乳腺增生的原因与卵巢内分泌功能有关（雌激素的升高和黄体酮的下降），生理性乳腺增生见于青春期、妊娠期、哺乳期；病理性的乳腺增生见于卵巢内分泌功能紊乱或其他原因引起的雌激素的升高，如工作压力和精神因素导致内分泌紊乱。
同时也与不进行母乳喂养、不正确穿戴文胸等有关。
高尿酸症
（1）饮食因素，进食高脂、高蛋白饮食（因其在体内吸收分解时产生尿酸，故又名酸性食品）；
（2）教师的职业特点，坐办公室，缺少体育锻炼；（3）平时工作忙，又不注意多饮水。
沙眼
与个人卫生有关
鼻炎
与个人体质有关，如过敏、机体抵抗能力差。
肥胖
因不合理的饮食习惯，随着生活水平的提高，经常摄取含有脂肪等高热量食物，促进了脂肪的累积；加上长期饮酒和不良的生活方式（如熬夜和宵夜等）；缺少运动（如出门坐车、久坐不动）；多因子遗传；心理的因素等。
高脂血症
是脂质代谢失调的表现，这不是病，但与多种疾病有密切关系，这也与肥胖、饮食习惯等有关。
脂肪肝
它可因营养失调、长期饮酒、糖尿病、肥胖病、长期应用激素、肝细胞病变等原因而引起。
针对教师体检所反应出来的疾病问题，学校请卫生保健机构和健康教育机构的医学专家到我校来进行医疗保健知识的讲座，加之教师的积极配合，教师患病率也有所下降。
学校领导高度重视心理教育工作，在创建健康促进学校之前学校心理工作就已经有计划的开展，学校心理咨询室的心理健康教育活动正在逐步展开。
（八）教师参与指标：
我校对教师在各学科活动中渗透健康教育有明确的制度，教师在本学科教学中能够渗透健康知识，比例达到85%以上。
学校第二课堂开展规范，教师参与学生组织的健康为主题的比例达到75%。
（九）师生的健康相关知识态度行为指标：
学校举办“拒绝吸烟，远离毒品”签名、禁毒宣传等系列活动，让学生牢牢掌握吸烟有害健康的知识，德育处在《行知学校学生日常行为规范》和《行知学校学生处罚条例》中对学生吸烟行为有明确的规定和处罚措施，在思想教育的同时，加大学生吸烟的管理力度，学生吸烟情况得到良好的控制；根据问卷情况显示，师生能够较好的掌握一定的健康知识和技能，学校能通过一定的干预措施，培养师生的健康技能
1、学生教育前后健康知识知晓率比较（分年级统计表）
时间段
年级
健康知识
教育前（2004年）
%
教育后（2005年）
%
对比
升降
情况
高一
高二
合计
高一
高二
合计
烟草危害健康基本知识
83.8
85.6
84.9
96.7
97.3
97
+12.3
平衡膳食知识
68.9
75.2
72.1
92.5
97
94.8
+22.7
用眼卫生和保护视力知识
80.2
85.8
83
96.2
97.3
96.7
+13.7
懂得毒品危害相关知识
84.1
78.7
81.4
97.3
97.7
97.5
+16.1
懂得爱滋病预防基本知识
83.1
75.8
79.4
97.5
90.6
94.1
+14.6
认识到健康是人生最宝贵的财富
85.3
83.9
84.6
97.4
94.3
95.9
+11.3
具有交通安全意识
85
85.3
85.2
97.7
98
97.9
+12.7
2、学生教育前后健康行为形成率比较（分年级统计表）
时间段
年级
健康行为
教育前（2004年）
%
教育后（2005年）
%
对比升降结果
高一
高二
合计
高一
高二
合计
掌握劝阻和拒绝吸烟技巧
85.5
83.2
84.4
89.3
92.6
91
+6.6
有不健康饮食习惯
17
17.8
17.4
12.3
12.3
12.3
-5.1
每天早晚刷牙率
85.8
83.9
84.9
89.3
92.8
91.1
+6.2
读写姿势正确
84.6
84.7
84.7
97.7
97.5
97.6
+12.9
每天运动1小时
85.4
80.5
83
88.8
82.3
85.6
+2.6
掌握紧急情况下如何逃生
84.2
84
84.1
97.3
97.9
97.6
+13.5
坚持饭前便后洗手
85.8
83.8
84.8
97.9
96
97
+12.2
没有随地吐痰行为
83.7
84.1
83.9
97.8
96
96.9
+13
心情不好,碰到问题时能够主动寻求老师、家长或其他途径帮助
84.6
86.7
85.7
92.2
88.3
90.3
+4.6
周末连续看电视或玩电脑时间不超过1小时
84
84
84
88
86.7
87.4
+3.4
（十）师生健康状况指标：
学校能够根据师生的健康状况提出干预措施，学生健康指数得到良性控制。
1、根据2004、2005两年学生体检结果，学生主要的健康问题统计列表如下：
疾病
年度
年级
高一
高二
合计
对比
结果
上↑
下↓
03-04
总人数
416
584
1000
04-05
总人数
446
403
849
视力不
良
03-04
人数
265
3612
627
↓3.4
发病率（%）
63.7
61.9
62.7
04-05
人数
253
251
504
发病率（%）
56.73
62.28
58.3
视力不良新发病
03-04
人数
0
18
18
↓4
升级会员 