心理游戏集合.docx
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心理游戏集合
目录：
1、捆绑过关（适用：
团队协作）
2、合力吹气球（适用：
团队协作）
3、记忆考验（适用：
活跃团队气氛）
4、比一比（适用：
活跃团队气氛）
5、比长短（适用：
活跃团队气氛）
6、超级大头贴（适用：
熟悉团队成员）
7、谁在布后？
（适用：
相互认识）
8、猜猜是谁？
（适用：
相互认识）
9、虎克船长（适用：
相互认识）
10、头脑风暴
11、训练幽默乐观的游戏
12、串名字游戏
13、扮时钟
14、衔纸杯传水
15、踏板运水接力（共48人）
16、猜五官
17、瞎子背瘸子
18、人椅
19、挑水接力（共16人）
20、奇数偶数
21、扯龙尾
22、鸡飞狗跳
23、认识朋友
24、优点与缺点
25、责任
26、青蛙跳水
27、如何建立信任：
（适用：
团队建设）
28、踩汽球
29、大风吹（适用：
活跃团队气氛）
30、可怜的小猫
31、顶球竞走
32、超级比一比（适用：
培养默契）
33、团体游戏--透支（无能为力）
34、生死与共
35、穿越生死线
36、绘画高手大赛
37、即席联诗
38、指鹿为马
39、心灵相通
40、谁是最可爱的美女
41、婚宴上的宾客
42、趣味游戏---电波的速度
43、沟通游戏--苹果与凤梨
44、体验责任
45、团队游戏--抛球
46、团队游戏---蜘蛛网
47、鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏
48、团体游戏---顶屁股游戏
49、户外游戏---禁止触摸游戏
50、户外游戏---呼啦圈游戏
51、推手游戏
52、户外游戏---倒背游戏
53、水气球
54、热身游戏——摇动游戏
55、[团队游戏]——赢得客户
56、胡思乱想（适用：
活跃团队气氛）
57、扔糖果（适用：
相互了解）
58、炸气球（适用：
相互认识）
59、特征检索（适用：
相互认识）
60、6盒冰红茶（适用：
团队沟通）
61、你说我做（适用：
压力管理、团队建设）
62、瞎子走路（适用：
建立信任关系）
63、交通阻塞（适用：
团队建设）
64、平结绳圈（适用：
团队建设、创新思维）
65、航空公司的经营游戏（适用：
经营思维）
66、翻叶子（适用：
团队合作）
67、圆球游戏（适用：
开拓新思维）
68、蒙眼作画（适用：
团队沟通、集中注意力）
69、蒙眼三角形（适用：
团队合作）
70、趣味跳绳（适用：
团队合作）
71、抓间谍（适用：
团队建设、沟通）
72、公平与不公平（适用：
业绩与公平）
73、勇于承担责任（适用：
责任心培养）
74、寻猎（适用：
团队融合、集体智慧）
75、诺亚方舟（适用：
活跃气氛）
76、穿鞋子（适用：
协作）
77、杀手游戏
（一）
（二）（三）
团体心理辅导与游戏（含样例）
作为心理委员，除了掌握基本的心理学知识和必要的心理问题和心理障碍的鉴别手段以外，还需要在实际工作中通过开展丰富多彩的活动，让同学们缓解身心疲劳，增强团队凝聚力，培养心理品质。
团体活动就是有效开展心理活动的手段之一。
一、团体心理辅导概述
过去团体心理辅导（groupcounselling）一词所指的仅仅是那些为遇到麻烦的个体，如精神病人而组织的辅导或治疗团体。
现在，这一概念宽泛了许多，它主要是指由两个以上的人组成，由1－2位领导者主持，以集体为对象的心理辅导。
团体心理辅导是指在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，即是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在人际交往中认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善和他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。
团体心理辅导多在心理咨询室进行，由专业的心理咨询师担任领导者，帮助团体开展心理辅导和治疗。
目前，在团队培养上也更多地采用团体游戏的形式。
班级心理委员可以开展的活动多是团体游戏的性质，这类的活动既能够调动同学们的积极性，又能够使同学们在参与的过程得到收获。
二、团体游戏开展的方法
1.场地
团体游戏开展起来受场地的限制较小，可以开展室内游戏，也可以开展室外游戏，不同场地的需求和游戏项目有关，但是需要掌握安全的原则，无论室内或者室外，都以同学们的身体安全为第一要素。
2.方式
团体游戏开展时同样需要领导者，可以由心理委员担任，主要是负责游戏的组织、协调、辅导工作。
心理游戏与普通娱乐游戏的不同之处就在于在开展之初有明确的活动目的，每一项游戏都是围绕一个主题来开展，例如人际关系、情绪控制、团队凝聚力等等，每次活动时都需要制定主题，并设计相关的游戏。
再者，领导者需要在游戏中和游戏后带领同学们做“分享”的工作，和讨论的形式相同，例如看到游戏中落单的同学，要及时让大家给予他关注；游戏中失败的同学，要共同给予鼓励；在游戏中某位同学给予了别人帮助，要及时给与表扬；游戏后开展讨论，谈谈游戏中的想法和体验，谈谈自己的感受，这些是心理游戏的关键之处，所以，心理团体游戏重点不是玩，而是玩之后的反思和讨论。
3.时间
团体游戏开展的时间为1个半小时左右，不超过2小时，时间太长同学们容易产生疲劳，而影响活动的效果。
4.流程
团体游戏开展时分为几个步骤，每次开展时都需要按照相关的步骤来进行。
第一步，暖身。
暖身是活动的开始，目的是让大家相互熟悉，彼此有些了解，同时消除紧张和陌生的感觉，让大家融洽其中。
暖身活动通常可以自我介绍，或者开展一些小的暖身项目，如跳兔子舞、“一击即中”、“松鼠搬家”、“大风吹”等等，这些活动都是以身体运动为主，达到调动积极性的目的。
一般时间为半小时左右，游戏项目在1-2个。
第二步，团体项目。
主要的游戏项目的实施阶段，每次活动主题的项目在3个左右，具体时间控制在1小时。
注意，每个项目都要注重分享的过程，这个环节是不能省略的，或者说更多地时间应该放在分享过程中。
第三步，分别。
分别是活动的结束，在每次团体活动结束时，都要有1-2个分别的活动，多以告别的话语，或者唱告别的歌曲、励志的歌曲，此项目开展时多比较放松，不再做剧烈的活动，而是改为安静身心的项目。
分别的过程一定要有，因为离别带给同学们的心理影响同样重要。
5.样板
一下列出一组活动的样板，供心理委员参考。
具体开展时视自己班级的能力、实际情况，某些项目可以调整，也可以组合。
在阳光心情网站上可以查询到一些团体活动，同样大家可以查阅团体活动的资料，来学习参考。
一、破冰游戏
大风吹（全体参加）时间10分钟
[方法]学生围成一个圈坐好，有一人在圈中发号口令：
“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！
”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐，发号口令的同学也要迅速找空座位坐下来。
最后势必有一个同学因为找不到座位而留在场地中央，他就成为下一个发号口令的人。
发号口令时可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等等等等，任何可以有标志性的口令都可以。
二、分组游戏
抓手指（分3组或4组）时间15分钟
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。
教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。
当发出“1、2、3！
”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
三、训练
（一）拉绳
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？
因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
[目标]：
使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
[规则]：
用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。
然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。
目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。
完成时每个人都能握住绳子。
[讨论]：
（1）回想一下发生过什么事？
（2）各位是怎么找到绳子的？
（3）各位是如何拉正三角形的？
（4）想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？
其他人当时的想法如何？
（5）各位觉得绳子像什么？
（6）这个游戏和工作类似吗？
（7）游戏最有价值之处是什么？
（8）如果再玩一次你会怎么做？
[注意]：
场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。
[变化]：
（1）可以排列不同队形。
（2）绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。
教具：
粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）。
（二）星际之圈
[活动目的]学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定
[器材场地]
12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）
[规则]
1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈
2.全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边.
3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过
4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次
[分享重点]
1.每次的目标（时间）是如何设定的？
执行的结果与设定目标有没有落差？
如何从经验中调整目标设定？
2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何？
希望别人怎么对你？
实际上伙伴提供了哪些协助与支持？
（可举例说明）
3.过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度…等问题），对团队及个人有何影响？
你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）？
4.（延续3.）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？
你对待别人和自己有没有不同的标准？
5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗？
这个时候你在做什么？
呼拉圈与伙伴对你有什么意义？
在现实生活中有没有类似的关连性或事情？
四、结束
万花筒
[比赛项目]：
50人混合团体比赛
[比赛规则]：
所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；
山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
[点评]：
要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！
[奖励方法]：
等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人哪个小组人最多，哪个小组获胜。
[游戏时间]：
每轮15分钟左右
[游戏人数]：
每轮游戏人数30-50人
[奖品数量]：
每轮游戏奖品数量根据实际而定（30份以下）
五、分别
请分组讨论今天训练的收获，每位队员都要简短的发表自己的想法，时间5分钟。
请每组派代表总结本组的训练感言，与大家分享，准备时间2分钟。
今天的训练到此结束，在分别之际，请放下性别的成见，大家可以去拥抱下你认为今天对你有帮助的人，并向他说声谢谢。
最后，向你想要再次见到的人握手，并相互说声再见。
一、捆绑过关（适用：
团队协作）
简述：
藉着被绑在一起来完成数件任务
人数：
不限
场地：
不限
道具：
绳子或其他可以绑的东西
适合全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：
调给每个人调鸡尾酒；吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
二、合力吹气球（适用：
团队协作）
简述：
藉着分工合作来完成任务
人数：
每组限六人
场地：
不限
道具：
准备每组各六张签，上写：
嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）
适合全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
三、记忆考验（适用：
活跃团队气氛）
简述：
随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
人数：
不限
场地：
不限
适合范围：
刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！
）
2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！
）
3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4.一直到有人中途讲错出局！
题目例子：
可选一些较难的食物名或菜名！
或一些平常不容易吃到的！
例：
滑蛋干贝牛肉汤。
四、比一比（适用：
活跃团队气氛）
简述：
藉着组员的动作，来猜题目是什么
人数：
不限
场地：
不限
适用范围：
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3、视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
五、比长短（适用：
活跃团队气氛）
简述：
每队派出一人比不同的单位
人数：
不限,需要一位主持人
场地：
不限
适用范围：
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，不限人数，至少要二组。
每组五人以上。
2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。
3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。
4.计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：
比手臂；比上衣；比头发…
比短：
比手指头；比裤子或裙子…
比高：
比声调；比手抬起来的高度…
比大：
比眼睛；比手掌…
比多：
比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
题目必须在看到被派出的人之前想好！
六、超级大头贴（适用：
熟悉团队成员）
简述：
用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数：
最少十人，需要一名主持人即帮手
场地：
室内
适用范围：
适合熟悉团体中人物的朋友们
游戏方法：
1.分组，每组人数不限
2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）
3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。
这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。
问的问题也只能问是非题。
5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。
7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
题目例子：
这个游戏的题目不一定只能猜人物。
可适团体中的熟悉度来出题目。
每个题目必须要有二个答案。
比如：
团体中最爱唱卡拉ok的人？
；孔子学生的名字？
七、谁在布后？
（适用：
相互认识）
简述：
藉着游戏来记他们的名字
人数：
不限
场地：
不限
道具：
一块大布（绵被等）
适用范围：
刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字
2.分成两组，各坐在场所的一边
3.老师和帮手把布拿着隔开两组人
4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间
5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。
两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。
叫的比较慢的就输了。
一直持续下去。
八、猜猜是谁？
（适用：
相互认识）
简述：
藉着猜背后的名字认识对方
人数：
不限
场地：
不限
道具：
一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔
适用范围：
刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；
2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；
3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。
（人数多的话，只限问个人一个问题）
九、虎克船长（适用：
相互认识）
简述：
藉着游戏来多认识旁边人的名字
人数：
不限
场地：
不限
适用范围：
刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。
2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：
“嘿咻！
嘿休！
”和做出划船的动作。
4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如2），直到有人做错或做错三次（随意！
）
题目例子：
可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。
十、头脑风暴
形式:
4－6人一组为最佳
类型：
讨论类
时间：
10分钟
材料:
回形针，可移动的桌椅
场地：
教室
活动目的:
给学员练习创造性解决问题的机会。
操作程序:
调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。
然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。
为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。
头脑风暴的基本准则应当是：
1.不允许有任何批评意见
2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）
3.我们所要求的是数量而不是质量
4.我们寻求各种想法的组合和改进
有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。
他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。
每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。
有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。
有关讨论:
*当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？
*你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？
*你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？
十一、训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。
有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。
我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。
下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。
更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。
游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
Ａ--Ｆ 狮子
Ｇ--Ｌ 海豹
Ｍ--Ｒ 猩猩
Ｓ--Ｚ 热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。
彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？
你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？
这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。
也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？
而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？
假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。
因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
十二、串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：
我是***后面的***，第三名学员说：
我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：
活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
十三、扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
点评：
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛
2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力
十四、衔纸杯传水
目的：
增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：
人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
十五、踏板运水接力（共48人）
1、队员：
每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；
2、比赛流程：
1）预备：
每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；
2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；
3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；
4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水；
5）下一组开始；
6）最后十秒，裁判开始读秒：
十、九、八。
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一、停（鸣锣）！
3、规则：
1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次；
2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；
3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；
4）倒水时可以双脚离开踏板；
5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；
6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；
7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；
8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
4、奖励：
奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：
踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处
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