十二时辰和二十四节气对照表.docx

十二时辰和二十四节气对照表.docx

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十二时辰和二十四节气对照表

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十二时辰和二十四节气对照表

　　篇一：

24节气与12时辰

　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

　　二十四节气是中国古代劳动人民智慧的结晶，古人根据不同节气的气候特点来指导农事活动、衣食住行及养生美容，20XX年6月入二十四节气选第三批国家级非物质文化遗产名录。

24节气分别为：

　　立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨；

　　立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑；

　　立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降；

　　立冬，小雪，大雪。

冬至，小寒，大寒。

　　每个节气约间隔半个月的时间，分列在十二个月里面。

在月首的叫做节气，在月中的叫做“中气”，所谓“气”就是气象、气候的意思。

此外，每个节气还分三候，五日为一候。

　　根据季节的不同变化，24节气又可以分为几类：

　　1、表示寒来暑往变化的有：

立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气；

　　2、象征温度变化的有：

小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气；

　　3、反映降水量的则是：

雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气；4、反应物候现象或农事活动的节气有：

惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。

　　不同节气的含义分类：

　　1、春分、秋分、夏至、冬至是从天文角度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。

　　2、立春、立夏、立秋、立冬则反映了四季的开始。

　　3、白露、寒露、霜降三个节气反映了气温逐渐下降的过程和程度。

　　4、惊蛰、清明反映的是自然物候现象，尤其是惊蛰，它用天上初雷和地下蛰虫的复苏，来预示春天的回归。

　　二十四节气命名的讲究

　　1、“立”表示一年四季中每一个季节的开始，立春、立夏、立秋、立冬亦合称为“四立”。

“四立”表示的是天文季节的开始，但从气候上说，一般还在上一季节，如立春黄河流域仍在隆冬。

　　2、“至”是意极、最的意思。

夏至、冬至合称为“二至”，表示夏天和冬天的到来。

夏至，北半球白昼最长，冬至，北半球白昼最短。

　　3、“分”在这里表示平分的意思。

春分、秋分合称为“二分”，表示昼夜长短相等。

　　24节气的时间

　　1-6月份，节气一般是每个月的6号和21号。

7-12月份，节气一般是8号和23号。

日期一般是固定，有时也差一两天

　　立春2月6号左右

　　雨水2月23号左右

　　惊蜇3月6号左右

　　春分3月23号

　　清明4月5号

　　谷雨4月22号

　　立夏5月7号

　　小满5月22号

　　芒种6月7号

　　夏至6月22号

　　小暑7月8号

　　大暑7月22号

　　立秋8月7号

　　处暑8月23号

　　露水9月7号

　　秋分9月22号

　　寒露10月7号

　　霜降10月23号

　　立冬11月7号

　　小雪11月23号

　　大雪12月8号

　　冬至12月22

　　24节气的气候特点

　　立春：

立是开始的意思，立春就是春季的开始。

　　雨水：

降雨开始，雨量渐增。

　　惊蛰：

蛰是藏的意思。

惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。

　　春分：

分是平分的意思。

春分表示昼夜平分。

　　清明：

天气晴朗，草木繁茂。

　　谷雨：

雨生百谷。

雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

　　立夏：

夏季的开始。

　　小满：

麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

　　芒种：

麦类等有芒作物成熟。

　　夏至：

炎热的夏天来临。

　　小暑：

暑是炎热的意思。

小暑就是气候开始炎热。

　　大暑：

一年中最热的时候。

　　立秋：

秋季的开始。

　　处暑：

处是终止、躲藏的意思。

处暑是表示炎热的暑天结束。

　　白露：

天气转凉，露凝而白。

　　秋分：

昼夜平分。

　　寒露：

露水以寒，将要结冰。

　　霜降：

天气渐冷，开始有霜。

　　立冬：

冬季的开始。

　　小雪：

开始下雪。

　　大雪：

降雪量增多，地面可能积雪。

　　冬至：

寒冷的冬天来临。

　　小寒：

气候开始寒冷。

　　大寒：

一年中最冷的时候。

　　24节气与养生

　　人与自然界是统一的整体，24节气的变经随时影响着人体健康顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达到健康长寿的目的。

　　例：

小寒养生：

　　1、起居：

总的原则是固护元阳。

方法：

1、早卧晚起，必待日光；2、减少房事次数。

　　2、饮食：

当归生姜羊肉汤配以人参、黄芪、何首乌、当归、阿胶等中药补益气血、滋补肝肾。

　　3、运动：

慢跑、跳绳、踢毽子。

注意不可大汗淋漓以免阳气外泄；冬季韧带弹性和关节灵活性

　　降低，所以运动时避免损伤韧带和关节。

功法：

每天二十三至三时之间，盘坐，右大

　　腿压在左小腿上，右小腿稍向前放，左手掌按在右脚掌内上方，右手极力向上托天，手心朝上，指尖朝右方向，转头目视上托之手。

然后，左右手足交换，动作相同，左

　　右各十五次。

叩齿：

即上下牙齿相叩，叩齿三十六次。

漱津：

即舌舐上颚，并两颊、上下齿唇间，此时唾液则增加分泌，养生家称为津液，待津液满口分三次咽下，意想

　　把津液送至丹田，如此漱津三次。

吐纳：

一呼一吸为一息，如此三十六息而止。

主治：

　　营卫气蕴，食人即吐，胃脘痛，腹胀，身体困重，心下急痛，二便不畅，黄疸等。

　　参考附件《陈希夷24节气导引做功图》。

　　4、情志：

冬日阳光减少，且气候寒冷，容易使人出现情绪低落，甚至精神抑郁，故应适当参加

　　文体娱乐活动，适当运动，以振奋精神。

　　5、经络：

酉时，即下午5时至7时是肾经当令，故每日酉时进行经络养生效果更佳。

方法：

1、

　　用热水泡足30分钟2、用大拇指用力点按涌泉穴（肾经的原穴）、太白穴（脾经的原穴）、太渊穴（肺经的原穴）各36次，调补肾、脾、肺三经的气血阴阳。

3、把手搓

　　热，温煦督脉命门穴，温补一身之元阳；温煦任脉关元穴，温补一身之元阴，增加生命的动力。

　　6、预防疾病：

冻伤、皮肤瘙痒、寒哮、老慢支、肺心病、寒痹。

　　24节气与时辰

　　地球绕太阳一周，对于气候的影响古人将其规律概括为二十四节气。

那么一天二十四小时，地球自转一周，太阳东升西落，也可以借用二十四节气来大体上说明其（:

十二时辰和二十四节气对照表）冷热寒温的变化。

　　以中午正十二点，太阳直射地面，午时一阴生，为夏至，夏至一阴生。

以晚上转钟十二点，太阳北沉，子时一阳生，为冬至，冬至一阳生。

　　以这个规律来排一天二十四节气，晚十二点冬至，转钟一点小寒，转钟二点大寒，三点立春，四点雨水，五点惊蛰，凌晨六点春分，七点清明，早八点谷雨。

早九点立夏，十点小满，十一点芒种，十二点夏至，下午一点小暑，下午二点大暑。

下午三点立秋，四点处暑，五点白露，黄昏六点秋分，晚七点寒露，晚八点霜降。

晚九点立冬，晚十点小雪，晚十一点大雪，转钟十二点冬至。

至此一天二十四节气，排满二十四小时，为一循环。

　　24节气与四季根据上面一天内二十四小时对于二十四节气的排列规律，我们可以将一天分为四段，即一天之春夏秋冬。

　　凌晨三点立春，到早九点立夏，这段时间为一天的春天。

　　早九点立夏到下午三点立秋，这段时间为一天的夏天。

　　下午三点立秋到晚九点立冬，这段时间为一天的秋天。

　　晚九点立冬到凌晨三点立春，这段时间为一天的冬天。

　　24节气与24椎

　　从人体解剖学得知，颈椎骨七块，胸椎骨十二块、腰椎骨五块，合起来共二十四块，它正好和二十四节气相对应。

　　这种巧合正是体现了人为小宇宙、天地为大宇宙之观点。

每一块脊椎骨都对应着一个节气。

而且，在二十四节气的那一时刻，就是天地交泰的一瞬间，宇宙中可发生多种奇妙变化。

宇宙中的生物、植物及万物，它们各自的慧光能量流都发生了由低能向高能的转变，以及各自磁场方向的改变，而后逐渐消失，回到原来状态。

　　第一颈椎——大雪

　　头、耳、鼻、喉、脸、头痛、失眠、眼疾、记忆减退、眩晕

　　第二颈椎——小雪

　　喉、舌、声带、口、昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎

　　第三颈椎——立冬

　　咽、颊、肩、咽喉炎、颈、肩酸痛、呼吸困难、痤疮、湿疹

　　第四颈椎——霜降

　　颈部肌肉、臂、肩酸痛、牙痛、甲状腺

　　第五颈椎——寒露

　　手肘、食道、气管、气管炎、咽喉炎、手臂酸痛上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛第六颈椎——秋分

　　甲状腺、手腕肌、大拇指、上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛

　　第七颈椎——白露

　　甲状腺、中指、肱肌、甲状炎、手臂外侧、中指、肱、无名指酸麻痛

　　（胸椎十二节）

　　第一胸椎——处暑

　　心脏、气管、食道、前臂、心脏病、气管炎、气喘、手腕痛、胸痛、手臂内侧酸麻痛第二胸椎——立秋

　　心脏、气管、食道、背肌、食道炎、胸痛、手臂内侧酸麻痛、血压、心跳不规律

　　第三胸椎——大暑

　　肺、支气管、食道、胸腔、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎

　　第四胸椎——小暑

　　肺、食道、乳房、乳房炎、慢性胃症

　　第五胸椎——夏至

　　肝、胆、胃、脾、肝炎、胆囊炎、低血压、胃炎、面疱

　　第六胸椎——芒种

　　胰、胃、胆、肝炎、胃炎、胆囊炎、胃胀、食欲不振

　　第七胸椎——小满

　　肾、胰、十二指肠、胃溃疡、糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎

　　第八胸椎——立夏

　　肝、胃、胰、肾、小肠、小肠炎、头痛、便秘、风湿

　　篇二：

十二时辰与时间对照表

　　十二时辰与时间对照表

　　1、【子时】---23时至01时。

夜半，又名子夜、中夜：

十二时辰的第一个时辰。

　　2、【丑时】---01时至03时。

鸡鸣，又名荒鸡：

十二时辰的第二个时辰。

　　3、【寅时】---03时至05时。

平旦，又称黎明、早晨、日旦，夜日的交替之际。

　　4、【卯时】---05时至07时。

日出，又名日始、破晓、旭日，指太阳初升之际。

　　5、【辰时】---07时至09时。

食时，又名早食等：

古人“朝食”之时。

　　6、【巳时】---09时至11时。

隅中，又名日禺等：

临近中午之时。

　　7、【午时】---11时至13时。

日中，又名日正、中午等。

　　8、【未时】---13时至15时。

日昳，又名日跌、日央等：

太阳偏西之时。

　　9、【申时】---15时至17时。

哺时，又名日铺、夕食等：

　　10、【酉时】---17时至19时。

日入，又名日落、日沉、傍晚：

太阳落山之时。

　　11、【戌时】---19时至21时。

黄昏，又名日夕、日暮、日晚，天将黑未黑之时。

　　12、【亥时】---21时至23时。

人定，又名定昏，夜色已深，人们安歇睡眠之时。

　　24节气的含义

　　二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。

由于2000年来，我国的主要政治活动中心多集中在黄河流域，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。

由于我国幅员辽阔，地形多变，故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。

　　从二十四节气的字面含义来看：

　　立春、立夏、立秋、立冬——分别表示四季的开始。

“立”即开始的意思。

公历上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。

　　夏至、冬至——表示夏天、冬天到了。

“至”即到的意思。

夏至日、冬至日一

　　般在每年公历的6月21日和12月22日。

　　春分、秋分——表示昼夜长短相等。

“分”即平分的意思。

这两个节气一般在每年公历的3月20日和9月23日左右。

　　雨水——表示降水开始，雨量逐步增多。

公历每年的2月18日前后为雨水。

惊蛰——春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。

这时气温回升较快，渐有春雷萌动。

每年公历的3月5日左右为惊蛰。

　　清明——含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意。

公历每年大约4月5日为清明。

　　谷雨——雨水增多，大大有利谷类作物的生长。

公历每年4月20日前后为谷雨。

小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

大约每年公历5月21日这天为小满。

　　芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。

每年的6月5日左右为芒种。

　　小暑、大暑、处暑——暑是炎热的意思。

小暑还未达最热，大暑才是最热时节，处暑是暑天即将结束的日子。

它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。

　　白露——气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。

每年公历的9月7日前后是白露。

　　寒露——气温更低，空气已结露水，渐有寒意。

这一天一般在每年的10月8日。

霜降——天气渐冷，开始有霜。

霜降一般是在每年公历的10月23日。

　　小雪、大雪——开始降雪，小和大表示降雪的程度。

小雪在每年公历11月22日，大雪则在12月7日左右。

　　小寒、大寒——天气进一步变冷，小寒还未达最冷，大寒为一年中最冷的时候。

公历1月5日和该月的20日左右为小、大寒。

　　知道了二十四节气的含义，对你的日常生活会有一定帮助。

　　篇三：

十二生肖和时辰及属相年份对照表

　　生肖和时辰及属相年份对照表

　　属相年份对照表

　　十二生肖

　　十二生肖是我国自古流传下来的一种生活习俗，据清代史学家赵翼记载：

“十二属相之说起于东汉，汉以前未有言之者。

”就是将“十二时辰”与“十二生肖”（亦称“属相”）相配在一起，成为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。

把“十二时辰”和“十二生肖”相配在一起，是与动物在这12个时辰中的活动分不开的。

　　古代人们过的是游牧生活，喜欢观察各种动物在不同时辰中的不同反应，时间长了，很自然地便把时辰和动物联系在一起了。

如鼠多半在子时出洞，故称“子鼠”；牛白天吃草，天黑以后，直至子时前，均处于入睡状态，但从丑时开始反刍，称“丑牛”；寅时，虎已睡醒开

　　始游走觅食，故称“寅虎”；兔从天黑后入睡，直到日出才跑出窝去寻找食物，故称“卯兔”；蛇一般是巳时开始爬出洞外寻食，故称“巳蛇”；马和羊在炎热的夏天，与别的牲畜不一样，马歇午、羊歇未，故称为“午马”、“未羊”；猴玩耍了一天，疲倦的申时就要安歇了，故称为“申猴”；鸡多在酉时上窝，故称“酉鸡”；天黑后，从戌时狗开始守夜看家，故称“戌狗”；点灯以后，人定亥时（人已经入睡了），而这时猪也开始安歇了，所以被称为“亥猪”；而“辰龙”则不同，因为“龙”这种动物，实际上是没有的，它只不过是人们的一种想象。

由于人们精神上的需要，取其吉祥之意，所以取千家万户吃早饭的时辰，美其名曰“辰龙”。

　　纪年时，每个地支对应一个属相，也叫生肖。

　　纪月时，每个地支对应二十四节气自某节气（非中气）至下次节气，以交节时间决定起始的一个月期间，不是农历某月初一至月底。

许多历书注明某阴历月对应某干支，只是近似而非全等对应。

　　地支对应的生肖、纪月时对应的节气时间段、近似农历月份、近似阳历月份、纪时的时刻、五行、阴阳列表如下。

　　地支生肖节气时间段近似阴历月份近似阳历月份时刻五行阴阳

　　子鼠大雪—小寒十一月12月23时—1时水阳

　　丑牛小寒—立春十二月1月1时—3时土阴

　　寅虎立春—惊蛰正月2月3时—5时木阳

　　卯兔惊蛰—清明二月3月5时—7时木阴

　　辰龙清明—立夏三月4月7时—9时土阳

　　巳蛇立夏—芒种四月5月9时—11时火阴

　　午马芒种—小暑五月6月11时—13时火阳

　　未羊小暑—立秋六月7月13时—15时土阴

　　申猴立秋—白露七月8月15时—17时金阳

　　酉鸡白露—寒露八月9月17时—19时金阴

　　戌狗寒露—立冬九月10月19时—21时土阳

　　亥猪立冬—大雪十月11月21时—23时水阴

　　每年都有一个生肖，在该年出生的人就“属”这个生肖。

人的岁数是12的倍数即为本命年，因为当年的生肖和人的生肖相同。

　　时辰的划分

　　纪时时，每个地支对应固定的一段时间（时辰）。

中国古时把一昼夜分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两个小时。

每个时辰都有固定的地支作名称，从夜间十一点算起，第一个时辰是子时，半夜十一点到一点。

必须注意的是子时分为0时到1时的早子时和23时到24时的晚子时。

　　子时：

夜半，又名子夜、中夜：

十二时辰的第一个时辰。

（23时至01时）

　　丑时：

鸡鸣，又名荒鸡：

十二时辰的第二个时辰。

（01时至03时）

　　寅时：

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：

时是夜与日的交替之际。

（03时至05时）

　　卯时：

日出，又名日始、破晓、旭日等：

指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（05时至07时）

　　辰时：

食时，又名早食等：

古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）

　　巳时：

隅中，又名日禺等：

临近中午的时候称为隅中。

（09时至11时）

　　午时：

日中，又名日正、中午等：

（11时至13时）

　　未时：

日昳，又名日跌、日央等：

太阳偏西为日跌。

（13时至15时）