中医减肥药物的辨证治疗.docx
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中医减肥药物的辨证治疗
中医减肥药物的辨证治疗
2010-02-1116:
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中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。
常用的减肥中药（中成药）有：
防风通圣丸
用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖。
该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍等药物组成，适用于经常便秘并且有高血压倾向的人。
在体内有食毒（即广义的肠源性中毒，由于肠内停滞的粪便引起了各种疾病，难以治愈）和水毒（体液分布不均匀时发生的状态，也即体内发生水代谢异常的状态，可引起病理的渗出液及异常分泌等，也可出现发汗排尿的异常）等瘀滞状态。
防风通圣丸可以把这些异常情况通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄、发散，同时又具有解毒，治疗便秘;麻黄、防风、荆芥、薄荷具有从体表发汗的作用;滑石、白术因利尿作用而治水毒;黄芩、石膏、黑山栀子消炎;桔梗、连翘消火解毒;当归、芍药、川芎可促进血液循环。
该方有抑制代谢作用，故用于治肥胖症。
消胖美
该药由柴胡等9味中西药物组成。
用于治疗单纯肥胖症。
有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、健脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢，轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
轻身降脂乐
由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。
通过动物实验证明有减肥作用。
临床观察231例，有效率为94.81%。
能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。
该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化瘀、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
体可轻
由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。
上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。
通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！
不同的体质类型的中医减肥方法
2010-02-1116:
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选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。
因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。
内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。
推拿减肥是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。
药浴、药粥、药茶、药饼虽好，也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。
针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。
气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失。
3.背腰部按摩主要以推、按、拿手法为主。
一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。
中医饮食减肥多从健脾益气入手
2010-02-1116:
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中医饮食减肥多从健脾益气入手，根据不同的体质合理用膳。
健脾利湿。
苡仁赤豆汤：
苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。
先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。
荷叶粥：
鲜荷叶1张，粳米100克。
将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。
另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
石苇茶：
石苇6克，绿茶l克。
石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。
莲藕炒绿豆芽：
绿豆芽150克，莲藕100克，鲜荷叶200克。
将荷叶煎汁，浓缩为50毫升备用，再将鲜藕切丝，与绿豆芽煽炒，至六成熟，加盐、味精适量，并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。
凉拌马齿苋：
马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。
1.面颈部按摩以揉、提、分、拍手法为主。
按摩由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序按摩，每次5～10分钟。
中医减肥常用有3种方法？
2010-02-1116:
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随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。
血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。
运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。
现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳。
简介如下：
活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：
如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
泻下通便法
肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。
常用药物为：
大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。
虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。
何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。
市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的一些减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。
肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。
其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。
古方指迷茯苓丸（枳实、半夏、茯苓、芒硝）能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。
宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：
瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。
传统作为化痰湿的主要方剂。
临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。
查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。
陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。
市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
结语
（1）和胃消脂法是从起因着手的;活血行瘀法是直捣其巢穴的;宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的;利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。
（2）所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。
（3）与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。
尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。
佛家平时以素食为主，并有"过午不食"之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。
是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。
特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
中医减肥法补益脾肾
2010-02-1116:
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补益脾肾，温化水湿法
方用金蒉气丸合真武汤，药有：
制附片10—克;桂枝6克，熟地10克，山药15克，获苔12克，泽泻、12克”，吴茱英9
克，芍药9克，白术10克，生姜6克，山楂6克，鸡内金10克，茅根6克。
本药方主要针对肥胖又伴神倦嗜卧，腰膝酸软，短
气懒言，下胶浮肿，夜尿较频，心悸，舌淡苔薄白，脉濡缓者。
豁痰通气，活血化瘀法
方用防风通圣散合减肥汤加减;药有：
连翘9克，防风9克，川芎12克，当归9克，白芍12克;山桅9克，大黄6克，黄
苹9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，鸡内金6克，半夏、6克，陈皮9克。
本药方主要针对肥胖又伴有胸闷气短，呼吸
不畅，烦躁，痰多，甚口唇紫绀，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑腻，脉沉者。
益肺健脾，去湿化痰法
方用六君子场合五皮散加减，药有：
党参10克，茯苓12克，白术10克;陈皮9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10
克，生姜皮10克，山楂9克，鸡内金6克，茅根12克。
本药方主要针对头晕，神疲乏力懒言，面色不华，动则汗出，心悸气
短;或浮肿，或小便不利，舌质谈而胖，苔薄白，脉沉细或弱而肥胖者。
3.背腰部按摩主要以推、按、拿手法为主。
一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。
中医减肥术,以针灸为主中药为辅
2010-02-1116:
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中医减肥除了以针灸为主，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。
针灸减肥在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法，像是体针、电针、艾灸等等。
以耳针减肥来说，耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少，根据研究发现，耳针可使味觉过敏，从而抑制食欲，因为针刺耳穴后会产生某种信号，然后沿迷走神经传递，同时阻断下丘脑饥饿信息，限制摄食而达到减肥的目的。
有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。
有的病人反映针灸后，只吃少量的食物即有饱涨感，或不思饮食、便次增多、轻度腹泻等，这些都属正常反应，这类患者尽管食欲不振，但精力仍充沛。
而副作用则已发现有头昏、头痛、倦怠等，另外还有是针具消毒不严导致耳软果骨膜炎，必须加以重视。
至于行为治疗可分为戒瘾与减重两期，吴大鹏说，戒瘾期患者必须戒除依赖的食物，减重期除了不碰高热量的食物外，还要配合规律的运动与作息，获得的疗效将可更加明显。
担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，其实效果颇佳。
一般来说，明显减重成功的人，每周大约以0.3~0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度会停滞，急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。
按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
中医减肥食谱降低胆固醇
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山楂粥：
先将山楂30克或鲜山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食。
山楂对肉食过多、积滞不化有效。
山楂含大量维生素C和酸性物质，这可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有扩张冠状动脉、降低血压、降低胆固醇及减肥作用。
冬瓜粥：
将新鲜连批冬瓜（冬瓜子、干品也可）洗净，切成小块放入粳米适量一起煮粥，冬瓜久服可减肥。
牵牛子粥：
先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牵牛子服用有减肥作用。
4.胸腹部按摩主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。
每次10分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。
掌握腹部按摩减肥方法
2010-02-1116:
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消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。
具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。
腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。
患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3―4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2―3分钟，每按一穴后施推压法2―3遍。
轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次。
饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。
患有其他慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥效果。
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。
是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。
特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
瘦身按摩减肥
2010-02-1116:
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在众多减肥方法中瘦身按摩减肥也是一种比较理想的选择，但是很多人对于瘦身按摩减肥不是很了解，而且对于瘦身按摩减肥的效果也是比较关注的，为了朋友们更好的了解瘦身按摩减肥的方法，下面我们来具体的介绍下。
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。
所谓瘦身按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
瘦身按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，瘦身按摩减肥的手法也有一定差异。
普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。
抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。
瘦身按摩减肥也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。
瘦身按摩减肥后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。
在瘦身按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。
首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。
这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。
此外，瘦身按摩减肥还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
虽然瘦身按摩减肥也是有一定效果，但只是进行瘦身按摩减肥，还是不能有显著的减肥效果。
应该在运动的基础上进行按摩减肥。
按摩减肥与节食减肥相比，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。
前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食;前者减肥速度快，后者缓慢;前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。
按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用的方法，便于自学自疗。
瘦身按摩减肥
2010-02-1116:
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在众多减肥方法中瘦身按摩减肥也是一种比较理想的选择，但是很多人对于瘦身按摩减肥不是很了解，而且对于瘦身按摩减肥的效果也是比较关注的，为了朋友们更好的了解瘦身按摩减肥的方法，下面我们来具体的介绍下。
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。
所谓瘦身按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
瘦身按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，瘦身按摩减肥的手法也有一定差异。
普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。
抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。
瘦身按摩减肥也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。
瘦身按摩减肥后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。
在瘦身按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。
首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。
这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。
此外，瘦身按摩减肥还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
虽然瘦身按摩减肥也是有一定效果，但只是进行瘦身按摩减肥，还是不能有显著的减肥效果。
应该在运动的基础上进行按摩减肥。
按摩减肥与节食减肥相比，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。
前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食;前者减肥速度快，后者缓慢;前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。
按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用的方法，便于自学自疗。
不到穴位的推脂按摩减肥无效
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张女士其实并不胖，只是腰腹部有些赘肉，她经常光顾的那家美容院里，美容师就向她介绍推脂按摩减肥，一个疗程下来腰腹能缩小3寸。
减肥可以不运动且安全，张女士心动了。
她舒适地平躺在美容床上，腹部外露，美容师开始用手掌在其腹部做着很多步骤，如从下到上地来回按摩;双手搂腰，用力向一侧推揉;双手顺时针用力搓揉腹部;抓捏腰部皮肤上提等，最后分别在两侧腰部重力拍打。
按摩期间，美容师不断往她的腹部涂抹含姜汁成份精油的按摩膏，说是能加速代谢、促进脂肪分解。
另外她还介绍起这种推脂按摩减肥的原理，说是推脂按摩是让皮肤发热，消耗局部的皮下脂肪，而适时按压腹部穴位，还能起缩小胃部容量、抑制食欲的作用。
半个小时后，推脂按摩结束了，其间伴有少许疼痛，特别是腹部正中部位，一按压明显疼痛。
起身后，她还感觉腹部皮肤长时间火辣辣的。
为了增进减肥效果，张女士这几天遵从美容师的忠告，吃得比平时少了许多，可奇怪的是，并未感觉饥饿，看来按摩真能控制食欲。
她坚持8天每天不间断地接受推脂按摩，果然瘦了一斤，腰、腹也各缩一寸，欣喜之余，赶紧接着做，可当她做完15次时，减肥成果却没有丝毫进展。
对于这种减肥方式，各方的医学专家又是如何看待呢?
市中医院推拿科中医师毛桂东和市中西医结合医院推拿科中医师章文宇一致认为：
这些美容师没学过中医，其手法、穴位往往不到位，减肥是无效的。
推拿用来减肥，除了那些造诣深厚的师傅能做到，一般人根本不可能做到。
另外，推拿减肥也只是针对胃不好、内分泌紊乱、便秘等患者进行推拿祛除病症之后，才能间接起减肥作用，正常人是没效果的。
为何一开始张女士能感受到食欲下降的效果?
“仅仅是通过美容师的按摩，就能起到缩胃、改善胃动力、抑制食欲的作用，这没有科学依据。
”市二医消化内科主任朱丽明分析，推脂按摩起的作用无非是心理暗示作用，最终还是节食减肥，若不信，你不节食一定没有效果。
另外，在这一特定的场所中，多人参与的情况下，还存在团体攀比作用，谁谁这些天又减了多少了，相应你也会控制食欲，配合减肥。
而某些人在接受按摩过程中，出现腹部疼痛的现象要引起重视，因为美容师的手法过重会伤到内脏，特别是肝脏囊肿患者易在按摩中囊肿扩散，人们的脾脏非常脆弱，按摩不当可能破裂。
有些人饱食时进行按摩，易出现食物反流，引起食道炎，弄不好食物吸入肺造成肺炎、肺阻塞就得不偿失了。
朱丽明主任说，国外的减肥俱乐部是有一个团队为减肥者服务，由医生、心理医生、运动教练等人员组合，根据科学的方法，通过饮食和运动来完成减肥，而不是靠这种不规范、不科学的减肥方式就能完成。
在此提醒，爱美的人士应多一些自我保护意识，多了解医学常识。
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。
按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动
自我按摩臀部健美的捷径
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体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。
这样，按摩就成了最佳选择。
它不但能消除多余的脂肪，增强臀部肌肉力量，而且能达到治疗疾病的目的。
1.俯卧位，立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。
然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。
2.体位同上，按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出，反复5分钟。
3.侧卧位，按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感。
4.仰卧位，按摩者压住被按摩者下肢，嘱其用力向上抬臀多次。
然后让其左右扭动腰部多次。
5.体位同上，按摩都用双手握信被子按摩者一侧膝部，向前推拉腿部反复25次左右，交替进行。
此按摩法只要能持之以恒，臀位就能逐步提高，变得浑圆优美。
按摩减肥与节食减肥相比，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。
前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食;前者减肥速度快，后者缓慢;前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。
按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用的方法，便于自学自疗。
针灸减肥跟大肚腩说拜
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生活上，小陈不爱动也不爱说话，睡眠好，食欲旺，喜甜食，常常感觉口渴，饮水多，大便干结，月经量少。
为了改变自己的形象，小陈走进了减肥专科。
检查发现，她舌胖质红，苔薄黄，脉数有力，脂肪率为40.6%，血清总胆固醇、甘油三酯、血糖等指标均正常，诊断为重度单纯性肥胖（胃热湿阻型）。
经过三个疗程的针灸治疗后，小陈食欲降低了，睡眠时间也明显减少，大便增多为每天2～3次，从原来的少气懒言变得精力充沛了。
三个疗程，小陈分别减去体重5千克、6.5千克、4.5千克，共计16千克，脂肪率减至34.7%，腰围明显减小。
半年后，她的体重降为70千克。
张先生30出头，身高180厘米，体重90千克，腰围95厘米，肥胖五年多了。
平日以车代步的张先生食欲旺盛，睡眠佳，常便秘。
检查发现，他舌质暗红，苔薄腻，脉细数，脂肪率为30.5%，血清总胆固醇、甘油三酯、血糖均正常，诊断为中度单纯性肥胖（脾虚湿阻型）。
经过两个疗程的针灸治疗后，张先生睡眠与饮食明显减少，大便增多，每天一次，精力充沛了很多。
两个疗程，张先生分别减去体重7千克、5千克，共计12千克，脂肪率减至24.7%，腰围减至88厘米。
半年后，张先生体重为75千克，并有进一步减轻的趋势。
针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快。
在治疗之前，要测定患者的体重、腰围、脂肪率（以便治疗后进行对比），并结合望、闻、问、切，为患者确定个性化的治疗方案。
体针根据患者实
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