生活学习中的方法步骤.docx
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生活学习中的细节和步骤方法
如何洗手
洗碗的一般般步骤
①放水：
根据餐具数量放入适量的水，冬天可用温热水，加入少量洗洁精；
②洗碗：
按从大到小的顺序用洗碗布洗涤碗、盘子，洗时需适当用力，碗、盘、锅的内外都要洗干净，动作不能太大，尽量不要把水溅出来；洗完后尽量把水倒干净再重叠在一起，不能叠得太高，动作轻缓，碗、盘注意轻拿、轻放。
洗完第一遍，放掉脏水，重新放入清水，重复上述步骤清洗一遍。
（孩子开始洗碗不宜采用冲洗的方法，孩子因为动作慢，很浪费水。
）
③放碗：
家里如果是碗柜，倒干净碗里的水后按从大到小的顺序一络一络地放好即可；如果是消毒柜，需将碗筷、盘子等用洗碗布抹干水分再分类放入。
如何洗衣服
一、检查
准备洗衣物前必须先对衣物做洗前检查，包括取出衣物袋中的物品，找到衣物上的污迹用夹子夹好以便一会儿辨认，掸去衣服上多余的灰尘、沙粒等等
二、分类
洗衣可以分为水洗和干洗两种，水洗又可分手洗和机洗。
手洗的衣物主要包括：
高级衣物、内衣、丝袜、羊毛、丝绸、针织物、弹性织物；机洗主要针对外套等厚重的衣物，而干洗主要针对那些你特别想要保质的衣物，像丝质、麻、羊毛、皮衣、西装、套装等。
因为这些衣服下水后容易缩水、变形，所以一般都送去洗衣店以干洗方式处理，尤其是丝织品等遇水后容易产生褪色。
干洗一般给人的感觉非常高级，其实它只是用干洗溶剂来去除油垢或污渍。
由于溶剂中几平不含任何水分，所以称为干洗。
同时还有一些常见的洗衣分类，比如内衣应该与外衣分开洗涤，个人与个人之间的衣服最好也分开洗。
一定要注意不同颜色的衣服要分类洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色一定要分开洗，避免衣服因掉色而损坏。
分辨衣物是否褪色的方法：
新衣物第一次落水前，最好先分辨一下是否会褪色。
你可以用清水弄湿一支棉签，放在衣服较隐蔽的地方约五分钟。
如棉签染上颜色，表示衣服不宜与其他衣物混在一起洗。
棉花若没有被染色，便可放心与其他衣物一起洗，但也不应用热水洗。
就餐礼仪
小学生如何正确刷牙知识讲座
（1）竖刷法：
就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，
上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。
在同一部位要反复
刷数次。
这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外型保持
正常。
刷牙的顺序是先刷外面，在刷咬合面，在刷里面。
先左后有，先上后下，先外后里，每个部位要重复刷8-10次，全口呀要刷3分钟。
（2）颤动法：
刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，
另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。
刷咬合面时，刷毛应平放在牙面
上，做前后短距离的颤动。
每个部位可以刷2~3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。
这种方法虽然也是横刷，但由于是短距离的横刷，基本在原来的位置做水平颤动，同大幅度的横刷相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
（3）生理刷牙法：
刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。
这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。
牙齿的每个面都要刷到，特别是最后的磨牙，一定要把牙刷伸进去刷。
如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好，
（4）三岁开始刷牙，每天刷两次，每次三分钟。
注意事项：
饭后要漱口，晚上刷完牙不能吃东西，如果吃东西要再刷一次。
吃东西部能冷一口，热一口。
吃完酸性食物、喝完碳酸饮料或者呕吐完后，不要立即刷牙，建议先用清水漱口，待半小时后有条件者再刷牙。
小学生课堂上应如何听课
听课，是学生学习的中心环节。
听课的质量，直接影响学习质量，而听课质量，又取决于会不会听课，或者说是否善于听课。
相当一部分同学，虽然在教室里听好多年课，但不善于听课，其表现，或者是注意力不能集中与稳定，极易分心走神；或是根据兴趣对老师的讲述有选择性地听讲，四十分钟的课，听得断断续续，支离破碎；或是不善于观察和思考，只是被动地听。
第一，要有听课的积极态度，即听课的最佳心理准备。
要怀着强烈的求知欲望和浓厚的学力兴趣去听课，把在教室听课视为在老师引导下步入知识宝库寻宝，相信每节课都能学到有用的知识。
这种心理状态，能使学生在课堂上情绪稳定，注意集中，思想始终处于积极活跃的状态。
第二，课前预习，标出疑点。
预习：
预先学习。
上课前先看一遍下一节课要讲的内容，能看懂的就放过，看不懂的就用笔标出来，上课时看老师怎么讲。
这样，听课就有了针对性。
效果当然也要好一些。
如果很难保证40分钟都集中注意力的话，那么，必须保证疑难点集中起注意力来。
今天的教育注重素质培养。
考试也是考你该不该知道，不是老师讲没讲过，所以，优秀的学生不仅在课堂上学习，平时自学也显得特别重要。
在这一方面请同学们记住两句话：
①能力比分数重要；②过程比结果重要。
第三，注意力要高度集中稳定，手脑并用
注意力是什么？
就是专心于某一事物的品质。
能长时间地看、想某一道题而不被外界环境所干扰的能力。
凡是学习成绩好的同学，课堂效果都很好。
他的眼睛瞧着老师和书本，他的耳朵听着老师的讲解和同学的发言，他的思路紧紧跟着老师的引导。
老师的每一句话他都不防过，并且听了大都要在心里想想为什么这样，记在心里。
为了帮助集中注意力，要坐端正，提起精神来，不要爬在桌子上，胳臂一垫，正好为想睡觉的念头准备了枕头。
古人强调坐如钟，立如松，走路一阵风，很有道理。
为了加深印象，上课时，眼要看、耳要听、手要写、脑要想、嘴要说。
当你全方位调动这个器官进入活动时，那个想开小差的思想自然就无法钻进来干扰你！
甚至个别不守纪律同学的说话你也听不见。
这种状态多好啊！
这就是全神贯注。
第四，要勤思多问。
听课的同时，要多动脑筋，学会思考，与教师进行思想对话，使自己的思路跟着老师讲课的思路走，在理解上下功夫，要注意把握知识的来龙去脉和“系统”线索，注意老师如何提出问题、分析问题和解决问题。
要在思想上始终保持向老师提问的倾向，听课时，不放过任何一个疑点，听不懂或不十分明白的地方，课后要多想多问，问自己，问同学，向老师和教科书、参考书请教，一定要找到满意的答案，务求知其然，亦知其所以然，绝不为以后的学习留下“隐患”。
第五，学会记课堂笔记。
听课要不要记笔记？
还是记笔记好。
记课堂笔记有助于理解所学内容，有助于复习记忆，也有助于注意力的集中稳定。
关键是学会记课堂笔记。
有的学生企图把老师的话全记下来，还追求笔记的完整，过多地考虑笔记的形式，这样会影响听课；有的学生课后不整理，不翻阅笔记，这就失去了记笔记的目的。
须知，记课堂笔记不是目的，目的是帮助理解。
如何记课堂笔记
一、记笔记之前要做好预习工作
课前预习对于做课堂笔记是非常重要的。
因为仅仅通过课堂上的时间，让大家分清重点难点、知识网络和思想方法是不容易的，何况还要迅速地记下来。
通过预习，能让我们先对知识网络和重、难点有大致了解，特别是哪些地方还有疑问，先掌握部分知识，形成一个课堂笔记的框架，这样在课堂上就能充分发挥自己的主动性，能有效地解决“听”与“记”的矛盾。
二、记笔记要把握时机，即什么时候记
一般来讲，上课要以听讲和思考为主，做笔记的前提是不能影响听讲和思考，这就要求学生在做笔记时把握好时机。
做笔记的时机有三个：
一个是老师在黑板上写字时，要抓紧时间抢记；二是老师讲授重点内容时，要挤时间速记、简记；三是下课后，要尽快抽时间去补记。
三、笔记应记在哪里
一般说来，应根据实际情况，可记在课本上、学案上，也可记在专用的笔记本上。
但多数情况下是两方面兼而有之的。
（一）在课本上记笔记可以选择如下方法
1.符号笔记。
就是在书上做记号，标明重点，提出疑问，引起注意。
同学们可以选择一些自己熟悉的符号，如用“____”或“！
！
！
”表示重点词句，用“？
”表示疑问等。
当然也可以用不同颜色的笔来标记不同的内容，如用红色标记重点，用黑色表示疑问。
做符号笔记，符号种类不易太多，最好在做笔记前读懂整个内容，对难点、重点有一定把握，这样才能做得准确。
2.批语笔记。
就是将某部分的要点、疑问或补充记在书的空白处。
如对数学定义、定理、公式的理解，对某些题目解法的概括等。
做批语笔记要参照老师的板书或讲解来做，应有选择并要简明扼要、书写清楚。
（二）在笔记本上记笔记的方法
首先各科笔记本要分开。
有的同学做笔记非常随意，今天用这个本，明天用那个本；今天记书上，明天记本上，甚至一本笔记本上语文、数学、英语等各种科目应有尽有，最后笔记记得乱七八糟，到复习时东翻西找，影响到了学习效率。
因此，笔记本要选一个较厚点的、硬皮的，并且要好好保存，以备复习时用。
理想的笔记要有好的格式。
右面用于记笔记，左面用来提示值得注意的地方、强调重点等。
其次，课堂笔记用的纸张，每页上下左右都要留出一定的空白来，不要把一页纸写得满满的。
建议把笔记的一页最好用一条竖线格式分为两部分。
其中左面占1／3，右面占2／3。
较大的栏内记老师讲的内容，较小的栏内记自己的想法、问题等。
两栏内容之间要有对应，即老师讲的和自己想的针对相同章节的内容应在相同的行上，这样便于对照复习。
四、记笔记要注意内容，即要记什么
记笔记要注意两种倾向：
一是像“速记员”一样，一切都记；二是像看电影一样，一切都不记。
笔记的内容一般有如下几个方面。
1.重、难点。
在迎考方面，我们应相信老师都是有经验的，老师一再强调的知识点应着重注意，一定要记好、记全、记准。
通常，老师强调的知识点往往以关键词和线索性语句形式出现。
关键词是指在讲课内容中。
具有重要地位的词语，可以作为记忆的引发器。
线索性语句是讲课人用来提示即将出现的重要信息的语句，例如：
“下面这几方面非常重要”，“得出的主要结论是”，“考试时要考的主要问题是”等等。
听到这样的语句，同学们就要注意记录老师即将讲到的关键内容。
我们预习或做题时感到比较难的地方是我们的难点，也要引起我们充分的重视。
对于这些，不仅要记下知识要点，还要记下有关例句，典型例题等。
2.在预习时尚未搞清楚的易错、易混、理解不清或模棱两可的内容，尤其是经老师讲解仍不懂的，更要记下来，课下再去请教老师或同学，你可以带着笔记本和笔请给你答疑的老师或同学直接在你的笔记本上写下要点、例句或典型例题，也可以边听讲解边记，这一点是很多同学没有尝试过的，不妨试一试。
3.记书上没有、老师补充的内容。
这些内容往往是重要的考点，你可能因记下这些知识而取得优势。
如果非要用到书本上的大段内容，可用“见书**页**行到**”的形式注明。
若有没有记下来的内容要留出空位，以便课后补上。
4.根据课型和讲授内容不同有所侧重。
例如讲解概念或公式时，主要记知识的发生背景、实例、分析思路、关键的推理步骤、重要结论和注意事项等；对复习讲评课、重点要记解题策略（如审题方法、思路分析等）以及典型错误与原因剖析，总结思维过程，揭示解题规律。
5.记老师在黑板上列出的提纲、图解和表解。
如果这个纲要与书上基本一致，则不必记，只要在书上勾画出来就行了；如果与书上不同，老师对本课的内容重新进行了组织，这种纲要应该完整地记下来，作为自己复习和总结时的参考。
以下内容则无须记笔记：
①次要的知识；②一看就懂的内容；③书上有的知识。
五、记笔记要课后整理
由于课堂上时间比较紧迫，老师所讲的一些内容当时可能漏记，书写也许会很潦草，所以记笔记时，不要把笔记本记满，要留有余地，以便下课后，要及时对笔记进行整理、归纳、补充，这样既可以提高听课效率，又能使笔记干净整洁、有条理，还是一种很好的课后复习方式，使我们的复习更有针对性，从而收到事半功倍的效果。
另外，在考试前要把所记知识横向联系，以使知识系统化。
六、记笔记注意事项
1.铅笔、原珠笔、钢笔均可，但比较而言，原珠笔更好，不但用的久长，而且好的原珠笔下笔顺畅，书写快速。
2.要提高书写速度。
听课笔记限于讲课要在一定时间内完成，因此，听课人在思维速度和书写速度方面要同讲课人协调一致。
书写速度太慢，势必会跟不上讲课进度，笔记就会不完整或没有条理，影响笔记质量。
要学会一些提高笔记速度的方法。
不必将每个字写得横平竖直、工工整整，可以潦草地快速书写；可以简化某些字和词，建立一套适合自己的书写符号。
但要注意不要过于潦草，过于简化而使自己也看不懂所记的内容是什么。
3.在笔记遗漏时，要保持平静。
上课时，如果有些东西没有记下来，不要担心，不要总是惦记着漏了的笔记，而影响记下面的内容。
可以在笔记本上留下一定的空间，课后求助于老师或同学，把遗漏的笔记尽快补上。
也不必一味追求课堂笔记不必要的细处，把主要精力放在做笔记上，以致常常为看不清黑板上的一个字或一句话，不断向四周同学询问。
这样不仅失去了做笔记的意义，也将课堂“听”与“记”的本末倒置了，要改正这一不好的习惯。
4.听记结合，听为主，记为辅。
有的同学习惯于“教师讲，自己记，复习背，考试模仿”的学习，一节课下来，他们的笔记往往记了好几页纸，成了教学实录。
这些同学过分依赖笔记而忽视思考，以为老师讲的没有听懂不要紧，只要课后认真看笔记就可以了。
殊不知，这样做往往会忽视老师的一些精彩分析，使自己对知识的理解肤浅，增加学习负担，学习效率反而降低，易形成恶性循环。
5.切忌抄别人的笔记。
有的学生比较懒，自己在课堂上不愿做笔记，下了课去抄别人的笔记。
这是一种很不好的习惯，不利于锻炼自己的总结综合能力。
只有自己做笔记才会有学习效果和意义。
6.要常用常新。
有些同学的笔记本好比过期期刊，时间一长就弃于一旁，没有发挥它应有的作用，实在可惜。
事实上，许多中（高）考优胜者的经验之一就使自己的笔记成为个人的“学习档案”和最重要的复习资料。
因为好的笔记是课本知识的浓缩、补充和深化，是思维过程的展现和提炼。
合理利用笔记可以节省时间，突出重点，提高效率。
当然，还要经常对笔记进行阶段性整理和补充，建立有个性的学习资料体系。
如可以分类建立“错题集”，整理每次练习和考试中出现的错误，并做剖析；还可以将笔记整理为“妙题巧解”、“方法点评”、“易错题”等类别。
这样坚持下来，不断扩大成果，就能克服“盲点”，走出“误区”，到了紧张的综合复习阶段，就会显得轻松、有序，还可以腾出更多的精力和时间，把所学知识系统化、信息化。
综上所述，在课堂上记笔记要耳听、眼看、脑想、手动。
在听懂的前提下，对获取的知识信息通过大脑的思维，经过“选择－加工－归纳－浓缩－反馈”的过程，然后用手有重点地记录下来。
记录的方法是多种多样的，我们可以在学习中逐步摸索出适合自己的方法，最终达到促进我们学习，提高学习效果的作用。
小学生怎样复习数学
一个良好的复习方法，对于学生巩固所学知识，形成技能技巧，养成良好的学习习惯具有很大的作用。
平常复习 平常复习是复习环节中最重要的一部分，最好是在学习新知识后，做当天的作业之前的中午或晚上进行，一般有五个环节。
一想：
先把自己当天所学内容在脑海里“过”一遍，回忆今天主要学习了哪些内容。
二看：
看课本中所学的全部内容，包括例题、公式及推导过程和自己记的一些结论等。
三思：
思考问题，弄清知识的来龙去脉，将所学知识消化、吸收。
四记：
在理解的基础上，把需要牢固掌握的概念、定律、公式等知识进行记忆，防止遗忘。
五练：
完成老师布置的作业，巩固新知。
单元复习
一个单元学完后要进行系统复习。
单元复习的方法一般有三种。
1、小结法。
根据自己的记忆和理解，按顺序列出本单元所学知识点，重难点和注意点，以便理清数学知识的脉络，抓住重点，做到心中有数。
2、比较法。
将本单元中出现的既有联系又有区别的概念、法则、解题方法及应用题，用图表形式列举出来，找出它们之间的联系和区别，从而更牢固、更准确地理解和掌握数学知识。
如比和比例中的求比值与化简比、比和比例、正反比例等概念及正反比例应用题就可用比较法进行复习.
3、提纲挈领法。
将某一单元的主要内容，根据课本目录和自己的理解，整理好复习提纲，使学生对本单元的学习内容做到心中有数，一目了然。
例如：
100以内加减法
（1）、加减法的相同点：
相同数位对齐，从个位算起。
（2）、加减法的不同点：
加法分为进位加和不进位加，个位满十向十位进一;减法分为不退位减和退位减，个位不够减从十位退一。
40
（3）、连加
（4）、连减
（5）、加减混合
总复习
总复习包括期中、期末和毕业复习。
通过总复习，学生可以更系统、更熟练地掌握一段时期所学数学知识和一些解题方法，为期中、期末或毕业考试做准备。
总复习的方法一般有以下三种。
1、系统归类法。
将某一个类别的数学知识，按一定标准，以图表形式整理归类。
这样不但能弄清数学知识的纵横内在联系，而且能更系统、更牢固地掌握这一部分数学知识的主要内容。
2、提问法。
可以几个同学，也可以家长与孩子一起，根据某一部分复习内容，互相提问题。
如概念、法则、定律、公式等让孩子回答，发现问题及时补救。
这样既能增强记忆，又能培养孩子的空间想象能力和语言表达能力。
3、专项练习法。
如果家长给自己的孩子购买了一些练习册或者测试卷，可以在复习时针对孩子的薄弱环节，做一些专项的练习或测试。
比如对概念的理解不够透彻，可以在一段时间内专门练习判断题；计算出错率较高，可以每天坚持做20到30道口算题等等
怎样复习语文
三点一线，用心练。
第一，抓重点。
复习课文时，要抓住重点字、词、句、段，看是不是学懂了，还有哪些含糊不清的地方，要弄明白。
第二，抓要点。
就是要理解每篇课文的主要内容。
如课文分为几段，每段的段落大意又是怎样概括出来的，有哪些重要句子跟课文的主要内容有密切关系等等。
第三，抓难点。
每篇课文告诉我们一个什么道理，这个道理可能从一两句话或一两段话中表现出来，也可能是从整篇文章中透露出来的。
你要认真想想，是不是体会到了。
什么叫抓一条线？
就是要抓住这篇课文的主要思想，作者是怎样一步一步叙述出来，连成一条线的。
你复习时抓住三点一线，就不仅复习了你容易疏忽的、含糊不清的字、词、句、段，而且懂得怎样概括主要内容，怎样表达中心思想。
复习过程中还要用心练。
一边复习，一边拿笔把生字、新词写一写，练一练。
这样，就能复习得更好。
第一，读课文。
在读的过程中加深对课文的理解。
就以《给颜黎民的信》为例吧，边读边考虑：
（一）这篇课文写了哪几件事？
主要讲的是哪件事？
（二）根据作者讲的几件事，应该怎样分段？
（三）作者详写的哪件事是分层意思叙述的？
（四）鲁迅给颜黎民写信，表达了鲁迅先生的什么精神？
在多读的基础上，有重点地推敲句子的含义。
第二，找规律。
复习不是简单地重复，而是对知识进行归纳和租累，要多做些比较，从中找出规律。
就拿用词来说吧，比如“见识”这个词，在《给颜黎民的信》这篇课文里当知识、见闻讲，在《小青石》一课里当认识、看见的意思讲。
同是一个词，由于语言环境不同，所表达的意思也不一样，这就是一条规律。
第三，学分段。
在复习语文过程中，主要是提高阅读的理解、分析能力。
举个例子说吧，《给颜黎民的信》一课，是按要写的几件事情来分段的；《飞夺泸定桥》一课，是按一件事情的发生、发展和结果来分段的。
复习完这两课之后，再拿一两篇类似的文章来学分段，如果学会了，就说明你已经具备一定的分析、理解能力了。
小学生如何轻松应对考试
那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？
建议大家做到以下几点：
1、有效复习知识，查漏洞补不足
全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。
2、养成良好习惯，提高学习质量
课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，敢于质疑，敢于提问。
课下养成良好的复习习惯，可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。
对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。
特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中来，这两个星期中不看或少看一点电视节目，改掉懒懒散散的老样子，只要你付出努力，一定会有所改变，复习得越扎实，越能大大提高学习的质量。
3、劳逸结合，善于用脑
“一张一驰是文武之道”，要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，善于用脑。
心理学研究证明，谁能在紧张中解脱出来，谁就会在考试中得到好处。
因此，同学们要做好种种思想准备，提高对考试失败的心理承受能力，从过度紧张中解脱出来，始终做到心情舒畅，精神愉快。
考试中的答题技巧：
1、仔细阅读试题，按题目要求答题。
在阅卷中发现，有不少考生连题目的要求都没看清楚就开始答题了。
请记往，一定要认真阅读题目，在做选择题时要看清所有的选项。
2.问什么答什么。
不需要计算与本题要求无关的问题，计算多了，难免出错。
按题目要求写出计算公式，注意解题步骤。
综合题的答题要求是：
有计算的要求列出算式、计算步骤；需按公式计算的，应列出公式。
考生在解题过程中，应尽量做到思路清晰，计算正确；一定要写出计算公式、计算步骤，这样即使解题不完整或上一步骤计算错误，而本步骤公式、算式正确，仍旧可以得到该步骤的公式、算式分。
综合题每题所占的分数较多，考生在答题中，一定要按照要求写出步骤和算式。
望远：
1.望远前：
做好准备，调整好心态，准备好外镜，处理好个人卫生；
2.望远时；认真望远，身坐正，手放平，头端正，眼平视，做仪器按要求，轻拿轻放：
3.望远后：
收拾好东西，与人告别。
望一次远，眼睛好一些
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