白醋的使用方法.docx

白醋的使用方法.docx

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白醋的使用方法

使用方法:

1:

买一瓶白醋,每次洗脸时,放一小盆水,倒上一鲜橙多盖那么多的醋。

2:

倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入好了,温水、凉水都可。

3:

然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序,用洗面奶。

嫩肤祛斑常用醋:

润肤:

将醋和蜂蜜各1至2汤匙,用温开水冲服,每天2至3次,按时服用,经常坚持,粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

用香皂洗脸后,用加1匙醋的温水洗一次,再用清水洗一次,也有润肤的作用。

将5份醋和1份甘油混合,经常涂擦面部皮肤,同样有润肤的功效。

祛斑:

面部如果有雀斑、黑斑,将白术浸于白醋中,密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天坚持使用,日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤:

面部皮肤过于黝黑的女性,洗脸和洗澡时在水中加一点醋,久而久之,皮肤就会变白。

另外,还可以将250克新鲜黄豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减褪面部色素沉着有效。

2、用醋沐浴使皮肤光滑:

将250ml的苹果醋倒入浴缸内,泡10分钟,宛如洗温泉,让肌肤保持健康的弱酸状态;

3、用醋漱口预防感冒:

当你感到有些不舒服,好似感冒时,你可以倒20ml的醋于杯中,再以5-6倍的水稀释,用来漱口;

4、黄豆泡醋治疗便秘、高血压:

生黄豆放入大罐里,倒入三倍米醋泡4天,从第5天开始,每天吃5-10粒黄豆,能治疗便秘和高血压。

存入冰箱中,更可延长保存期限;

5、蛋壳醋液含丰富钙质:

将一个生蛋壳洗净后,放入180ml米醋中,泡3天,3天后用筷子搅拌,丢掉薄皮即可。

每天以5-7倍水掺两茶匙醋液饮用;如果再加一匙蜂蜜,风味更佳;

6、盐醋水可治冷脚症和香港脚:

一升热水（洗澡水的热度）中,加入一大匙多一点的盐和3100ml的醋,用来浸泡脚部约10-20分钟,可以改善脚冰冷和香港脚;

7、醋拌面粉可治疗扭伤、撞伤:

当你撞伤或扭伤时,可以将120ml的醋与100克面粉调成糊状,抹在纱布上贴于患处,再在纱布外层再贴张油纸,以绷带绑好,更能防止溢漏;

8、冰水加醋能解酒:

喝了酒或觉得疲劳时,饮些加了醋的冰水,可以很快解酒和消除疲劳。

冰水中除了加20-40ml的醋之外,也可以再添些蜂蜜或砂糖;

9、每晚擦醋预防长头皮:

每晚睡觉前,擦一点酸醋在头皮根处,能预防头皮的产生;

10、清洁皮、铝、铜制品:

用亚麻仁油和醋擦皮制品脏污处,然后用布擦净,立刻光洁如新。

铝制器皿用久发,如用热醋浸泡20分钟,用清水洗净即可。

铜器用久产生铜绿时,不防用醋和盐擦试,再用水洗净试干即可;

11、防钉子脱落:

打钉子时,如果在钉子尖端沾点酸醋,钉子打进去后比较不易脱落;

12、使羊毛衣焕然一新:

羊毛衣洗净时,在水中加点醋,羊毛衣就会变得美观如

30岁女人护肤保养已经到了一个关键的风水岭,如果你没有经验和护肤秘诀的话,来听听专家为你介绍的,做为30岁女人改如何护肤才能恢复婴儿般0岁肌龄。

从中获取适用于你的护肤保养诀窍吧!

1、保持好睡眠

睡眠对于肌肤的重要度已经不需要我们一再强调了,好的睡眠有助于身体的新陈代谢,以及内脏的休息和复原。

晚间是肌肤流失水分的高峰期,但这个时段肌肤的渗透性较高,也有利于借此时间给肌肤补充养分。

2、及时润肤

就像喝水一样,在感到干的时候喝水身体已经开始缺水了。

所以要让肌肤变得不干燥应该在干燥的季节或者换季的时候及时的做好保湿工作,才不会使水分流失,预防干纹的出现。

3、食补很重要

抗衰老的食物能够长久的补充肌肤所需要的养分,而也有一些食物反而会加速衰老。

不同的肌肤问题可能对应着你的日常饮食是否均衡。

4、定期去角质

肌肤有自己的清理皮层功能,但随着年龄的增长,代谢会减慢。

可以针对自己的肌肤状况,定期的做做去角质的功课。

5、杯不离手

一天八杯水是我们早就知道的,但是忙碌的时候可能你根本无暇顾及到这一点。

空腹喝水有助于肾脏及肝脏的解毒,睡前半杯水有助于减轻肌肤的水分流失,暖水较易被身体吸收。

6、抗氧化要面面俱到

抗氧化是预防衰老的重要一环,通过防晒,运动就能做到这一点。

当然远离烟酒也是很重要的。

7、补充维他命

从维他命丸中吸取需要的营养,这不单此对皮肤好,对整个身体都会带来好处。

要让肌肤看起来更有光泽,维他命A就是好选择,因为它可以令细胞更新。

此外,维他命B可以滋润肌肤;维他命C可以防御及修补紫外线带来的伤害;而维他命E可以镇静肌肤;维他命K则可以减淡黑眼圈及有助淡化疤痕。

8、肌肤也要做桑拿

平日有空或者趁去健身室做完运动,不妨享受一个对你肌肤有益的蒸汽浴!

蒸汽可以为你的肌肤注入氧气,增强血液循环,出汗的时候亦可以顺道把体内的毒素排出,有助肌肤内的尘垢及老垃圾都可以排出。

最后,有一个意外的收获是一个红粉菲菲面颊。

不过,要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次,每次数分钟便足够,完成后记得喝一杯清水补充水分。

9、嗅觉来帮忙

因为在使用抗衰老产品时难以持之以恒而失败的人很多,除了要认识产品性质是否适合个人需要外,还有以下贴士有助你更持久地使用,让护肤品可以100%发挥功效。

其实,护肤品的味道是十分重要的,一来好闻的香味有鼓励作用,令你每晚都不抗拒把它涂在面上。

此外,怡人的香气可以放松身心的紧张和疲劳,松弛的神经又有助抑制皮肤的发炎问题,减少黑色素的出现。

不妨把面霜放在掌心轻搓至暖和,再放近面部大力心呼吸,才慢慢涂在面上再轻按至完全被吸收。

导语:

你的脸上长了烦人的痘痘吗?

你用尽了所有的方法还是去不掉它。

那可能是你的身体内有些小麻烦哦。

如果你有痘痘困扰,不妨按下文“对号入座”。

额头痘VS肝脏

额头长痘和肝脏有关

如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作,毒素就会积累下来。

长效建议:

让肝脏按时工作（压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起,多喝水。

）晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行

阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。

这类情况的降火应以养心为先。

鼻翼痘VS胃

鼻翼长痘和胃有关

当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。

如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。

另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议:

少食刺激性食品（与卵巢机能或生殖系统有关。

不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

）减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

一般由于皮脂分泌较多。

也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

定要及时清除毛孔污垢。

另外,不要过度纵欲或禁欲。

多多享受健康自然的环境。

唇周长痘和肠道有关

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议:

舒肠助排毒（便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。

若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。

）服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

双眉中间长痘和心脏有关

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议:

注意保护心脏。

远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。

发际长痘和毛孔有关

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长效建议:

清洁照顾边缘细节

每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

左脸颊长痘与血液有关

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议:

加速血液循环（肝功能不顺畅,有热毒。

注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

）不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞,压力过大。

如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。

肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。

养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。

这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。

如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

右脸颊长痘与肺有关

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。

如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。

长效建议:

禁食易敏食物（肺功能失常。

注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

）停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。

不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。

这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。

上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。

在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。

肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。

润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的。

腮边长痘与淋巴循环有关

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

长效建议:

促使肝胆排毒。

不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。

特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。

溃疡病属虚寒者

症状:

这类慢性溃疡病患者多面色泛白少光泽,食欲较差,或天冷时发作,或偶有泛酸,或经胃镜检查有浅表性溃疡者,脉多虚,舌质淡红,苔白略厚。

方药:

小茴香、香附、白芷各10克,乌贼骨、炒田七粉各15克,延胡12克,大黄6克。

用法:

共研为细末,装入1号空心胶囊内,每日服3次,每次用温开水送服3粒,空腹时服。

不但可止酸、止痛,而且有助于溃疡的愈合。

胃脘部、脘腹部胀痛

症状:

主要表现为胃脘部胀痛或脘腹部胀痛,嗳气或放屁后略为减轻,舌质淡红,苔白或厚者。

方药:

小茴香、枳壳各12克,台乌药10~12克,川厚朴8~12克,佛手8~10克,陈皮、甘草各8克。

用法:

加水煎成300毫升,每日分2次温服。

随症加减:

①舌苔黄厚者,加蒲公英15~18克,藿香8克（后下）,白蔻仁6~8克（后下）,砂仁6克（后下）;②舌苔白而厚,舌质淡,且频泛清涎者,加桂枝4~6克,干姜3克。

注意事项:

服药期间忌生冷之品（如冰淇淋、冷饮、西瓜等）,以及酒、糯米、红薯、芋头、黄豆等易产气食物。

小粒尿路结石引起尿痛、排尿不畅

症状:

输尿管下段结石或膀胱结石,凡直径在0.4~0.6厘米,长度在1厘米以内,容易引起的尿痛、排尿不畅。

方药:

小茴香12~15克,台乌药、八月扎、虎杖各15克,鸡内金12~18克,金钱草20~30克,甘草10克。

用法:

加水煎成500毫升,每日分2次温服,一般服4~6剂。

随症加减:

①血尿,加茜草根15克,小蓟15~18克,或用田七粉5克分2次用上药送服;②尿黄而短,加萹蓄15克,瞿麦12~15克;③气短乏力,加党参15~18克。

寒疝睾丸偏坠疼痛

症状:

疝气俗称“小肠气”,表现为阴囊肿大、小腹冷痛,喜温,面色苍白,睾丸胀痛,步行或用力时较为明显,平卧或休息时略为减轻,或经医院确诊为“疝”者。

方药:

小茴香、柴胡各10克,荔枝核32克,青皮、赤芍各8克,延胡、川楝子（炒香）、川厚朴各12克,橘核20克,昆布15克（先洗去盐分）,蜜枣3枚。

用法:

加水煎成400毫升,每日分2次温服,可连服3~5剂。