秋季幼儿健康小常识.docx

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秋季幼儿健康小常识

秋季幼儿健康小常识

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秋季幼儿健康知识

　　秋季幼儿健康知识

　　进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此

　　幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

　　1、衣：

由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

对于好动、易出

　　汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

　　2、食：

多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食

　　物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。

另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

　　3、住：

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，

　　保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。

　　4、行：

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太

　　阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

　　预防感冒：

入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子们却变得更容易生病，最

　　常见的当属感冒了。

为此，父母们应打起精神，做好宝宝的秋季感冒的防护措施。

　　　　秋季感冒的原因：

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

　　医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。

进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。

这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

秋季幼儿保健常识

　　秋季幼儿保健常识

　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。

　　诀窍1给宝宝多喝水

　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

　　平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

　　诀窍2少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3呵护宝宝皮肤

　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

　　宝宝的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍4冷水锻炼

　　中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　诀窍5冷水锻炼

　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　诀窍6预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

　　诀窍7营养调理

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍8及时打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少

　　一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

秋季幼儿保健常识.doc3

　　秋季幼儿保健常识

　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

宝宝

　　适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干

　　舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维

　　护宝宝健康十分重要。

　　诀窍

　　1给宝宝多喝水　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮

　　料。

如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露

　　等。

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

　　平时多给

　　宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

各种菜汤也是补

　　充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分

　　平衡。

　　诀窍

　　2少吃“上火”食物　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如

　　大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容

　　易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔

　　枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍

　　3呵护宝宝皮肤　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的

　　毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿

　　童护肤品。

　　宝宝的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在宝

　　宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

宝宝鼻腔内的黏膜比较

　　容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍

　　4冷水锻炼　　中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　诀窍

　　5冷水锻炼　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　诀窍

　　6预防腹泻　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　如果在

　　幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

　　　　诀窍

　　7营养调理　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

　　总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　　　诀窍

　　8及时打预防针　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

　　幼儿龋齿的防治

　　幼儿龋齿的发病较为普遍，发病的原因复杂，但细菌和糖加上牙齿钙化不良是主要因素。

因为滞留在牙齿凹沟和牙缝里的食物碎屑一经细菌作用会发酵产酸，腐蚀牙齿，既成龋齿。

龋齿初期，无自觉症状，继而遇冷、热、酸、甜等刺激感到酸痛，龋齿如再发展，细菌还会跑到牙根外引起脸部肿胀，化脓，甚至体温升高，全身不适，残存的牙龈经常发炎。

心脏、肾脏、眼睛等受损，因此要从幼儿开始预防，减少龋齿的发生。

•锻炼身体加强户外活动，注意营养，增强体质。

•早晚刷牙，饭后漱口，采用含牙膏刷牙。

•睡前不吃糖果、饼干。

•保证充足的睡眠，增强机体抗病能力。

•发现龋齿及时进行治疗。

•在饮食中适当选择一些粗造的、富有纤维的食物，使牙面能获得较好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

　　如果您的孩子在体检中，检查出患有龋齿，请您及时带孩子到牙科就诊治疗。

2016年幼儿秋季保健小常识

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2016年幼儿秋季保健小常识　　2016-08-2113:

06幼教中国中国最大的幼儿园连锁

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　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

　　诀窍1：

给幼儿多喝水

　　秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

　　诀窍2：

少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3：

呵护幼儿皮肤

　　妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍4限食冷食

　　中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　诀窍5冷水锻炼

　　秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

　　诀窍6预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　诀窍7营养调理

　　多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白

饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍8打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

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