应激量表.doc

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应激评定量表

对人来说，紧张源是很多的。

霍尔姆斯和拉厄（Holmes&Rahe，1967）编制了一个社会再适应评定量表（SocialReadjustmentRatingScale），也可称为应激评定量表。

这个量表指出，大量的应激由43种不同的经历造成的，有不愉快的经历，如丧偶、离婚等，也有愉快的经历，如结婚或杰出的个人成就。

所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化。

如表132所示，这些事件产生不同水平的应激。

根据疾病的发生与各种生活应激事件的相关研究，霍尔姆斯和拉厄把一年中个人所受应激事件的总和达到150分或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活事件变化值为150～199，那么下一年有37％的可能患病；若分值为200～299，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79%。

这就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表13－2社会再适应评定量表

排列等级

生活事件

平均分值

排列等级

生活事件

平均分值

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

配偶亡故

离婚

夫妻分居

坐牢

亲人亡故

个人患病或受伤

结婚

失业

夫妻破镜重圆

退休

家庭中有人生病

怀孕

性关系适应困难

家庭又添新成员

改变买卖行当

经济状况改变

密友亡故

跳槽从事新的行业

夫妻争吵加剧

借债超过万元

抵押被没收

改变工作职位

100

73

65

63

63

53

50

45

45

45

44

40

39

39

39

38

37

36

35

31

30

29

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

子女成年离家

官司缠身

个人有杰出成就

妻子新就业或刚离职

初入学或毕业

改变生活条件

个人改变习惯

得罪上司

改变工作时间或环境

搬家

转学

改变消遣方式

改变宗教活动

改变社交活动

借债少于万元

改变睡眠习惯

家庭成员团聚

改变饮食习惯

休假

过圣诞节

涉及轻微的诉讼事件

29

29

28

 26

26

25

24

23

20

20

20

19

19

18

17

16

15

15

13

12

11

2009-10-13