两岁宝宝食谱大全 2Word文档格式.docx

两岁宝宝食谱大全 2Word文档格式.docx

《两岁宝宝食谱大全 2Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《两岁宝宝食谱大全 2Word文档格式.docx（18页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

3.汤锅内加入奶油，化开后下入土豆肉末，倒入适量水，煮开后，转小火慢煮10分钟，然后放入鸡毛菜，加盐调味，出锅前撒香菜末即可。

轻松做：

土豆块也可以用土豆泥代替；

还可以加入一点胡萝卜，能让营养更丰富。

鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜之一。

它含有丰富的钙和维生素C，宝宝吃了对身体有益；

土豆也是适合宝宝吃的食物之一，这个汤清淡爽口，很有营养。

小排骨黄豆汤

排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量

1.排骨洗净焯去血水；

黄豆冲洗后，泡10分钟。

2.排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。

还可以在汤内加一些黄豆芽，味道也会很不错。

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。

冬瓜火腿片汤

冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高汤各适量，葱末和姜末1小匙，盐、香菜末各少许

1.冬瓜去皮去子，切块；

香菇洗净，切碎；

火腿切片。

2.油锅烧热，下葱末、姜末爆香后加入冬瓜和香菇煸炒入味，然后加入适量高汤，大火煮开，放入火腿，再转中火焖煮10分钟，即可。

冬瓜营养价值很高。

每100克冬瓜含有蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种矿物质。

这道冬瓜汤吸入了火腿的精华，味道更鲜美，营养更丰富。

金针菇豆腐汤

嫩豆腐、瘦肉各50克，金针菇100克，植物油适量，姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许

1.用水调开面豉，调成糊状；

豆腐洗净，切块；

金针菇洗净后，拦腰切段；

瘦肉洗净，切丝。

2.油锅烧热，下入姜末炒香后，将肉丝炒散，再放入金针菇略炒，然后加适量水和面豉糊，调匀煮开后下入豆腐块，煮开后，加入生抽和盐调味，淋上香油，即可。

金针菇营养价值较高，含有18种氨基酸、糖、脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是富含赖氨酸和精氨酸。

常食可促进宝宝健康生长。

银耳莲子绿豆羹

莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许

1.莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。

2.银耳洗净好，撕碎；

等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。

莲子和银耳中都含有丰富的纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助排气、排便，缩短大便在肠道停留的时间，进而促进身体健康。

而绿豆更有清热，解毒的功效，这一款汤羹是帮助宝宝清理肠胃的佳品。

清蒸莲藕丸

莲藕100克，糯米粉50克，肉末30克，盐、料酒各少许，植物油适量

1.莲藕去皮，刨成蓉，加上盐、植物油、料酒和肉末拌均匀。

2.糯米粉筛匀，加入莲藕肉馅，搓成粉团。

3.将搓好的莲藕丸，整齐码到盘里，上锅蒸熟，即可。

莲藕富含纤维，能促进肠道的蠕动，排除毒素，维护身体健康。

把莲藕剁得碎碎的，做成丸子后，更是清香软糯，很适合宝宝的口味。

野菜珍珠丸子

荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各少许

1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。

2.荠菜洗净，剁碎；

虾米用温水泡过洗净后剁碎。

3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。

4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30分钟，即可。

与人工栽培的蔬菜相比，野菜的营养价值更高。

荠菜中含有荠菜酸和丰富的维生素、纤维素。

它能止血，还能利水消肿。

豌豆炒雪菜

豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许

1.雪菜洗净后切碎；

豌豆洗净后，放入热水中焯过。

2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许香油即可。

豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等，它味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时，吃豌豆可以很好地缓解。

四喜菠菜

菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海米10克，高汤100克，熟猪油适量，黄酒1小匙，盐、姜末、水淀粉各少许

1.菠菜洗净后用热水焯一下，沥去水分，切成段。

2.冬笋切成块，鸡腿肉切成丝，香菇撕成块，海米用温水洗一下。

3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边，中间放上菠菜段，上锅蒸熟，晾凉备用。

4.熟猪油加热后，加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后，加入高汤和料酒煮开后，用盐调味，用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。

这个四喜菠菜，富含优质蛋白质、锌、铁、钙、B族维生素等多种人体必需的营养素，很适合宝宝成长的需要。

素什锦

鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克，土豆物油1大匙，生抽1小匙，高汤50克，白糖、香油、水淀粉各少许

1.将鲜蘑菇洗净后，撕成小块；

豆腐干切成片；

土豆洗净去皮、切片；

胡萝卜洗净切片；

木耳洗净撕成小块；

青豆洗过，用温水泡一下。

2.起油锅烧熟后，烧至八成热时，下入处理过的菜，煸炒至五成熟时，加入生抽、白糖翻炒几下，再加入高汤煮2分钟左右，用水淀粉勾芡，淋上香油，即可。

以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌，品质细腻，口感纯正，营养均衡，让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养。

海米油菜心

油菜心100克，水发海米20克，熟猪油10克，花生油适量，白糖、盐各少许

1.将油菜心洗净，用开水焯一下，捞出后沥干水，晾凉。

2.锅内加花生油，烧热后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少许水，煮熟后，加入熟猪油和盐、白糖调味，即可。

海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，是很好的钙的来源。

油菜的钙、铁含量也很多，常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒。

甜橙烩蔬菜

蘑菇、土豆各50克，西芹20克，甜橙1个，盐少许，高汤适量，葱末1小匙，橄榄油少许

1.蘑菇洗净后，撕成小块；

土豆洗净后，切成片；

西芹洗净后，切片。

2.甜橙洗净后，切块，放入榨汁机，榨出鲜橙汁。

3.橄榄油加热，用葱末炝锅后，下入蘑菇块、西芹和土豆片煸炒两下，加入高汤煮开后，倒入鲜橙汁，再焖煮至入味，加盐，即可。

蔬菜可以变换成芋头、莲藕，放些煮熟的猪肉丸、鸡肉丸，味道也会不错。

有的宝宝不爱吃蔬菜，加入橙子调味后，他会吃得很香。

所以请妈妈们发挥想象力，多给宝宝一些惊喜，这样他才能更好地茁壮成长哦！

豆腐肉团

粳米50克，油豆腐20克，白糖少许，生抽2小匙，香油少许，黑芝麻20克，醋1小匙，盐少许

1.粳米淘洗干净后，加水浸泡30分钟，然后放入电饭锅内煮至将熟时，拌入醋、白糖和盐，然后再煮一会儿。

2.油豆腐用开水烫过后，再用白糖、生抽、香油和水拌均匀，放在锅内，大火煮6分钟，取出，对切成三角形。

3.黑芝麻下入干净炒锅不加油炒香后，撒入米饭内，再将混有芝麻的米饭塞进油豆泡里，即可。

豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物。

而油豆腐中的蛋白质含量更高于豆腐，丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质。

另外豆腐制品还可以作为肥胖宝宝的减肥食品。

肉丝豆腐干蒜苗

猪肉50克，蒜苗200克，香干豆腐50克，生抽、盐、姜各少许

1.猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。

2.锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再放入姜丝、肉丝、生抽同炒，炒熟盛出。

3.油锅烧热，放入豆腐丝炒几下，再将已炒好的肉丝、蒜苗放入，放盐炒熟盛出。

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙等。

韭菜肉丝

瘦肉50克，韭菜50克，植物油适量，黄酒1小匙，盐、香油各少许

1.瘦肉切成细丝，韭菜浸泡在淡盐水中20分钟后，捞出冲洗干净，切成段。

2.起油锅烧热后，加入瘦肉丝煸炒至变色，加盐、黄酒后炒匀，再下入韭菜段，翻炒两下，加入一点盐，滴入香油，即可。

韭菜富含植物纤维、胡萝卜素、维生素C以及矿物质等，能帮助宝宝补血、养肝、明目。

胡萝卜炒肉丝

胡萝卜500克，香菜1根，瘦猪肉250克，水淀粉25克，植物油适量，盐、葱末、姜末、酱油、醋、料酒、香油各少许

1.胡萝卜洗净去皮切丝，香菜洗净切小段。

2.猪肉剔去筋，切成细丝，加水淀粉、盐上浆，用热锅温油划散捞出。

3.油锅烧热，放葱末、姜末炝锅后，倒入胡萝卜丝炒到断生，再加肉丝搅拌均匀，加酱油、盐、醋、黄酒、炒熟后加香油和香菜，再翻炒几下出锅即可。

胡萝卜丝可以用擦丝器来擦，但注意丝不要太粗太长。

炒胡萝卜丝时，妈妈可以脆的、绵的轮换着做两次，然后让宝宝说说，喜欢吃脆一点的还是绵一点的。

白萝卜炖大排

猪排1000克，白萝卜500克，葱末、姜丝、料酒、花椒粉各适量

1.猪排1000克剁成小块，入开水锅焯去血水，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱末、姜丝、黄酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出，去掉骨，排骨汤备用。

2.白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。

3.锅内排骨汤继续烧开，放入排骨肉和萝卜条，炖15分钟，肉烂萝卜软即成。

这道炖菜，有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。

白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，它有滋补润心、通气活血的作用，如果伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，能立即缓解。

土豆烧排骨

猪排500克，土豆2个，植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖各适量

1.土豆去皮切成块；

排骨剁成小块，在沸水中略焯去血水。

2.油锅烧至七成热，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒到排骨变色时加入黄酱炒，再加入高汤漫过排骨，倒一点点醋，放1小块八角香料和少许白糖。

盖上盖子，大火烧开后转小关慢炖，至排骨熟加入土豆，大火再次烧开后转小火熬，土豆熟后便收汁起锅。

炖排骨的时候加一点儿醋，有助于排骨中钙的析出，提高排骨的营养价值。

排骨的钙质丰富，但也不要迷信排骨的补钙功能，500克排骨中所含的钙质是不能满足2岁孩子一天的钙需要量的。

芋头蒸肉

猪里脊肉100克，芋头120克，蒸肉粉15克，生抽适量，白糖2小匙

1.里脊肉切丁，加入生抽、白糖腌20～30分钟后裹上蒸肉粉；

芋头洗净切丁。

2.将芋头、腌好的里脊肉放进碗里，蒸约20～40分钟即可。

芋头含有丰富的纤维质，对促进肠道蠕动有很大的帮助。

绿豆芽炒肉丝

瘦猪肉、绿豆芽各50克，植物油适量，水淀粉、盐各少许，葱末和姜末1小匙

1.将绿豆芽洗净，用温水泡20分钟后捞出沥干；

瘦猪肉切细丝，加盐腌一下。

2.油锅烧热，放入肉丝划散，炒至半熟，加绿豆芽和葱末、姜末煸炒3分钟，加盐调味，即可。

炒绿豆芽应用热锅快炒，以防维生素C被破坏；

可加点醋，使蛋白质迅速凝固。

绿豆在发芽的过程中，维生素C增加很多，可达绿豆原含量的7倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

多吃绿豆芽，可防止宝宝因缺乏维生素A而引起的夜盲、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及缺乏维生素C引起的坏血病等。

肉末豆角

肉末、豆角各50克，植物油少许，葱末和姜末1小匙，盐、料酒各适量

1.豆角洗净后，切碎。

2.肉末加盐、料酒、葱末、姜末搅拌均匀。

3.起油锅烧热后，下入肉末炒散，然后加入切碎的豆角，煸炒几下后，加少许水焖煮一会儿，加盐调味，即可。

豆角务必炒透，除了味道会更好，更重要的是消除生豆角中的血球凝集素和溶血素两种有毒物质。

豆角，也就是常说的豇豆。

它有健脾和胃的作用，还能补肾益气调理身体。

多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。

奶焗鳕鱼

鳕鱼50克，面粉少许，牛奶30克，奶油10克，盐少许

1.鳕鱼洗净，剔出鱼刺，切成小块。

2.炒锅内放入奶油，溶化后加入面粉和牛奶以及盐，边搅拌边煮成鲜奶酱汁。

3.将鳕鱼块拌入鲜奶酱汁中，倒入烤杯。

4.将烤箱预热到160℃,放入鳕鱼烤杯，烤10分钟，即可。

鳕鱼富含的多烯脂肪酸具有防治心血管病的功效，而且还可以消炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长发育。

清蒸带鱼

宽带鱼1条，盐、花生油、料酒各少许

1.带鱼去头去尾，去鳃和肠杂后，用温水洗净后，切段。

2.将带鱼段加盐拌匀后，加入料酒，再沾满花生油，放入盘中。

3.将带鱼盘上锅蒸20分钟，即可。

带鱼的腥味较重，妈妈们一定要注意加点料酒以去除腥味。

带鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，烟酸等营养物质，多吃带鱼可以和中开胃、补虚、补五脏、润泽皮肤。

三色鱼丸

净鱼肉100克，胡萝卜40克，青椒10克，鸡蛋1个，水发木耳少许，高汤100克，花生油适量，香油、淀粉、盐各少许，葱末和姜末1小匙

1.鱼肉洗净去刺，剁成泥，加蛋清、盐、淀粉和少量高汤，混合搅拌成馅。

2.将鱼肉挤成丸子，放入即将烧开的水中，旺火煮熟后，捞出。

3.将胡萝卜、青椒、水发木耳洗净，切成丁或块。

4.起油锅烧热后，下入葱末、姜末炒香，再放入青椒、木耳、胡萝卜丁略炒后，加高汤。

中火煮5～6分钟后，胡萝卜煮熟时，把鱼丸加入锅中，一起略煮1分钟，淋上香油后，即可。

鱼丸富含多种氨基酸，鲜美可口，而且不必担心有鱼刺，是很适合宝宝吃的食物，与胡萝卜、青椒等搭配后，颜色多变，味道更清爽，很多宝宝都会喜欢。

鸭胸烩白菜

鸭胸肉5片，白菜叶2片，金针菇10克，水淀粉、盐各少许

1.将鸭胸肉和白菜切成丝，金针菇洗净后，切成小段。

2.锅内放水烧开后，下入白菜丝、金针菇段，再次煮开后下入鸭胸肉丝，大火快煮2分钟后，加水淀粉勾芡，撒点盐调味，即可。

鸭肉含有的营养成分较多，是一种高蛋白质、低卡路里、低钠、低脂肪、低胆固醇的食物，适合宝宝多吃、常吃。

跟白菜一起吃，能给宝宝带来更多的纤维素，促进身体健康。

爆炒鸡块

鸡肉150克，芹菜50克，冬笋10克，花生油少许，高汤30克，老抽1小匙，料酒、盐、醋各少许，葱末、姜末各1小匙

1.芹菜洗净，剁碎；

冬笋洗净切条。

2.鸡肉洗净，切成小方块，倒入老抽、醋、料酒、盐和葱末拌均匀。

3.油锅烧热后，放入鸡块煸炒，炒至白色，水分快干时加入冬笋、姜末，快火急炒。

4.放入芹菜略炒后，加入高汤，至炒熟后，即可。

这里的鸡肉也可以换成猪肉，或者牛肉，营养同样丰富。

鸡肉含有优质蛋白，能滋养身体，提高宝宝的抵抗力和免疫力。

与富含粗纤维的芹菜、冬笋一起炒后，味道香而不腻，很多宝宝都会就着吃下一大碗饭呢！

芦笋烧鸡块

芦笋50克，鸡胸肉50克，牛奶适量，植物油适量，姜末1小匙，白糖、盐、水淀粉各少许

1.芦笋去皮，去掉尾端老的部分，用开水烫软后放凉，切成小块。

2.鸡胸肉切块，加入牛奶和盐搅拌均匀。

3.起油锅，下入姜末爆香后，加入芦笋块翻炒；

把腌好的鸡肉块从牛奶中捞出，入锅翻炒；

再倒入腌鸡肉块的牛奶，然后用水淀粉勾芡，即可。

芦笋的纤维素比较多，可以预防宝宝便秘；

鸡肉含有利于宝宝吸收的氨基酸，能给提供成长需要的营养物质。

香菇鸡肉丸

鸡肉末100克，香菇50克，鸡蛋1个，盐少许，黄酒、生抽各1小匙，香油适量

1.鸡蛋打散，搅拌均匀，与鸡肉末、生抽、盐和黄酒混合，搅拌均匀成鸡肉馅。

2.香菇洗净后，去蒂，将蒂切成细末混入鸡肉馅中。

3.把调好的肉馅做成肉丸，放在香菇帽上，然后上锅蒸熟，撒入一点点香油，即可。

香菇味道鲜美，被誉为“菇中之王”。

其中含有的氨基酸如异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸等等都是人体必需的氨基酸，还含有维生素B1、维生素B2、维生素P及矿物盐。

同鸡肉配合，常给宝宝吃，可以滋益体质，补身养心。

鸡丝拌苦瓜

鸡胸肉150克，苦瓜100克，鸡蛋1个，花生油适量，生抽1小匙，盐、醋、香油各少许

1.将鸡胸肉切成细丝，放入碗内，打入鸡蛋搅拌均匀，加盐和生抽腌一下。

2.苦瓜洗净，切丝后，用热水烫熟，沥干、晾凉。

3.起油锅烧热后，放入鸡丝炒熟，捞出，沥净油。

4.鸡丝放入盘中，上面加上苦瓜丝，然后浇上醋、香油和少许盐调成的汁，即可。

苦瓜有苦味，可能很多宝宝不喜欢吃，可以在苦瓜里加一点糖调味道。

苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C的含量，每100克高达84毫克。

苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素等，有降血压、降血脂的作用，多给宝宝吃点苦瓜非常好。

芙蓉鸡片

鸡肉100克，蛋清1个，油菜心20克，火腿少许，植物油适量，盐、淀粉各少许，鸡汤100克

1.鸡肉洗净，切薄片；

蛋清使劲搅拌至出现泡沫，油菜心洗净切末，火腿切丁。

2.鸡片中加入蛋清和淀粉搅拌均匀，倒入烧至五成热的油锅中，翻炒两下，捞出来沥净油。

3.炒锅置火上，加入鸡汤、盐煮沸，用淀粉勾薄芡后，倒入鸡片，煮沸，撒入火腿末和油菜心末，装盘，即可。

富含蛋白质的鸡肉与维生素、纤维素含量丰富的油菜心搭配后，营养更加均衡，滋补性更强。

西芹炒牛柳

牛肉100克，西芹50克，胡萝卜20克，鸡蛋清1个，花生油适量，葱末和姜末1小匙，黄酒、盐、香油各少许

1.牛肉洗净后，切成薄片，用鸡蛋清，盐上浆。

2.西芹、胡萝卜洗净后，切成片。

3.起油锅烧热后，加入牛肉片，同时加一点油，放入西芹、胡萝卜片，熟后捞出沥油。

4.锅内余油，加入葱末、姜末爆香后，再加水、盐和黄酒，煮开后，加入牛肉片、西芹片、胡萝卜片，淋上2滴香油即可。

西芹含有丰富的纤维素，能帮助宝宝肃清体内毒素，保证健康成长，而含铁量丰富的牛柳可以让宝宝长得更结实。

罗宋牛肉

牛肉100克，胡萝卜1根，土豆、洋葱、番茄各半个，圆白菜50克，植物油适量，葱末和姜末1小匙，番茄沙司、盐各许，米酒、老抽各1小匙

1.牛肉切成小丁，用米酒、老抽和盐腌30分钟。

2.胡萝卜、土豆、洋葱，去皮洗净后，都切成丁；

番茄、圆白菜洗净后，切成小块。

3.起油锅烧热后，下入葱末、姜末炒香后，下入牛肉丁炒至变色，下入番茄块，炒出汁后，再放入土豆丁、胡萝卜丁、洋葱丁、圆白菜块等。

加水、番茄沙司各适量，焖煮30分钟，收干汤汁，即可。

还可以采用做这个菜的方法，多加些水给宝宝煮成罗宋汤喝，同样也非常美味。

胡萝卜可以给宝宝提供丰富的胡萝卜素保护眼睛；

番茄内含有大量的番茄红素和维生素C，能让宝宝皮肤越来越白皙，抗病能力强；

而圆白菜有抗癌作用，洋葱可以抗氧化，牛肉能帮助宝宝越来越强壮。

这个菜能均衡营养吸收，浓浓的香味和淡淡的酸味还能增加宝宝的食欲。

麻酱花卷

面粉100克，酵母粉20克，芝麻酱50克，碱面3克，盐少许，花生油适量

1.将面粉放入盆内，加酵母粉、温水和匀，等40分钟左右，酵面发起，加入碱面揉匀，然后让面醒5分钟。

2.将芝麻酱放入碗内，加入盐、花生油拌匀待用。

3.将发面团擀成长方片，抹匀芝麻酱，卷成卷，用刀切成六七个相等的段，然后将每两段摞起，拧成花卷。

4.将花卷码入蒸锅内，用旺火蒸15分钟即熟。

麻酱要用熟植物油调，不要用水调，用水调麻酱，蒸熟的花卷发干。

花卷层次越多，拧成的花越多。

如麻酱内不加盐，改加红糖，就叫麻酱糖花卷。

另外和面时可以添加适量牛奶，这样会让花卷更多几分奶香。

麻酱花卷有非常特别的香味，吃起来暄软咸香，是北方人最喜欢的主食之一。

给宝宝做成小号花卷，看起来袖珍可爱，也会很吸引宝宝。