5.模块四自我探索之性格与职业选择.ppt
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模块四成功开启你的职业降落伞,自我探索与职业定位,S,CompanyLogo,大学生职业规划的过程,开始第一份工作,有效行为,探索工作,了解自我,人贵有自知之明知人者智，自知者明吾当终日三省吾身知己知彼，百战不殆,要想确定目标，必须首先认识自己,自我探索,高婷在校读的是文秘大专，刚刚毕业两年多，已经换过四家公司，她说，自己的每份工作都不如意，都不是自己的兴趣所在。
“我在高考选专业时犯了个错误。
我父母认为，女孩子就应该干点轻松的工作。
我那时成绩平平，对学什么根本没多考虑。
但现在我挺后悔的，对这个专业没兴趣。
”她对文秘专业的失落来自她的前两份工作。
毕业时进入了一家事业单位，做行政秘书，每天就是接电话，管理办公用品，订会议室等。
“在别的同事眼里，我是个打杂伺候人的，这种感觉真没法忍受。
”因此干了不到三个月，她就辞职了。
她又来到一个商贸公司做办公室秘书。
高婷以为这回的工作更商业化一些，也许更有意思。
没想到做了几个月，和头一份工作感觉差不多，让她对文秘工作彻底失去了兴趣。
不要迷失在兴趣中,热身活动:
案例讨论,“我的理想是干一份能体现个人价值，并且值得努力奋斗的工作。
只有符合自己兴趣的工作才能带来这些，才能证明自己存在的价值，充满激情地不断创造和发展。
”高婷特别羡慕影视作品中的那些整天身着职业装，带着笔记本电脑“飞来飞去”的商业女性形象，渴望自己成为那样的人。
“我想，也许我适合干销售？
我性格外向，喜欢和人打交道。
而且销售很锻炼人，如果做好了，就等于迈出了成功的第一步。
”经过努力，高婷终于在一家营销企业做起了销售代表。
而这家公司的销售业务中，有相当多的内容也需要通过电话销售来积累客户，尤其对于新手来说更是如此。
开始一两周，高婷觉得挺有意思，但时间稍长，她感到了日复一日的枯燥和巨大的压力：
不要迷失在兴趣中,“我每天又陷入大量的电话之中，说着同样的话，重复同样的内容。
而且，推销就可能面临着客户的拒绝，每打一个电话之前都要鼓起相当大的勇气真让人难受。
”那一阵，每天早上，高婷一睁眼就会想到被拒绝的沮丧感，和堆积如山的销售任务，让她根本没勇气起床。
在连续迟到几天后，高婷再次提出辞职。
她的理由是：
一份连起床都不能按时的工作一定不适合自己，不是自己的兴趣所在。
高婷后来琢磨，还是先掌握一门技术，然后再向商业领域发展。
她用四个月的时间考了MCSE认证（微软认证系统工程师），然后通过亲戚介绍，进入当地移动公司做计算机维护人员。
机房的工作不忙，可以学到很多计算机专业知识。
但高婷依然不满意，因为在机房维护机器，平时接触的就是四五个人，再加上倒班制，通常每天只有她一个人上班，跟别人沟通的机会很少，几个月下来，高婷觉得很压抑。
不要迷失在兴趣中,“我本来挺外向的，可现在都快不会和别人说话了。
如果再这样下去，我担心自己在沟通上会出问题。
眼看着我毕业都两年多了，一点发展也没有。
我不想平平淡淡地过一辈子，尝试了这么多工作，都没有我感兴趣的。
我的兴趣究竟是什么？
”过于强调兴趣，却忘了培养作为一个职业人最基本的素质，比如忍耐、细心、勤奋每个人做同样工作中都会遇到同样的问题，如果不为解决问题全力以赴，兴趣永远只停留在想像中。
只要是我感兴趣的，才能值得我全力以赴地付出。
（方向性错误）如果你不全力付出，怎么能找到你的兴趣？
不要迷失在兴趣中,自我探索,促进学生对自我的了解，提高职业规划意识,自我探索,价值观,性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有焦点、更有效的工作者。
性格与职业的关系,在我们的周围，有些人办事很主动，有计划，很自觉，有些人做事很冲动或者很散漫、随意；在学习上有些人很有恒心和毅力，有些人害怕困难不肯用功。
什么是性格,我们发现,有的同学对他人漠不关心，有的人热情豪爽；有的人对学习目的很明确，有的同学不求上进；有的同学自尊自信，有的同学则高傲自大。
什么是性格,选择最像你的动物,善于掌控的狮子,激情友善的海豚,机智多变的狐狸,智慧敏锐的老鹰,国际最为流行,由美国的心理学家布里格斯（KatherineCookBriggs1875-1968）和她的心理学家女儿迈尔斯（IsabelBriggsMyers）根据瑞士著名的心理分析学家CarlG.Jung（荣格）的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。
经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。
职业人格评估工具MBTI,人格测验从四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：
Extraversion（E）vs.Introversion（I）外向内向接受信息：
Sensing（S）vs.Intuition（N）感觉直觉处理信息：
Thinking（T）vs.Feeling（F）思考情感行动方式：
Judging（J）vs.Perceiving（P）判断知觉,职业人格评估工具MBTI,1.能量指向方式,E,I,2.接受信息方式,S,N,请你用一句话，描述一片树叶,3.处理信息的方式,T,F,你组织的化学学习小组，通过一学年的奋斗，终于可以代表你的学校去参加全国大学生化学比赛总决赛。
这个比赛由几家国际知名企业共同投资举办，凡进入总决赛的选手毕业后将进入其投资的企业工作。
你的小组共有三名成员，但是比赛规定每个学校只有两个人能参赛。
作为组长的你必须参加，另两名成员小毛和小程，小毛化学成绩比小程好，如果去参加比赛获胜把握更大，但是小毛有良好的家庭背景和社会关系，即使没有这次机会毕业后也能找到一份很好的工作，但是对出身边远城市的小程来说，这样的机会对将来的工作发展至关重要。
你作为决策人，如何决定？
4.采取行动的方式,J,P,今天是星期六，你下周一上午有个重要的考试，如果不过就拿不到学位。
这时，你接到一个好朋友的电话（这个好朋友已经有好几年没见面了），好朋友约你今天晚上吃饭聚会。
去还是不去，你如何决定？
E=外向I=内向S=感觉N=直觉T=思考F=情感J=判断P=知觉,职业人格评估工具MBTI,表演者,示范者,ISTP,Operator,/,Instrumentor,操作者,/,演奏者,ISFP,Composer/Artist,作曲家,/,艺术家,INTJ,Mastermind,/Scientist,智多星,/,科学家,INTP,Architect,/Designer,建筑师,/,设计师,ESTP,Promotor,发起者,/,创设者,ESFP,Performer,/Demonstrator,表演者/演示者,/,ENTJ,FieldMarshall,/,Mobilizer,统帅,/,调度者,ENTP,Invertor,企业家、发明家,16种类型,SP的特点,常问的问题：
什么时候？
When?
风格：
排忧解难者/谈判者/救火员Troubleshooter/negotiator寻求：
行动Action弱点：
常规/例行公事Routine自由/放任/随意-享受当前的时光过程导向-实际/实用好玩-即兴/自发擅长应急-喜欢亲身经历常心血来潮-需要自由和空间-适应能力强灵活-寻求变化和多样性“我们行动吧！
”-心情愉悦关注当前-行动导向先尝试，再寻求指导-现实,“适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。
在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。
为行动、冲动和享受现在而活着。
约有60%左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。
被称赞为天才的艺术家：
麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等,迈克尔.乔丹MichaelJordan,玛丽莲.梦露MarilynMonroes,帕布洛.毕加索PabloPicasso,刘德华LiuDeHua,SP天才的艺术家,NF的特点,常问的问题：
谁？
Who?
风格：
催化剂/助人成长者Catalyst寻求：
同一性/本来面目Identity弱点：
内疚/罪责感Guilt-生动的想象有魅力的-神秘的人际技能-对冲突过分敏感给他人心理支持-寻找自我同情的-自主关系-需要鼓励和认可人的发展的可能性-正直/诚实交往-给予安慰合作-“成长为”,“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。
帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人。
约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。
在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。
奥普拉.温弗瑞OprahWinfrey,夫拉迪默.列宁VLadimirLenin,莫汉迪斯.甘地MohandasGandhi,孙中山SunZhongShan,NF理想主义者、精神领袖,SJ的特点,常问的问题：
什么？
What?
风格：
稳定器/平衡者/循规蹈矩者Stabilizer/traditionalist寻求：
所有物/财产Belonging弱点：
混乱/无序/无组织Disarray/disorganization责任-程序/规范可信赖-果断抗拒变化-稳定性坚持传统-“应该”“不应该”精确-社会责任对组织忠诚-结构“宁拆10座庙，不破一桩婚”-有序-依赖权威,乔治.布什GeorgeBush,女王伊丽莎白QueenElizabeth,乔治.华盛顿GeorgeWashington,“现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。
坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。
充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。
大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。
企业中层管理者中大多是这种特点的人。
在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。
周恩来ZhouEnLai,SJ忠诚的监护人,NT的特点,常问的问题：
为什么？
Why?
风格：
梦想家/理论家/有远见Visionary寻求：
能力/胜任感Competency弱点：
无能/无能感/不胜任Incompetency高成就者-好争论易概念化-喜欢复杂性易自我怀疑-好字斟句酌系统设计者-知识客观的知觉-如果，将会原则-对知识有好奇心与自己和他人竞争-不会墨守成规变革的设计者-不迷信权威独立-,“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。
是独立的、理性的、有能力的人。
人们称NT是思想家、科学家的摇篮。
大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。
达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。
比尔.盖茨BillGates,阿伯特.爱因斯坦AlbertEinstein,玛格丽特.萨切尔MargaretThatcher,邓小平DengXiaoping,NT科学家、思想家的摇篮,性格类型,没有证据表明16种类型中的任何一种不能从事或完全不适合任何一种工作。
四种气质类型,气质类型,胆汁质,多血质,抑郁质,粘液质,四种气质类型,气质类型及其特征,胆汁质：
兴奋性强、急躁易怒多血质：
活泼、快乐、好动粘液质：
沉静、淡漠抑郁质：
忧郁、不快乐、,坦白、直率、精力旺盛、反应迅速、情绪发生快而强、易怒且暴躁、具有外倾性。
胆汁质,胆汁质,表现为精力旺盛、不易疲劳，但易于冲动、自制力差，性情急躁，办事粗心等行为特点。
水浒传里的黑旋风李逵脾气暴躁,气力过人,为人耿直,忠义烈性,思想简单,行为冒失。
心理学家把类似于李逵的气质叫做胆汁质。
具有这种气质的人像夏天里的一团火,有股火爆的脾气。
这种人的情绪爆发快,一点就着,但难持久,如同一阵狂风、一场雷阵雨,来去匆匆。
这种人精力旺盛,争强好斗,做事勇敢果断,为人热情直率,朴实真诚；但是这种人的思维活动常常是粗枝大叶、不求甚解,遇事常欠思量、鲁莽冒失,做事也常常感情用事,但表里如一。
2、多血质,浪子燕青聪明过人,灵活善变,使枪弄刀、弹琴吹策、交结朋友等无所不会。
心理学家把类似于燕青的气质叫做多血质。
具有这种气质的人总是像春风一样“得意洋洋”,富有朝气。
这种人乖巧伶俐,惹人喜爱。
他们的情绪丰富而且外露,喜怒哀乐皆形于色,他们那副表情多变的脸折射出他们的内心世界。
活泼、好动、乐观、灵活是他们的优点。
他们喜欢与人交往,有种“自来熟”的本事,但交情粗浅。
他们的话言表达力强而且富有感染力,一件平淡无奇的小事能被他们描绘得精彩无比。
他们思维灵活,行动敏捷,对各种环境的适应力强,教育的可塑性也很强。
但是他们气质上的弱点是缺乏耐心和毅力,稳定性差,见异思迁。
2、多血质,表现为动作言语敏捷迅速、活泼好动，待人热情亲切，但又显得有些粗心浮躁、注意力和情感都易转移或发生变化。
3、粘液质,豹子头林冲沉着老练,身负深仇大恨,尚能忍耐持久,几经挫折,万般无奈,终于逼上梁山。
心理学家把类似于林冲的气质叫做粘液质。
这种气质就像冬天一样无艳丽的色彩装点而冰冷耐寒,但也缺乏生气。
这种人安静稳重,沉默寡言,喜欢沉思,表情平淡,情绪不易外露,但内心的情绪体验深刻,给人以貌似冷的感觉,很像外凉内热的热水瓶。
他们自制力很强,不怕困难,忍耐力高,表现出内刚外柔。
他们与人交往适度,交情深厚,朋友少但却知心。
他们的思维灵活性略差,但考虑问题细致而周到,这往往弥补了他们思维的不足。
学习和接受慢了些,但却很扎实,踏踏实实。
他们平时总是四平八稳的,所以有时火烧眉毛也不着急。
这种人的行为主动性比较差,经常是别人让他们去做某事才会去做,而并不是他们不想做。
粘液质,表现为情绪较稳定、心平气和、不易激动、也不外露；行动稳定迟缓，说话缓慢且言语不多；处事冷静而踏实；自制力强但也易于固执拘谨。
她寄人篱下的生活，母亲早死的遭遇与体弱多病的身体造成她处事时时小心处处在意的性格，以及多愁善感的心理。
爱使小性子,心存猜忌,固执,才华出众。
4、抑郁质,红楼梦的林黛玉多愁善感,聪颖多疑,孤僻清高。
心理学把类似于林黛玉式的气质叫做抑郁质。
这种气质给人以秋风落叶般的无奈、忧愁的感觉。
这种人情绪体验深刻、细腻而又持久,主导心境消极抑郁,多愁善感,给人以温柔怯懦的感觉。
他们聪明而富于想像力,自制力强,注重内心世界,不善交际,孤僻离群,软弱胆小,萎靡不振,他们的行为举止缓慢而单调,虽然踏实稳重,但却优柔寡断。
抑郁质,表现为对事物和人际关系观察细致、敏感；情绪体验深刻稳定，不外露；行动缓慢，不活泼；学习和工作易感疲劳。
工作中常表现出多虑、不果断；生活中常有孤独、胆怯的表现。
四种气质类型,四种气质显示了人们四季般的天性。
但是,我们还会发现有的人既像燕青又像黛玉;有的人有时表现出燕青的气质,有时又表现出李逵的气质。
事实上,单纯地属于这四种典型气质之一的人并不多,在生活中绝大多数人是四种气质相互混合、渗透,兼而有之。
有些人是两种气质的混合型,如多血-胆汁型、抑郁-粘液型；有些人是三种气质的混合型,有些人则是四种气质的混合型。
性格与气质,由于性格与气质相互制约、相互影响，因而在实际生活中，人们经常把二者混淆起来，把气质特征说成性格，或把性格特征说成气质。
例如，有人常说某人的性格活泼好动，有的人性子太急或太慢。
其实是讲的气质特点，性格与气质是既有区别又有联系的两种不同的个性心理特征。
性格与气质的区别,气质更多地受个体高级神经活动类型的制约，主要是先天的；而性格更多地受社会生活条件的制约，主要是后天的。
气质是表现在人的情绪和行为活动中的动力特征（即强度、速度等），无好坏之分；而性格是指行为的内容，表现为个体与社会环境的关系，在社会评价上有好坏之分。
气质可塑性极小，变化极慢；性格可塑性较大，环境对性格的塑造作用较为明显。
性格与气质的联系,性格与气质的联系是相当密切而又相当复杂的。
相同气质类型的人可能性格特征不同；性格特征相似的人可能气质类型不同。
具体地说，二者的联系有以下三种情况。
其一，气质可按自己的动力方式渲染性格，使性格具有独特的色彩。
例如，同是勤劳的性格特征，多血质的人表现出精神饱满，精力充沛；黏液质的人会表现出踏实肯干，认真仔细；同是友善的性格特征，胆汁质的人表现为热情豪爽，抑郁质的人表现出温柔。
性格与气质的联系,其二，气质会影响性格形成与发展的速度。
当某种气质与性格有较大的一致性时，就有助于性格的形成与发展，相反会有碍于性格的形成与发展。
如胆汁质的人容易形成勇敢、果断、主动性的性格特征，而黏液质的人就较困难。
其三，性格对气质有重要的调节作用，在一定程度上可掩盖和改造气质，使气质服从于生活实践的要求。
如飞行员必须具有冷静沉着、机智勇敢等性格特征，在严格的军事训练中，这些性格的形成就会掩盖或改造胆汁质者易冲动、急躁的气质特征。
气质类型没有对错、好坏之分，每一种气质类型和每一个人都能带来独特的优点。
哪一种气质类型最符合你，是由你自己来做最后判断的，只有你自己才知道你真正的气质类型。
要留意自己对类型的偏见，不要轻易给别人贴标签。
气质类型,气质类型测试,找一张白纸，将题号分四类抄下，按真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记+2，比较符合的记+1，拿不准的记0，比较不符合的记-1，完全不符合的记-2。
胆汁质：
269141721273136384248505458多血质：
4811161923252934404446525660黏液质：
1710131822263033394345495557抑郁质；3512152024283235374147515359记分方法：
按题号将各题分为四类，计算每类题的得分总合。
气质类型测试,1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁可一个干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。
7、喜欢安静的环境。
8、我善于和别人交往。
9、是那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
气质类型测试,11、在多数情况下，情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉着很拘束。
13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。
16、再人群中从不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低落时，又觉得干什麽都没意思。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到问题总有一种极度恐怖感。
气质类型测试,21、对学习、工作怀有很高热情。
22、能够长时间做枯燥单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌那种需要耐心细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热闹的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题。
气质类型测试,31、愿意侃侃而谈，不愿切切私语。
32、别人总是说我闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心理有话，宁愿自己想，不愿自己说出来。
36、认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，不考虑后果。
39、老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲的慢些多重复几遍。
40、能够很快忘记那些不愉快的事情。
气质类型测试,41、做作业或完成一项工作总比别人花时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45、任为墨守成规比冒险些强。
46、能够同时注意几件事物。
47、当我烦恼时，别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。
49、对工作认真严谨，始终一贯的态度。
50、和周围人的关系总是相处不好。
气质类型测试,51、喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。
52、喜欢做变化大，花样多的工作。
53、小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。
56、反应敏捷，头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事常使我失眠。
59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。
60、假如工作枯燥，马上就回情绪低落。
气质类型测试,评价方法：
（1）如果某气质类型得分明显高于其他三种，均高出四分以上，则可定为该气质类型。
如果一种气质类型得分超过20分，则为典型气质；如果该气质类型得分在1020分，则为一般型。
（2）两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质类型的混合型。
（3）三种气质类型得分接近而且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型。
气质类型测试,解析:
胆汁质:
强而不平衡型感受性低，有一定耐受性，反应快而不灵活，情绪兴奋性高，抑制能力差，外倾性明显，行为有一定的可塑性。
直率、热情、精力旺盛，情绪易激动，心境变换剧烈，脾气急躁。
多血质:
强而平衡灵活型（活泼型）感受性低，耐受性高，反应快而灵活，情绪兴奋性高，外部表露明显，外倾性明显，行为可塑性大。
活泼好动、敏感、反应迅速，喜欢与人交往，注意转移，兴趣变化，缺乏持久力。
黏液质:
强而平衡（不灵活型）安静型感受性低，耐受性高，反应速度缓慢，具有稳定性，情绪兴奋性，内倾性明显，行为有可塑性。
安静、稳重、反应缓慢，情绪不易外露，注意力稳定，难转移，善于忍耐。
抑郁质:
弱型（抑制型）感受性高，耐受性低，速度慢，刻板而不灵活，情绪兴奋性高而体验深，内倾性特别明显，行为可塑性小。
情绪体验深刻，行动迟缓，能察觉他人易察觉的事物，富于幻想，胆小。
文学创作和自我探索,请用15个陈述句来表述自己我是_我是_我是_我是_我是_我是_我是_我是_,掌握性格、把握命运,气质与性格,著名心理学家张勤教授把人的性格根据上述气质类型分成红、黄、蓝、绿四种。
其中胆汁质为红色性格多血质为黄色性格粘液质为蓝色性格抑郁质为绿色性格,视频欣赏,性格与职业选择,第一课心理概述,谢谢！
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