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精油说明书

单方精油产品说明书

（一）

【品名】：

薄荷[peppermint]【拉丁学名】：

menthapiperita【编号】：

jd0101

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

美国【萃取部位】：

叶成分：

薄荷（menthaarvensis）叶油

（二）

【品名】：

茶树[teatree]【拉丁学名】:

melaleucaalternifolia【编号】：

jd0102

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

意大利【萃取部位】：

成分：

互生叶白千层（melaleucaalternifolia）叶油

（三）

【品名】：

橙花[neroli]【拉丁学名】:

citrusaurantium【编号】：

jdo1o3

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

花瓣成分：

苦橙（citrusaurantiumamara）油

（四）

【品名】：

洋甘菊[chamomile]【拉丁学名】:

anthemisnobilis【编号】：

jd0104

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

德国【萃取部位】：

花

成分：

白花春黄菊（anthemisnobilis）花油

（五）

（六）

【品名】佛手柑bergamot【拉丁学名】citrusbergamia【编号】：

jd0106

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

意大利【萃取部位】：

果皮成分：

香柠檬（citrusaurantiumbergamia）果油

（七）

【品名】罗勒basil【拉丁学名】ocimumbasilicum【编号】：

jd0108

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

意大利【萃取部位】：

花顶端、叶

成分：

罗勒（ocimumbasilicum）油

（八）

【品名】没药[myrrh]【拉丁学名】citrusaurantium【编号】：

jd0191

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

北非【萃取部位】：

枝桠

（九）

【品名】迷迭香rosemary拉丁学名】rosmarinusofficinalis【编号】：

jd0110

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

花顶端、叶成分：

迷迭香（rosmarinusofficinalis）叶油

（十）

【品名】柠檬[lemon]【拉丁学名】citruslimon【编号】：

jd0112

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

意大利【萃取部位】：

果皮成分：

香橼（citrusmedicalimonum）皮油

（十一）

【品名】葡萄柚[grapefruit]【拉丁学名】citrusparadisi【编号】：

jd0113

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

果皮

成分：

葡萄柚（citrusparadisi）皮提取物

（十二）

【品名】肉桂[cassia]【拉丁学名】cinnamomumzeylanicum【编号】：

jd0114

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

越南【萃取部位】：

叶

成分：

肉桂（cinnamomumcassia）叶油

（十三）

【品名】乳香[frankincense]【拉丁学名】boswelliacarteri【编号】:

jd0115

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

埃塞俄比亚【萃取部位】：

树脂

成分：

乳香（boswelliacarterii）油

（十四）

【品名】鼠尾草[clarysage]【拉丁学名】salviaofficinalis【编号】：

jd0116

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

保加利亚【萃取部位】：

花、叶成分：

药鼠尾草（salviaofficinalis）油

（十五）

【品名】丝柏[cypress]【拉丁学名】cupressussempervirens【编号】：

jd0117

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】叶、果成分：

地中海柏木（cupressussempervirens）油

（十六）

【品名】檀香[sandalwood]【拉丁学名】santalumalbum【编号】：

jd0118

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

澳大利亚【萃取部位】叶、果成分：

檀香（santalumalbum）籽油

（十七）

【品名】天竺葵[geranium]【拉丁学名】pelargoniumgraveolens【编号】：

jd0119【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

花、叶

成分：

香叶天竺葵（pelargoniumgraveolens）花油

（十八）

【品名】甜橙orangesweet【拉丁学名】【编号】：

jd0120【净含量】：

10ml

【产地】：

澳大利亚【种植地】：

巴西【萃取部位】：

果

成分：

甜橙（citrusaurantiumdulcis）油

（十九）

【品名】茴香[fennel]【拉丁学名】foeniculumvulgare【编号】：

jd0121

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

种子

成分：

茴香（foeniculumvulgare）油

（二十）

【品名】薰衣草lavender【拉丁学名】lavandulaangustifolia【编号】：

jd0122

【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国【萃取部位】：

花

成分：

薰衣草（lavandulaangustifolia）油

（二十一）

【品名】依兰依兰[ylangylang]【拉丁学名】canangaodorata

【编号】：

jd0123【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

法国

成分：

依兰（canangaodorata）花油

（二十二）

【品名】尤加利[eucalyptus]【拉丁学名】eucalyptusglobulus

【编号】：

jd0124【净含量】：

10ml【产地】：

澳大利亚【种植地】：

澳大利亚成分：

蓝桉（eucalyptusglobulus）叶油篇二：

精油使用手册

精油使用手册精油分为单方精油，基础油，复方精油。

单方精油是没有调和的，葡萄柚精油就是，还有玫瑰，茉莉，鼠尾草，柠檬等等。

单方精油是不能直接使用在皮肤上的。

浓度很高，会灼伤你的皮肤，可以加基础油调和，在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上，但是要避免肚脐。

这样直接使用效果好一些。

因为精油吸收很快，2分钟就可以进入血液循环。

也可以加在身体乳液里面使用，这样使用就节约一些。

如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。

你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油，你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面，也可以瘦身，用了很舒服。

但是葡萄柚精油白天不能使用，有光敏反应。

基础油就是用来稀释单方精油的，玫瑰果油，还有荷荷巴油，甜杏仁油等等，可以直接使用，一般是爽肤水后用，我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。

复方精油就是已经调和好的精油，一般是两种或两种以上精油所调配的，用途各有不同，如有减肥瘦身的，美白补水的，卵巢保养的，去黑眼圈眼袋的等等，可以直接使用在皮肤上，效果比乳液，眼霜好很多倍。

但是注意：

精油有通经活络的效果，经期前后三天荷经期都不能使用，不要服用，如不小心把单方精油弄到皮肤上，马上用清水清洗，如有灼伤及时去医院。

放在小孩子不易拿到的地方。

单方精油只有10ml，复方精油有30ml,基础油有100ml，1ml＝20滴，

只要是从厂家出厂保质期都是3年，但是打开后一般一年就要用完。

但是自己用单方和基础油调和的复方精油就应该3个月之内用完。

一般调20ml左右。

但是精油容易挥发，一般是恒温，阴暗，用木盒子保存。

●精油的使用方法

蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。

燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

按敷法

冷敷或热敷法

把3-6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。

缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

●注意事项

避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

新生儿（2个星期内）不可使用香精油。

2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。

12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4（大人1，小孩1/4）。

12岁以上则为成人用量的1/2。

1．香茅精油

英文名称：

citronella

学名：

cymbopogonnardus

以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约６０公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但９６年以来价格已上涨一倍以上。

芳香气味

带有非常强烈的柠檬香，气味清新怡人。

主要功效

相当知名的驱虫精油。

皮肤疗效

与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤；

调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。

生理疗效

1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。

2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。

3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。

相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。

温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。

心理疗效

可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。

温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。

适合与之调和的精油

佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。

初阶精油魔法

单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。

进阶精油魔法

气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。

阔香时作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和使用。

香茅3d与佛手柑3d，熏衣草4d，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。

搭配精油

佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰魔法配方

1、喷洒驱虫：

1毫升清水中1滴香茅精油的比率稀释

2、柔软过硬发质：

香茅3滴＋佛手柑3滴＋熏衣草4滴，调和于洗发精中使用需知

一种比较刺激的精油，可能刺激敏感皮肤，最好低剂量使用。

2．玫瑰果精油

玫瑰籽油rosehipseedoil，中文一般称玫瑰果油rosehipoil

玫瑰果油是南美洲的一种野生玫瑰果实，经由特殊新科技方法提炼、萃取浓缩而成的，不含任何化学成份、防腐剂的纯天然植物油。

其主要成份由多种不饱和脂肪酸、维他命c、果酸、软硬酯酸、亚麻油及阳光过滤因子组成。

玫瑰果油是南智利人数世纪的美肤法宝，从美少男美少女到稳重帅哥成熟美女，想要让肌肤达到更完美的状态，就一定要知道玫瑰果油。

日用功效：

深层滋润肌肤、提供养份，防止皮肤老化、干燥；增加皮肤组织活力，避免松弛，保持皮肤富有弹性，收缩粗糙毛孔，可使干裂皮肤恢复其自然光彩，消除及减少各类皮肤皱纹的形成，如眼袋纹、鱼尾纹、颈纹；防止紫外线对皮肤造成伤害，美白肌肤。

特殊治疗：

改善和消除创伤后新旧疤痕，如青春痘、暗疮留下的凹凸洞、晒伤、烧伤疤、手术后留下的疤痕。

消除换肤后的发黑和红肿现象。

防止和消除妊娠纹；防止色素沉淀，淡化斑点，消退黑斑、雀斑、老人斑、黄褐斑，眼部护理可消除黑眼圈，眼脂肪粒，肉牙，扁平疣。

玫瑰果精油成分

γ-亚麻油酸、不饱和脂肪酸、棕榈酸、柠檬酸、维生素a、c、类胡萝卜素。

适用：

最重要的成分是r-亚麻油酸，这种必需脂肪酸对生殖系统非常有帮助，食用可以抗老化，对关节炎，高血压和胆固醇过高也效。

对于皮肤，有柔软肌肤、美白、防皱，对妊娠纹也有疗效。

具有组织再生的功能，能有效改善疤痕、暗疮、青春痘，保持皮肤水分功效显著，也可以预防日晒后色素沉淀，晒伤都有效，添加10%的量就够了，若非常干燥老化肌肤可用100%。

玫瑰果精油特质

深黄或淡褐色，淡淡的苦味。

萃取自智利野蔷薇果实的品质最佳。

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压榨玫瑰仔的果实就可以得到玫瑰籽油。

南美洲3000米以上的高山，原住民栽种的无污染蔷薇，当地人称作rosamosqueta（西班牙语或意大利语）。

它最重要的成分是含有γ-亚麻酸油，这种必需脂肪酸，对生殖系统非常有帮助。

在食用上，它抗老化的功能也渐渐被发掘，所以对多发性硬化症、关节炎、高血压与胆固醇过高都有效。

玫瑰果油的适用范围：

篇三：

精油说明书

【产品名称】：

茶树精油（敏感肤质勿用）

【性质】：

稀释后的单方精油（复配：

甜杏仁油，小麦胚芽油，玫瑰果油，荷荷巴油和ve）

【纯度】：

2.5%

【规格】：

10毫升

【气味】：

新鲜、清新，略为刺鼻。

【主要功效】：

具有杀菌消炎，收敛毛孔的作用，适用于油性及粉刺皮肤，治疗伤口及灼伤、晒伤及头屑有一定作用。

【芳香作用】：

使头脑清醒，回复活力。

并治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、改善痛经、月不调。

【常用的精油使用方法】：

1.按摩吸收

因为本产品已经经过特制基础油合理稀释，因此可以直接按摩使用。

建议在洗脸或者洗完澡后使用。

按摩时，力度可视需要而有不同，通常来说，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。

2.按敷

因为本产品已经经过特制基础油合理稀释，因此可以在皮肤上大面积使用。

因为非100%纯浓度，所以大剂量使用也不会有问题，但是冷敷和热敷效果会弱一些。

具体使用方法如下：

（1）冷敷：

一般用于头痛、发烧或流鼻血时，将精油滴在湿毛巾上（使用量根据具体情况而定），置于额头上，加冰块或冰袋。

在镇定、安抚皮肤时，用毛巾吸附表层的精油与水，约15分钟即可。

（2）热敷：

将精油滴在热毛巾上（使用量及产品种类根据具体情况而定），经痛敷于腹部，宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

（3）涂抹：

根据不同精油的功效特点，直接将本品涂抹于患部（其中薰衣草、茶树精油效果比较明显）

3.吸入法吸收

由于本产品已经经过特制基础油合理稀释，在芳香上不会特别充分，因此不太适宜熏蒸，但是可以采取以下方法：

（1）手帕式：

将精油滴在面纸或手帕上（使用量及产品种类根据具体情况而定）。

（2）手掌摩擦：

滴少量精油用双手摩擦后闻取。

（3）自制喷雾：

在喷瓶中加水后加入适量精油（根据味道喜好决定使用量），摇匀后喷洒使用。

4.沐浴

精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热（40-50度为宜），在水冷后可以加入一些热水，全身放松浸泡约15分钟即可。

5.护肤洗发护发

（1）将精油加入护肤品中，按正常步骤使用。

（建议3滴左右）

（2）将精油滴入适量的洗发露中，按正常步骤洗发。

（建议5滴左右）

（3）将精油滴于头皮及头发处，轻轻按摩该部位使其吸收，用湿毛巾包住头发，约20分钟

后，用洗水冲洗或者用洗发水洗净即可。

注意事项：

大多精油都有其使用禁忌，请注意了解。

通常情况下，孕妇、气管疾病者、易过敏患者、代谢功能不好者、年长及幼儿不适宜用精油。

同一种精油不适宜天天使用，否则可能会造成代谢功能问题，同时，也影响精油的功效。

所以最好是二、三种精油交替使用较好。

使用频率建议一周两至三次，油性皮肤可以再适当减少频次。

问题一：

什么是精油？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

单方精油未经稀释一般最好不要直接使用（这个是稀释过的可以放心使用）。

精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

问题三：

精油是干什么的，茶树精油有什么用处？

精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，所以精油非常珍贵，需要妥善地运用。

只有了解精油的应用方法，才能依照当时的需要，选择最适合的使用方式；例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵活地运用于日常生活中，能让身心健康，并达到提升生活品质的目的。

茶树精油原产于澳洲，是从茶树植物（melaleucaalternifolia）中提取的，属于桃金娘科，是最常用的精油之一,也是提高身体免疫力最有效的精油之一，具有清洁、杀菌、消炎、收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染，适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑，而且能使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。

功能非常强大，是居家必备之油。

问题三：

茶树精油的具体使用方法？

★★★肌肤护理

1.青春痘--茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用，单次使用千万不要贪多。

2.去黑头--茶树精油有清洁作用，能调理肌肤毛孔，清洁面部后，于黑头部位（鼻翼两侧附近，一次涂抹1-2滴茶树精油，轻轻按摩几分钟，然后清水洗去，坚持使用，黑头和粉刺会减少很多。

3.脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣）--最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议先用水洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。

而一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。

4.头皮屑--建议在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴几滴（5-8滴）茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。

5.香港脚--在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。

6.灰指甲--有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。

因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。

7.外伤--茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。

8.蚊虫咬伤--于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

9.烫伤--小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。

★★★家居卫生--（消毒、抑菌、去污）

1.空气清净--可滴几滴茶树精油作熏香使用，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。

2.消除异味、杀菌--将2滴茶树精油加入100毫升的水，充分摇动使之混合后，再喷洒于有异味的地方。

3.家庭清洁--在一统清水中加入茶树精油6滴，可用来洗抹布、碗盘、擦地板、擦桌子...等，有助于杀菌，并消除污垢。

4.衣服洗涤--洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，并留下淡淡清新香。

问题四：

精油使用中的要注意的问题

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使用中请绝对避开眼睛！

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如果是老年人或者儿童，或者比较敏感的肌肤，只加1滴即可。

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精油应该用深色玻璃瓶密封，放在避光、避热处；否则将可能影响品质。

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大多数精油都是可燃的，并且不可内服，请不要置于火上或者直接内服。

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一定要放置于儿童不可触及之处，以免对儿童造成危险！

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孕妇慎用精油。

癫痫患者、精神病者、低血压患者、肝脏有问题者均不可使用。

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皮肤敏感者，使用前须在皮肤上作小范围测试，确定不过敏后再使用；

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可能会使塑料、油漆融化，因此要避免二者直接接触。

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只有一种精油--薰衣草精油--可以未经稀释而直接使用于皮肤；除此之外的所有精

油都必须用基础油稀释后才能使用，否则将会刺激皮肤。

这个是稀释过了的，请您放心使用。

【产品名称】：

薰衣草精油（怀孕及低血压者勿用）

【性质】：

稀释后的单方精油（复配：

甜杏仁油，小麦胚芽油，玫瑰果油，荷荷巴油和ve）

【纯度】：

2.5%

【规格】：

10毫升

【气味】：

草香调，清澈的花香，具有前中后味的变化

【主要功效】：

具有去疤淡印，收敛毛孔的作用，适用于油性及粉刺皮肤，治疗伤口及灼伤、晒伤及头屑有一定作用。

【芳香作用】：

可以安抚心灵，对心脏有镇静有效，可降低高血压，安抚心悸，缓解失眠症状

【使用方法】：

1.按摩吸收

因为本产品已经经过特制基础油合理稀释，因此可以直接按摩使用。

建议在洗脸或者洗完澡后使用。

按摩时，力度可视需要而有不同，通常来说，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。